口腔溃疡都是这4大原因造成的
⭕心火
多见于思虑过多，生活或者工作上压力比较大，造成情绪上的上火
⭕肝火
随着季节变化或者情绪烦躁容易生气所导致的，会引起口腔溃疡的爆发
⭕阴火
经常熬夜、长期过度劳累等导致的，容易爆发口腔溃疡
⭕脾胃上火
经常吃火锅、烧烤等辛辣刺激食物，导致脾胃内热，上火爆发口腔溃疡
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❌不吃辣椒
❌不吃甘蔗
❌不吃炸鸡
❌不吃冷饮
❌不吃榴莲
❌不吃洋葱
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日常调理
多吃清淡有助于消化的食物，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物
规律饮食、避免暴饮暴食
每天多喝水、多运动
确保充足的睡眠、保持心情愉悦
戒烟戒酒
#口腔溃疡##口腔健康##运动#

「抖m日常」
就是喜欢田柾国掐着我的脖子狠狠吻我
就是喜欢田柾国把我抱在怀里让我不能呼吸
就是喜欢田柾国对我占有欲爆棚 谁都不能靠近我
靠近我的人都要被他这只疯狗咬死
就是喜欢田柾国青筋暴起手持蛇皮鞭调教我
就是喜欢让田柾国发明多种姿势
不多说了
是生是死 这一辈子还是下一辈子
我都是田柾国的狗

#plog[超话]##日常[超话]#
PLOG｜新的一年 萬事.順遂
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13原相机调色
曝光：+10
鲜明度：+77
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色温：+15
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大家按需调色哦～
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Hi～大家好，我是含子迟来的新年快乐呀！过年好开心哇！就是时间⌚️过得太快啦！好像一眨眼就到了上班的日子，感觉还没有玩够，那既然这样，就让我们努力开启赚钱模式吧！

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过年真的吃吃喝喝好多啊！怎么就这么胖了一公斤？又要开始减肥啦不然到了夏天该如何是好！大家是胖了多少哇，新的一年㊗️大家暴富暴瘦呀！

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那就让我们开启新的一年！无论你的处境怎样！每天都要笑一笑哦！别让自己处于被动！轻舟快船㊗️你好过春山！面朝阳光✨将阴影甩在身后！
#plog博主日记#