听孙子的话，删除平板电脑的斗地主游戏，他还要我不看小红书，我说你也不看，他说他可以少看，典型的双标[挤眼] 和家人从广东旅游回来，我身体有点吃不消，发烧，咳嗽。吃了几天药。孙子咋晚离开的时候，再三叮嘱我要按时吃药，要好好休息，祝愿你早日康复！小孙子表达能力很强，我听了很感动，身体立刻就好多了[可爱][ok][笑cry]
古人云：烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。
人生苦短，不如意的事情有很多，不要揪着一些烦恼不放下，不要让自己活得那么心累，不要让自己充满负能量，不要让自己过得那么难受，要开心地活着，幸福地活着，活出自己想要的人生，过好自己当下的生活，不要想太多，不要想不开，学会放下，学会看开，学会看淡，保重自己的身体，保持好心情，不受委屈，才是善待自己的方式。
与其看别人的脸色生活，不如靠自己而活着，与其小心翼翼地伪装自己，不如放宽心去生活，在这个世界上，没有过不去的坎，没有放不下的事情，一切都要向前看，一切都要善待自己。
一、锻炼好自己的身体，顾好自己。
人生中最有福气的事情，其实就是保持身体好，身体长寿才能享受生活给予自己的一切。
我们是自己身体的主导者，要懂得善待自己的身体，照顾好自己，锻炼好身体，珍爱生命，不要透支自己的身体，还要保持好心情，心情好，就能够治愈一切。
不管干活多忙，我们都要按时吃饭，注意休息，不要总是熬夜，不要让自己失去健康，健康一旦没有了，就难以挽回了。
身体好，就是我们最大的底气，也是一切的前提，善待自己从爱惜身体开始，不要懒惰，不要挥霍自己的身体健康，不要以失去健康为前提而去赚没有用的钱财。
你赚到再多的钱，要是身体垮掉了，那么后悔都来不及。
三、调整好自己的心态，保持好心情。
保持好心情，就是在善待自己，保持好心态，就是在打通自己的心灵。
幸福的人，总是心态好的，总是能够积极乐观地看待事情，能够让自己看得开，放得下，能够保持好豁然开朗的态度去面对生活，自然就会过得很快乐。
人生总会遇到很多不顺心的事情，我们不要想不开，不要放不下，而是要拿得起，放得下，用心甘情愿的态度去过随遇而安的生活，凡事顺其自然，坦然接受，不怨不恨，不争不抢，心态好了，事情就顺利起来了。
即使在生活中，遇到一些人，一些事很不顺心，我们也不必去抱怨，而是告诉自己，没事的，没关系的，都会过去的。
不要为了不值得的人和事情生气，不要让自己活得闷闷不乐，不要让自己活得很心累，一切看开。
即使你改变不了别人，那么就改变自己的心态，换一个角度去想，换一个方向，不要太较真。
要知道，心好命就好，保持好心态，照顾好自己的心情，始终能够遇到美好。
三、学会取悦自己，遵从自己的内心。
人这一生，要学会遵从自己内心的想法，不要让自己活得那么委屈，不要让自己过得不痛快，不要总是去讨好别人，让别人随意消耗你，而是你要远离一些人，清理一些圈子，懂得取悦自己，自己怎么开心就怎么生活，不必在乎别人的想法。
也许在生活中会遇到一些难以选择的事情，这个时候，一定要听从自己内心最真实的声音，不要因为别人而干扰自己。
事过无悔，人生活得心安，活得问心无愧，就是在努力做自己，就是活出自我，懂得取悦自己，让自己变得幸福起来。
人生是自己的，与别人无关。
人啊，活着，就要好好善待自己！
