新手妈妈来信：姐，你好，宝宝57天，出月子纯母乳，宝宝很乖，白天几乎不哭闹，晚上一般12点前能入睡，夜醒不会哭闹，两三点哼哼唧唧眼睛不睁都是我把乳头塞嘴里，吃了就睡，一直到早上六点哼唧我再塞。但是感觉宝宝有点胃食管反流，我也不确定是不是，麻烦你看看。还有两个问题想请教你，打扰你的假期了，谢谢[鲜花]
1️⃣最近下午吃完奶表情扭曲，我都不敢拍嗝，竖抱起摸摸背，自己打嗝，打嗝之后吐一口奶，然后抱在怀里稳定一下奶，宝宝就出现图一最后这种扭曲的表情，顺带嘴唇上吐点唾沫，再吐一口奶，尤其稍微多吃点更严重，白天还好尤其傍晚，只能抱着或趴肩膀上睡一会，不能平躺，平躺马上扭醒，表情特别痛苦，吐酸奶，属于胃食管反流吗，需要怎么办？由于我一个人带娃，太痛苦的样子来不及拍，赶紧抱抱，大概就是图一最后那样。
2️⃣:宝宝晚上睡觉的时候，经常这样，难受的动来动去，正常吗，要么就是马上要吐奶，要么就是要放屁，偶尔难受还会哭一声，正常吗？不会只有我家宝宝这样吧。
3️⃣:宝宝从晚上12点之后，一直睡，一般要睡到第二天早上十一点醒，更甚直接睡到下午一点才醒，这样早上睡觉需要叫醒吗？会不会睡太多影响下午晚上的睡眠？
醒来之后就玩，吃，再睡都是短觉，都不超过半小时，要么就是反流睡着放平立马醒来。一直玩-短觉-情醒这种状态差不多到晚上九点开始困了，但九点到十二点之间是要闹一阵子的，不知道是没吃饱还是肠胀气，我都是塞奶安抚一下，她好像不知道饱一样疯狂吃，白天没有这种现象，好几次都是大口吐奶，然后才睡着，好像吐了会舒服一样。
————
微辣答：
1、【胃食管反流】不是随意判断的。很多婴儿都有吐奶现象，是因为刚出生的孩子消化系统还没有完全发育好，吐奶是很正常的现象。有的孩子吐奶吐到1岁，甚至2岁都有记录，但大方向都是越来越好。6个月左右很多孩子就已经不吐奶了，这时候开始给婴儿添加辅食，也是孩子消化系统发育成熟到一定程度的自然结果之一。
2、我看了视频，孩子表情没有扭曲，这是一个典型的婴儿使劲儿的模样，宝宝胖乎乎的很可爱，让我很怀念，差点想生三胎。
表情这个样子+吐酸奶都是婴儿会出现的正常现象。处理方面的话，有能力就拍拍，来不及或者很累，不拍也没什么大事，大不了就是吐点奶，注意清洁就好，围个奶兜。小婴儿吐点奶没问题。
3、【宝宝从晚上12点之后，一直睡，一般要睡到第二天早上十一点醒，更甚直接睡到下午一点才醒，这样早上睡觉需要叫醒吗？会不会睡太多影响下午晚上的睡眠？】➡️这里其实没有一个特别正确的答案，但可以有一个特别轻松的心情：孩子真的很省心！这不是坏事，换了是我现在的成熟度，如果能摊上这样的宝宝，我会开心得要命！
第一，孩子睡很多真影响了下午和晚上睡眠，关系也不大，因为孩子给了大人足够的休息时间。
第二，这个情况也不会持续很久，因为孩子的睡眠情况会随着成长不断变化，珍惜此时此刻。
第三，孩子困倦了，自己会知道。睡了一个长觉后，什么时候还需要什么样的睡眠，在大人能力许可的情况下，由孩子说了算。
总体来说，如果57天的孩子想睡就给他睡，如果他醒来一段时间，开始闹觉，吃吃奶就睡着了，那就让孩子睡，啥时候醒了，可以拍拍再睡就拍一拍，拍不了就醒来，不用有太多心理负担。
#墩妈谈新生儿护理##婴幼儿睡眠#
1️⃣最近下午吃完奶表情扭曲，我都不敢拍嗝，竖抱起摸摸背，自己打嗝，打嗝之后吐一口奶，然后抱在怀里稳定一下奶，宝宝就出现图一最后这种扭曲的表情，顺带嘴唇上吐点唾沫，再吐一口奶，尤其稍微多吃点更严重，白天还好尤其傍晚，只能抱着或趴肩膀上睡一会，不能平躺，平躺马上扭醒，表情特别痛苦，吐酸奶，属于胃食管反流吗，需要怎么办？由于我一个人带娃，太痛苦的样子来不及拍，赶紧抱抱，大概就是图一最后那样。
2️⃣:宝宝晚上睡觉的时候，经常这样，难受的动来动去，正常吗，要么就是马上要吐奶，要么就是要放屁，偶尔难受还会哭一声，正常吗？不会只有我家宝宝这样吧。
3️⃣:宝宝从晚上12点之后，一直睡，一般要睡到第二天早上十一点醒，更甚直接睡到下午一点才醒，这样早上睡觉需要叫醒吗？会不会睡太多影响下午晚上的睡眠？
醒来之后就玩，吃，再睡都是短觉，都不超过半小时，要么就是反流睡着放平立马醒来。一直玩-短觉-情醒这种状态差不多到晚上九点开始困了，但九点到十二点之间是要闹一阵子的，不知道是没吃饱还是肠胀气，我都是塞奶安抚一下，她好像不知道饱一样疯狂吃，白天没有这种现象，好几次都是大口吐奶，然后才睡着，好像吐了会舒服一样。
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微辣答：
1、【胃食管反流】不是随意判断的。很多婴儿都有吐奶现象，是因为刚出生的孩子消化系统还没有完全发育好，吐奶是很正常的现象。有的孩子吐奶吐到1岁，甚至2岁都有记录，但大方向都是越来越好。6个月左右很多孩子就已经不吐奶了，这时候开始给婴儿添加辅食，也是孩子消化系统发育成熟到一定程度的自然结果之一。
