后知后觉刚看完重启人生，好看！其实主人公第三次重启的时候我就开始替她累了，有什么执念非要转生成人呢？当个危地马拉大食蚁兽或者北海道鯖或者紫海胆听起来也都蛮不错的呀[你好]换了我肯定第一轮结束就高高兴兴吃蚂蚁去了[doge]
但是女孩子们的友情真好啊！一起投胎变成鸽子也要叽叽喳喳的在一起[老师爱你]
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报告不严重，还需要戴呼吸机吗？
大多数用户发现睡眠呼吸暂停的这个问题是去yy知道的，在yy往往会给大家作一个睡眠监测，通过监测报告ys们会告诉大家睡眠呼吸暂停的情况严重程度，是否需要用到呼吸机。
一般来说，报告里主要是三大类内容：呼吸、血氧、心率。
三者是相关关联的。呼吸方面，暂停的类型，暂停次数、时间等都有了；暂停与血氧、心率是完全相关的，暂停越严重时间越长，血氧就越低且低的次数越多；心率方面，暂停越长越多，心率越快。其实报告中的血氧这块是比较关键的，不能只看zui低血氧饱和度，而且还要看氧减次数，这个是描述血氧下降的一个重要的参数。氧饱和度降低指数：每小时氧饱和度下降大于或等于4%的次数如果血氧低的次数也多，也大多数低于80，那么无疑这是一个非常严重的睡眠呼吸暂停，相应的患者自身的症状也会多一些，倘若30岁以内的话可能由于年青代偿好症状不算多的。
报告轻中度，就没事？
大多数人是在重度后才引起了重视，这也是一个普遍的现象。因为往往重度意味着症状的爆发，以致于开始对生活与工作产生了明显的影响；也有一些人是处于中轻度状态，虽然从报告数据上看是中轻度但是在症状的表现上因人而异的，有些人会表现的更突出一些。
年青人或者说30岁左右的人，由于身体代偿能力比较好或者说原本体质就不错的话，很多人如果是刚过重度线的(AHI>30)，外在的症状表现也不是太严重，有很多人实际上仅仅是白天精力有些不好；如果是AHI>50的话，可能就会有明显的白天精力不好、毕竟这个数值对应的血氧饱和度也不会好到哪儿。中青年的重度睡眠呼吸暂停患者，往往zui为主要的症状就是：白天嗜睡，有些人会出现高血压、夜尿、胃食管反流等症状。其实一方面要看报告的情况，另一方面也要看患者自己的直观感受（症状）怎么样。每个人情况千差万别的、要仔细了解过才可以。
如果报告上看程度不严重，那么要不要戴呼吸机呢？这个问题其实首先要看你个人的情况到底是怎么样的。如果你是一个已经过50岁了，程度在中等，而且报告显示血氧饱和度也确实有明显低下来，症状上其实肯定会有的（身体是不会欺骗你的），只是你有没有重视或者察觉；如果你是一个不到30岁，只是身体略微胖一些的人，报告显示重度的话也有可能在你直观感受上并没有太大的影响，可能zui大的影响反倒是影响伴侣休息了。
大多数用户发现睡眠呼吸暂停的这个问题是去yy知道的，在yy往往会给大家作一个睡眠监测，通过监测报告ys们会告诉大家睡眠呼吸暂停的情况严重程度，是否需要用到呼吸机。
一般来说，报告里主要是三大类内容：呼吸、血氧、心率。
三者是相关关联的。呼吸方面，暂停的类型，暂停次数、时间等都有了；暂停与血氧、心率是完全相关的，暂停越严重时间越长，血氧就越低且低的次数越多；心率方面，暂停越长越多，心率越快。其实报告中的血氧这块是比较关键的，不能只看zui低血氧饱和度，而且还要看氧减次数，这个是描述血氧下降的一个重要的参数。氧饱和度降低指数：每小时氧饱和度下降大于或等于4%的次数如果血氧低的次数也多，也大多数低于80，那么无疑这是一个非常严重的睡眠呼吸暂停，相应的患者自身的症状也会多一些，倘若30岁以内的话可能由于年青代偿好症状不算多的。
