祝帅哥新郎陈文俊、新娘慧心美人陈舒凤新婚快乐！白头偕老！
好夫妻的经典表现：恋爱时，彼此是崇拜者；交谈时，彼此是知音；得意时，彼此是吹牛对象；生气时，彼此是出气筒；困难时，彼此是咨询师；痛苦时，彼此是安慰者；生病时，彼此是护理；年老时，彼此是拐杖；平时，彼此各有事情忙，保持适度距离。
我们要向你们证明，双方是出纳——婚姻是愉快的；一位是出纳，一位是会计——婚姻是一般的；双方都是会计——婚姻是头痛的。有人用最新的会计科目对婚姻进行诠释：结婚是合并报表，愛人是应付账款，孩子是其他应付款，生活是持续经营，吵架是坏账准备，打架是营业损失，眼泪是冲减所有者权益。
我们要向你们证明，幸福婚姻的关键条件是：无条件地喜欢与对方在一起；彼此容易沟通；两个人有共同的生活理念和价值观；都愿意为彼此而长期委身在婚姻中；冲突或争执时愿意共同面对并解决；彼此逗趣，常有欢笑；了解彼此，并接纳对方的缺点；可从对方那里得到信任、支持和肯定；两个人的相处非常自在。
愚人要向你们证明，婚姻就是把稳定送给所爱的人，把浪漫留在自己心里。结婚就是给自由穿一件棉衣，活动起来可能会不方便，但冬天来时会觉得挺暖和。每一桩婚姻都有自己的四季，不要拿自家的冬天和别人的春天比。
婚姻里，没有从不犯错的伴侣，每个人都有不足。
所有完美到挑不出一丝毛病的理想伴侣，不过都是一场梦。
我们总是跟一个人的优点结婚，事实是，我们必须跟一个人的缺点生活。
婚姻的长度，与给对方缺点的容忍度成正比。
愚人还要告诫你们，爱是玻璃窗，你从中看我，我从中看你，愈来愈觉得分不出距离，但若强行逾越，便割得你遍体鳞伤。
愛人，不等于要亲吻你，拥抱你。愛是减少批评，愛是允许别人穿他想穿的衣服，过
他想过的生活，做他想做的人。愛情里最温
暖的16个字：我在、别怕、别哭、我懂、愛你、再见、等你、晚安。我希望你们牢记，并把它们挂在嘴边。
婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1，结婚之后，你们两个要各去掉一半的个性，才能组成美满的家庭。
夫妻经营之道，做一个丈夫，必须要记住：身边少带钱，钱多很容易引诱我们做一些罪恶的事；不要私藏金钱，不要隐瞒秘密；比如手机的密码，夫妻互相知道。这样，夫妇的感情必定很好。 怕爹是孝敬，怕老婆是愛情。不离不弃，是夫妻。
新娘说:”婚后的日子里，不用新郎指教，一切听她的。”
终身终身终身死心踏地的，家里的另一半，是世界上最好的，独一无二、天下第一、世界唯一、举世无双。
幸福的真理:
上等男人怕老婆！
中等男人愛老婆！
下等男人打老婆！
如何才能让人生更幸福，非常非常简单，真诚真心实意的做到四个字:祟拜、忠诚。
老婆要像祟拜明星一样祟拜老公，把优点放大，缺点忽略，希望老公有的优点，时时赞美老公做的棒！因为好老公是老婆夸出来的！优秀的老公是老婆打造教育出来的！
老公对老婆一定做到绝对忠诚，绝对不要沾花惹草，经常真心诚意的说，老婆是世界上最美丽最漂亮的慧心美女，因为全世界约35亿女性，只选中自己认同认可的美女老婆。
富兰克林说过:“结婚之前，擦亮双眼。结婚之后，睁一只眼闭一只眼。”
结婚后，缺点只有自己改；另外一半一定改不了，另外一半的缺点；因为改不了，所以，另一半的缺点，看成优点，反而其乐融融！
世界上没有完美的人，伟人曾国藩办公室悬挂2个字:求缺。
人生就是演戏，演戏的真实本领决定家庭和谐身体健康长寿幸福！互相尊重、尊重再尊重！
丈夫是妻子的命运，妻子是丈夫的福气。
一个懂得疼爱妻子和顾家的丈夫，和一个懂得为丈夫分担的妻子，珍惜缘分，珍惜彼此的感情，才能把今生的缘分修好，才能守住幸福。
夫妻同心，其利断金，家和万事兴。
幸福人生、白头偕老，谨记4个字:祟拜、忠诚！想不幸福比登月球更难！
不想家庭和谐幸福健康长寿的人，反其道而行之！
在天愿做北翼鸟，在地愿为连理枝。
好夫妻的经典表现：恋爱时，彼此是崇拜者；交谈时，彼此是知音；得意时，彼此是吹牛对象；生气时，彼此是出气筒；困难时，彼此是咨询师；痛苦时，彼此是安慰者；生病时，彼此是护理；年老时，彼此是拐杖；平时，彼此各有事情忙，保持适度距离。
我们要向你们证明，双方是出纳——婚姻是愉快的；一位是出纳，一位是会计——婚姻是一般的；双方都是会计——婚姻是头痛的。有人用最新的会计科目对婚姻进行诠释：结婚是合并报表，愛人是应付账款，孩子是其他应付款，生活是持续经营，吵架是坏账准备，打架是营业损失，眼泪是冲减所有者权益。
我们要向你们证明，幸福婚姻的关键条件是：无条件地喜欢与对方在一起；彼此容易沟通；两个人有共同的生活理念和价值观；都愿意为彼此而长期委身在婚姻中；冲突或争执时愿意共同面对并解决；彼此逗趣，常有欢笑；了解彼此，并接纳对方的缺点；可从对方那里得到信任、支持和肯定；两个人的相处非常自在。
愚人要向你们证明，婚姻就是把稳定送给所爱的人，把浪漫留在自己心里。结婚就是给自由穿一件棉衣，活动起来可能会不方便，但冬天来时会觉得挺暖和。每一桩婚姻都有自己的四季，不要拿自家的冬天和别人的春天比。
婚姻里，没有从不犯错的伴侣，每个人都有不足。
