转给老公看！伤害小蝌蚪的6大行为

讲道理！备孕是双方的事，不是女生努力就能做的，男性也是要配合备孕的。

备孕期间，男性少做以下这几件事，能起到事半功倍的效果

有备孕计划的姐妹快点码住！转给你的老公看！！！！
①抽烟、吸入二手烟
②酗酒、饮酒
③熬夜、压力大
④长期接触有害物质
⑤久坐不动
⑥处于高温环境
#科学备孕##备孕##铁血老妈培养计划#

春节档最热电影《热辣滚烫》你看了没？“贾玲减肥100斤”已经在热搜上飘了好几天。贾玲再一次用自己的才华与毅力让所有人惊叹，同时，也用她的成功蜕变唤起无数肥胖人士的热情，开启自己的减肥之路。今天，我们也来聊聊肥胖与减重这件事~

首先，肥胖是怎么来的？电影的主角乐莹减重前不是躺在床上，就是窝在沙发上睡觉，遭受打击时何以解忧，唯有棉花糖、烤肉、可乐、冰淇淋等。想想自己，是不是也一样？总之，就是日积月累的不运动+高糖高油高脂饮食，导致能量不平衡，即摄入的多，消耗的少，过多的热量转化为脂肪堆积在体内，是肥胖的本质原因。

胖起来简单，但是，肥胖的危害你想过吗？你知道吗？肥胖与很多疾病都有关系，而几乎所有基础性疾病，都跟肥胖有关。高血压、高血脂、高血糖，甚至是现今在许多年轻人中出现的痛风，都是肥胖对人体最典型的影响。不仅如此，对于备孕人群来说，肥胖的影响也是不容忽视的。

肥胖对女性的影响：女性肥胖者性欲普遍低下，其原因也与体内雄激素水平低下有关。除此以外，肥胖对卵巢功能有明显影响，表现为卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。

卵巢被称为“女性魅力与生殖源泉”，其发生故障可显著影响月经周期、性功能及生育能力。

还有一些常见的妇科疾病也与肥胖关系密切。如多襄卵巢综合征：主要表现为月经紊乱或闭经、多毛、痤疮及雄激素水平增高，此病在育龄期妇女中发病率很高。由此可见，肥胖已不只是影响美观的问题，它还给女性的生理甚至心理带来很大的影响。

如何科学减重？简单说就是管住嘴，迈开腿，改变生活方式。吃和动是有讲究的，对于体重基数较大者，建议遵循“七分吃，三分动”，切忌在减重前期大量剧烈运动，可以散步，做一些抗阻的力量运动，一定要循序渐进啊！运动不一定每天都要花大量时间泡健身房，可以利用碎片化的时间。例如：饭后房间走走、原地慢跑、做一顿健康的美食、拖地、整理房间，久坐起身喝杯水、如果时间不是很紧迫下班走回家等。总之，要抓住一切可以运动的机会！

想要个孩子怎么就那么难”？
M女士先后经历过8次生化妊娠。
反正“生化”就像来一次月经，不痛不痒，又不需要治疗，起初并没有在意。但随着年龄的增加，焦虑、失眠、易怒......一次次生化就像噩梦一般伴随着她。
经过在美专家诊断 子宫内膜粘连严重+染色体异常。通过辅助生育，保证受精卵的着床，现在22周的M女士终于感受到了新生命的“律动”，恭喜[心]

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