中医对结节的认识，三类养生法，一定收藏好！

[心]近几年，很多人体检时都检出了结节，比如甲状腺结节，乳腺结节，肺结节等。大部分人都会心头一紧，为什么会生结节？结节会癌变吗？

[星星]中医认为结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关。其中气结与肝的关系最密切。在古时候，也有“瘰疬、瘿瘤”等记载，类似于现代的甲状腺结节。

[微风]在我们的五脏六腑之中，肝主管疏泄，肝气运行的正常与否，直接关系到人体气机的升降与调畅。
[微风]若肝气郁结，气机不畅，就容易出现结节。若仅仅是气结，那出现的结节往往忽大忽小，变化不定，不容易成形，每次的检查报告上也会显示结节时有时无，大小不定。

结节可能发于甲状腺、乳腺、肺部，另外，肝胆、肾脏也可以出现囊肿、包块。通常，现代医学认为结节的直径如果大于1cm，就可以考虑先做手术了，但如果半年复查下来没有明显变大，建议用传统方法来治疗。

可关键是，手术就算成功取出一侧的结节，谁来保证第二年的结节不会复发呢？一年又一年，结节体质不纠正，就像那潮湿的木头，当然可能反复长蘑菇呀

[微风]对于这类人群来说，最重要的是从结节体质的共性来调理——疏肝解郁，消散郁结。今天给大家推荐一碗茶，对付结节很有效果。

【消瘀散结药茶】

【材料】夏枯草，蒲公英，桦树茸。

⭕夏枯草：入夏花开夏末而枯，外形枯槁，却非常擅长处理多种结节，尤其是颈部的“痰火凝聚之瘰疬”，例如《外科正宗》记载的“夏枯草汤”。
此外，夏枯草也是南方很多凉茶中的成分。眼睛疼痛，泛红的朋友，不要只知道枸杞菊花，也可以尝试夏枯草哦。

⭕蒲公英：入肝经，胃经，有疏肝行气、解毒消肿之功。
《本草经疏》：“蒲公英味甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良。”

⭕桦树茸：也叫做桦褐孔菌。本质与桑黄类似，都是寄生于粗大的树木，数十年持续汲取树木养分而生长。这些真菌经过研究，发现对人体，却有一定的消散郁结的作用，其活性物抑制肿瘤生长的能力甚至高于我们认知的灵芝。

【适用人群】平时容易口中干苦，胸部胀痛，情志不舒畅，口苦失眠的朋友，就配点消瘀散结茶吧。

【做法】取夏枯草，蒲公英，桦树茸。清水冲洗后，先将桦树茸磨成细碎颗粒，再将三者放入砂锅加水适量，浸泡、煎煮20分钟，过滤取汁，代茶饮。

此茶虽略偏凉，但整体口感舒适，每周服用两三次即可。如果症状严重，可酌情添加猫爪草。不过大家要注意，中医讲究一人一方，辨证施治。如果想通过中医调理，大家一定要经过专业医生的辨证施治，精准用药，切忌自行用药！

大家学会了吗？学会了记得点个关注，我是邵占强医生，研究结节问题30多年了，如果你也有结节方面的问题，可以在评论区留言。

肺结节请扣“1”
乳腺结节请扣“2”
甲状腺结节请扣“3”
其他问题请扣“4”
#结节# #中医#

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读《做一个专业的班主任》有感

这个寒假，我特意选了一本王晓春著写的《做一个专业的班主任》阅读，有了很多启发和收获。

书中提到：孔夫子教导我们知之者不如好之者，好之者不如乐之者我们首先要明白班主任工作的意义和职责工作原则和方法，先做到知之者。学有所得，超越自我。从中得到真正快乐这才能够叫做乐之者。我想这是我新学期作为班主任需要努力去做到的。有一些老师很喜欢当班主任，书中提到他们不光是因为对教育工作特别热爱，而且是一些主体性很强的人，时刻保持自己的独立性，不盲从，真正的把班主任工作当做专业来做。

书中还说，班主任是一个复合的角色。他应该同时具备好几种角色意识。我认真阅读了教育性的管理者这一章节。班主任与公司、机关、军队的管理者不同，但是也可以借鉴他们的一些经验，然而有些班主任轻视管理，觉得班主任只不过就是孩子们的王，把孩子哄好就行。这是错误的，这样管理班主任最终你的班级只会一团糟一团乱。作者王晓春举了一个例子——年轻班主任在发卷子的时候出现了班级混乱。读到这里，我陷入了反思。我反思自己有没有也出现过这种情况，在我们处理偶发事件时要怎么做呢？

我们都知道，班主任在管理班级时，一要干净利落速战速决，二是防止个别学生顶嘴，三是要使大部分学生切实受到教育，真正做到教育型的管理者。可万万不能捡了芝麻丢了西瓜。作为班主任，首先要先稳定大局，然后再对个别学生进行教育。这就是书中说到的课堂管理的一条基本原则——先稳面后抓点。

在批评这一章节中，作为班主任不能一味的训学生。爱批评学生的老师其实并未搞清楚批评的根本原因。甚至有些老师只是为了释放心理能量，而对学生进行批评。这其实已经失去了教育者的身份，神似街头巷尾的闲谈。

作为老师，不能对学生进行讽刺和挖苦。其实有些学生根本就没有错，甚至错在老师，结果他却反把学生批评一顿，这真是大错特错。有时批评可以转换为表扬，我们可以控制住自己的情绪，想另外一个法子。但必要时，作为班主任还是需要批评的，同时对于个案还要进行针对性的分析。

这本书用一个个鲜明的案例让我明确了成为专业的班主任的方向，我还知道了班主任的真正工作是为一个教育专业进行研究，探索它其中的规律，在今后的工作中，我还要不断的阅读，充实自己，真真正正的让班主任从“知之”走向“好之”和“乐之”。 https://t.cn/RIw83mK