过年喽我的碎碎念（上）
年三十又去吃上羊我真谢了 但是那天我画的妆也太米了很爱
p6我姑这张真封神了在我心中 这么好看她竟然觉得不好看我服
年初一跑去了舅婆家里 还白跑了一趟南朗
年初二就✈️云南啦 一下飞机我就听到了踩晕直男～
带奶奶出行享受到了机场的特殊待遇 工作人员带我们走人工通道 还有接驳车 不用我们走出去 有中巴坐 奶奶也有专人推轮椅 服务真的好
第1️⃣天下午去了昆明老街 这个地方对推轮椅太不友好了 石板路还全是小坑 把奶奶都颠傻了 我在老街买了我的云南风披肩哈哈 老街的烈士陵园门口的广场有很多不同的民族在跳舞 我逼我姑喝了杯喜茶 真的很好喝 我姑一直都不喜欢喝奶茶 在我心里不爱喝奶茶的人都戒过毒吧[晕]
我姑第一天就猛犯鼻炎 我跑出去买药买水 我真是奴隶
好家伙奶奶第一天半夜就肠胃炎了 我两点半被我姑踹起来 看到奶奶在厕所又吐又拉 很惨 我们半夜赶紧诊断了一下 然后买了药 我三点跑下酒店去拿药 好在吃了药之后奶奶的肠胃炎得到了有效控制 不然我估计睡醒就得飞回广我谢
（受不了这两个脆皮）
第二天早上奶奶居然睡到九点 我没见过她睡到这么晚 可能真的很虚弱 九点还是我姑叫醒我们去吃酒店早餐 这个酒店早餐真的很好吃 自助餐我都挑不过来 奶奶只能喝白粥配馒头我笑死 这么多的美食 又惨又好笑
吃完早餐我们就选择了去翠湖公园 本来是去海埂公园的 太晚了 不想去人挤人 然后就去翠湖 我去了才知道 这么多郁金香 好漂亮好美 果然是云南 花真的好美好美 什么颜色的郁金香都有 还有这个像住了长发公主一样的城堡 好梦幻 还有松鼠 这都是我们这边没有的 那边生态环境真的好好 很多很多西伯利亚飞回来的海鸥
拉了一个小妹妹帮我们拍拍立得 她很牛我说真的 拍的好好看 绝了 这是我拉的路人中拍的最好看的拍立得
年三十又去吃上羊我真谢了 但是那天我画的妆也太米了很爱
p6我姑这张真封神了在我心中 这么好看她竟然觉得不好看我服
年初一跑去了舅婆家里 还白跑了一趟南朗
年初二就✈️云南啦 一下飞机我就听到了踩晕直男～
带奶奶出行享受到了机场的特殊待遇 工作人员带我们走人工通道 还有接驳车 不用我们走出去 有中巴坐 奶奶也有专人推轮椅 服务真的好
第1️⃣天下午去了昆明老街 这个地方对推轮椅太不友好了 石板路还全是小坑 把奶奶都颠傻了 我在老街买了我的云南风披肩哈哈 老街的烈士陵园门口的广场有很多不同的民族在跳舞 我逼我姑喝了杯喜茶 真的很好喝 我姑一直都不喜欢喝奶茶 在我心里不爱喝奶茶的人都戒过毒吧[晕]
我姑第一天就猛犯鼻炎 我跑出去买药买水 我真是奴隶
好家伙奶奶第一天半夜就肠胃炎了 我两点半被我姑踹起来 看到奶奶在厕所又吐又拉 很惨 我们半夜赶紧诊断了一下 然后买了药 我三点跑下酒店去拿药 好在吃了药之后奶奶的肠胃炎得到了有效控制 不然我估计睡醒就得飞回广我谢
（受不了这两个脆皮）
第二天早上奶奶居然睡到九点 我没见过她睡到这么晚 可能真的很虚弱 九点还是我姑叫醒我们去吃酒店早餐 这个酒店早餐真的很好吃 自助餐我都挑不过来 奶奶只能喝白粥配馒头我笑死 这么多的美食 又惨又好笑
吃完早餐我们就选择了去翠湖公园 本来是去海埂公园的 太晚了 不想去人挤人 然后就去翠湖 我去了才知道 这么多郁金香 好漂亮好美 果然是云南 花真的好美好美 什么颜色的郁金香都有 还有这个像住了长发公主一样的城堡 好梦幻 还有松鼠 这都是我们这边没有的 那边生态环境真的好好 很多很多西伯利亚飞回来的海鸥