2、我看了视频，孩子表情没有扭曲，这是一个典型的婴儿使劲儿的模样，宝宝胖乎乎的很可爱，让我很怀念，差点想生三胎。
表情这个样子+吐酸奶都是婴儿会出现的正常现象。处理方面的话，有能力就拍拍，来不及或者很累，不拍也没什么大事，大不了就是吐点奶，注意清洁就好，围个奶兜。小婴儿吐点奶没问题。
3、【宝宝从晚上12点之后，一直睡，一般要睡到第二天早上十一点醒，更甚直接睡到下午一点才醒，这样早上睡觉需要叫醒吗？会不会睡太多影响下午晚上的睡眠？】➡️这里其实没有一个特别正确的答案，但可以有一个特别轻松的心情：孩子真的很省心！这不是坏事，换了是我现在的成熟度，如果能摊上这样的宝宝，我会开心得要命！
第一，孩子睡很多真影响了下午和晚上睡眠，关系也不大，因为孩子给了大人足够的休息时间。
第二，这个情况也不会持续很久，因为孩子的睡眠情况会随着成长不断变化，珍惜此时此刻。
第三，孩子困倦了，自己会知道。睡了一个长觉后，什么时候还需要什么样的睡眠，在大人能力许可的情况下，由孩子说了算。
总体来说，如果57天的孩子想睡就给他睡，如果他醒来一段时间，开始闹觉，吃吃奶就睡着了，那就让孩子睡，啥时候醒了，可以拍拍再睡就拍一拍，拍不了就醒来，不用有太多心理负担。
#墩妈谈新生儿护理##婴幼儿睡眠#
#杰哥带你玩西北[超话]##旅行攻略# 26条青海旅行攻略，建议以及旅游攻略~
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在内蒙古阿拉善盟，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
独家冷门秘境经典大环线
D1.西宁——日月山——倒淌河——青海湖——南山观景台青海湖全景——黑马河——橡皮山——柴达木盆地——茶卡（住宿）
D2. 茶卡——穿越柴达木无人区——可鲁克湖——翡翠湖——大柴旦（住宿）
D3.大柴旦——U型网红公路——大地之血——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D4.大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阳关——敦煌古城——敦煌（住宿）可选沙漠露营
D5.敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
D6敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
D7：张掖———最美227国道——扁都口——仙境卓尔山——祁连(住宿)
D8：祁连——阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
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⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
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⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在内蒙古阿拉善盟，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
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㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
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行程推荐
独家冷门秘境经典大环线
D1.西宁——日月山——倒淌河——青海湖——南山观景台青海湖全景——黑马河——橡皮山——柴达木盆地——茶卡（住宿）
D2. 茶卡——穿越柴达木无人区——可鲁克湖——翡翠湖——大柴旦（住宿）
D3.大柴旦——U型网红公路——大地之血——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D4.大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阳关——敦煌古城——敦煌（住宿）可选沙漠露营
D5.敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
D6敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
