统一调配运力资源、最大限度挖掘潜力 海南机场多举措应对“离岛”高峰
【来源：光明网 视频来源：C位看新闻现场】
央视网消息：这个春节假期，海南三亚、海口等热门旅游城市迎来大量游客，而在春运返程中，却出现了一票难求、不少游客走不了的情况。
2月17日是春运返程最高峰，《春运微观察》记者来到海南，看海南机场如何破解“离岛”难题。
大年初八（2月17日），春运返程客流量达到最高峰，早上5时，三亚机场已经迎来出港早高峰。预计有45000名旅客从这里出港，这个数字是春运前日均客流量的1.5倍。
17日早上5时至7时，三亚机场迎来当天的第一个出港高峰时段。记者在现场看到，64个值机柜台全部开放，1分钟大约可以为70至80名旅客办理手续。
为应对返程客流，三亚机场在航站楼客流密集区域设置了6个志愿服务点位，志愿者们手持灯牌，为旅客提供引导服务。
还有15分钟登机，这在平时不算晚。可在初八的出港高峰里，如果没有志愿者的及时指引，旅客就很有可能错过飞机。
记者了解到，2024年春运海南客流大增，整体同比增长30%以上。相较于春运开始，去程时间相对宽松，出行需求的释放没那么集中，今年春运的返程时间更为紧凑，短时间内出行需求井喷，因此出现了海南“出岛难”。
机场工作人员告诉记者，今年春运返程客流从初五就开始了，之后逐渐递增，持续多天。尤其是初八这天，仅三亚机场就有4.5万人离港，是平时的1.5倍。
为了解决“离岛”难题，2月16日起，中国民航局协调航空公司通过更换宽体机执飞等方式提升运力。
作为国内两千万级吞吐量机场中为数不多的单跑道机场，三亚机场虽然只有一条跑道，但是运行等级可以满足波音777、空客A350等宽体机起降。这几天的返程高峰，机场每天运行宽体机近140架次，占机场总航班量的36%，超过历史最高值。
记者算了一下，窄体机改宽体机，可以让每班飞机多出一百多个座位。眼下每天加13班，这就意味着每天能多送2500多位旅客离岛。
运力提升的同时，航线资源也同步跟上。中国国航增加北京首都、成都天府2条航线；南方航空增加广州、深圳2条航线；海南航空增加长沙航线。2月18日至24日，海南岛内三大机场总计新增航班共194架次，计划新增投放座位三万两千多个。
海南航空三亚分公司总经理符杰介绍，根据海口、三亚机场保障能力，调配充足的宽体机运力，主要飞往北京、广州、深圳、成都等航线。
眼下，海南岛内的三亚、美兰和博鳌三大机场为了疏解节后返程大客流，都在统一调配运力资源，最大限度挖掘潜力。
记者在海口美兰机场运行控制中心看到，为了保障新增航线，这里升级了“港湾机位管理系统”。
海口美兰机场航务部调度主管林晓彬对记者表示，所谓的湾区机位就是图上这些拐角的位置。我们进一步地挖掘潜力，把这些空闲的位置充分利用起来，能够使机场起降更多航班。
与此同时，机场还启动了“非全跑道起飞程序”。这个程序可以节省约一半的跑道距离，进一步提升机场地面滑行效率和航班放行正常率。
海口美兰机场航务部跑道安全管理主管赵聪聪介绍，简单来说，就是通过就近的滑行道进入跑道实施离港，通过这个举措可以实现航空器地面滑行时间减少3到4分钟，为后续的航班运行提供有利条件。
而为了保障旅客在岛内的三大机场顺利乘机，发挥空铁联运的优势，2月16日起，海南环岛高铁加开三亚站至海口东站间高铁列车3列，到达凤凰机场站列车28列，到达美兰站列车144列，到达博鳌站列车26列，全力满足旅客换乘交通方式，前往机场的离岛需求。
来源：央视网
〖春运微观察，破解海南“离岛”难题，记者带你直击现场〗https://t.cn/A6YaWRJW
【来源：光明网 视频来源：C位看新闻现场】
央视网消息：这个春节假期，海南三亚、海口等热门旅游城市迎来大量游客，而在春运返程中，却出现了一票难求、不少游客走不了的情况。
2月17日是春运返程最高峰，《春运微观察》记者来到海南，看海南机场如何破解“离岛”难题。
大年初八（2月17日），春运返程客流量达到最高峰，早上5时，三亚机场已经迎来出港早高峰。预计有45000名旅客从这里出港，这个数字是春运前日均客流量的1.5倍。
17日早上5时至7时，三亚机场迎来当天的第一个出港高峰时段。记者在现场看到，64个值机柜台全部开放，1分钟大约可以为70至80名旅客办理手续。
为应对返程客流，三亚机场在航站楼客流密集区域设置了6个志愿服务点位，志愿者们手持灯牌，为旅客提供引导服务。
还有15分钟登机，这在平时不算晚。可在初八的出港高峰里，如果没有志愿者的及时指引，旅客就很有可能错过飞机。
记者了解到，2024年春运海南客流大增，整体同比增长30%以上。相较于春运开始，去程时间相对宽松，出行需求的释放没那么集中，今年春运的返程时间更为紧凑，短时间内出行需求井喷，因此出现了海南“出岛难”。
机场工作人员告诉记者，今年春运返程客流从初五就开始了，之后逐渐递增，持续多天。尤其是初八这天，仅三亚机场就有4.5万人离港，是平时的1.5倍。
为了解决“离岛”难题，2月16日起，中国民航局协调航空公司通过更换宽体机执飞等方式提升运力。
作为国内两千万级吞吐量机场中为数不多的单跑道机场，三亚机场虽然只有一条跑道，但是运行等级可以满足波音777、空客A350等宽体机起降。这几天的返程高峰，机场每天运行宽体机近140架次，占机场总航班量的36%，超过历史最高值。