所有完美到挑不出一丝毛病的理想伴侣，不过都是一场梦。
我们总是跟一个人的优点结婚，事实是，我们必须跟一个人的缺点生活。
婚姻的长度，与给对方缺点的容忍度成正比。
愚人还要告诫你们，爱是玻璃窗，你从中看我，我从中看你，愈来愈觉得分不出距离，但若强行逾越，便割得你遍体鳞伤。
愛人，不等于要亲吻你，拥抱你。愛是减少批评，愛是允许别人穿他想穿的衣服，过
他想过的生活，做他想做的人。愛情里最温
暖的16个字：我在、别怕、别哭、我懂、愛你、再见、等你、晚安。我希望你们牢记，并把它们挂在嘴边。
婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1，结婚之后，你们两个要各去掉一半的个性，才能组成美满的家庭。
夫妻经营之道，做一个丈夫，必须要记住：身边少带钱，钱多很容易引诱我们做一些罪恶的事；不要私藏金钱，不要隐瞒秘密；比如手机的密码，夫妻互相知道。这样，夫妇的感情必定很好。 怕爹是孝敬，怕老婆是愛情。不离不弃，是夫妻。
新娘说:”婚后的日子里，不用新郎指教，一切听她的。”
终身终身终身死心踏地的，家里的另一半，是世界上最好的，独一无二、天下第一、世界唯一、举世无双。
幸福的真理:
上等男人怕老婆！
中等男人愛老婆！
下等男人打老婆！
如何才能让人生更幸福，非常非常简单，真诚真心实意的做到四个字:祟拜、忠诚。
老婆要像祟拜明星一样祟拜老公，把优点放大，缺点忽略，希望老公有的优点，时时赞美老公做的棒！因为好老公是老婆夸出来的！优秀的老公是老婆打造教育出来的！
老公对老婆一定做到绝对忠诚，绝对不要沾花惹草，经常真心诚意的说，老婆是世界上最美丽最漂亮的慧心美女，因为全世界约35亿女性，只选中自己认同认可的美女老婆。
富兰克林说过:“结婚之前，擦亮双眼。结婚之后，睁一只眼闭一只眼。”
结婚后，缺点只有自己改；另外一半一定改不了，另外一半的缺点；因为改不了，所以，另一半的缺点，看成优点，反而其乐融融！
世界上没有完美的人，伟人曾国藩办公室悬挂2个字:求缺。
人生就是演戏，演戏的真实本领决定家庭和谐身体健康长寿幸福！互相尊重、尊重再尊重！
丈夫是妻子的命运，妻子是丈夫的福气。
一个懂得疼爱妻子和顾家的丈夫，和一个懂得为丈夫分担的妻子，珍惜缘分，珍惜彼此的感情，才能把今生的缘分修好，才能守住幸福。
夫妻同心，其利断金，家和万事兴。
幸福人生、白头偕老，谨记4个字:祟拜、忠诚！想不幸福比登月球更难！
不想家庭和谐幸福健康长寿的人，反其道而行之！
在天愿做北翼鸟，在地愿为连理枝。
今天开始介绍夏商周文物故事 #与你相遇在不同时空的博物馆#
铜镜知千秋，文脉传万古
故事：以铜为镜
在日常生活中，我们经常对着镜子整理妆容，现在的镜子大多以玻璃制作，这与古代的镜子区别很大。
唐太宗李世民曾说 :“夫以铜为镜，可以正衣冠。”从这句话中我们知道，当时是以青铜作为原料制作镜子，即将青铜磨光照影。考古发现也证实了唐代“以铜为镜”这一情况。“以铜为镜”在中国有着悠久的历史。
齐家文化是我国黄河上游地区新石器时代晚期至青铜时代早期的考古学文化,主要分布在甘肃、青海境内的黄河沿岸及其支流渭河、洮河（táo，1.洮河，水名。在甘肃省，流入黄河。）、大夏河、湟水流域（huáng 1.湟水，水名。发源于青海，流入甘肃。），在宁夏南部、陕西西部与内蒙古西部也有零星发现，其早期年代约为公元前 2000 年左右。如图所示的这面青铜镜即属于齐家文化，此器系合范铸造，是目前发现时代较早的青铜镜之一。镜面中央微凸，桥形钮，以钮为圆心饰三道凸弦纹与两周锯齿纹。在此后商、西周、春秋、战国、秦汉、隋唐、宋元与明清时期的青铜镜上，这面青铜镜的形制与装饰花纹均被继承。因此，从这个意义上讲，齐家文化的这面青铜镜奠定了中国古代青铜镜的基本形制。
明、清之际，来华的西方传教士从欧洲带来了玻璃镜，但直至清乾隆之后，玻璃镜才开始在中国民间流行，青铜镜也逐渐被淘汰。然而，即使到了民国初年，少数边远地区仍然有使用青铜镜的现象，这种“以铜为镜”的历史在中国绵延不绝，长达四千年之久。(于成龙 )
青铜镜
齐家文化
直径14.6厘米、边厚0.15厘米，钮高0.5厘米
传甘肃出土
拓展：
青铜镜
新石器·齐家文化
直径14.6厘米，边厚0.15厘米， 钮高0.5厘米传甘肃出土
镜面中央微凸，桥形钮，镜背以钮为中心饰三道凸弦纹与两周锯齿纹。此面青铜镜属齐家文化，由合范铸造，是目前所知时代较早的青铜镜之一。其镜身与镜钮形制为后世商、西周、春秋、战国、秦汉、隋唐、宋元及明清时期的青铜镜所继承。从这个意义上讲，齐家文化的这面青铜镜奠定了我国古代青铜镜的基本形制。（ 撰文：于成龙 )
#约会博物馆[超话]#
铜镜知千秋，文脉传万古
故事：以铜为镜
在日常生活中，我们经常对着镜子整理妆容，现在的镜子大多以玻璃制作，这与古代的镜子区别很大。
唐太宗李世民曾说 :“夫以铜为镜，可以正衣冠。”从这句话中我们知道，当时是以青铜作为原料制作镜子，即将青铜磨光照影。考古发现也证实了唐代“以铜为镜”这一情况。“以铜为镜”在中国有着悠久的历史。
