桥本氏甲状腺炎，坚持“10+7”，2点回归正常桥本是一种自身免疫性疾病，免疫系统紊乱，生成抗体攻击甲状腺。

桥本氏甲状腺炎，多吃10种水果:
樱桃
柚子
李子
猕猴桃
哈密瓜
无花果
人参果
苹果
桑葚
山楂

桥本氏甲状腺炎，少吃7物:
①寒凉类：生冷、雪糕、冰棒、冰水果等
②辛辣类：辣椒、花椒、生蒜、麻辣烫、辣条等
③饮料类：咖啡、浓茶、冰饮等
④腌制类：酸菜、咸鱼、水果罐头、腊肠等
⑤油炸类：炸鸡、薯条、油条等
⑥黄嘌呤类：咖啡、可可、巧克力等
⑦高激素类：蜂王浆、动物内脏、燕窝等

桥本氏甲状腺炎，注意调理，消散快‼️‼️
内调：【膳食逅根节片】⚠️
它含有8大草本精华+硒元素：鲜芦根、白芷、蒲公英、玫瑰、陈皮、佛手、甘草+富硒麦芽；

营养全面，针对调理，补充甲状腺营养，呵护甲状腺健康。能配合且提升所含食材的整体效果，并提高甲状腺细胞的活性。

微量元素硒是甲状腺激素的合成、活化和代谢过程必不可少的营养物质，同时也在桥本氏甲状腺炎的治疗中扮演重要的角色

硒元素不仅具有直接改善甲状腺功能的作用，还能降低免疫系统攻击甲状腺的风险。缓解炎症反应，减轻疾病症状。

以及防止甲状腺肿大等情况的发生，同时还能遏制结节，避免产生病变，维持甲状腺健康。
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外养：【坚持泡脚】
准备食材：红花5g、花椒10g、生姜20g
方法：
所有材料放进锅里小火煮开，冷却至40度左右泡脚，水量没过脚踝，泡脚时间控制在20分钟左右，选择晚上9点或是在睡前泡。

可以很好的增强甲状腺细胞的自愈功能，调节和稳定甲状腺功能，稳定激素分泌，提升甲状腺活性，遏制结节生长速度，呵护甲状腺健康。

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