#焦虑症[超话]#
2024年2月21日
终于把<<敢问路在何方>>看完了。今年看完的第一本新书。没有想到央视版西游记拍摄的竟然如此艰难。真的是经历了九九八十一难，佩服佩服。向西游记和杨洁导演致敬！做大事不是用最有本事的人

有人说，其实唐僧一直爱着女儿国国王。小的时候看1986的西游记，觉得女儿国这一集最无聊，没有妖怪也没有打斗。长大后才明白女儿国可能是唐僧最难过的一关，他躲过了一个劫难，却错过了一生。里面有一个小小的细节，唐僧取经路上一直是以佛门礼数待人，只有与女儿国王告别的时候，是用世俗的拱手礼。

一个动作包含了多少相爱却不能爱的苦楚，可即使再挣扎再无奈。面对女儿国国王的挽留，唐僧也只是说了一句，来世若有缘分。我们有多少人都是这样，明明许下了功成名就再相许的承诺，最后还是没能相伴到最后。在错误的时间遇上正确的人，终究是一场错过。

只不过错过最好的人，还不是最遗憾的事儿。最遗憾的是错过了那个最想对你好的人。

总是想到即将要和假期告别 就会难过 然后影响眼下正在做的事 归根到底可能是对未发生的事过于担心
和朋友们讨论过这个问题 发现大家也有分离焦虑 安慰别人有一套 说半天也没让自己好受一点
难过的时候做什么都不顺心 平时在我看来不算什么的事近期我都将其称之为水逆
突然特别想喝奶茶 在打烊前喝到了 我对自己说 喝完这杯奶茶 所有的烦心事通通消失
那现在 我可以说 我那无缘无故失踪的四盒美瞳 或许可以称为破财消灾
眼周皮炎 口周炎 脖子上神经性皮炎一次性都找上我…每天睡前还得涂三支不同的药膏 好好好 这又算什么 小问题
前几天和妈妈说打算考完试换个1tb的 它就像听到了一样 现在开始每天发几句话就提醒我清内存 好 我删就是了
昨晚和ff说自己最近特别烦躁 她说可能某一瞬间我会突然想通最近的所有 说得好
不算内耗 也不是正经的焦虑 但是很认可一段话
“试图从他人身上获得情绪价值或许更糟糕
每个人都是独一无二的个体
我们往往在倾诉、吐槽亦或是发泄之后试图从他人那里获得认同或是安慰，但并不是每一次都会成功的，甚至会让自己的情绪甚至你们的关系变得糟糕 把情绪交给自己。”
得之坦然 失之淡然 顺其自然
戒断反应的产生也许并非是因为提前透支，要消解它也并非是延迟满足。失落和惆怅来源于1）不愿结束那种享受；2）担心未来无法再重现同等的享受。在那些出现戒断反应的时刻，提醒自己过去本就不可得，未来亦不可得，把精力专注在当下的事和人。接受了这一点，就会在该享受时尽兴，结束了又不会黏著于“已逝之物”，也不会提前担心“未成之事”。

有一丝焦虑，翻翻以前的文字，每个时期都有以为永远过不去的烦恼，现在却不太能想起当时的感受，几乎快要以旁观者的身份无视发生，比如三次没考过科目三，现在驾照到手满一年；比如为经济收入频繁焦虑，现在也基本能良好自洽；比如告别涠洲岛后因为分别焦虑，多个夜晚陷入悲伤漩涡，现在觉得也没什么大不了了。
我想说，臭鱼烂虾也能试试翻身有天吧。许愿可以尽快听到好消息，最好就在明天白天（星座运势准不准这周必须给它证实或者证伪）