D7：张掖———最美227国道——扁都口——仙境卓尔山——祁连(住宿)
D8：祁连——阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。
没有一支好的酒杯来喝葡萄酒，只能喝出它60%的价值。
当我发现群里有些朋友都还在用咖啡杯/马克杯喝红酒的时候，就特别希望他们能换一个好的酒杯（有一次我在群里唠叨，实在看不下去在群里送了几十个酒杯出去[允悲]），因为我深深知道！一个好的酒杯是可以把60分的葡萄酒喝出90分的价值！
但是，市面上大品牌的酒杯几百上千一只都有，而一些二三十块的品质我又看不上。我心里就想：酒杯的价格带跨度这么大，连我自己都这么难选，那我的新手粉丝们一定更难选购吧。所以我一直想找个红酒杯工厂来定制一些性价比较高的酒杯，让大家省心省钱，让买回去的美酒发挥到最大价值！这次终于找到了！
我不想太复杂，我就只围绕了干红、干白、甜白、起泡酒 四种类型的葡萄酒而选了6款酒杯，还特意选了2款比较便价的，适合大家朋友聚会场景的时候用，折合才三十多块一个，弄碎了也不心痛。而其它4款是带红梗的，品质要更高一些（这个品质我对比我之前网上买的差不多同款，至少要百多元一个，而我工厂拿到的才折合六十多一个），同时春节也临近，迎新年，用新杯，红红火火好意头嘛，而且平时不喝放在饰柜上当家居摆件也很好看。
明天就开团，由于单杯折合运费要高一些，所以是两杯起售才合算，四杯更优惠
不知道怎么选的，可以先看看我的建议【照片上有编号】：
A双杯：平时一两个人喝的多，但不想太讲究，一杯打天下，通用型，红白酒都用它！
A四杯：朋友聚会喝干红用，通用型，折合才三十出头一个，拿上手有质感，有氛围，痛快干杯，弄碎不心痛
C双杯：喜欢这个杯型，平时也是喝干白/甜白多
C四杯：朋友聚会喝干白/甜白用，折合才三十出头一个，痛快干杯，弄碎不心痛
AC各双杯：平时一两个人喝的多，不想太随意，红白酒杯要区分
1 双杯：勃艮第干红杯，如果不想太讲究，其实红白酒都可以
3 双杯：波尔多型/通用型干红杯，如果不想太讲究，其实红白酒都可以
4 双杯：白葡萄酒杯，如果不想太讲究，干白甜白也合适
5 双杯：任何起泡酒
1345各双杯：集齐一套，给自己喝酒增添几分乐趣，让自己喝酒多点酒杯选择，不同心情选择不同酒杯
14各双杯：不想太随意，但够用就好，红白酒兼顾
34各双杯：不想太随意，但够用就好，红白酒兼顾
感兴趣的朋友，明天下午留意群消息，有疑问可以在评论区里问我
当我发现群里有些朋友都还在用咖啡杯/马克杯喝红酒的时候，就特别希望他们能换一个好的酒杯（有一次我在群里唠叨，实在看不下去在群里送了几十个酒杯出去[允悲]），因为我深深知道！一个好的酒杯是可以把60分的葡萄酒喝出90分的价值！
但是，市面上大品牌的酒杯几百上千一只都有，而一些二三十块的品质我又看不上。我心里就想：酒杯的价格带跨度这么大，连我自己都这么难选，那我的新手粉丝们一定更难选购吧。所以我一直想找个红酒杯工厂来定制一些性价比较高的酒杯，让大家省心省钱，让买回去的美酒发挥到最大价值！这次终于找到了！
我不想太复杂，我就只围绕了干红、干白、甜白、起泡酒 四种类型的葡萄酒而选了6款酒杯，还特意选了2款比较便价的，适合大家朋友聚会场景的时候用，折合才三十多块一个，弄碎了也不心痛。而其它4款是带红梗的，品质要更高一些（这个品质我对比我之前网上买的差不多同款，至少要百多元一个，而我工厂拿到的才折合六十多一个），同时春节也临近，迎新年，用新杯，红红火火好意头嘛，而且平时不喝放在饰柜上当家居摆件也很好看。
明天就开团，由于单杯折合运费要高一些，所以是两杯起售才合算，四杯更优惠
不知道怎么选的，可以先看看我的建议【照片上有编号】：
A双杯：平时一两个人喝的多，但不想太讲究，一杯打天下，通用型，红白酒都用它！
A四杯：朋友聚会喝干红用，通用型，折合才三十出头一个，拿上手有质感，有氛围，痛快干杯，弄碎不心痛
C双杯：喜欢这个杯型，平时也是喝干白/甜白多
C四杯：朋友聚会喝干白/甜白用，折合才三十出头一个，痛快干杯，弄碎不心痛
AC各双杯：平时一两个人喝的多，不想太随意，红白酒杯要区分
1 双杯：勃艮第干红杯，如果不想太讲究，其实红白酒都可以
3 双杯：波尔多型/通用型干红杯，如果不想太讲究，其实红白酒都可以
4 双杯：白葡萄酒杯，如果不想太讲究，干白甜白也合适
5 双杯：任何起泡酒
1345各双杯：集齐一套，给自己喝酒增添几分乐趣，让自己喝酒多点酒杯选择，不同心情选择不同酒杯
14各双杯：不想太随意，但够用就好，红白酒兼顾
34各双杯：不想太随意，但够用就好，红白酒兼顾
感兴趣的朋友，明天下午留意群消息，有疑问可以在评论区里问我
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