人生苦短，不如意的事情有很多，不要揪着一些烦恼不放下，不要让自己活得那么心累，不要让自己充满负能量，不要让自己过得那么难受，要开心地活着，幸福地活着，活出自己想要的人生，过好自己当下的生活，不要想太多，不要想不开，学会放下，学会看开，学会看淡，保重自己的身体，保持好心情，不受委屈，才是善待自己的方式。
与其看别人的脸色生活，不如靠自己而活着，与其小心翼翼地伪装自己，不如放宽心去生活，在这个世界上，没有过不去的坎，没有放不下的事情，一切都要向前看，一切都要善待自己。
一、锻炼好自己的身体，顾好自己。
人生中最有福气的事情，其实就是保持身体好，身体长寿才能享受生活给予自己的一切。
我们是自己身体的主导者，要懂得善待自己的身体，照顾好自己，锻炼好身体，珍爱生命，不要透支自己的身体，还要保持好心情，心情好，就能够治愈一切。
不管干活多忙，我们都要按时吃饭，注意休息，不要总是熬夜，不要让自己失去健康，健康一旦没有了，就难以挽回了。
身体好，就是我们最大的底气，也是一切的前提，善待自己从爱惜身体开始，不要懒惰，不要挥霍自己的身体健康，不要以失去健康为前提而去赚没有用的钱财。
你赚到再多的钱，要是身体垮掉了，那么后悔都来不及。
三、调整好自己的心态，保持好心情。
保持好心情，就是在善待自己，保持好心态，就是在打通自己的心灵。
幸福的人，总是心态好的，总是能够积极乐观地看待事情，能够让自己看得开，放得下，能够保持好豁然开朗的态度去面对生活，自然就会过得很快乐。
人生总会遇到很多不顺心的事情，我们不要想不开，不要放不下，而是要拿得起，放得下，用心甘情愿的态度去过随遇而安的生活，凡事顺其自然，坦然接受，不怨不恨，不争不抢，心态好了，事情就顺利起来了。
即使在生活中，遇到一些人，一些事很不顺心，我们也不必去抱怨，而是告诉自己，没事的，没关系的，都会过去的。
不要为了不值得的人和事情生气，不要让自己活得闷闷不乐，不要让自己活得很心累，一切看开。
即使你改变不了别人，那么就改变自己的心态，换一个角度去想，换一个方向，不要太较真。
要知道，心好命就好，保持好心态，照顾好自己的心情，始终能够遇到美好。
三、学会取悦自己，遵从自己的内心。
人这一生，要学会遵从自己内心的想法，不要让自己活得那么委屈，不要让自己过得不痛快，不要总是去讨好别人，让别人随意消耗你，而是你要远离一些人，清理一些圈子，懂得取悦自己，自己怎么开心就怎么生活，不必在乎别人的想法。
也许在生活中会遇到一些难以选择的事情，这个时候，一定要听从自己内心最真实的声音，不要因为别人而干扰自己。
事过无悔，人生活得心安，活得问心无愧，就是在努力做自己，就是活出自我，懂得取悦自己，让自己变得幸福起来。
人生是自己的，与别人无关。
人啊，活着，就要好好善待自己！
【科技日报】他们让压力监测更精准——走近中国科学院空天信息创新研究院高精度压力传感器团队
【新春走基层·奔涌科技潮】
2月13日，大年初四。平时人来人往的中国科学院空天信息创新研究院（以下简称“空天院”）中关村园区，今天格外宁静。在万家团圆的新春佳节，邢艳荣一大早就来到实验室，忙起芯片加工工作。
邢艳荣是空天院高精度压力传感器团队的实验师。这个春节假期，她和同事们都必须“泡”在实验室超净间里，加班加点完成压力传感器芯片生产任务。
“春节前夕，我国中东部地区出现大范围持续性雨雪冰冻天气，各地气象部门紧急采购便携式自动气象站、微智自动气象站等。我们团队需要加班值守，以确保气象压力传感器芯片顺利生产交付。”空天院研究员、高精度压力传感器团队负责人王军波告诉科技日报记者。
一个月生产近6000枚芯片