齐家文化是我国黄河上游地区新石器时代晚期至青铜时代早期的考古学文化,主要分布在甘肃、青海境内的黄河沿岸及其支流渭河、洮河（táo，1.洮河，水名。在甘肃省，流入黄河。）、大夏河、湟水流域（huáng 1.湟水，水名。发源于青海，流入甘肃。），在宁夏南部、陕西西部与内蒙古西部也有零星发现，其早期年代约为公元前 2000 年左右。如图所示的这面青铜镜即属于齐家文化，此器系合范铸造，是目前发现时代较早的青铜镜之一。镜面中央微凸，桥形钮，以钮为圆心饰三道凸弦纹与两周锯齿纹。在此后商、西周、春秋、战国、秦汉、隋唐、宋元与明清时期的青铜镜上，这面青铜镜的形制与装饰花纹均被继承。因此，从这个意义上讲，齐家文化的这面青铜镜奠定了中国古代青铜镜的基本形制。
明、清之际，来华的西方传教士从欧洲带来了玻璃镜，但直至清乾隆之后，玻璃镜才开始在中国民间流行，青铜镜也逐渐被淘汰。然而，即使到了民国初年，少数边远地区仍然有使用青铜镜的现象，这种“以铜为镜”的历史在中国绵延不绝，长达四千年之久。(于成龙 )
青铜镜
齐家文化
直径14.6厘米、边厚0.15厘米，钮高0.5厘米
传甘肃出土
拓展：
青铜镜
新石器·齐家文化
直径14.6厘米，边厚0.15厘米， 钮高0.5厘米传甘肃出土
镜面中央微凸，桥形钮，镜背以钮为中心饰三道凸弦纹与两周锯齿纹。此面青铜镜属齐家文化，由合范铸造，是目前所知时代较早的青铜镜之一。其镜身与镜钮形制为后世商、西周、春秋、战国、秦汉、隋唐、宋元及明清时期的青铜镜所继承。从这个意义上讲，齐家文化的这面青铜镜奠定了我国古代青铜镜的基本形制。（ 撰文：于成龙 )
#约会博物馆[超话]#
#经络[超话]#十四经脉+背诵歌诀
十四经脉穴位分寸歌及图示#经络##经络养生##经络穴位##穴位#
（一）[心]手太阴肺经穴位分寸歌
（左右各11穴）
乳上三肋间中府
上行云门一寸许
云在璇玑旁六寸
天府腋三动脉求
侠白肘上五寸主
尺泽肘中约纹是
孔最腕后七寸拟
列缺腕上一寸半
经渠寸口陷中取
太渊掌后横纹头
鱼际节后散脉里
少商大指内侧端
鼻衄喉痹刺可已
（二）[心]手阳明大肠经穴位分寸歌
（左右各20穴）
商阳食指内侧边
二间寻来本节前
三间节后陷中取
合谷虎口歧骨间
阳溪腕上筋间是
偏历腕后三寸安
温溜腕后去五寸
池前四寸下廉看
池前三寸上廉中
池前二寸三里逢
曲池屈肘纹头尽
肘髎大骨外廉近
大筋中央寻五里
肘上三寸行向里
臂臑肘上七寸量
肩髃肩端举臂取
巨骨肩尖端上行
天鼎扶下一寸真
扶突人迎后寸五
禾髎水沟旁五分
鼻翼中点外迎香
大肠经穴是分明
（疑难读音）
（1） 肘髎 Zhǒuliáo
（2） 臂臑 Bìnào
（3） 肩髃 Jiānyú
（4） 口禾髎 KǒuHéLiáo
（三）[心]足阳明胃经穴位分寸歌
（左右各45穴）
胃之经兮足阳明
承泣目下七分寻
四白目下方一寸
巨髎鼻孔旁八分
地仓挟吻四分近
大迎颔前寸三分
颊车耳下曲颊陷
下关耳前颧弓下
头维神庭旁四五
人迎喉旁寸五真
水突筋前迎下在
气舍突下穴相承
缺盆舍外锁骨上
相去中线四寸明
气户锁骨下缘取
库房屋翳膺窗近
均隔寸六到乳头
乳中正在乳头心
次有乳根出乳下
第五肋间细扪循
不容巨阙旁二寸
以下诸穴与君陈
其下承满与梁门
关门太乙滑肉门
上下一寸无多少
共去中行二寸寻
天枢脐旁二寸间
枢下一寸外陵安
枢下二寸大巨穴
枢下三寸水道全
水下一寸归来好
共去中行二寸边
气冲归来下一寸
髀关髂下对承扶
伏兔膝上六寸是
阴市膝上方三寸
梁丘膝上二寸记
膝髌陷中犊鼻存
膝下三寸三里至
胫外一指需细温
膝下六寸上廉穴
膝下八寸条口位
膝下九寸下廉看
条口之旁丰隆系
却是踝上八寸量
解溪跗上系鞋处
冲阳跗上五寸唤
陷谷跖趾关节后
内庭次趾外间陷
厉兑大次趾外端
（疑难读音）:
（1） 巨髎 Jù1iáo
（2） 颊车 Jiáchē
（3） 屋翳 Wūyì
（4） 膺窗 Yìngchuāng
（5） 天枢 Tiānshū
（6） 髀关 Bìguān
（7） 犊鼻 Dúbí
（8） 陷谷 Xiàngǔ
（9） 厉兑 Lìduì
（四）[心]足太阴脾经穴位分寸歌
（左右各21穴）
大趾内侧端隐白
节前陷中求大都
太白节后白肉际
节后一寸公孙呼
商丘踝前下陷逢
踝上三寸三阴交
踝上六寸漏谷是
阴陵下三地机朝
胫髁起点阴陵泉
血海膝髌上内廉
箕门穴在股肌尾
冲门曲骨旁三五
冲上七分府舍求
舍上三寸腹结算
结上寸三是大横
却与脐平莫胡乱
建里之旁四寸处
便是腹哀分一段
中庭旁六食窦穴
膻中去六是天溪
再上一肋胸乡穴
周荣相去亦同然
大包腋下有六寸
渊腋之下三寸悬
（疑难读音）:
（1） 箕门Jìmén
（2） 腹哀 Fùāi
（3） 食窦 Shídòu
（五）[心]手少阴心经穴位分寸歌
（左右各9穴）
少阴心起极泉中
腋下筋间动脉凭
青灵肘上三寸觅
少海屈肘横纹头
灵道掌后一寸半
通里腕后一寸同
阴郄去腕五分地
神门肌腱桡侧逢
少府小指本节后
小指内侧是少冲
（疑难读音）:
阴郄 Yīnxì
（六）[心]手太阳小肠经穴位分寸歌