报告轻中度，就没事？
大多数人是在重度后才引起了重视，这也是一个普遍的现象。因为往往重度意味着症状的爆发，以致于开始对生活与工作产生了明显的影响；也有一些人是处于中轻度状态，虽然从报告数据上看是中轻度但是在症状的表现上因人而异的，有些人会表现的更突出一些。
年青人或者说30岁左右的人，由于身体代偿能力比较好或者说原本体质就不错的话，很多人如果是刚过重度线的(AHI>30)，外在的症状表现也不是太严重，有很多人实际上仅仅是白天精力有些不好；如果是AHI>50的话，可能就会有明显的白天精力不好、毕竟这个数值对应的血氧饱和度也不会好到哪儿。中青年的重度睡眠呼吸暂停患者，往往zui为主要的症状就是：白天嗜睡，有些人会出现高血压、夜尿、胃食管反流等症状。其实一方面要看报告的情况，另一方面也要看患者自己的直观感受（症状）怎么样。每个人情况千差万别的、要仔细了解过才可以。
如果报告上看程度不严重，那么要不要戴呼吸机呢？这个问题其实首先要看你个人的情况到底是怎么样的。如果你是一个已经过50岁了，程度在中等，而且报告显示血氧饱和度也确实有明显低下来，症状上其实肯定会有的（身体是不会欺骗你的），只是你有没有重视或者察觉；如果你是一个不到30岁，只是身体略微胖一些的人，报告显示重度的话也有可能在你直观感受上并没有太大的影响，可能zui大的影响反倒是影响伴侣休息了。
下周大盘仍有冲高 突破60日均线并远离是行情反转的前提
提示：预计周一行情结束普涨，指数冲高回落并出现分化，重点关注30日均线得失，接近或突破60日线是减仓机会。
新年新气象，龙年吉祥，阿正首先给大家拜个晚年。节前管理层换帅之后，大盘连涨3日，投资者都有所期待，期待龙年大发。
【节前回顾】节前最后一周4个交易日，周一大盘再创5年多来新低，一周指数以2716.08点低开，最高2867.47点，最低探2635.09点，报收2865.90点，周线以上涨4.97%的大阳线收盘。
上证指数：报收2865.90点，周涨135.75点，涨幅4.97%；
深圳成指：报收8820.60点，周涨764.83点，涨幅9.49%；
创业板指：报收1726.86点，周涨176.49点，涨幅11.38%。
2月8日上证指数走势
【下周分析】节日利好铺天盖地，但反转需要时间，节前大涨的性质属于超跌和技术性反弹；下周市场难以继续出现逼空和暴涨走势，重点关注大盘会不会进入筑底阶段。
一、当前趋势分析
消息面上，利好多如牛毛，不去一一罗列。说牛市、说反转、喊逼空的大有人在，券商也在不断营造节后大涨气氛，一致看涨，会不会涨？阿正冷静思考的结论是：
1、基本情况：节前最后一周4个交易日，大盘放量大涨4.97%，振幅高达8.51%；深成指、创业板指周涨幅更大，分别上涨了9.49%和11.38%，振幅高达16.03%和18.15%，可谓波澜壮阔。深成指和创业板指涨幅更大，很好理解，原因在于前期这两个指数跌幅远远大于沪指，所以，反弹的幅度也就更大。
2、反弹性质：节前最后一个交易周的大幅反弹，并没有改变大盘的周线空头走势。相对于跌幅来说，依然只是一个技术性反弹，周线上的尖底形态不牢靠，也走不远。目前大盘虽收复了5周均线，但压制大盘周线走势的是10周均线和20周均线。
3、中期趋势：从中期走势上看，大盘中期下跌走势没有改变，5、10、20、60、120周均线在继续下移中，短期一、两周内的走势难以改变。
