记一一之（2188）
20200920:早上起来发现喉咙发炎，赶紧吃药。仍然琴舞画直落，好生忙碌，好在穿插在大雨前后交通没受影响。匆忙完成观视频向国旗敬礼作业。吃到想吃的冰淇淋。晚上外公外婆来吃饭，荔浦芋梅菜扣肉煲、猪耳拌黄瓜、芥菜心车螺豆腐汤、清蒸石斑鱼。拜下雨所托，又陪滞留的外公外婆看多二十分钟电视。

#芝麻的小小厨房# 全麦芋泥华夫饼

又喜欢芋泥又喜欢华夫饼 那就安排它俩一起组合出道吧！之前做过面糊版的 这次来个可以包馅的揉面版吧！无糖少油的华夫饼配上芋泥真的太搭啦！这一个算下来只要一百大卡出头！不减肥的姐妹可以加点糖和油 口感会更香！

//准备食材//
100g高筋面粉 30g全麦面粉 100g芋泥 2g酵母 一个鸡蛋 5g黄油 40-50ml牛奶

//制作步骤//
1️⃣100g高筋面粉 30g全麦面粉 2g酵母混合均匀
2️⃣面粉里打入一颗鸡蛋 搅拌成面絮状
3️⃣少量多次加入牛奶 面粉干就多加点 我大概加了40-50g
4️⃣揉好的面团里放入室温融化的黄油 继续揉成光滑的面团
5️⃣揉好的面团放到一个大盆里盖上保鲜膜等待发酵至两倍大（隔天做的话 可以放冰箱冷藏过夜发酵 会发酵的超级好！
6️⃣发酵好的面团分成五个小剂子 揉圆擀平后包入芋泥/紫薯 想吃啥放啥！
7️⃣包好后再盖上保鲜膜松弛20min
8️⃣华夫饼机预热五分钟后放入面团 盖上盖子等待五分钟就好啦！想吃脆的就多烤一会

芋泥的做法很简单！就荔浦芋蒸熟后按照2:1的量加入牛奶碾成泥 想要更好吃就小火煮一会 不停搅拌！会比直接加牛奶好吃很多！

#我的减脂餐[超话]# @减脂餐

上新特惠·荔浦芋头
荔浦芋是有名的特产，久负盛名，享誉全国的皇室贡品!
营养丰富，含有粗蛋白、淀粉、多种维生素，既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料，又是滋补身体的营养佳品。荔浦芋不同普通芋头的特点淀粉含量高，香、酥、粉、黏、甜！想吃不要错过哦！5斤大果3-4个38元
新疆西藏青海湖北不发，冻坏不售后