（左右各19穴）
小指端外为少泽
前谷外侧节前觅
节后捏拳取后溪
腕骨腕前骨陷侧
锐骨下陷阳谷讨
腕后高突翻养老
支正腕后五寸量
小海肘髁鹰嘴中
肩贞腋上一寸寻
臑俞贞上冈下缘
天宗秉风下窝中
秉风冈上举有空
曲垣冈端上内陷
外俞陶道三寸从
中俞二寸大椎旁
天窗扶突后陷详
天容耳下曲颊后
颧髎面鸠锐端量
听宫耳中大如菽
此为小肠手太阳
（疑难拼音:）
（1） 腕骨 Wàngǔ
（2） 肩贞 Jiānzhēn
（3） 臑俞 Nàoshū
（4） 秉风 Bǐngfēng
（5） 曲垣 Qūyuán
（6） 肩外俞 Jiānwàishū
（7） 肩中俞 Jiānzhōngshū
（8） 颧髎 Quánliáo
（七）[心]足太阳膀胱经穴位分寸歌
（左右各67穴）
足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明
眉头头中攒竹取，眉冲直上旁神庭
曲差入发五寸际，神庭旁开寸五分
五处旁开亦寸半，细算却与上星平
承光通天络却穴，相去寸五调匀看
玉枕挟脑一寸三，入发三寸枕骨取
天柱项后发际中，大筋外廉陷中陷
自此夹脊开寸五，第一大杼二风门
三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下治
膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃
十三三焦十四肾，气海俞在十五椎
大肠十六椎之下，十七关元俞穴推
小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎
白环廿一椎下当，以上诸穴可推详
更有上次中下髎，一二三四骶后孔
会阳阴尾尻骨旁，背部二行诸穴详
又从臀下横纹取，承扶居下陷中央
殷门扶下方六寸，浮郄委阳上一寸
委阳腘外两筋乡，委中穴在腘纹中
背部三行再细详，又从脊上开三寸
第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓
第五椎下神堂尊，第六譩譆膈关七
第九魂门阳纲十，十一意舍之穴存
十二胃仓穴已分，十三肓门端正在
十四志室不须论，十九胞肓廿一秩边
委中下二寻合阳，承筋合阳之下取
穴在腨肠之中央，承山腨下分肉间
外踝七寸上飞扬，跗阳外踝上三寸
昆仑后跟陷中央，仆参跟下脚边上
申脉踝下五分张，金门申前墟后取
京骨外侧骨际量，束骨本节后肉际
通谷节前陷中强，至阴却在小趾侧
太阳之穴始周详。
（1） 睛明 Jīngmíng
（2） 攒竹 Cuánzhú
（3） 络却 Luòquè
（4） 大杼 dàzhù
（5） 厥阴俞 juéyīnshū
（6） 膀胱俞 Pángguāngshū
（7）中膂俞 Zhōnglǚshū
（8） 上髎 Shàngliáo
（9） 承扶 Chéngfú
（10） 殷门 Yīnmén
（11） 浮郄 Fúxì
（12） 附分 Fùfēn
（13） 魄户 Pòhù
（14） 膏肓 Gāohuāng
（15） 譩嘻 Yìxǐ
（16） 膈关 Gěguān
（17） 魂门 Húnmén
（18） 肓门 Huāngmén
（19） 胞肓 Bāohuāng
（20） 秩边 Zhìbian
（21） 跗阳 Fùyáng
（22） 仆参 Púcān
（23） 京骨 Jīnggǔ
（24） 束骨 Shùgǔ
（八）[心]足少阴肾经穴位分寸歌
（左右各27穴）
足掌心中是涌泉，然骨踝前大骨边
太溪踝后跟腱前，大钟溪下五分见
水泉溪下一寸觅，照海踝下一寸安
复溜踝上前二寸，交信踝上二寸连
二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前
筑宾内踝上腨分，阴谷筋内两筋间
横骨大赫并气穴，四满中注亦相连
五穴上行皆一寸，中行旁开半寸边
肓俞上行亦一寸，俱在脐旁半寸间
商曲石关阴都穴，通谷幽门五穴缠
上下俱是一寸取，各开中行半寸间
步廊神封灵墟穴，神藏彧中俞府安
上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙间
（1） 大赫 Dàhè
（2） 肓俞 Huāngshū
（3） 幽门 Yōumén
（4） 灵墟 Língxū
（5） 神藏 Shéncáng
（6） 彧中 Yùzhōng
（7） 俞府 Shūfǔ
（九）[心]手厥阴心包经穴位分寸歌
（左右各9穴）
心包穴起天池间，乳后旁一腋下三
天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹端
郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安
内关去腕止二寸，大陵掌后两筋间
劳宫屈中指间取，中冲中指之末端
（1） 曲泽 Qūzé
（2） 郄门 Xìmén
（十）[心]手少阳三焦经穴位分寸歌
（左右各23穴）
无名指外端关冲，液门小次指陷中
中渚液门上一寸，阳池手表腕陷中
