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真诚作为情商的最高表现，通过真实而纯粹的情感表达，建立了人际关系的基石。“真诚是一种无声的力量，它能够穿透言辞的表面，触及人心的深处，成为人际关系中最美的旋律。”在各个领域，真诚是一种强大的力量，它可以激发团队的凝聚力，增进个体之间的信任，推动社会的进步。因此，让我们在与他人相处的过程中，始终保持真诚，让真诚成为照亮前行的道路。

会说话的人，一开口就赢了。
[送福][送福]
一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。

欣赏一个人，更多的是始于“颜值”，终于“言值”。很多时候，比长得好看更重要的是会说话。

俗话说：干得好不如写得好，写得好不如说得好，辛辛苦苦干一年，不如大会发个言。

日常生活中，各行各业都需要说话和表达，而会说话和会表达的人，大概率不论是在生活中还是工作中，都混的风生水起，游刃有余。

1.当别人跟你抱怨时，你一定先不要尝试给她解决方案。

因为有的时候她只是想跟你表达情绪，找到共情，想让你跟她说一句，我支持你就够了。但是我们很多时候就会特别想帮助对方解决问题。

2.聊天的时候，把重点往前放，参考结构“结论+理由+结论”

例如：晚上我想请你去看场电影（结论），最近**主演的电影也是上次你看的那种题材，你说挺喜欢这种题材的（理由），要不今晚我们一起去看吧（结论）

结构很清晰，别人也知道你要她做什么。

3.适当袒露自己，用“我不擅长”开头讲一个自己的小缺点。

这个适合陌生人的“破冰”，用自己的小缺点来开启一个话题，更容易与对方产生共鸣。

4.花70%的时间聊对方，花30%的时间聊自己。

你会发现对方其实还是很有表达欲的，而且他聊得越多，跟你的关系越紧密。

5.给别人提建议时，可用“三明治原则”：好+建议+好（这个用来表扬孩子也非常好用）

先说对方的一个优点，再说对方可以做得到更好的地方，再告诉她这么做有什么好处。

例如：我发现你最新写字写的很工整，进步很大（好），如果你再调整一下坐姿和握笔的姿势（建议），相信你会写的更好，而且还能更好的保护你的眼睛（好）。

6.情商其实包括两部分，一部分是对自己情绪的理解，另一部分是对别人情绪的洞察。

先说对方想听的，再说你自己想讲的，沟通效果会更好。

例如：有人跟你吐槽，你先跟她一起吐槽，安抚好她的情绪后，再表达自己的观点，这就比一上来就讲道理，效果要好得多。

7.表达对别人的感谢时，一定要有具体事例来支撑，这样的感谢更真诚。

例如：我真的很感谢你，当时在我迷茫的时候，你能给我**建议，对我帮助很大。

8.邀请别人聚会时，在最后再加上一句“如果你怕太晚了，你可以先走。”

邀请别人聚会，很多人喜欢把一件事说得太完美，太诱人，但其实很容易给人无形中施加压力。

所以在邀请对方后，在末尾加一句“如果你怕太晚，可以先走”，减轻了对方的压力，也展现出你为人着想。

9.说话，要从对方的利益出发。

买了一箱水果，但太多，你吃不完，希望分给朋友吃，你要怎么说？

普通说法：买了一箱水果，太多了吃不完，分一些给你。

低情商说法：买了水果，都放坏了，分给你吧

会说话的人：现在天气干燥，要多吃水果补充维生素，所以我买了一箱水果，和你分点。

10.赞美别人时，不要欲扬先抑，要先扬再扬。

低情商说法：小Z，我刚看到你的时候，感觉你年轻很小，还担心你没法处理好这件事，没想到接触后你那么厉害。

会说话的人：小Z，我刚看到你的时候觉得你年轻那么小，就能接到这样的项目，肯定有过人之处，接触后发现果然如此。

蔡康永在《说话之道》里说过：
“外表好不好看，绝对不是人生的决胜点，讨不讨人喜欢，还比较重要。”

能说话是本能，会说话是本事。

会说话的人，往往情商更高，更让人舒服，也更容易成功。

会说话，于人于己，都非常重要。

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圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。苦难与幸福一样，都是生命对我们的奖赏。艰难活过来的今天，就是明天活下去的希望，活着就是幸福。 ​​​

“年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。” ​​​​

不必纠结当下，也不必太担忧未来，人生没有无用的经历，所以我们一直走，天会亮的。