这周下雨，本来说好就不打球了，休息，每天1000大卡关口确实也，不提了。
今天起来想到可以进健身房无氧，无奈看到十来条工作微信催时间线遂作罢，
但算了，一日routine营养摄入总不会白费，但这个强度也留存不下什么，吃进去用掉还来不及，能撑住就说明有用。我不怕补剂，不拒绝营养补充，甚至有空就学点新的。普通人补充就是跟着生活和感受来，没那么多高深门道，你的身体一定会提醒，只是被忽略了。
比如眼睛容易流泪，老是发酸发干；突然好像很容易说“不行了好累”；想起以前一天的生活丰富度，现在只会趴着；睡眠质量下降—意识无改变，身体只能按照他的规律来，静止，再静止。
靠营养摄入改善一些也简单，找安全背景，比如53年历史；找权威，比如国内拿下多个蓝帽子认证。天维美在美国算是家喻户晓了，2023年就有超过3000万美国家庭选择购他家产品，也就是说超过四分之一的美国家庭选择了天维美，连续被美系local营养师推荐，也是维生素品类的本土no.1。
开工了，再不爱工作，人还是得有工作不是？
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一天，李时珍给一个山西商人看病，他轻轻一搭脉，沉着脸说道: “活不了几天了，赶紧回家，别死在半路上。” 哪知道半年以后，李时珍又遇见了这个商人……
只见这山西商人面色红润，说起话声如洪钟，根本不像病人的样子。李时珍非常纳闷，连忙跑过去问道:
“你你你，你竟然没死吗？”
商人听完哈哈大笑，回答说:“嗨，从您这回去以后，家里都开始给我预备丧礼了。谁知，一个叫赛华佗的救了我的命！”
李时珍有点惭愧，急忙询问细节。原来，商人的家属不愿意放弃，四处托人打听，在蓬莱洲找了个绰号“赛华佗”的老大夫，死马当作活马医，没想到两副药下去，这垂死的人竟然救活了。
李时珍不服气啊，非要去会一会这个赛华佗不可，他想亲口听听，赛华佗到底用了什么办法，把自己的医术比了下去。
几天折腾，李时珍终于到了蓬莱洲。一进院门，他就呆住了。只见200米见方的小院子，被人围了个水泄不通。
院子里，担架抬着的、儿女扶着的，还有怀里抱着的，一个个横七竖八都等着赛华佗看病。
李时珍顺着人群朝屋里看去，只见一个穿着蓝色布衫的老头，正忙活着。
“这，大概就是赛华佗吧。”李时珍心里琢磨，“这人看起来其貌不扬，却能有这么多患者，一定有两把刷子。”
想罢，李时珍快步向前，扑通一声跪倒:“先生，请收我为徒，让我跟您学本事吧。”
赛华佗眼都没抬，别提收徒了。李时珍是真豁出去了，一连几天都跪在赛华佗跟前，不收徒绝不起身。
或许是这股子诚意感动了赛华佗，他答应李时珍先在家里住下来，考验考验再说。
这一天，一个农夫被担架抬着进了院子。李时珍上眼一看，我的天啊，这人的肚子都快胀破了一样，青筋一根根爆起。“得用砒石入药才行”，李时珍心里盘算着。
果然，赛华佗大手一挥就开了一剂“砒石”入药，可药量却是李时珍预想的6倍之多。
那人吃完药，不到一炷香的功夫就倒地乱滚，疼得只叫唤，杀猪一样的阵势。李时珍见状，心里不禁一惊: 果然用药过量，赛华佗恐怕要摊上大事了！
谁知，赛华佗却不急不慢，吩咐李时珍拿个痰盂过来，“不碍事，他一会就要上吐下泻了！”
说来真是神奇，这话音刚落，那人果然大口大口地喷起来，地上也被泄得臭气熏天！
赛华佗上前看了那人的后脖颈，又搭了搭了脉，转身对家属说道:“病除根儿了，抬回家去吧。”
李时珍大惊，慌忙跪倒问:“师父，砒石毒性剧烈，您却过量给药，有什么诀窍吗？”
赛华佗微微一笑:“没错，但此人五内郁结，毒素堆积，必定得用砒石逼出来不可，砒石的妙处就在这了。”
李时珍顿时拜服。
其实，李时珍也出生在医学世家，23岁专心学医，从此不问科举。很少有人知道，李时珍曾经做过太医院院判，只是他实在受不了宫中的尔虞我诈，便辞官回家了。
李时珍一边编写《本草纲目》，一边悬壶济世，留下了很多有趣的故事。
一次，李时珍外出遇见一支送葬队伍，那棺材板底下却有鲜血渗出，李时珍急忙拦住队伍，想开棺救人。