外关腕后方二寸，腕后三寸支沟容
支沟横外取会宗，空中一寸用心攻
腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着
天井肘外大骨后，骨隙中间一寸摸
肘后二寸清冷渊，消泺对腋臂外落
臑会肩前三寸量，肩髎臑上陷中央
天髎宓骨陷内上，天牖天容之后旁
翳风耳垂后方取，瘈脉耳后鸡足张
颅息亦在青络上，角孙耳廓上中央
耳门耳缺前起肉，和髎耳前锐发乡
欲知丝竹空何在，眉后陷中仔细量
（1） 中渚 Zhōngzhǔ
（2） 三阳络 Sānyángluò
（3） 四渎 Sìdú
（4） 消泺 Xiāoluò
（5） 臑会 Nàohuì
（6） 肩髎 Jiānliáo
（7） 天髎 Tiānliáo
（8） 天牖 Tiānyǒu
（9） 翳风 Yīfēng
（10） 瘛脉 Chìmài
（11） 颅息 Lúxī
（12） 耳和髎 ěrhéliáo
（十一）[心]足少阳胆经穴位分寸歌
（左右各44穴）
外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕
上关颧弓上缘取，内斜曲角颔厌照
悬颅悬厘等分取，曲鬓角孙前寸标
入发寸半率谷穴，天冲率后五分交
浮白下行一寸是，乳突后上窍阴找
完骨乳突后下取，本神庭旁三寸好
阳白眉上一寸许，临泣入发五分考
目窗正营及承灵，一寸一寸寸半巧
脑空池上平脑户，风池耳后发际标
肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸然
辄筋渊腋前一寸，日月乳下三肋间
京门十二肋骨端，带脉平脐肋下连
五枢髂前上棘前，前下五分维道还
居髎髂前转子取，环跳髀枢宛中陷
风市垂手中指寻，中渎膝上五寸陈
阳关阳陵上三寸，骨头前下阳陵存
阳交外丘骨后前，均在踝上七寸循
踝上五寸光明穴，踝上四寸阳辅临
踝上三寸悬钟是，丘墟外踝前下真
节后筋外足临泣，地五会在筋内存
关节之前侠溪至，四趾外端足窍阴
疑难读音：
（1） 瞳子髎 Tóngzǐliáo
（2） 颔厌 Hànyàn
（3） 悬颅 Xuánlu
（4） 悬厘 Xuánlí
（5） 曲鬓 Qūbìn
（6） 渊腋 Yuānyè
（7） 辄筋 Zhéjīn
（8） 中渎 Zhōngdú
（9） 阳辅 Yángfǔ
（10） 悬钟 Xuánzhōng
（11） 丘墟 Qiū
（12） 侠溪 Xiáxī
（13） 足窍阴 Zúqiàoyīn
（十二）[心]足厥阴肝经穴位分寸歌
（左右各14穴）
足大趾端名大敦，行间大趾缝中存
太冲本节后寸半，踝前一寸号中封
蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中
膝关犊鼻下二寸，曲泉屈膝尽横纹
阴包膝上方四寸，气冲下三足五里
阴廉冲下有二寸，急脉阴旁二寸半
章门直脐季肋端，肘尖尽处侧卧取
期门又在乳直下，六肋间隙无差矣
（1） 大敦 Dàdūn
（2） 蠡沟 Lìgōu
（3） 阴廉 Yīnlián
（十三）[心]任脉穴位分寸歌（共24穴）
任脉会阴两筋间，曲骨毛际陷中安
中极脐下四寸取，关元脐下三寸连
脐下二寸石门是，脐下寸半气海全
脐下一寸阴交穴，脐之中央是神阙
脐上一寸为水分，脐上二寸下脘刊
脐上三寸名建里，脐上四寸中脘计
脐上五寸上脘在，巨阙脐上六寸步
鸠尾脐上七寸量，中庭膻下寸六取
膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主
膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举
璇玑膻上六寸四，玑上一寸天突取
廉泉结上舌本下，承浆颐前唇下处
任脉穴位（共24穴）
疑难读音：
（1） 神阙 Shénquè
（2） 下脘 Xiàwǎn
（3） 中脘 Zhōngwǎn
（4） 上脘 Shàngwǎn
（5） 巨阙 Jùquè
（6） 鸠尾 Jiūwěi
（7） 膻中 Dànzhōng
（8） 璇玑 Xuánjī
（9） 廉泉 Liánquán
（10） 承浆 Chéngjiāng
（十四）[心]督脉穴位分寸歌（共28穴）
尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当
十六阳关十四命，十三悬枢脊中央
十一椎下寻脊中，十椎中枢穴下藏
九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳
六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡
一椎之上大椎穴，上至发际哑门行
风府一寸宛中取，脑户二五枕上方
发上四寸强间位，五寸五分后顶强
七寸百会顶中取，耳间之上发中央
前顶前行八寸半，前行一尺囟会量
一尺一寸上星会，入发五分神庭当
鼻端准头素髎穴，水沟鼻下人中藏
兑端唇尖端上取，龈交齿上龈缝里
督脉（共28穴）
疑难读音：
（1） 长强 Chángqiáng