拉了一个小妹妹帮我们拍拍立得 她很牛我说真的 拍的好好看 绝了 这是我拉的路人中拍的最好看的拍立得
《姜颖路致行》《林若微陆行止》《程燕玲顾川庭》
《被抢相公后，她成了侯府主母》陆妙心陆静禾程琅
《一直很安静短剧》《苏芃霍谨南》《顾意声陆缚泽》
《炙热滚烫/麝香子》洛鸢顾山河沈斯年《江南絮陆晏之》
《联姻五年后，她重生了短剧》《许未央贺元歌》
《阮南絮陆淮之》《重生末世》季清华石兰馨《堕落物语》将海鱼进行加工制作而成的鱼片干味道十分鲜美，而且还含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，所以很多家长喜欢买鱼片干给孩子吃，孩子也乐于吃这种食物。但是，需要注意的是，鱼片干中氟元素的含量非常高，每天食用过多的氟，氟元素就会在体内慢慢集聚，时间长了会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。根据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1-1.5毫克，因此每天从食物中摄入氟的安全限度不得超过4-6毫克。为了孩子能有一口整洁的白色“玉齿”，必须限制他食用鱼片干，千万不能长时间大量食用。
《被抢相公后，她成了侯府主母》陆妙心陆静禾程琅
《一直很安静短剧》《苏芃霍谨南》《顾意声陆缚泽》
《炙热滚烫/麝香子》洛鸢顾山河沈斯年《江南絮陆晏之》
《联姻五年后，她重生了短剧》《许未央贺元歌》
《阮南絮陆淮之》《重生末世》季清华石兰馨《堕落物语》将海鱼进行加工制作而成的鱼片干味道十分鲜美，而且还含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，所以很多家长喜欢买鱼片干给孩子吃，孩子也乐于吃这种食物。但是，需要注意的是，鱼片干中氟元素的含量非常高，每天食用过多的氟，氟元素就会在体内慢慢集聚，时间长了会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。根据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1-1.5毫克，因此每天从食物中摄入氟的安全限度不得超过4-6毫克。为了孩子能有一口整洁的白色“玉齿”，必须限制他食用鱼片干，千万不能长时间大量食用。
非遗过大年 | “火焰山”上舞出千万兵，国家级非遗项目唐山皮影亮相京城
距今已有400多年历史的唐山皮影，是中国皮影戏中影响最大的种类之一，2月16日上午，“戏聚京津冀·保利院线京津冀区域新春演出季”之神话皮影戏《西游记之火焰山》在中山公园音乐堂上演，来自唐山市皮影剧团的演员们“双手舞动百万兵”，将一个个传统故事中的人物、动物形象化作影人，惟妙惟肖地展现在观众面前。
在一般人的印象里，传统皮影戏由一两位演员操纵影人，在仅有一张桌面大小的白色影窗后表演。但演出当天，观众走进中山公园音乐堂，赫然被舞台上一条长长的白色影窗吸引了视线。算上左右的幕帘，这个巨大的影窗长度足有十几米，高度达3米左右，几乎占满了舞台。看来，一场大戏要在这里上演。
