养生堂；
五气的危害和解决（怨气、闷气、怒气、赌气、闲气)
1,怨气： 闺中怨妇，乳腺病生
危害：老生气的人身体易长“包包块块”生怨气时，气散不出去使人体内分泌紊乱，雌性激素和孕激素不平衡，很可能导致女性乳腺小叶增生，甚至引发乳腺癌。长期处于生气和情绪低落状态，让女性易患乳腺疾病，男性则易患肝疾病。
顺气法：（常按“膻中”心情好）
女性生气时可以按压“膻中穴”化解怨气。“膻中，喜乐出焉，主宰人的情绪，多按能使人心情好。”
2,闷气： 常生闷气，气坏子宫
危害：“女子以肝为先天之本”，怒伤肝，愤怒使人肝气不疏。人体经络经过子宫，经常生闷气的女性，气往下压，积在子宫，容易引起子宫疾病，例如子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调等。
顺气法：（按腋窝，拍手臂，解心结）
喜欢生闷气的人，无论男女都可以用这个简单的方法来化解闷气。晚上睡觉之前，用右手大拇指按压“极泉穴”（腋窝），并拨动腋窝里能摸到的每一根筋。同时，伸开放平左手，掌心朝上，用右手手掌自腋窝一直往手指方向拍打左手臂。这是人体经络中的“心包经”所在，按极泉穴和拍打“心包经”能打散人体的闷气。左右手交替做，每个做10次左右，这样能有效顺气。
3,怒气：（怒发冲冠，男人易秃顶）
危害：发怒怀饮食，起居，寒暑，湿热都是人体生病的根源。性格急躁的人容易爆发怒气。发怒时，肝气往上冲，怒发冲冠，使人头顶发热，头发跟肝有关，容易导致脱发。经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。
顺气法：（三次深呼吸减弱愤怒）
试按太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾骨与第二脚趾骨的交汇处行间，凹陷下去的地方。这个穴位能化解肝气，化解怒气。生气时，一直按此穴可让怒气慢慢从脚趾流走。
4,赌气：（窝囊气不散，易得胃溃疡）
危害：赌气的结果，往往最受伤的是自己，“有些人气量小，经常赌气，但碍于形象，有气无处发，生着一肚子窝囊气，对身体伤害很大。”
顺气法：（吃四种食物顺顺气）
食物可以调节情绪，经常生气的人要多吃以下四种食物：
一：是含铁食物，因为人体缺铁，血气不足，人会急躁，易怒。含铁量高的食物如菠菜等都可多吃。
二：是含钙食物，钙能抑制脑神经兴奋，调节情绪不安。牛奶都是不错的选择。
三：是含维生素食物中毒，特别是含维生素B6的食物，能调节头痛，情绪不安等。玉米饼，麦片，苹果，番茄等食物都可多吃。
四：是疏肝理气食物，如玫瑰花茶，莲藕等。
5,闲气：（无端生气，惹来脑溢血）
危害：“闲气”就是为无关紧要的事情生气。生气10分钟耗掉的热量相当于跑3000米。然而，跑步时，心跳是慢慢加快，血压是慢慢升高的。但生气时，心跳和血压是瞬间加快升高，对老年人来说，是很很危险的，因为老人的血管硬，很容易造成中风和脑溢血。
顺气法：（每天大笑三分钟）
大笑3分钟，笑可以缓解疲劳，减少压力，帮助肺脏扩张；忘却烦恼5分钟，告诉自己“人间本无事，庸人自扰之”，放下烦恼会感觉无比轻松，生气不超过2分钟，要记住惹你生气的人，不要气他。
五气的危害和解决（怨气、闷气、怒气、赌气、闲气)
1,怨气： 闺中怨妇，乳腺病生
危害：老生气的人身体易长“包包块块”生怨气时，气散不出去使人体内分泌紊乱，雌性激素和孕激素不平衡，很可能导致女性乳腺小叶增生，甚至引发乳腺癌。长期处于生气和情绪低落状态，让女性易患乳腺疾病，男性则易患肝疾病。
顺气法：（常按“膻中”心情好）