（2） 腰俞 Yāoshū
（3） 悬枢 Xuánshū
（4） 大椎 Dàzhuī
（5） 哑门 Yamén
（6） 囟会 Xìnghuì
（7） 素髎 Sùliáo
（8） 兑端 Duìduān
（9） 龈交 Yínjiāo
附录：[浪][浪]常用的腧穴定位比较记忆
入前发际0.5寸：神庭，眉冲，曲差，头临泣，本神，头维。
第四间隙中：膻中，神封，乳中，天池，天溪，辄筋，渊肘。
平脐一周：神阙，肓俞，天枢，大横，带脉。
平第一胸椎棘突下：陶道，大杼，肩外俞。
平第二骶后孔：次髎，膀胱俞，胞肓。
平腕横纹：太渊，大陵，神门，阳溪，阳池，阳谷。
缩短关节一周：解溪，中封，商丘，太溪，昆仑，丘中继。
同时条经脉穴位在同一水平线：
丰隆／条口；
阳交／外丘；
委中／委阳；交信/复溜；
支沟/会宗；眉冲/曲差。
十四经脉穴位分寸歌及图示#经络##经络养生##经络穴位##穴位#
（一）[心]手太阴肺经穴位分寸歌
（左右各11穴）
乳上三肋间中府
上行云门一寸许
云在璇玑旁六寸
天府腋三动脉求
侠白肘上五寸主
尺泽肘中约纹是
孔最腕后七寸拟
列缺腕上一寸半
经渠寸口陷中取
太渊掌后横纹头
鱼际节后散脉里
少商大指内侧端
鼻衄喉痹刺可已
（二）[心]手阳明大肠经穴位分寸歌
（左右各20穴）
商阳食指内侧边
二间寻来本节前
三间节后陷中取
合谷虎口歧骨间
阳溪腕上筋间是
偏历腕后三寸安
温溜腕后去五寸
池前四寸下廉看
池前三寸上廉中
池前二寸三里逢
曲池屈肘纹头尽
肘髎大骨外廉近
大筋中央寻五里
肘上三寸行向里
臂臑肘上七寸量
肩髃肩端举臂取
巨骨肩尖端上行
天鼎扶下一寸真
扶突人迎后寸五
禾髎水沟旁五分
鼻翼中点外迎香
大肠经穴是分明
（疑难读音）
（1） 肘髎 Zhǒuliáo
（2） 臂臑 Bìnào
（3） 肩髃 Jiānyú
（4） 口禾髎 KǒuHéLiáo
（三）[心]足阳明胃经穴位分寸歌
（左右各45穴）
胃之经兮足阳明
承泣目下七分寻
四白目下方一寸
巨髎鼻孔旁八分
地仓挟吻四分近
大迎颔前寸三分
颊车耳下曲颊陷
下关耳前颧弓下
头维神庭旁四五
人迎喉旁寸五真
水突筋前迎下在
气舍突下穴相承
缺盆舍外锁骨上
相去中线四寸明
气户锁骨下缘取
库房屋翳膺窗近
均隔寸六到乳头
乳中正在乳头心
次有乳根出乳下
第五肋间细扪循
不容巨阙旁二寸
以下诸穴与君陈
其下承满与梁门
关门太乙滑肉门
上下一寸无多少
共去中行二寸寻
天枢脐旁二寸间
枢下一寸外陵安
枢下二寸大巨穴
枢下三寸水道全
水下一寸归来好
共去中行二寸边
气冲归来下一寸
髀关髂下对承扶
伏兔膝上六寸是
阴市膝上方三寸
梁丘膝上二寸记
膝髌陷中犊鼻存
膝下三寸三里至
胫外一指需细温
膝下六寸上廉穴
膝下八寸条口位
膝下九寸下廉看
条口之旁丰隆系
却是踝上八寸量
解溪跗上系鞋处
冲阳跗上五寸唤
陷谷跖趾关节后
内庭次趾外间陷
厉兑大次趾外端
（疑难读音）:
（1） 巨髎 Jù1iáo
（2） 颊车 Jiáchē
（3） 屋翳 Wūyì
（4） 膺窗 Yìngchuāng
（5） 天枢 Tiānshū
（6） 髀关 Bìguān
（7） 犊鼻 Dúbí
（8） 陷谷 Xiàngǔ
（9） 厉兑 Lìduì
（四）[心]足太阴脾经穴位分寸歌
（左右各21穴）
大趾内侧端隐白
节前陷中求大都
太白节后白肉际
节后一寸公孙呼
商丘踝前下陷逢
踝上三寸三阴交
踝上六寸漏谷是
阴陵下三地机朝
胫髁起点阴陵泉
血海膝髌上内廉
箕门穴在股肌尾
冲门曲骨旁三五
冲上七分府舍求
舍上三寸腹结算
结上寸三是大横
却与脐平莫胡乱
建里之旁四寸处
便是腹哀分一段
中庭旁六食窦穴
膻中去六是天溪
再上一肋胸乡穴
周荣相去亦同然
大包腋下有六寸
渊腋之下三寸悬
（疑难读音）:
（1） 箕门Jìmén
（2） 腹哀 Fùāi
（3） 食窦 Shídòu
（五）[心]手少阴心经穴位分寸歌
（左右各9穴）
少阴心起极泉中
腋下筋间动脉凭
青灵肘上三寸觅
少海屈肘横纹头
灵道掌后一寸半
通里腕后一寸同
阴郄去腕五分地
神门肌腱桡侧逢
少府小指本节后
小指内侧是少冲
（疑难读音）:
阴郄 Yīnxì
（六）[心]手太阳小肠经穴位分寸歌
（左右各19穴）
小指端外为少泽
前谷外侧节前觅
节后捏拳取后溪
腕骨腕前骨陷侧
锐骨下陷阳谷讨
腕后高突翻养老
支正腕后五寸量
小海肘髁鹰嘴中
肩贞腋上一寸寻
臑俞贞上冈下缘
天宗秉风下窝中
秉风冈上举有空
曲垣冈端上内陷
外俞陶道三寸从
中俞二寸大椎旁
天窗扶突后陷详
天容耳下曲颊后
颧髎面鸠锐端量
听宫耳中大如菽
此为小肠手太阳
（疑难拼音:）
（1） 腕骨 Wàngǔ
（2） 肩贞 Jiānzhēn
（3） 臑俞 Nàoshū
（4） 秉风 Bǐngfēng
（5） 曲垣 Qūyuán
（6） 肩外俞 Jiānwàishū
（7） 肩中俞 Jiānzhōngshū
（8） 颧髎 Quánliáo
（七）[心]足太阳膀胱经穴位分寸歌
（左右各67穴）