穿上洁净服、戴上防护帽和胶皮手套，在风淋间“吹风”除尘后，记者跟随邢艳荣来到实验室压力传感器芯片生产超净间。
在这里，伴随着各种高精密仪器发出的嗡鸣声，邢艳荣和同事们开始在光刻机上作业。光刻是制造芯片的关键步骤，邢艳荣将硅晶圆放到机器的凹槽内，设备启动后就会按照事先设计好的工艺参数进行光刻。
光刻的结果并不会第一时间显现，要检验光刻的成效，还有一个关键环节——显影。“这就是显影液，就像以前洗照片一样。格子里面是眼睛能看到的彩纹，这个彩纹没有了，显影也就结束了。”邢艳荣边操作边给记者讲解。
邢艳荣是两个孩子的妈妈，老大读初三，正值中考关键期。对于春节加班，她没有任何抱怨。
“不光是我，我的同事们也很辛苦。比如，住在燕郊的同事晚上都回不了家，因为赶不上最晚的大巴，只能在办公室休息一下。”邢艳荣说，“大家都想尽快完成压力传感器芯片生产任务，确保订单能够按时交付。”
从晶圆到最终的芯片成片，要经过清洗、光刻、显影、刻蚀等多个步骤。邢艳荣和同事们一个星期要加工8—10片晶圆，一个月要生产近6000枚高精度压力传感器芯片。
压力传感器是一种能够测量压力大小并将其转换成可测电信号的器件或装置。高精度压力传感器是航空航天、工业控制高端装备的核心器件。
“芯片是压力传感器的核心，芯片的加工水平是压力传感器高精度的重要保障。压力传感器的精度决定了工业测控的精度，比如在气象领域，高精度压力传感器可以更为准确地预测天气的变化。”空天院研究员、高精度压力传感器团队技术负责人陈德勇说。
为国家需求义不容辞
以前，我国的高精度压力传感器几乎全部依靠进口。空天院高精度压力传感器团队用了数十年的时间，不仅实现了核心部件的国产化，冲破了层层技术壁垒，还将压力传感器的精度提高到了万分之一。
“这意味着，如果一架飞机在万米高空中飞行，万分之一精度的压力传感器误差仅在1米以内。”王军波说，万分之一精度的压力传感器是压力传感器皇冠上的明珠，是我国必须牢牢掌握在自己手中的关键核心技术。
“压力传感器本身是受温度影响的，温度快速变化的时候，传感器不一定能跟得上温度的变化。我们现在做的传感器用了两个谐振器，这两个谐振器放的位置很近，对温度变化的反应是几乎一致的。我们通过这种差分的方法，可以大大减少温度跟随误差。在这一点上，国外是没有的。”陈德勇对自己设计的产品充满自信。
作为团队技术负责人，陈德勇已经在压力传感器领域持续攻关近30年，先后研制出三大类不同工作机理的十余种传感器产品，并解决了应用过程中出现的一系列工程化问题和批量化制造难题。
“放假这些天，我一直都在值班，因为生产线不能停，要保证生产设备正常工作。我每天都来巡检，看看水、电、气是不是正常工作。”王军波认为，牺牲假期为满足国家需求而工作义不容辞。
“我觉得国家需要，就是对我们这些科研人员最大的认可。”王军波希望，他们的产品能够更好地保障国家需求，从而为实现高水平科技自立自强贡献自己的力量。
◎本报记者 陆成宽 何沛苁 李忠明 冷文生 李 坤
原文链接：https://t.cn/A6YaM6jM
https://t.cn/A6YaM6jI
【新春走基层·奔涌科技潮】
2月13日，大年初四。平时人来人往的中国科学院空天信息创新研究院（以下简称“空天院”）中关村园区，今天格外宁静。在万家团圆的新春佳节，邢艳荣一大早就来到实验室，忙起芯片加工工作。
邢艳荣是空天院高精度压力传感器团队的实验师。这个春节假期，她和同事们都必须“泡”在实验室超净间里，加班加点完成压力传感器芯片生产任务。