4、迭创新低：大盘的节前三周连收3个周长下影线，迭创新低，均在跌破整数关口后出现，分别为1月26日破2800点；2月2日破2700点；2月8日险破2600点。
5、技术形态：目前的反弹可认定为抵抗性下跌，但趋势上短期内难以形成反转。在周线形态上，必须要有一个筑底阶段，无论时间长短，理论上不可忽缺！想要出现大的反弹（反转），需具备两个条件：指数尽快远离20周线或者阴跌。
上证指数周线下降通道
6、领涨板块：熊市多暴涨，阴跌时间较久，跌幅较大，出现大幅反弹，多头反击目的是制造一个让人接盘的氛围。目前的市场是普涨性质，未有明显的领涨板块出现，普涨行情走不远。
二、下周走势分析
分析下周走势，需要对中期走势做一个基本分析，阿正认为，大盘2月5日的2635点，难以肯定是最低点，理由在于2515点一带还有一个缺口没有回补，经过节前最后一周连续3日的大涨，大盘有可能在周线上进入震荡筑底过程，可以肯定地说，这个过程时间会较长。会不会出现2635点上方的二次探底，重点观察成交量的变化。从月线角度看，大盘已经连续3个月在3000点下方运行，这也预示着，大盘在上半年都难以回到3000点之上站稳，难以突破或者说得而复失都有可能。
上证指数月线下降通道
下周难以出现逼空和暴涨走势，总体会出现回调。
1、周一大盘高开可以肯定，大盘指数收红也存在可能。节后第一个交易日，大盘指数将上补1月30日上方的2883点缺口，并且继续往上再冲一冲，最好能够越过60日均线，表明强势后，再开启第二波回踩。如果出现大幅高开，开盘价有可能就是全天最高价。
2、短线涨幅够大，下周的重点是关注大盘会不会进入筑底阶段。
3、深成指、创业板指，还有上证50指数目前走势都不错，但在2-3个交易日后就有回调需求。
4、二次回踩的时间节点，大致在接近60日均线或越过60日均线之后出现。所以，这个位置不是追进，而是考虑减仓。
5、节前的反弹，2700点下方暂时没有发现瑕疵，但在2700-2720点之间有瑕疵存在，如果出现回踩，极有可能会到达这一带，理想化是2700点下方不要再去，这个2635点的底就会比较扎实。
6、大盘要想实现反转，前提条件是突破60日均线并迅速远离60日均线。
下周大盘大致分析
【综合判断】下周大盘仍有冲高，突破60日均线并远离是行情反转的前提。预计周一行情将结束普涨，指数冲高回落并出现分化，重点关注30日均线得失，接近或突破60日线是减仓机会。周一大盘指数将上补1月30日上方2883点缺口，若大幅高开，开盘价就有可能是最高价。
提示：预计周一行情结束普涨，指数冲高回落并出现分化，重点关注30日均线得失，接近或突破60日线是减仓机会。
新年新气象，龙年吉祥，阿正首先给大家拜个晚年。节前管理层换帅之后，大盘连涨3日，投资者都有所期待，期待龙年大发。
【节前回顾】节前最后一周4个交易日，周一大盘再创5年多来新低，一周指数以2716.08点低开，最高2867.47点，最低探2635.09点，报收2865.90点，周线以上涨4.97%的大阳线收盘。
上证指数：报收2865.90点，周涨135.75点，涨幅4.97%；
深圳成指：报收8820.60点，周涨764.83点，涨幅9.49%；
创业板指：报收1726.86点，周涨176.49点，涨幅11.38%。
2月8日上证指数走势
【下周分析】节日利好铺天盖地，但反转需要时间，节前大涨的性质属于超跌和技术性反弹；下周市场难以继续出现逼空和暴涨走势，重点关注大盘会不会进入筑底阶段。
一、当前趋势分析