足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明
眉头头中攒竹取，眉冲直上旁神庭
曲差入发五寸际，神庭旁开寸五分
五处旁开亦寸半，细算却与上星平
承光通天络却穴，相去寸五调匀看
玉枕挟脑一寸三，入发三寸枕骨取
天柱项后发际中，大筋外廉陷中陷
自此夹脊开寸五，第一大杼二风门
三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下治
膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃
十三三焦十四肾，气海俞在十五椎
大肠十六椎之下，十七关元俞穴推
小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎
白环廿一椎下当，以上诸穴可推详
更有上次中下髎，一二三四骶后孔
会阳阴尾尻骨旁，背部二行诸穴详
又从臀下横纹取，承扶居下陷中央
殷门扶下方六寸，浮郄委阳上一寸
委阳腘外两筋乡，委中穴在腘纹中
背部三行再细详，又从脊上开三寸
第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓
第五椎下神堂尊，第六譩譆膈关七
第九魂门阳纲十，十一意舍之穴存
十二胃仓穴已分，十三肓门端正在
十四志室不须论，十九胞肓廿一秩边
委中下二寻合阳，承筋合阳之下取
穴在腨肠之中央，承山腨下分肉间
外踝七寸上飞扬，跗阳外踝上三寸
昆仑后跟陷中央，仆参跟下脚边上
申脉踝下五分张，金门申前墟后取
京骨外侧骨际量，束骨本节后肉际
通谷节前陷中强，至阴却在小趾侧
太阳之穴始周详。
（1） 睛明 Jīngmíng
（2） 攒竹 Cuánzhú
（3） 络却 Luòquè
（4） 大杼 dàzhù
（5） 厥阴俞 juéyīnshū
（6） 膀胱俞 Pángguāngshū
（7）中膂俞 Zhōnglǚshū
（8） 上髎 Shàngliáo
（9） 承扶 Chéngfú
（10） 殷门 Yīnmén
（11） 浮郄 Fúxì
（12） 附分 Fùfēn
（13） 魄户 Pòhù
（14） 膏肓 Gāohuāng
（15） 譩嘻 Yìxǐ
（16） 膈关 Gěguān
（17） 魂门 Húnmén
（18） 肓门 Huāngmén
（19） 胞肓 Bāohuāng
（20） 秩边 Zhìbian
（21） 跗阳 Fùyáng
（22） 仆参 Púcān
（23） 京骨 Jīnggǔ
（24） 束骨 Shùgǔ
（八）[心]足少阴肾经穴位分寸歌
（左右各27穴）
足掌心中是涌泉，然骨踝前大骨边
太溪踝后跟腱前，大钟溪下五分见
水泉溪下一寸觅，照海踝下一寸安
复溜踝上前二寸，交信踝上二寸连
二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前
筑宾内踝上腨分，阴谷筋内两筋间
横骨大赫并气穴，四满中注亦相连
五穴上行皆一寸，中行旁开半寸边
肓俞上行亦一寸，俱在脐旁半寸间
商曲石关阴都穴，通谷幽门五穴缠
上下俱是一寸取，各开中行半寸间
步廊神封灵墟穴，神藏彧中俞府安
上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙间
（1） 大赫 Dàhè
（2） 肓俞 Huāngshū
（3） 幽门 Yōumén
（4） 灵墟 Língxū
（5） 神藏 Shéncáng
（6） 彧中 Yùzhōng
（7） 俞府 Shūfǔ
（九）[心]手厥阴心包经穴位分寸歌
（左右各9穴）
心包穴起天池间，乳后旁一腋下三
天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹端
郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安
内关去腕止二寸，大陵掌后两筋间
劳宫屈中指间取，中冲中指之末端
（1） 曲泽 Qūzé
（2） 郄门 Xìmén
（十）[心]手少阳三焦经穴位分寸歌
（左右各23穴）
无名指外端关冲，液门小次指陷中
中渚液门上一寸，阳池手表腕陷中
外关腕后方二寸，腕后三寸支沟容
支沟横外取会宗，空中一寸用心攻
腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着
天井肘外大骨后，骨隙中间一寸摸
肘后二寸清冷渊，消泺对腋臂外落
臑会肩前三寸量，肩髎臑上陷中央
天髎宓骨陷内上，天牖天容之后旁
翳风耳垂后方取，瘈脉耳后鸡足张
颅息亦在青络上，角孙耳廓上中央
耳门耳缺前起肉，和髎耳前锐发乡
欲知丝竹空何在，眉后陷中仔细量
（1） 中渚 Zhōngzhǔ
（2） 三阳络 Sānyángluò
（3） 四渎 Sìdú
（4） 消泺 Xiāoluò
（5） 臑会 Nàohuì
（6） 肩髎 Jiānliáo
（7） 天髎 Tiānliáo
（8） 天牖 Tiānyǒu
（9） 翳风 Yīfēng
（10） 瘛脉 Chìmài