在演出《西游记之火焰山》之前，唐山市皮影剧团率先演绎了《鹤与龟》《三只猴子》《戏说武松打虎》几个小作品。其中的《鹤与龟》没有对白，靠音乐与表演取胜，是该团经常带出国外演出的经典剧目。《鹤与龟》一开场，影窗上灵活飞舞的蝴蝶，与水中欢快跳跃的游鱼率先吸引了在座小朋友的视线。
这几个节目中，有飞禽，有走兽，还有醉态的武松和凶猛的老虎，有的灵活，有的笨拙，但唐山市皮影剧团演员们操纵的影人，无不惟妙惟肖地刻画出这些角色的特点。若论立体程度，皮影确实不比现代电影视效，但当仙鹤灵活地扭动脖子、小猴子们在树上自如地攀援，吃醉酒的武松踉跄着步伐，小观众们都咯咯地笑出声，热烈地鼓起掌来。
《西游记之火焰山》是唐山市皮影剧团的“看家之作”，上世纪七八十年代就有这个作品上演，此次亮相的是该团2022年前后重新复排的版本。火焰山红光闪亮，孙悟空行走在前，猪八戒扇着肥厚的大耳朵，白龙马支着四条腿，因太热不愿前行。还没开始说一句台词，影窗上师徒四人的形象就让观众代入到《西游记》的故事情节中。武打戏是皮影戏最好看的场面之一，这一段故事的表演可谓上天入地，既有火焰山上打斗，也有潜下龙宫寻人，有智取，也有对战，这边孙悟空施展筋斗云和七十二变，那边铁扇公主舞动芭蕉扇，牛魔王又与孙悟空前追后赶。
影窗上故事进展得热闹，可忙坏了幕后的演员们。台下的观众看着是孙悟空与铁扇公主缠斗，幕后的演员却足有十余位。有的操纵孙悟空的上身，有的操纵孙悟空的脚，想让观众眼前的孙悟空上下翻腾，这两位演员要娴熟配合，速度、力度丝毫不能错。更难的是，打斗场面中，两个角色时常需要互换位置或翻个跟头，后边的演员们也要来回腾挪，常常是一位演员快速地左右横跑，另一位演员低着头弯着腰从他胳膊下方钻过，与此同时，还有一位演员伸长胳膊举着操纵杆，从横跑演员的身后绕过，外围还有其他演员手持操纵杆操纵其他小角色或道具。无论他们如何七手八脚地跑来跑去，都要确保手上的影人在影窗上位置准确、动作得当。常常是戏中角色打得昏天黑地，幕后演员也累得大口喘气。
“唐山皮影是国家级非物质文化遗产，它的一大特色就是表演丰富，为了让观众看着更加生动，常常是两三个人，甚至四个人完成一个影人的动作，这对演员手指的灵活度和力度都是很大的考验。”唐山市皮影剧团团长张健介绍，该团在海外演出时，皮影曾被当地观众和媒体称为“魔幻般闪电式的艺术”，很多变换迅速、灵活巧妙的表演让人瞠目结舌。这次来京表演，唐山市皮影剧团也向北京观众展示这些“看家本领”。
近年来，唐山市皮影剧团经常来北京演出，参加北京影偶艺术周，此次在中山公园音乐堂亮相，是该团龙年春节后的第一场演出。“我们很荣幸，把开年的第一场开箱戏献给了北京观众。”张健说，京津冀三地协同发展以来，三地共同举办的文化活动越来越多，三地文化互通也越来越频繁，“在北京演出有助于我们提升业务、打磨技艺，也让地域文化流动起来，让非遗艺术被更多观众看见，衷心希望京津冀三地文化工作者未来有更多机会相互交流，互相切磋，让文化发展再迈新台阶。”（韩轩 方非）
距今已有400多年历史的唐山皮影，是中国皮影戏中影响最大的种类之一，2月16日上午，“戏聚京津冀·保利院线京津冀区域新春演出季”之神话皮影戏《西游记之火焰山》在中山公园音乐堂上演，来自唐山市皮影剧团的演员们“双手舞动百万兵”，将一个个传统故事中的人物、动物形象化作影人，惟妙惟肖地展现在观众面前。