记者算了一下，窄体机改宽体机，可以让每班飞机多出一百多个座位。眼下每天加13班，这就意味着每天能多送2500多位旅客离岛。
运力提升的同时，航线资源也同步跟上。中国国航增加北京首都、成都天府2条航线；南方航空增加广州、深圳2条航线；海南航空增加长沙航线。2月18日至24日，海南岛内三大机场总计新增航班共194架次，计划新增投放座位三万两千多个。
海南航空三亚分公司总经理符杰介绍，根据海口、三亚机场保障能力，调配充足的宽体机运力，主要飞往北京、广州、深圳、成都等航线。
眼下，海南岛内的三亚、美兰和博鳌三大机场为了疏解节后返程大客流，都在统一调配运力资源，最大限度挖掘潜力。
记者在海口美兰机场运行控制中心看到，为了保障新增航线，这里升级了“港湾机位管理系统”。
海口美兰机场航务部调度主管林晓彬对记者表示，所谓的湾区机位就是图上这些拐角的位置。我们进一步地挖掘潜力，把这些空闲的位置充分利用起来，能够使机场起降更多航班。
与此同时，机场还启动了“非全跑道起飞程序”。这个程序可以节省约一半的跑道距离，进一步提升机场地面滑行效率和航班放行正常率。
海口美兰机场航务部跑道安全管理主管赵聪聪介绍，简单来说，就是通过就近的滑行道进入跑道实施离港，通过这个举措可以实现航空器地面滑行时间减少3到4分钟，为后续的航班运行提供有利条件。
而为了保障旅客在岛内的三大机场顺利乘机，发挥空铁联运的优势，2月16日起，海南环岛高铁加开三亚站至海口东站间高铁列车3列，到达凤凰机场站列车28列，到达美兰站列车144列，到达博鳌站列车26列，全力满足旅客换乘交通方式，前往机场的离岛需求。
来源：央视网
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【冬天把这些水果煮熟后，清火、化痰！对嗓子超级好~堪比养生良药！】
适合冬天煮着吃的水果
现在处于寒凉的冬天，水果熟吃不容易导致腹泻，也更有利于营养吸收。
但由于维生素C是不耐热的，水果加热后确实会损失很多的维生素C，如果吃水果的目的是为了补充维生素C，最好还是生吃。
梨+川贝--清热化痰
冬天天气很干冷，挑水果应以“润”为主。梨就不错，但它性寒凉，体质虚寒的人吃了，胃会不舒服。这时可以蒸或煮一下，寒性就变成平性了。
梨子煮熟后，有更好的养阴生津、润燥止渴的作用，可用于阴虚火炽，口渴心烦，咽痛喉干或肺燥咳嗽的缓解。
川贝冰糖蒸雪梨是一款清热润肺、化痰止咳的常见水果膳食，梨在蒸熟后养阴润肺之力大大增加，川贝母有化痰止咳、清热散结的作用。
做法：取雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖；盖上梨盖，放入碗中隔水蒸10分钟后关火。山楂+红糖--活血化瘀
山楂有消食健胃、行气活血散淤的作用，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
但山楂含大量的有机酸、果酸等，对胃黏膜造成不良刺激，煮过后果酸被转化，减少了对胃的刺激。
做法：山楂10颗，红糖适量，山楂洗净去核后，加水煮沸后转小火再煮约20分钟，最后加入适量红糖调味即可。这个汤活血效果特别好，例假前连续喝几天，能缓解痛经，月经量少的症状。
橙子+盐--止咳润肺
橙皮里含有有止咳化痰作用的那可汀和橙皮油，这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中散发出来。另外，蒸煮后的橙子也尤其适合久咳不愈的小孩子吃，可以起到止咳润肺的作用。
00做法：橙子洗净后用盐水浸泡20分钟，在其顶部平切一刀，形成一个盅；在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去；将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟，蒸好后去橙皮吃果肉。苹果+银耳--养阴润燥
煮熟的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。这些物质不仅能够降血糖、降血脂、抑制自由基从而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。
其中苹果银耳瘦肉汤就是一款清润可口的养生靓汤，很适宜在秋冬燥季饮用。
苹果性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等效果；银耳性平，味甘、淡、无毒，滋润而不腻滞，有补脾益气和胃、养阴润燥的作用，是可以长期食用的润肤良品。
做法：取苹果2个削皮去心切块，瘦肉一小块切片，蜜枣2枚，银耳1~2朵去蒂浸泡约半小时；把材料一起放入锅中，加入清水熬煮，然后加适量食盐便可。
热橘子--美容护肤
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是冬季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。
做法：首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干（至表皮完全无水分），放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了冬季养生美容的效果，又不会上火。