“春节前夕，我国中东部地区出现大范围持续性雨雪冰冻天气，各地气象部门紧急采购便携式自动气象站、微智自动气象站等。我们团队需要加班值守，以确保气象压力传感器芯片顺利生产交付。”空天院研究员、高精度压力传感器团队负责人王军波告诉科技日报记者。
一个月生产近6000枚芯片
穿上洁净服、戴上防护帽和胶皮手套，在风淋间“吹风”除尘后，记者跟随邢艳荣来到实验室压力传感器芯片生产超净间。
在这里，伴随着各种高精密仪器发出的嗡鸣声，邢艳荣和同事们开始在光刻机上作业。光刻是制造芯片的关键步骤，邢艳荣将硅晶圆放到机器的凹槽内，设备启动后就会按照事先设计好的工艺参数进行光刻。
光刻的结果并不会第一时间显现，要检验光刻的成效，还有一个关键环节——显影。“这就是显影液，就像以前洗照片一样。格子里面是眼睛能看到的彩纹，这个彩纹没有了，显影也就结束了。”邢艳荣边操作边给记者讲解。
邢艳荣是两个孩子的妈妈，老大读初三，正值中考关键期。对于春节加班，她没有任何抱怨。
“不光是我，我的同事们也很辛苦。比如，住在燕郊的同事晚上都回不了家，因为赶不上最晚的大巴，只能在办公室休息一下。”邢艳荣说，“大家都想尽快完成压力传感器芯片生产任务，确保订单能够按时交付。”
从晶圆到最终的芯片成片，要经过清洗、光刻、显影、刻蚀等多个步骤。邢艳荣和同事们一个星期要加工8—10片晶圆，一个月要生产近6000枚高精度压力传感器芯片。
压力传感器是一种能够测量压力大小并将其转换成可测电信号的器件或装置。高精度压力传感器是航空航天、工业控制高端装备的核心器件。
“芯片是压力传感器的核心，芯片的加工水平是压力传感器高精度的重要保障。压力传感器的精度决定了工业测控的精度，比如在气象领域，高精度压力传感器可以更为准确地预测天气的变化。”空天院研究员、高精度压力传感器团队技术负责人陈德勇说。
为国家需求义不容辞
以前，我国的高精度压力传感器几乎全部依靠进口。空天院高精度压力传感器团队用了数十年的时间，不仅实现了核心部件的国产化，冲破了层层技术壁垒，还将压力传感器的精度提高到了万分之一。
“这意味着，如果一架飞机在万米高空中飞行，万分之一精度的压力传感器误差仅在1米以内。”王军波说，万分之一精度的压力传感器是压力传感器皇冠上的明珠，是我国必须牢牢掌握在自己手中的关键核心技术。
“压力传感器本身是受温度影响的，温度快速变化的时候，传感器不一定能跟得上温度的变化。我们现在做的传感器用了两个谐振器，这两个谐振器放的位置很近，对温度变化的反应是几乎一致的。我们通过这种差分的方法，可以大大减少温度跟随误差。在这一点上，国外是没有的。”陈德勇对自己设计的产品充满自信。
作为团队技术负责人，陈德勇已经在压力传感器领域持续攻关近30年，先后研制出三大类不同工作机理的十余种传感器产品，并解决了应用过程中出现的一系列工程化问题和批量化制造难题。
“放假这些天，我一直都在值班，因为生产线不能停，要保证生产设备正常工作。我每天都来巡检，看看水、电、气是不是正常工作。”王军波认为，牺牲假期为满足国家需求而工作义不容辞。
“我觉得国家需要，就是对我们这些科研人员最大的认可。”王军波希望，他们的产品能够更好地保障国家需求，从而为实现高水平科技自立自强贡献自己的力量。
◎本报记者 陆成宽 何沛苁 李忠明 冷文生 李 坤
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