消息面上，利好多如牛毛，不去一一罗列。说牛市、说反转、喊逼空的大有人在，券商也在不断营造节后大涨气氛，一致看涨，会不会涨？阿正冷静思考的结论是：
1、基本情况：节前最后一周4个交易日，大盘放量大涨4.97%，振幅高达8.51%；深成指、创业板指周涨幅更大，分别上涨了9.49%和11.38%，振幅高达16.03%和18.15%，可谓波澜壮阔。深成指和创业板指涨幅更大，很好理解，原因在于前期这两个指数跌幅远远大于沪指，所以，反弹的幅度也就更大。
2、反弹性质：节前最后一个交易周的大幅反弹，并没有改变大盘的周线空头走势。相对于跌幅来说，依然只是一个技术性反弹，周线上的尖底形态不牢靠，也走不远。目前大盘虽收复了5周均线，但压制大盘周线走势的是10周均线和20周均线。
3、中期趋势：从中期走势上看，大盘中期下跌走势没有改变，5、10、20、60、120周均线在继续下移中，短期一、两周内的走势难以改变。
4、迭创新低：大盘的节前三周连收3个周长下影线，迭创新低，均在跌破整数关口后出现，分别为1月26日破2800点；2月2日破2700点；2月8日险破2600点。
5、技术形态：目前的反弹可认定为抵抗性下跌，但趋势上短期内难以形成反转。在周线形态上，必须要有一个筑底阶段，无论时间长短，理论上不可忽缺！想要出现大的反弹（反转），需具备两个条件：指数尽快远离20周线或者阴跌。
上证指数周线下降通道
6、领涨板块：熊市多暴涨，阴跌时间较久，跌幅较大，出现大幅反弹，多头反击目的是制造一个让人接盘的氛围。目前的市场是普涨性质，未有明显的领涨板块出现，普涨行情走不远。
二、下周走势分析
分析下周走势，需要对中期走势做一个基本分析，阿正认为，大盘2月5日的2635点，难以肯定是最低点，理由在于2515点一带还有一个缺口没有回补，经过节前最后一周连续3日的大涨，大盘有可能在周线上进入震荡筑底过程，可以肯定地说，这个过程时间会较长。会不会出现2635点上方的二次探底，重点观察成交量的变化。从月线角度看，大盘已经连续3个月在3000点下方运行，这也预示着，大盘在上半年都难以回到3000点之上站稳，难以突破或者说得而复失都有可能。
上证指数月线下降通道
下周难以出现逼空和暴涨走势，总体会出现回调。
1、周一大盘高开可以肯定，大盘指数收红也存在可能。节后第一个交易日，大盘指数将上补1月30日上方的2883点缺口，并且继续往上再冲一冲，最好能够越过60日均线，表明强势后，再开启第二波回踩。如果出现大幅高开，开盘价有可能就是全天最高价。
2、短线涨幅够大，下周的重点是关注大盘会不会进入筑底阶段。
3、深成指、创业板指，还有上证50指数目前走势都不错，但在2-3个交易日后就有回调需求。
4、二次回踩的时间节点，大致在接近60日均线或越过60日均线之后出现。所以，这个位置不是追进，而是考虑减仓。
5、节前的反弹，2700点下方暂时没有发现瑕疵，但在2700-2720点之间有瑕疵存在，如果出现回踩，极有可能会到达这一带，理想化是2700点下方不要再去，这个2635点的底就会比较扎实。
6、大盘要想实现反转，前提条件是突破60日均线并迅速远离60日均线。
下周大盘大致分析
【综合判断】下周大盘仍有冲高，突破60日均线并远离是行情反转的前提。预计周一行情将结束普涨，指数冲高回落并出现分化，重点关注30日均线得失，接近或突破60日线是减仓机会。周一大盘指数将上补1月30日上方2883点缺口，若大幅高开，开盘价就有可能是最高价。
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