女性生气时可以按压“膻中穴”化解怨气。“膻中，喜乐出焉，主宰人的情绪，多按能使人心情好。”
2,闷气： 常生闷气，气坏子宫
危害：“女子以肝为先天之本”，怒伤肝，愤怒使人肝气不疏。人体经络经过子宫，经常生闷气的女性，气往下压，积在子宫，容易引起子宫疾病，例如子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调等。
顺气法：（按腋窝，拍手臂，解心结）
喜欢生闷气的人，无论男女都可以用这个简单的方法来化解闷气。晚上睡觉之前，用右手大拇指按压“极泉穴”（腋窝），并拨动腋窝里能摸到的每一根筋。同时，伸开放平左手，掌心朝上，用右手手掌自腋窝一直往手指方向拍打左手臂。这是人体经络中的“心包经”所在，按极泉穴和拍打“心包经”能打散人体的闷气。左右手交替做，每个做10次左右，这样能有效顺气。
3,怒气：（怒发冲冠，男人易秃顶）
危害：发怒怀饮食，起居，寒暑，湿热都是人体生病的根源。性格急躁的人容易爆发怒气。发怒时，肝气往上冲，怒发冲冠，使人头顶发热，头发跟肝有关，容易导致脱发。经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。
顺气法：（三次深呼吸减弱愤怒）
试按太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾骨与第二脚趾骨的交汇处行间，凹陷下去的地方。这个穴位能化解肝气，化解怒气。生气时，一直按此穴可让怒气慢慢从脚趾流走。
4,赌气：（窝囊气不散，易得胃溃疡）
危害：赌气的结果，往往最受伤的是自己，“有些人气量小，经常赌气，但碍于形象，有气无处发，生着一肚子窝囊气，对身体伤害很大。”
顺气法：（吃四种食物顺顺气）
食物可以调节情绪，经常生气的人要多吃以下四种食物：
一：是含铁食物，因为人体缺铁，血气不足，人会急躁，易怒。含铁量高的食物如菠菜等都可多吃。
二：是含钙食物，钙能抑制脑神经兴奋，调节情绪不安。牛奶都是不错的选择。
三：是含维生素食物中毒，特别是含维生素B6的食物，能调节头痛，情绪不安等。玉米饼，麦片，苹果，番茄等食物都可多吃。
四：是疏肝理气食物，如玫瑰花茶，莲藕等。
5,闲气：（无端生气，惹来脑溢血）
危害：“闲气”就是为无关紧要的事情生气。生气10分钟耗掉的热量相当于跑3000米。然而，跑步时，心跳是慢慢加快，血压是慢慢升高的。但生气时，心跳和血压是瞬间加快升高，对老年人来说，是很很危险的，因为老人的血管硬，很容易造成中风和脑溢血。
顺气法：（每天大笑三分钟）
大笑3分钟，笑可以缓解疲劳，减少压力，帮助肺脏扩张；忘却烦恼5分钟，告诉自己“人间本无事，庸人自扰之”，放下烦恼会感觉无比轻松，生气不超过2分钟，要记住惹你生气的人，不要气他。
虽然很像倒油，但是，那，那，那，那我倒了哈[允悲]
我不说其他的，我就说吧，他没有那么好看，真的，咱老同学比他好看的，都大有人在，是真的，不觉得吗？（我刚开始前几段说也有同学比他好看，是真的不好直接说，说实话，我真的觉得青涩时期没出道之前，比他好看的大有人在。）
其实也不只是他了，因为我也很爱看帅气小哥哥嘛，我很喜欢帅哥，哈哈哈哈哈哈哈哈，但是我不知道咋回事，突然就觉得，有一些，也没那么好看[允悲]。当然，的确有些好看的是真没法说的。
因为我是看剧，看一个粉一个，但是其实，仔细品品，我们粉的就是那个角色，人设很好啊，对吧？很喜欢。我这么说吧，之前沈老师也是校草，但是呢，现在的确不算了是吧？可是，今年春晚他演那个小品，因为我觉得很甜，我也觉得他很帅，我觉得，真的，人设啊，角色设定啊，是加分的。所以，好看，真的也不一定是百分之百脸好看，有时候就在那气质，和给人的感觉，或温柔啊或可爱呀或努力呀或认真呀，是吧？