“人死后血液凝固，即使流出也是污血，这棺内流鲜血，证明人还没死。”
人死为大，哪个家属愿意听信一个赤脚医生呢？李时珍好说歹说，家属才不情愿地打开棺材。
李时珍用一根银针扎入妇女的心窝，没一会那妇人竟然坐了起来。原来，妇女临盆难产，一时间闭了气，家属以为妇人咽气了，忙不迭地想入葬。
幸亏遇到了李时珍，妇人不仅活了命，连肚子里的孩子也顺利诞生。咱就说，这中医可真是神奇！
只见这山西商人面色红润，说起话声如洪钟，根本不像病人的样子。李时珍非常纳闷，连忙跑过去问道:
“你你你，你竟然没死吗？”
商人听完哈哈大笑，回答说:“嗨，从您这回去以后，家里都开始给我预备丧礼了。谁知，一个叫赛华佗的救了我的命！”
李时珍有点惭愧，急忙询问细节。原来，商人的家属不愿意放弃，四处托人打听，在蓬莱洲找了个绰号“赛华佗”的老大夫，死马当作活马医，没想到两副药下去，这垂死的人竟然救活了。
李时珍不服气啊，非要去会一会这个赛华佗不可，他想亲口听听，赛华佗到底用了什么办法，把自己的医术比了下去。
几天折腾，李时珍终于到了蓬莱洲。一进院门，他就呆住了。只见200米见方的小院子，被人围了个水泄不通。
院子里，担架抬着的、儿女扶着的，还有怀里抱着的，一个个横七竖八都等着赛华佗看病。
李时珍顺着人群朝屋里看去，只见一个穿着蓝色布衫的老头，正忙活着。
“这，大概就是赛华佗吧。”李时珍心里琢磨，“这人看起来其貌不扬，却能有这么多患者，一定有两把刷子。”
想罢，李时珍快步向前，扑通一声跪倒:“先生，请收我为徒，让我跟您学本事吧。”
赛华佗眼都没抬，别提收徒了。李时珍是真豁出去了，一连几天都跪在赛华佗跟前，不收徒绝不起身。
或许是这股子诚意感动了赛华佗，他答应李时珍先在家里住下来，考验考验再说。
这一天，一个农夫被担架抬着进了院子。李时珍上眼一看，我的天啊，这人的肚子都快胀破了一样，青筋一根根爆起。“得用砒石入药才行”，李时珍心里盘算着。
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谁知，赛华佗却不急不慢，吩咐李时珍拿个痰盂过来，“不碍事，他一会就要上吐下泻了！”
说来真是神奇，这话音刚落，那人果然大口大口地喷起来，地上也被泄得臭气熏天！
赛华佗上前看了那人的后脖颈，又搭了搭了脉，转身对家属说道:“病除根儿了，抬回家去吧。”
李时珍大惊，慌忙跪倒问:“师父，砒石毒性剧烈，您却过量给药，有什么诀窍吗？”
赛华佗微微一笑:“没错，但此人五内郁结，毒素堆积，必定得用砒石逼出来不可，砒石的妙处就在这了。”
李时珍顿时拜服。
其实，李时珍也出生在医学世家，23岁专心学医，从此不问科举。很少有人知道，李时珍曾经做过太医院院判，只是他实在受不了宫中的尔虞我诈，便辞官回家了。
李时珍一边编写《本草纲目》，一边悬壶济世，留下了很多有趣的故事。
一次，李时珍外出遇见一支送葬队伍，那棺材板底下却有鲜血渗出，李时珍急忙拦住队伍，想开棺救人。
“人死后血液凝固，即使流出也是污血，这棺内流鲜血，证明人还没死。”
人死为大，哪个家属愿意听信一个赤脚医生呢？李时珍好说歹说，家属才不情愿地打开棺材。
李时珍用一根银针扎入妇女的心窝，没一会那妇人竟然坐了起来。原来，妇女临盆难产，一时间闭了气，家属以为妇人咽气了，忙不迭地想入葬。
幸亏遇到了李时珍，妇人不仅活了命，连肚子里的孩子也顺利诞生。咱就说，这中医可真是神奇！
我也想告诉你可我怕没说两句就烦躁 所以那些委屈还不如不讲自己待会就好了.如果有一天我们走散了你要是想起我的好想和我好好走下去我一定找你这个约定永远作数,我没有难过只是心酸的而已我不能拥有的太多一切都是幻想罢了突然好怀念以前心里什么都没有的时候回过头才发现只有我一个人还在怀念以前它们遇见更好的人是不会忘记我的而我还是一个人我不是不理你我是在等你先开口我现在的状态就是想找你又不想找你找了也没什么意思不找心里惦记我用什么身份告诉你我好想你[春游家族]
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