煮熟的水果必须少放糖
煮熟的水果，即便营养价值损失的不多，但也可能会引入某些有害的因素，其中最典型的因素就是——糖。
在煮水果时，由于加水的原因会使得水果的口感变得寡淡、微酸，这时很多人就会通过加大量的糖来调味，而糖唯一的作用是增加热量，结果可能是弊大于利。
所以，吃熟水果的时候，要尽量避免添加过多的糖，包括蜂蜜在内也要少用，否则就类似于喝甜饮料了。
水果是大自然的恩赐，又冷又燥的季节，将水果热吃，不仅能滋养身体，还能减少对肠胃的刺激，促进消化和吸收哦
适合冬天煮着吃的水果
现在处于寒凉的冬天，水果熟吃不容易导致腹泻，也更有利于营养吸收。
但由于维生素C是不耐热的，水果加热后确实会损失很多的维生素C，如果吃水果的目的是为了补充维生素C，最好还是生吃。
梨+川贝--清热化痰
冬天天气很干冷，挑水果应以“润”为主。梨就不错，但它性寒凉，体质虚寒的人吃了，胃会不舒服。这时可以蒸或煮一下，寒性就变成平性了。
梨子煮熟后，有更好的养阴生津、润燥止渴的作用，可用于阴虚火炽，口渴心烦，咽痛喉干或肺燥咳嗽的缓解。
川贝冰糖蒸雪梨是一款清热润肺、化痰止咳的常见水果膳食，梨在蒸熟后养阴润肺之力大大增加，川贝母有化痰止咳、清热散结的作用。
做法：取雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖；盖上梨盖，放入碗中隔水蒸10分钟后关火。山楂+红糖--活血化瘀
山楂有消食健胃、行气活血散淤的作用，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
但山楂含大量的有机酸、果酸等，对胃黏膜造成不良刺激，煮过后果酸被转化，减少了对胃的刺激。
做法：山楂10颗，红糖适量，山楂洗净去核后，加水煮沸后转小火再煮约20分钟，最后加入适量红糖调味即可。这个汤活血效果特别好，例假前连续喝几天，能缓解痛经，月经量少的症状。
橙子+盐--止咳润肺
橙皮里含有有止咳化痰作用的那可汀和橙皮油，这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中散发出来。另外，蒸煮后的橙子也尤其适合久咳不愈的小孩子吃，可以起到止咳润肺的作用。
00做法：橙子洗净后用盐水浸泡20分钟，在其顶部平切一刀，形成一个盅；在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去；将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟，蒸好后去橙皮吃果肉。苹果+银耳--养阴润燥
煮熟的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。这些物质不仅能够降血糖、降血脂、抑制自由基从而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。
其中苹果银耳瘦肉汤就是一款清润可口的养生靓汤，很适宜在秋冬燥季饮用。
苹果性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等效果；银耳性平，味甘、淡、无毒，滋润而不腻滞，有补脾益气和胃、养阴润燥的作用，是可以长期食用的润肤良品。
做法：取苹果2个削皮去心切块，瘦肉一小块切片，蜜枣2枚，银耳1~2朵去蒂浸泡约半小时；把材料一起放入锅中，加入清水熬煮，然后加适量食盐便可。
热橘子--美容护肤
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是冬季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。
做法：首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干（至表皮完全无水分），放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了冬季养生美容的效果，又不会上火。
煮熟的水果必须少放糖
煮熟的水果，即便营养价值损失的不多，但也可能会引入某些有害的因素，其中最典型的因素就是——糖。
在煮水果时，由于加水的原因会使得水果的口感变得寡淡、微酸，这时很多人就会通过加大量的糖来调味，而糖唯一的作用是增加热量，结果可能是弊大于利。
所以，吃熟水果的时候，要尽量避免添加过多的糖，包括蜂蜜在内也要少用，否则就类似于喝甜饮料了。
水果是大自然的恩赐，又冷又燥的季节，将水果热吃，不仅能滋养身体，还能减少对肠胃的刺激，促进消化和吸收哦
#tf家族四代周边中转站[超话]#挂人 起因是我找她帮忙代拍左奇函的野蛮生长,我们已经沟通好了代拍费等 她抢到后给我发了截图我也就给她转了钱 后来也给我截了改地址的图。（图中打码的是地址）今天我发现她的朋友圈看不了了 就去搜了一下怎么辨别被删好友/拉黑,通过转账尝试后发现她把我拉黑了 我们也只有微信一个联系方式,挂她也是希望四丝别被她骗了,也希望有人能帮我加她追回钱,有偿（最后一张图是她的微信）
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