#上宽下如法师[超话]#
宽如法师| 修行人应具备怎样的十种心？

1.对众生拔苦、给予快乐，像观世音菩萨的【大慈悲心】
2.不分你我、没有私心、爱人爱己、是一不是二的【平等心】
3.所有因缘是善是恶是借镜，对一切要生【恭敬心】
4.要忏悔自己贪嗔痴慢疑、福薄慧浅、具惭愧【卑下心】
5.慈悲真诚待人，不贪名利，修行利他要清净【无为心】
6.要出离世间五欲六尘的烦恼，应舍贪恋而【无染着心】
7.凡所有相，皆是虚妄，如梦幻泡影，应生【无见取心】
8.一切人事物是众缘和合，缘起性空，勿生执着，应有【空观心】
9.修大悲咒之人，应制心一处，更莫异缘，是【无杂乱心】
10.为求佛慧、行六度、广利一切众生而发广大【无为菩提心】

#上宽下如法师[超话]#
宽如法师| 修行人应具备怎样的十种心？

1.对众生拔苦、给予快乐，像观世音菩萨的【大慈悲心】
2.不分你我、没有私心、爱人爱己、是一不是二的【平等心】
3.所有因缘是善是恶是借镜，对一切要生【恭敬心】
4.要忏悔自己贪嗔痴慢疑、福薄慧浅、具惭愧【卑下心】
5.慈悲真诚待人，不贪名利，修行利他要清净【无为心】
6.要出离世间五欲六尘的烦恼，应舍贪恋而【无染着心】
7.凡所有相，皆是虚妄，如梦幻泡影，应生【无见取心】
8.一切人事物是众缘和合，缘起性空，勿生执着，应有【空观心】
9.修大悲咒之人，应制心一处，更莫异缘，是【无杂乱心】
10.为求佛慧、行六度、广利一切众生而发广大【无为菩提心】

不是减肥，
不是拳击，
不是爱情，
热辣滚汤讲的是自我冲突，自我认知，自我重生。乐莹作为普通女生，毕业十年把自己吃成胖子，啃老、自暴自奔的背后原因大家井不关心，家人、亲人、朋友甚至陌生人只是从表像，片面的认知来判断她，自尊感和自卑感的天平在这个过程中完全失衡。
其实乐莹和每个人一样很渴望被人喜欢，被人认可。
只是她从刚踏入社会的那天，被现实吓退了勇气。
我们大多数人都是第一次做人，第一次要在社会打拼，第一次爱人，第一次爱自己……谁又比谁有经验，有方法会在第一次就做好这一切呢？
乐莹的妹妹漂亮苗条，年纪轻轻走到了离婚；乐莹的闺蜜憨厚可掬，，选择当小三背叛友情；乐莹的表妹初出社会，选择用信任换取职场利益；乐莹的暗恋对象空有一身技术，却自命不凡自怜自艾；
每个人都有自己的人生课题……
乐莹和父亲在小饭店的对话，她说如果自己有大苹果和小苹莹和父亲在小饭店的对话，她说如果自己有大苹果和小苹果，她是会把两个苹果都给别人的人。乐莹之前一直选择无底线去付出，去给予，她以为这样是包容是爱。
但她这么努力的讨好着所有人，不仅没有得到尊重，反而是一次次的践踏和背叛。
乐莹从自己的 4层楼跳下去的那刻，代表着她跟曾经的自己诀别了，她选择了重生。
她从拳击中看到了另一种截然相反的活法，我们虽然互相击打，但我们却获得尊重。
乐莹看到了站在拳坛上，那个她活了 32年如此遥远和陌生的自己，那个被别人注视的自己。乐莹拳击比赛的结果不重要，重要的是过程！这个过程让她有瘦身，让她有肌肉，让她有了技术，有了勇气，有了人生的自信。
如人生，每个人的结果都一样，每个人的过程都不同。
有些人抱怨白己的出身 家境 机遇等等。
要知道人生这个过程中，"你"才是主角！其他所有的人、事、物都是以你为核心发生和运转的。乐莹最后拒绝了暗恋对象，她这一路的辛苦过程，让自己获得了重新的尊重，也拥有了说"不"的勇气！这句不是说给别人听的，是她在用行动告诉自己，我人生的"主角"是我！"看心情"这个话不是借口，不是逃避了，就是看我心情。
很多人把精力花在改变外界和别人，其实只要你自己变了，世界就变了！
最后，感谢贾玲导演把这部戏在新的一年奉献给大家，过去的一年大家都很辛苦，你的能量我们接收到了！
送你一朵小红花，奖励给积极努力生活向上的自己。[鲜花][鲜花][鲜花]