说实话，就像我朋友圈封面的那个男明星，我磕那CP，我其实没有觉得多帅多帅，哈哈哈，现在是真的好看啊，我承认我觉得现在真的好看，但是我也看过他刚出道的照片，说实话，我真的觉得，ennnn，俺，也有，同学，跟他一样的年纪，跟他一样好看，或者比他好看。
还有一个很神奇的现象，就是有些男明星不高，但是也有很多粉丝，其实也不是很好看，或者说好看，但是，也没有很世间难寻吧？然后粉丝就说，哎呀我们哥哥不高，但是优秀啊有才啊，其实优秀有才还可以接受，但是说哥哥不高，但是好看。哎呦嘿，你这，我就得说道说道了，大家都没有长得可能没有那么高，但是长得还可以的男同学么？说实话，如果没有才华，还不努力，还乱整，拉咱那些男同学上去，可能效果还更好一点，更搞笑一点。（没有没有，哈哈哈哈，开玩笑的了，我是说咱有些同学可能都比这些资本乱捧的努力训练）
我现在真的觉得，只是家境不一样，或者家庭条件不一样，或者家庭培养支持侧重方面不一样，我觉得好多流量，他们的颜值，是有待商榷的，真的，看那些出道之前的照片就可以了，不要硬觉得好看，好吧？就是好多男明星的照片你不能拿红了之后的照片去比吧，那多离谱，有跟妆师，几个人打扮他，你就拿出道之前的照片去比，绝对有同学比他好看。这样一比，理智多了，有没有[笑cry]
哎呀，咋说呢，我真的觉得一些瞎整的男明星，不如咱同学，我可不是开玩笑哈[笑cry]，真的，那些明星被粉丝捧得，有时候都不知道哪儿是哪儿了，但咱有些同学，人家可能没被捧过，至少谦逊低调啊。当然了，如果他们现在已经飘了，因为不止我一个人发现他们好看，然后也不像我只是偷偷觉得好看，而是当面跟他们讲了，造就了他们自信过度的油腻感，当我没说哈。[笑cry]，我只是谈一下，关于好看这件事[笑cry][允悲]。
还有就是，明星当然好看的多嘛，校草多嘛，明星好看如果油腻的话，也会被吐槽，而且被吐槽的很难听的，然后，在此，我默默希望我有些长得还可以的男同学，如果真的是帅而自知的话，我希望不只是懂得帅而自知，更懂得好自为之。[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]（哎呀，真的不是说话难听了，我希望大家好呀，知道吧？我不希望你们被讨厌，知道吧？[笑cry]，不管信不信我吧，打心眼里希望大家不要被骂的，我在帮你们呀，噢，也没有帮了，在真心希望大家不要被骂了，被嫌弃[允悲]，我真的，我从来没有当着我男生同学的面，天天夸好看，可以适当夸，给他们涨一下自信，比如说诶，你这个角度好看啊，比如说诶，你这个衣服好看啊，但是不能夸太离谱，他们心里没数的，哈哈哈哈哈哈哈哈[允悲]，很容易不知道哪里是哪里。夸完之后，你稍微说一下，诶，不知道这个角度怎么拍的，或者拍照技术可以啊，或者说，诶，一瞬间觉得好看，就是不要完全归功于他人好看，这很容易出事，男生，这种，很容易不知道哪儿是哪儿）
但是女生不一样，女生你得上去就夸，拼命夸，因为我觉得女孩子跟男孩子性格不一样，男孩子给点阳光就灿烂，女孩子很容易自卑，还很容易容貌焦虑，女孩子就得夸，拿出你的小命夸，她们的不知道哪儿是哪儿难度比较高。就是女生你越夸好看她越好看。男生吧，你夸多了，他不一定越好看，他可能也想越好看，但一定就是容易努力跑偏[允悲][笑cry]。
瞎说的，随口说的哈，的确有这样的。当然不一定所有人了[笑cry]。
反正我就觉得吧，大家都是人，不要太沉醉谁，或许你触不可及的人，跟你身边的某某某一样，甚至你身边的某某某文化水平还要更好一点，情商还要更高一点，或者说为人还要更谦虚一点[笑cry]