（11） 颅息 Lúxī
（12） 耳和髎 ěrhéliáo
（十一）[心]足少阳胆经穴位分寸歌
（左右各44穴）
外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕
上关颧弓上缘取，内斜曲角颔厌照
悬颅悬厘等分取，曲鬓角孙前寸标
入发寸半率谷穴，天冲率后五分交
浮白下行一寸是，乳突后上窍阴找
完骨乳突后下取，本神庭旁三寸好
阳白眉上一寸许，临泣入发五分考
目窗正营及承灵，一寸一寸寸半巧
脑空池上平脑户，风池耳后发际标
肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸然
辄筋渊腋前一寸，日月乳下三肋间
京门十二肋骨端，带脉平脐肋下连
五枢髂前上棘前，前下五分维道还
居髎髂前转子取，环跳髀枢宛中陷
风市垂手中指寻，中渎膝上五寸陈
阳关阳陵上三寸，骨头前下阳陵存
阳交外丘骨后前，均在踝上七寸循
踝上五寸光明穴，踝上四寸阳辅临
踝上三寸悬钟是，丘墟外踝前下真
节后筋外足临泣，地五会在筋内存
关节之前侠溪至，四趾外端足窍阴
疑难读音：
（1） 瞳子髎 Tóngzǐliáo
（2） 颔厌 Hànyàn
（3） 悬颅 Xuánlu
（4） 悬厘 Xuánlí
（5） 曲鬓 Qūbìn
（6） 渊腋 Yuānyè
（7） 辄筋 Zhéjīn
（8） 中渎 Zhōngdú
（9） 阳辅 Yángfǔ
（10） 悬钟 Xuánzhōng
（11） 丘墟 Qiū
（12） 侠溪 Xiáxī
（13） 足窍阴 Zúqiàoyīn
（十二）[心]足厥阴肝经穴位分寸歌
（左右各14穴）
足大趾端名大敦，行间大趾缝中存
太冲本节后寸半，踝前一寸号中封
蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中
膝关犊鼻下二寸，曲泉屈膝尽横纹
阴包膝上方四寸，气冲下三足五里
阴廉冲下有二寸，急脉阴旁二寸半
章门直脐季肋端，肘尖尽处侧卧取
期门又在乳直下，六肋间隙无差矣
（1） 大敦 Dàdūn
（2） 蠡沟 Lìgōu
（3） 阴廉 Yīnlián
（十三）[心]任脉穴位分寸歌（共24穴）
任脉会阴两筋间，曲骨毛际陷中安
中极脐下四寸取，关元脐下三寸连
脐下二寸石门是，脐下寸半气海全
脐下一寸阴交穴，脐之中央是神阙
脐上一寸为水分，脐上二寸下脘刊
脐上三寸名建里，脐上四寸中脘计
脐上五寸上脘在，巨阙脐上六寸步
鸠尾脐上七寸量，中庭膻下寸六取
膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主
膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举
璇玑膻上六寸四，玑上一寸天突取
廉泉结上舌本下，承浆颐前唇下处
任脉穴位（共24穴）
疑难读音：
（1） 神阙 Shénquè
（2） 下脘 Xiàwǎn
（3） 中脘 Zhōngwǎn
（4） 上脘 Shàngwǎn
（5） 巨阙 Jùquè
（6） 鸠尾 Jiūwěi
（7） 膻中 Dànzhōng
（8） 璇玑 Xuánjī
（9） 廉泉 Liánquán
（10） 承浆 Chéngjiāng
（十四）[心]督脉穴位分寸歌（共28穴）
尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当
十六阳关十四命，十三悬枢脊中央
十一椎下寻脊中，十椎中枢穴下藏
九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳
六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡
一椎之上大椎穴，上至发际哑门行
风府一寸宛中取，脑户二五枕上方
发上四寸强间位，五寸五分后顶强
七寸百会顶中取，耳间之上发中央
前顶前行八寸半，前行一尺囟会量
一尺一寸上星会，入发五分神庭当
鼻端准头素髎穴，水沟鼻下人中藏
兑端唇尖端上取，龈交齿上龈缝里
督脉（共28穴）
疑难读音：
（1） 长强 Chángqiáng
（2） 腰俞 Yāoshū
（3） 悬枢 Xuánshū
（4） 大椎 Dàzhuī
（5） 哑门 Yamén
（6） 囟会 Xìnghuì
（7） 素髎 Sùliáo
（8） 兑端 Duìduān
（9） 龈交 Yínjiāo
附录：[浪][浪]常用的腧穴定位比较记忆
入前发际0.5寸：神庭，眉冲，曲差，头临泣，本神，头维。
第四间隙中：膻中，神封，乳中，天池，天溪，辄筋，渊肘。
平脐一周：神阙，肓俞，天枢，大横，带脉。
平第一胸椎棘突下：陶道，大杼，肩外俞。
平第二骶后孔：次髎，膀胱俞，胞肓。
平腕横纹：太渊，大陵，神门，阳溪，阳池，阳谷。
缩短关节一周：解溪，中封，商丘，太溪，昆仑，丘中继。
同时条经脉穴位在同一水平线：
丰隆／条口；
阳交／外丘；
委中／委阳；交信/复溜；
支沟/会宗；眉冲/曲差。
✋热门推荐