问道解惑 | 怎样能打开心地？平时怎么做功夫？（上）（三）

大乘的修法，这个圆通法门，心是让六根落在六尘上。比如说我看到这个杯，我先要知道，大家都叫杯子，我就叫它杯子；但是我叫杯子，我看到杯子时，我的眼睛看到杯子，我的注意力不能在杯子上；当我讲杯子，舌根也是讲它是杯子，意根想也想到它是杯子，杯子的形状也出来了，但就在这个时候，我的全盘注意力都是在我自己内在。如果你的注意力是在眼根上，那眼睛看见这一切，青黄赤白、高低胖瘦都看得很清楚，去看，不是不看，看了以后把注意力往里收了，所以他心变得就在看的时候也不随境转！

你看这两种，就一个小乘的用法，一个大乘的用法，他下手处感觉是不一样的。但是大乘用法的人他要根器更好一点，有句话讲，“人在花中过，片叶不沾身”，你不管见到什么事情，不管听到什么事情，你尽管听，它“入流亡所”，就六根一直随着六尘去转，走路每一步都是要随这个外界的六尘转的，那么每一步随它转的同时，我都不随它转，所以每一步在走的时候把所走的路都忘记掉了。眼睛睁得很大，外面都看得很清楚，但是我的注意力全部是在自己的眼根，而不在外面的这个六尘。如果你的注意力在耳朵上用功也是一样，修耳根圆通，就是所有外面的声音我都听到了，我也能够分辨得出来它们是谁讲，讲的是什么意思，但是讲的时候，我所有注意力都不在他们这个上面，这是初步用功。（待续）

#再见2020# 好像我的2020年，不动声色地度过了最后一天✨
因为感冒的自己，取消了近期的一切快乐，年终总结恰安排上了✨
今年也是没有努力的一年呀✨

突如起来的疫情打翻了春节，前三个月所有的注意力都分散给了外界的疾病和家人的身体。春天过去，夏天照常更替，但一部分人永远留在了那里✨
我开始恢复快乐，当刚解禁的那一段时间，把错过的美食全部吃了一遍，去鞍山找亲爱的蔚，去吃日料，去玩密室，去逛街，去狗咖撸柯基，去北海电音节，去看天窗外亮起的阳光✨
十月是我今年最开心的日子，和我高总偷偷凑了几天假，疯狂又肆意。上海，乌镇，杭州，零点的机场，夜晚的乌篷船，错过的美术馆，闪耀的外滩，焰火里的迪士尼，月色真温柔

而冬天很快到来了，感同身受到了难过，但我希望也能成为一点点的力量，我们其实很爱你 ，你永远都拥有这些，爱不会消失的✨

希望明天起，我能努力一点点，别得过且过的偷懒了✨
希望 2021年的我们都能身体健康，万事顺意，得偿所愿
那么，2020年再见啦！

#吃甜食的人更聪明吗#

我最近发现一个有趣的现象，似乎越喜欢用脑的人，越偏爱甜食。问他们为什么？他们说吃点甜食能在注意力下降的时候，补充能量。

难道这不是为了吃的借口吗？还真别冤枉人，甜食除了让糖尿病和肥胖早点报到，人家也是有别的用处的。

我们身体的能量是有限的，平日里一大堆的事情要消耗能量，而其中脑力工作中，自控是最耗能量的。所谓自控，吃喝拉撒哪样都少不了它。

我们的大脑一旦觉得能量不够了，就会关闭身体里消耗能量最大的活动，而自控就是其中之一。

而这时候如果我们吃一些甜的东西，的确能够快速增加血液里的葡萄糖，迅速的增加我们的自控能力，又变成一个能量满满的社畜了。

所以喜欢甜食的社畜吗？如果总是觉得自己无法集中精神，适当的吃点巧克力之类的小甜点是很有帮助的哦。