我不说其他的，我就说吧，他没有那么好看，真的，咱老同学比他好看的，都大有人在，是真的，不觉得吗？（我刚开始前几段说也有同学比他好看，是真的不好直接说，说实话，我真的觉得青涩时期没出道之前，比他好看的大有人在。）
其实也不只是他了，因为我也很爱看帅气小哥哥嘛，我很喜欢帅哥，哈哈哈哈哈哈哈哈，但是我不知道咋回事，突然就觉得，有一些，也没那么好看[允悲]。当然，的确有些好看的是真没法说的。
因为我是看剧，看一个粉一个，但是其实，仔细品品，我们粉的就是那个角色，人设很好啊，对吧？很喜欢。我这么说吧，之前沈老师也是校草，但是呢，现在的确不算了是吧？可是，今年春晚他演那个小品，因为我觉得很甜，我也觉得他很帅，我觉得，真的，人设啊，角色设定啊，是加分的。所以，好看，真的也不一定是百分之百脸好看，有时候就在那气质，和给人的感觉，或温柔啊或可爱呀或努力呀或认真呀，是吧？
说实话，就像我朋友圈封面的那个男明星，我磕那CP，我其实没有觉得多帅多帅，哈哈哈，现在是真的好看啊，我承认我觉得现在真的好看，但是我也看过他刚出道的照片，说实话，我真的觉得，ennnn，俺，也有，同学，跟他一样的年纪，跟他一样好看，或者比他好看。
还有一个很神奇的现象，就是有些男明星不高，但是也有很多粉丝，其实也不是很好看，或者说好看，但是，也没有很世间难寻吧？然后粉丝就说，哎呀我们哥哥不高，但是优秀啊有才啊，其实优秀有才还可以接受，但是说哥哥不高，但是好看。哎呦嘿，你这，我就得说道说道了，大家都没有长得可能没有那么高，但是长得还可以的男同学么？说实话，如果没有才华，还不努力，还乱整，拉咱那些男同学上去，可能效果还更好一点，更搞笑一点。（没有没有，哈哈哈哈，开玩笑的了，我是说咱有些同学可能都比这些资本乱捧的努力训练）
我现在真的觉得，只是家境不一样，或者家庭条件不一样，或者家庭培养支持侧重方面不一样，我觉得好多流量，他们的颜值，是有待商榷的，真的，看那些出道之前的照片就可以了，不要硬觉得好看，好吧？就是好多男明星的照片你不能拿红了之后的照片去比吧，那多离谱，有跟妆师，几个人打扮他，你就拿出道之前的照片去比，绝对有同学比他好看。这样一比，理智多了，有没有[笑cry]
哎呀，咋说呢，我真的觉得一些瞎整的男明星，不如咱同学，我可不是开玩笑哈[笑cry]，真的，那些明星被粉丝捧得，有时候都不知道哪儿是哪儿了，但咱有些同学，人家可能没被捧过，至少谦逊低调啊。当然了，如果他们现在已经飘了，因为不止我一个人发现他们好看，然后也不像我只是偷偷觉得好看，而是当面跟他们讲了，造就了他们自信过度的油腻感，当我没说哈。[笑cry]，我只是谈一下，关于好看这件事[笑cry][允悲]。
还有就是，明星当然好看的多嘛，校草多嘛，明星好看如果油腻的话，也会被吐槽，而且被吐槽的很难听的，然后，在此，我默默希望我有些长得还可以的男同学，如果真的是帅而自知的话，我希望不只是懂得帅而自知，更懂得好自为之。[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]（哎呀，真的不是说话难听了，我希望大家好呀，知道吧？我不希望你们被讨厌，知道吧？[笑cry]，不管信不信我吧，打心眼里希望大家不要被骂的，我在帮你们呀，噢，也没有帮了，在真心希望大家不要被骂了，被嫌弃[允悲]，我真的，我从来没有当着我男生同学的面，天天夸好看，可以适当夸，给他们涨一下自信，比如说诶，你这个角度好看啊，比如说诶，你这个衣服好看啊，但是不能夸太离谱，他们心里没数的，哈哈哈哈哈哈哈哈[允悲]，很容易不知道哪里是哪里。夸完之后，你稍微说一下，诶，不知道这个角度怎么拍的，或者拍照技术可以啊，或者说，诶，一瞬间觉得好看，就是不要完全归功于他人好看，这很容易出事，男生，这种，很容易不知道哪儿是哪儿）