在一般人的印象里，传统皮影戏由一两位演员操纵影人，在仅有一张桌面大小的白色影窗后表演。但演出当天，观众走进中山公园音乐堂，赫然被舞台上一条长长的白色影窗吸引了视线。算上左右的幕帘，这个巨大的影窗长度足有十几米，高度达3米左右，几乎占满了舞台。看来，一场大戏要在这里上演。
在演出《西游记之火焰山》之前，唐山市皮影剧团率先演绎了《鹤与龟》《三只猴子》《戏说武松打虎》几个小作品。其中的《鹤与龟》没有对白，靠音乐与表演取胜，是该团经常带出国外演出的经典剧目。《鹤与龟》一开场，影窗上灵活飞舞的蝴蝶，与水中欢快跳跃的游鱼率先吸引了在座小朋友的视线。
这几个节目中，有飞禽，有走兽，还有醉态的武松和凶猛的老虎，有的灵活，有的笨拙，但唐山市皮影剧团演员们操纵的影人，无不惟妙惟肖地刻画出这些角色的特点。若论立体程度，皮影确实不比现代电影视效，但当仙鹤灵活地扭动脖子、小猴子们在树上自如地攀援，吃醉酒的武松踉跄着步伐，小观众们都咯咯地笑出声，热烈地鼓起掌来。
《西游记之火焰山》是唐山市皮影剧团的“看家之作”，上世纪七八十年代就有这个作品上演，此次亮相的是该团2022年前后重新复排的版本。火焰山红光闪亮，孙悟空行走在前，猪八戒扇着肥厚的大耳朵，白龙马支着四条腿，因太热不愿前行。还没开始说一句台词，影窗上师徒四人的形象就让观众代入到《西游记》的故事情节中。武打戏是皮影戏最好看的场面之一，这一段故事的表演可谓上天入地，既有火焰山上打斗，也有潜下龙宫寻人，有智取，也有对战，这边孙悟空施展筋斗云和七十二变，那边铁扇公主舞动芭蕉扇，牛魔王又与孙悟空前追后赶。
影窗上故事进展得热闹，可忙坏了幕后的演员们。台下的观众看着是孙悟空与铁扇公主缠斗，幕后的演员却足有十余位。有的操纵孙悟空的上身，有的操纵孙悟空的脚，想让观众眼前的孙悟空上下翻腾，这两位演员要娴熟配合，速度、力度丝毫不能错。更难的是，打斗场面中，两个角色时常需要互换位置或翻个跟头，后边的演员们也要来回腾挪，常常是一位演员快速地左右横跑，另一位演员低着头弯着腰从他胳膊下方钻过，与此同时，还有一位演员伸长胳膊举着操纵杆，从横跑演员的身后绕过，外围还有其他演员手持操纵杆操纵其他小角色或道具。无论他们如何七手八脚地跑来跑去，都要确保手上的影人在影窗上位置准确、动作得当。常常是戏中角色打得昏天黑地，幕后演员也累得大口喘气。
“唐山皮影是国家级非物质文化遗产，它的一大特色就是表演丰富，为了让观众看着更加生动，常常是两三个人，甚至四个人完成一个影人的动作，这对演员手指的灵活度和力度都是很大的考验。”唐山市皮影剧团团长张健介绍，该团在海外演出时，皮影曾被当地观众和媒体称为“魔幻般闪电式的艺术”，很多变换迅速、灵活巧妙的表演让人瞠目结舌。这次来京表演，唐山市皮影剧团也向北京观众展示这些“看家本领”。
近年来，唐山市皮影剧团经常来北京演出，参加北京影偶艺术周，此次在中山公园音乐堂亮相，是该团龙年春节后的第一场演出。“我们很荣幸，把开年的第一场开箱戏献给了北京观众。”张健说，京津冀三地协同发展以来，三地共同举办的文化活动越来越多，三地文化互通也越来越频繁，“在北京演出有助于我们提升业务、打磨技艺，也让地域文化流动起来，让非遗艺术被更多观众看见，衷心希望京津冀三地文化工作者未来有更多机会相互交流，互相切磋，让文化发展再迈新台阶。”（韩轩 方非）
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