我们不开心，主要是因为自己不够自私。

我们有负面情绪，主要是因为自己不够自私。
如果控制情绪让自己不舒服，就不要控制了。

昨天坐电梯，进来了粗鲁的一家人。
一个男的一进电梯就很不礼貌地说负一楼，因为我站在电梯按键旁边，虽然当时候感到愤怒，但是我竟然帮他按了负一楼！

后来因为他们家一直在讨论负一楼还是负二楼，我竟然在自己想出电梯的一楼被吓住了，不敢出去。

最后竟然在负一楼鼓起勇气出电梯。

我想了一下，可能因为自己对自己愤怒的情绪感到羞耻而自卑，怕自己的愤怒被人发现而自卑，气自己被他人的行为激怒，气自己不能一直保持冷静，觉得要一直保持冷静才是正确的做法。不敢翻脸，不敢表达情绪，把情绪分门别类，觉得冷静才是好情绪，愤怒就是坏情绪，情绪稳定就是好的，发脾气就是不好的。

去他妈的！

一个人拥有不同的情绪不是很正常吗？自己的情绪外露被人看见又怎么样呢？感到愤怒就低人一等了吗？

我们要接受自己有不同的情绪，情绪不分好坏。
被人激怒很正常，极少人天生情绪稳定的。
别人激怒而生气就生气呗。

每个人都是不一样的，为什么把极少数人能做到的能控制住情绪的行为来要求自己呢？
这样很不现实。
对自己来说很不公平。
人生不需要对比，自己舒服就可以。

自己怎么舒服怎么来，先让自己舒服了再说，成长放在后一步吧！

控制情绪是为了让自己舒服，如果控制情绪让自己不舒服，就不要控制了。

我们要包容和原谅自己的一切行为，少内耗。

为了让自己不会因为愤怒而爆粗口的行为而后悔，我们可以把事情当做好事，夸赞别人真棒！真有礼貌！
这样我们既表达了情绪，又不会有内疚情绪。

出门在外，自私是很重要的。
自私其实是个好词。
你只用在乎自己的感受就行了。
在愤怒的时候，我们更要自私，千万不要帮助他人，只需要明确自己的目的就行了。

还有进电梯时要跟自己说自己要去几楼，要说出来。
如果站在按键旁，就不要多事去帮助别人按楼层了。

我们有负面情绪，主要是因为自己不够自私。
自己做任何事，都不要谴责自己。谴责不谴责别人没关系，但是千万要百分百站队自己。

#情绪##情绪管理#

你不知道的印象派 19世纪的欧洲印象派 真是百花齐放 百家争鸣 这样的辉煌 应该不会再出现了
其实很多印象派是粉彩 蜡笔 炭笔 油画棒 水彩所作 全都画于纸上
如果不告诉你 你可否看出来前三张都是梵高
一张莫奈的粉彩象鼻山
一张Degas
一张高更 其实我特别喜欢高更 他的画总让我有点原始的上古的回归的感觉
还有这个台灯和灯罩 好喜欢哈 https://t.cn/RqxokPY

现在的人很少去维系家族的概念
不得不说，闽南广州那边做的不错
农村也是
城市化慢慢的，新一辈和老一辈的衔接越来越少
觉得麻烦，觉得有的亲戚像sb
就断来往，也不主动联系
不认为这是一种正确的价值观
其实每个亲戚都多多少少在其他人眼中有缺点
有扣的、有不回礼的、有做事sb的、有自以为是的
我觉得，亲戚这本身的价值就应当凌驾于一切之上的
其实任何人都有优缺点，和寝室室友关系一样
你需要走进去，足够了解别人
家族也是，当然最重要的还是需要一个主心骨
老一辈走了，能挑的起粱，组织的起来
自工作以来，每一年我都去拜年给红包
即使我爸妈厌憎的已经不去了
这是中华民族一直以来的儒家的家族伦理价值观
慢慢已经被城市化高速发展的洪流冲淡了
附：猛男棒的正确用法