罗翔老师说：“你学不进去，玩不尽兴睡不踏实，心情不爽，浑身不对劲，却吃的特别多。没有基础但总是瞻前顾后，想脱颖而出却又难以踏实努力，看到别人努力就紧张焦躁，但自己行动时总是明天再开始。”

“一个人活得很累的根源是什么？”

不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。

所谓心累，无非是还未曾行动，便在反复的内心拉扯间，耗干了精力。

正如稻盛和夫所言：“这个世界上极亏本的事，就是为尚未发生的事情而担忧。

为自己想象的结果而焦虑，为已经发生的事过度自责，请停止内耗吧！”

你应该去想，从利益出发，它要不要做
从风险出发，它该不该博。

从努力出发它该不该干，从结果出发它划不划算，而不是别人告诉你，它对不对？

什么是精神内耗?

最近“精神内耗”这个词挺火，你知道是什么吗?

简单地说，就是心理戏太多，自己消耗自己，所谓言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想宰难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。

被罗翔老师的这段话骂醒了：“要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比。”

我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砥为伍。

于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨，日益助长内心那怯弱的自尊心。

然而，用心可以让对方信任一辈子，用心计，只能让人相信你一阵子，真诚永远是最好的底牌。

昨日之深渊，今日之浅淡。

路虽远，行则将至。

事虽难，做则可成。

无人问津也好，技不如人也罢，我们都要试着让自己安静下来，去做我们该做的事想做的事。

而不是，让我们内心焦虑和烦躁毁掉我们本就不多的激情和动力。

当你足够优秀足够好，所有接近你的人都会掂量配不配。

如果，不够优秀遇见也不配拥有，把自己修炼的睿智和强大，去匹配这世间万事万物。

很喜欢的一段话：人生中最好的贵人，永远是努力的自己。

只有靠自己的力量，一步步向前努力，才能离想要的生活越来越近。

最好的财富，不是腰缠万贯，而是朝着好的人生，一路蜕变努力成为更好的自己。

因此，就像华丽的跌倒胜过无畏的徘徊一样，只要你满怀期望，就会所向披靡。

#檀健次[超话]# 檀健次说相柳在剧里是个很饱满的角色，他用最冷酷的方式给了小妖最好的爱，他做了所有自己想做的事情。为了相柳，檀健次他把原著作者桐华刻画相柳时的省略号和心理都用眼神和微表情准确演出来了。相柳的爱太高级，红尘一遭 ，恋慕一人，自苦一世。夭柳的结局意难平，“人生没有办法完全尽兴，彼此拥有过，珍惜过，相爱过，已是幸事。”@MIC檀健次JC-T https://t.cn/A6YIseB1

今年最大的改变就是内心逐渐变得充盈起来
看着这和我以前一样的观点 去对比去焦虑
现在回头看 今晚像极了跟自己对话
想起那个被人夸奖一句 马上就说出不好之处的我
想起那个纠结于自己外表够不够漂亮精致瘦不瘦
想起那个害怕后摄 害怕被拍跟精修有反差的自己
我会想说 光鲜容貌永远都有更甚者 从不觉得珍贵
我拒绝片面且未了解的爱意 也不会自证好坏
我一直都很漂亮 不止容貌在做着自己喜欢的事
也是一个很好的人 值得一切美好事物降临我手心
一直喜欢那句“大胆点， 你没有那么多观众！”
借此送给盯着自己不满意之处而焦虑的朋友们
都是普通人 每个人都有自己独特之处 那都不是事
我不焦虑自身不完美之处也不惧怕岁月带来痕迹
只担心我没有让自己感受到“尽兴”两字的意义
放轻松 不会重来一次的人生 大胆去享受当下吧！