#牛奶的碎碎念#
☕️【永夏咖啡红茶团】来啰～
：➕揪2⃣️个姐妹free喝小橙盒
晒dan揪1⃣️个姐妹免dan
反馈揪6⃣️个姐妹每人30
这个春节吃吃喝喝也没有胖很多全靠永夏咖啡在撑，结束无序的生活后又要开始控制饮食啦！

想要瘦瘦的减肥er咖啡er红茶/奶茶er速速来搞永夏咖啡！帮助我们快速调整生活状态，找回掌控身体的秩序感～

[心]好喝，即溶，可以兑万物！
稳定食欲，利尿消肿，嗯嗯顺畅提代谢～喝过永夏的美女都会夸夸！
[心]想把永夏咖啡安利给全世界的减肥咖啡er[送花花]

作为一个老减肥er每天必喝，不喝不开心。
早餐搭配一杯永夏咖啡，喝完静待肠道清空～

想催就喝单喝蓝袋，利尿催消肿提神
[色]小馋小饿喝小橙袋，喝完不馋帮助平稳食欲[老师好]

☕️香浓纯粹的咖啡，冻干咖啡中的精品，口感绝对不会比咖啡店差，随时随地复刻精品咖啡的香气～

[心]我比较推荐的饮用方式
◼️早上选择【小蓝袋】直接冲泡，催利尿提神消肿 ，或者喝【小黄袋】口感更加清香柔和，开启完美早餐～

◼️中午/下午选择【小橙袋】单喝或者兑奶，单喝平稳食欲，加奶提升饱腹感，不馋也不饿[收到]
（牛奶每天最多喝2杯咖啡，早上/上午一定会喝一杯提神消肿，清空肚子，下午如果想吃东西会兑奶喝或者冲泡的美式[老师好]

☕️蓝盒 （消肿帮助拉粑粑
【 日式冰滴咖啡】（加冰就是好喝的冰美式
◼️冷热都好喝，中度烘焙，黑巧焦糖风味，香而不苦，完全不酸！如果前一天晚上吃了碳水，第二天早上喝会很容易（最喜欢永夏家的蓝盒，催的神[开学季][开学季][开学季]

☕️橙盒 （平稳食欲增加饱腹感
【意式特浓咖啡】（兑奶就是香浓拿铁，热饮抑制食欲牛逼
推荐热饮，香气足而且细腻，能与各种液体奶完美融合！
◼️可以加牛奶、椰汁或者豆乳，饱腹又抑制食欲。特别想吃东西，直接热水冲泡一杯，喝完无欲无求。
（⏰也可以兑很多水把味道冲淡慢慢喝，一下午都不会嘴馋。如果早起感觉食欲特别旺盛我会直接先来一杯橙袋

☕️黄盒（柔和花香追求口感
【云南臻选冰滴咖啡】（一点苦都不能吃的宝宝入
◼️更推荐冷饮，不爱苦味又爱咖啡香气的宝宝搞这个！低温滴滤，中度烘培，只有纯粹咖啡香气，完全不苦涩，柔和的花香和甜感，回味是淡淡伯爵红茶。

【永夏红茶粉】
红茶味道醇香不腻，撕开和冲泡都能闻到浓郁茶香，清爽醇香交织的口感很爱，每条含有约一根香蕉的膳食纤维，帮助消化，低卡健康！

[心]【一支永夏红茶】兑【旺仔牛奶】加冰块就能得到神一般好喝的港式奶茶。我觉得比很多奶茶店的都要好喝！自己动手做奶茶，喝起来完全没负担[送花花][送花花][送花花]

‼️bm宝一定要看！
如果是拉困难，可以早上用永夏咖啡➕红茶粉泡鸳鸯咖啡喝，喝完能把肠子排干净，对bm有奇效（喝前请给自己准备好和拉时间，我就没遇到过比喝这个组合更好拉的

[心]永夏咖啡/茶，冲泡非常简单，精简独立包装，方便携带，只需要撕开加水就可以喝到[彩虹屁]

