#天气食谱#【免烤焗芝士火鸡面】全程都不用开火，几分钟搞定：1.一个碗打入2个鸡蛋+和鸡蛋同等量的凉开水+少量盐搅散，过滤掉表面浮沫。微波炉2min，简易版蒸蛋搞定！
2.倒入开水没过面饼就好，微波炉中火1分钟。
3.倒掉水，+调料包+番茄酱一勺+牛奶2勺，拌均，中火1分钟。
4.把面条倒在蒸蛋上，加上喜欢的香肠还有马苏里拉芝士微波2分钟。
然后撒上海苔，搅拌搅拌！！记得把鸡蛋一起搅拌上来，非常简单了~

一饭一粥，岁岁年年
这段时间早餐打卡，有朋友们感叹花样翻新不容易。其实比做出来更不易的是做什么。我家在爷爷没过来的时候5个人，5个人的口味是各个不同的。

先生口味偏重，好煎炒炸闷，好西点甜食。不喝牛奶，不喜面条，不喜蔬菜水果。涵涵喜欢面条，不爱米粉无论宽细圆扁，爱牛奶，爱西点甜食，不吃辣。 小顺儿每天赖床，吃东西又慢，需要坐在桌子边上拿碗勺慢慢吃的一概不现实，只能选可以拿在手上边走边吃的。奶奶则不吃一切上火的东西，煎炸炒全不要。要蒸或煮得软软烂烂的。不能太辣，不能不辣。而我，不爱甜食，不好西点，不爱稀饭，不爱面食，要高维C，高蛋白，低G。

至于鸡蛋，先生喜欢吃煎的，涵涵喜欢溏心的，小顺要吃煎蛋饼，而奶奶，要白水蛋煮得透透的，我则除了煎蛋都行。

除此之外，还有基本原则:
先生工作辛苦，体力消耗大，营养必须保证还有口味。涵涵偏胖又在长身体，必须保证营养健康低热量。小顺必须少而全，小小的胃口绝不能浪费。就这样，常常是一个早餐煮蛋煎蛋加炒粉加汤粉加汤面加荞麦面，再蒸个小包子或热个面包或蛋糕给妹妹。又或者水饺加煎饺加白水蛋加煎蛋加面条加牛奶加稀饭。

想想都烦的事，我却很开心地在坚持。曾经有段时间，我以为最深的爱是要扛得过各种大风大雨，而真的经过了才发现更可贵的是耐过平凡的日常。

为家人日日洗手做羹汤，看他们天天全吃光。一面、一粥、一饭、一汤，岁岁年年。
#辣妈生活家##生活的模样##美食#

第3⃣️天，今天吃的比较凑合
早上出门吃的，顺便买了个菜，添了点零食，可惜近边的超市还是存在货源不足，有些东西买不到。
中午：何老师版本的麻辣烫（缺纯牛奶的简易版麻辣烫，因为没买到，家里也不喝纯牛奶，不过味道点赞）
晚上：就着中午没吃完的麻辣烫下了个面条。
最近老家这边阴雨连绵，不喜欢。
补充：今天按照婆婆妈的方法泡了个萝卜，自己加了创新，添了胡萝卜，颜色好看极了，等着开吃那天再写味道[思考]