好像我一直挺幸运的能遇到特别窝心的女孩子 活得喘不过来气的一天一天里面总是会被反复打捞起来 好像总还是挺想念高中时期的 没有现在的无力感和空洞感 过年吃饭不太熟的亲戚已经开始乱开玩笑介绍相亲 就只能木讷地顿一顿说不出话来 我记得我以前也鲜活 对素不相识的人倾吐 付出真心 只要能得到零星反馈 我怀念烦恼只是寒假作业没写完也怀念干干净净的心脏 话到嘴边说不出 不知道该怎么安慰一个因为要升入高三而焦虑的小孩 我知道她痛苦 也知道未来不会像她想象中那样自由洒脱没有羁绊 我想她走出现在的痛苦 也想她永远不要迈向处处是陷阱的新路

下巴环绕一圈长痘长闭口的解决思路，
究其原因，不外乎是雄激素分泌旺盛、牙膏含氟或者肠胃出现问题
1 雄激素太高几乎是大部分痘肌
下巴长痘的主要原因，下巴这个部位就是比其他皮肤区域对激素变化更加敏感
①很爱喝咖啡的可以考虑减量或者换成抗炎的绿茶红茶抹茶，咖啡因确实会刺激雄激素升高从而油脂分泌过多
②这个部位特别适合【水杨酸水】
经常擦拭来控油
角质层够厚不担心太多敏敏刺激
水杨酸对色沉痘印也会有一些帮助
③再是鱼油+vd3的内服组合
用来调节激素平衡也是对症下药
④严重的就得上阿达帕林搭配班赛以及口服去降雄和抗炎，具体怎么吃还是遵医嘱

2 大部分的国内成人牙膏都是含氟的，
想做排除法就搜一下不含氟的牙膏或者变成儿童牙膏，坚持用一段时间

3 幽门螺旋杆菌也是下巴长痘元凶之一，
经常跟一大家人一起吃饭的话
被感染的概率会比较高

总结下来其实激素还是下巴长痘的主因，
尤其是女孩子嘴边小胡子比较旺
基本就是雄高没跑了

2月19日 星期一 阴天

昨晚还打雷了呢，家里楼梯啊，卫生间啊地上还要厨房的墙壁上都是满满的水珠子。一看就是要下大雨啊，到了9点多雨简直了就是瓢泼大雨啊！甚至还打雷了。躺在被窝的我也就装啥也听不见得了。

昨天下午去按摩，按摩的师傅让我回家也要拍打，可不一不小心竟然拍的紫色了，淤青了都。我喊我老公打，他说不，怕我打他。反思一想也是啊，嘴上说让他可劲的打，但是打的太实在的我估计也是要急眼的。

今天本来开车打算去年审的，但是看今天温度不高，还下雨有风冷飕飕的。所以就决定等天放晴了去。好歹在阳光下暖和一些啊。

他们说后退了走路会好一下，好吧今晚回去尝试尝试一下。

中午躺汽车后排，鞋子脱了躺的，感觉到脚冷的很，速度爬起来。

风在呼呼的刮，明天上学的孩子就要开动了，不过听说今年孩子们可是双休了啊。这是省教育厅要求的啊。江苏的孩子也在减负啊，但是貌似也在拼爹了。家庭条件好的就会选择补课啊 ，最后苦的还是老百姓的孩子啊。

今天群里大家都在讨论一个女老师出轨男学生的事情，同时我也听说我们市区中学的一个男老师自己老家有女朋友，但是自己还是在这边边教学边跟女同学谈恋爱，自然也就有些行动上的福利啊。最后还威胁女孩子名声问题让她不要告诉家里人。现在的教师队伍，作为人类灵魂的工程师似乎真的对不起这份职业，应该严惩。这样的人不仅仅要得到道德上的谴责也要对他们进行一些列的职业限制，在他们的档案里必须浓墨重彩一笔。

下班铃声响了，一天又过去了。小子今天没用去健身，在家休息的，说肚子疼了。锻炼了中间适当的休息也是允许的。