之前喝过的宝宝闭眼囤，没喝过的宝宝也可以大胆入，喝一次就会爱上永夏，减肥er咖啡er记得来进货！[心]幽会里搞！

2024小确幸
春节依旧是我最爱的节日！
一放假就和美欣欣出游啦 目的地聊了超级久！ 谁也不愿意迁就谁哈哈哈哈
最后选了我们都觉得OK➕一般的武汉
结果意外的体验感很好！ 人文气息浓厚的城市 时光慢慢 车水马龙 还很好吃！ 可以二刷
欣欣还满足我接着去了南昌 超想看看八一广场！ 又红又正 我一直在沸腾哈哈哈哈哈 但只有八一广场是值得去的[失望]
回来我同桌儿子的满月酒 逛花街 偶遇啊耀跟他买了超级好看的非洲菊 好喜欢菊花是怎么回事[哈哈]
连忙收拾东西回村过年 还天天往增城 石滩 东莞 派潭 小楼跑
和狗狗们吃团年饭 永远永远偏袒我的小姐妹
我的丑鱼睡袍终于到了可以穿了 巨可爱 带上帽子看不到脸 我叔叔都能发现是我哈哈哈哈哈
年初一和瑶瑶去何仙姑 晚上带上弟弟去喝东西 然后三更半夜还看电影 他们15分钟派潭开回来挂绿 我实验了很多天 真不明白到底怎么样做到的！！
初二去姑姑家 带臭臭去逛逛买气球 我哥看我带着臭臭 趁机逃跑去看电影了！
初三和美欣欣去东莞喝咖啡和晚餐
初四去外婆家 嘟嘟甩掉npy和我看电影 友宝女狂喜哈哈哈哈哈哈
初五经历了一次社死 同事来村里玩

晚上和yoyo吃宵夜
初六去姨妈家 下午和嘟嘟喝咖啡☕️
初七痛苦值班 下班马上飞回村里
初八堂姐家 不舍得村里小床 睡了一下午 晚上收拾东西回增城 三颗糖约饭

接着和欣欣看电影
今天初九在家睡一天！
还有漏了天天在k房唱歌！ 原来大家都那么喜欢唱歌啊哈哈哈 不管 难听也要唱
明天开工啦 很充实并且被宠爱的假期

没有被催婚！ 并叫我别着急[泪][泪][泪][泪][泪][泪] 在纷纷扰扰的社会里有家人的支持 真的很幸福[泪][泪][泪] （并没有 我家里人可能经常想拿棍子打4️⃣我哈哈哈哈哈哈哈哈哈 https://t.cn/Aikcztdg

Spring Time｜Day1
睡不着的晚上来记录一下最近吧
要从年前说起，被按着去干别的部门的事情巨烦，谁都不愿意去，最后去了也算是多学了一个office技能，回去路上接到第二天要代会的通知，直接因祸得福摆脱三请三回[比耶]
然后就美女喝咖啡☕拍美照提前享受假期啦！[比耶]果然营造氛围感需要点道具，女孩子喜欢饰品的原因找到啦！然后就买年货过年啦
因为妹妹男朋友也在家里过年，大年三十中午男朋友也在家里吃饭，可以说是好久好久一大家子人坐一起吃年夜饭了，兄弟姐妹多过年有年味多了，那一刻家和万事兴才真正算是领悟了七八分。爸爸为了让妹夫有更好的体验非叫我们初一去丫山⛰️玩，只好勉为其难去了，进了一趟灵岩寺不知道该干啥又出来了打算去走玻璃栈道，结果要门票，要来男朋友微信让弟弟也旅游年卡进园省了一笔（平平无奇省钱小天才），和弟弟妹妹合照➕1，妹夫想吃正宗大余烫皮，爸爸说那就去新城良记吃最正宗的吧，结果没开门，吃了另一家不那么正宗的，也还，肉的好吃[比耶]
初二回乡里值班，平平无奇的两天，被迫开了一把夜里乡间小路，值完班就去男朋友家做客，又是一顿催，然后就去泡温泉啦，这次去才发现还有药池，还不错，主打不多花钱[偷笑]
今年真的要踏踏实实、认认真真减肥了，生日前瘦到110就能有大红包，可得努努力，一月一杯奶茶的flag不能倒，过完年就去泡温泉喝了一杯黑糖小芋圆，忍住！回乡里开始锻炼！[加油]
跟妈妈讲了催订婚的事情，然后说之前报班的要攒攒帮他们缓解压力，本来没有任何异议也十分赞同，但是说着说着就变成了要给弟弟以后做打算买这买那，终究老一辈还是觉得养儿防老，心里多少还是觉得有些失望...努努力今年攒够还回去吧
朋友今天组局，朋友们难得聚一块，友情需要花时间去经营，真诚永远是必杀技，爱情也一样，相聚在一块就是上上签[心]
终于看上了心心念念的春节档，虽说是亏了80多，但是值回票价！！那种不轻言放弃，直面恐惧战胜恐惧，不走捷径的普通人求一个公平清白的无奈，仗义朋友一起奋斗的高燃，巴音布鲁克画上了完美的句号，虽内心觉得有一定主角光环，但命运有时候的确会眷顾努力奋斗的普通人，问心无愧，尽力做好自己，剩下的交给命运。