那天早上彤彤要去排明信片 小鹅要去工艺美术馆 小寻姐姐要去和其他火聚餐 达姐去和姐姐涮羊肉 八点多就自己出门了 我穿着洞洞鞋袜子都没套（甚至我的能量包里背了双袜子…）独自前往科技馆 一直溜达到下午一点多 吃了口饭待到三点半就走过去了
那天白天的雨真的蛮大的 穿着洞洞鞋走一步一出溜 还把我鞋花走丢一只[老师好] 去科技馆大概也就看到了三四个火姐 从科技馆去鸟巢的路上一路上都是红色的 好喜欢 排队进去以后买了个能量棒 找到位置就开始擦椅子（） 其实不脏 就是因为下雨带下来了棚顶的灰 把自己的座位和彤彤的擦擦擦了以后就坐在那了 给家里录了个小视频分享了一下 然后就开始想 哎呀我终于来啦 不敢相信我真的来了
我以为两个多小时在那里坐着会很难熬的 但其实过的很快 彤彤来了以后和她去排队买东西 跟她一起帮别的姐妹打卡 跟她扯淡 鸟巢棚顶随机性局部暴雨 过了一会我旁边座位的火姐过来了很自然地就和我聊天 我帮忙给她举着手机前置摄像头 她戴隐形眼镜 演唱会过程我们那边路人是比较多的 但是我们四五个连在一起氛围也非常好
真好 真喜欢火星 真喜欢华晨宇

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敏感肌泛红先抗｜干货分享
敏感肌姐妹是不是觉得自己的泛红和红血丝反反复复
有些油敏皮姐妹还会长痘，反反复复，用了很多护肤品也没什么效果，真的太烦！！
以前我就是这样的，后来我的‍⚕️姐妹跟我说要先抗呀
做好抗工作才能做好后续的修复工作呀，把我的抗经验分享给大家呀～
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首先大家了解一下肌肤有症的表现
1⃣️脸上有红血丝等问题，长时间下来用很多护肤品也没有用
2⃣️肌肤暗沉严重，怎么用美白精华都没有用
3⃣️痘痘反反复复长
4⃣️有玫瑰痤疮，丘疹脓包等比较严重的皮肤问题，且容易反复
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我买抗的护肤品主要就是按照成分来的啦，因为很多产品说有这个功效但是其实完全没有抗成分，抗效果也当然是没有的，有效抗成分
红没醇：是从菊类植物中提取的一种成份，稳定性很好，同时具有很好的皮肤相容性，可以保护皮肤，降低皮肤症，防止暗疮产生，具有抗刺激性，提高皮肤的抗刺激能力，可以修复有症受伤的皮肤。
一刻时光舒缓精华：含有红没醇和甘草酸二钾，抗焱舒缓超棒的！而且质地很清爽，成分又安全，敏感肌完全可以放心用。
朵梵小粉瓶
雅诗兰黛小棕瓶
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油橄榄提取物：抗的明星成分了，核心活性物是橄榄苦苷，可以促进巨噬细胞活性，可以抗，改善症泛红和症后的色素沉着，还可以抗氧化，可以提高皮肤自身清楚自由基的能力
欧玛橄榄凝胶
css橄榄精华
修丽可色修精华
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依克多因：肌肤全能修护王者，能提升皮肤细胞的免疫防护能力，增加细胞自我修复能力，帮助肌肤屏障恢复，缓解皮肤所受的各种压力。
一刻时光修护霜：主打成分是依克多因和白池花籽油，能促进肌肤自我生成胶原蛋白，增厚皮肤屏障，同时还有抗老功效，冰淇淋质地，有点厚重但是不会黏腻，在手心乳化开后上脸吸收超快的！
bm糙米水
RNW乳液
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积雪草提取物：核心活性物是积雪草酸和积雪草苷，积雪草酸有很好的抗抑菌作用。积雪草提取物不仅可以对抗皮肤症，修复皮肤屏障，增强皮肤免疫力，还可以促进伤口愈合，促进胶原蛋白合成
Dr.g面霜
百植萃小绿瓶
薇诺娜特护霜
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还有甘草酸二钾，金盏花提取物，白柳树皮，马齿苋等成分也是很好的抗成分呀
ipsa流金水（甘草酸二甲）：
haba g露（甘草酸二甲）
科颜氏金盏花水（金盏花提取物）：

最近总是凌晨三点左右才睡觉，也不知道在想啥，但是睡不太着…想写些什么
自从考完研后，感觉整个人的精力都被掏空了。以前一天想发很多个朋友圈，现在很少发，发了也会想删掉。感觉没有之前的活力，也少了分享的勇气。
其实我一直都是蛮在意别人看法的人，只是我的在意只是在意，并不会为别人改变什么。我会难过，但我一点都不会改变。现在的我竟然开始慢慢改变了…感觉很陌生。很多次被人说 感觉我很有活力，以前也这么认为，现在已经完全变了一个人的样子。不知道这算不算是某种成长，我其实蛮不喜欢现在这样的。我总是想很多，可能现在的朋友圈让我觉得有归属感的人不多，所以每次的分享都有种被窥探的感觉，发出去之后就会开始害怕 焦虑。建了一个小号，只加了十几个人，都是很好很好的朋友，在她们面前，我应该快恢复成以前的我了，最近还蛮多想分享哒hh！

今天 哦 现在是昨天，见了一位很久没有见的朋友。我们是从很小就认识，还是我住在千灯的时候，后来上了初中高中，就慢慢淡了。和她淡，记得还是因为她有了更好的朋友。曾经她是非常非常阳光开朗自信，今天见到差点认不出来。我们其实有一两年没见了，感觉没有很久，不至于到改变一个人的时间，但她的的确确变了很多。曾经我会觉得她不会有什么烦恼，但没想到她竟然有很多很多的烦恼。她会抑郁会害怕失去会讨好别人…时光真的…觉得时间过得太快，但人的变化似乎更快。很高兴她愿意和我倾诉，我很心疼，如果我们没有断联那么久，我觉得我可以陪伴她，在那段她非常需要的时光。希望以后多见面，虽然家离得很远…

“回忆是珍珠 友谊是钻石”这是糖❤️瑞和我说过的一句话，我在今天之后感受更深。珍惜身边每一个朋友吧，不管是我需要她 还是她需要我，我都不想失去任何一个朋友了。