但是女生不一样，女生你得上去就夸，拼命夸，因为我觉得女孩子跟男孩子性格不一样，男孩子给点阳光就灿烂，女孩子很容易自卑，还很容易容貌焦虑，女孩子就得夸，拿出你的小命夸，她们的不知道哪儿是哪儿难度比较高。就是女生你越夸好看她越好看。男生吧，你夸多了，他不一定越好看，他可能也想越好看，但一定就是容易努力跑偏[允悲][笑cry]。
瞎说的，随口说的哈，的确有这样的。当然不一定所有人了[笑cry]。
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小说推荐：《瑟瑟》
作者:咖喱乌冬
简评：清醒美艳财务经理vs闷骚退伍酒吧老板，p友转正，暧昧互撩，成年人爱情。福利写得超撩！画面、场景感满分嘿嘿！
女主和男二是老乡，两家长辈也都认识，加上两人还是大学校友。在男二主动追求下，两人大学毕业时走到一起。一转眼，两人都恋爱6年了，女主已经做好了结婚的打算。结果，在28岁生日这天，女主亲眼目睹男二和其他女人亲密。那一刻，女主心如死灰，也利落提出分手，和男二断得干干净净。
然而，被爱人背叛，女主心里始终气不过。在海王闺蜜的撺掇下，干脆来到酒吧，想要找点刺激。女主运气挺好，酒吧刚好有一群体校男大学生在庆祝生日。中间，有几个弟弟还主动前来搭讪。不过女主都没啥兴趣，反倒是坐在一旁冷冷淡淡的男主，吸引了女主注意。
女主装作头晕，故意坐在男主身边。男主看着一股高冷禁欲范儿，结果女主问他多大，男主让女主自己来摸。女主？？现在大学生都这么生猛吗！！我问的是年龄好嘛！紧接着，两人就去了酒店。男主不仅身材好，体力更是好，女主只觉得，从未有如此畅快的感觉嘿嘿。
另一边，男二是真心喜欢女主，只是一时没管住身体。被分手后，各种不甘，成天打电话，想要挽回女主。男主蔫坏儿，故意接通渣男电话，再狠狠欺负女主。渣男听完全程，气得要死，又无可奈何。
一夜过后，女主就将男主翻篇。反倒是男主，有点食髓知味，念念不忘。其实吧，男主这身材这长相，身边从不缺女人往前凑。可女主不管是身体还是性格，都蛮合他胃口。这天过后，男主连续几天去酒吧，想要偶遇女主。结果，人都没见到一个，互相加了微信，女主也没鸟过他。逼得一向高冷的男主，头一次主动联系女人。
毕竟都成年人，加上女主刚升职做经理，工作压力大，也需要排遣，也就和男主玩玩儿咯。之后，两人依次解锁各种场景。男主体力满分，女主给男主备注就是“打桩机”哈哈。
中间闹了个乌龙，女主说家里有孩子，得快点回去。男主当场震惊，又失落又放不下，纠结了好几天，还跑去咨询自家姐夫，问他当后爸的感受。总之，男主做了各种心理建设，已经决定要负担另一个孩子的生活，给女主视频，说要见见她的孩子。结果，跑出来一只小猫咪，冲着他喵喵喵叫。男主……搞了半天，我一个人唱独角戏呢哈哈哈哈哈哈。
之后，男主也不再隐藏心意，直球开追，入侵女主生活方方面面。女主对男主明显也有好感，只是顾忌男主大学生的身份，加上两人开始方式不太好，让女主内心没有安全感，一直没答应。直到两人这天在酒店，都还没来得及干啥，意外遇上警察查房。女主看到男主身份证的一刹那，才得知，男主哪里是啥体校大学生，比她还大几岁呢，阿噗。
没了年龄限制，加上男主追女主确实很有诚意，也带女主见了家人，女主再没顾忌，两人很快p友转正，开启更加甜腻缱绻的恋爱日常。另外，男主以前是兵哥哥，只是为了照顾母亲，才选择转业开酒吧的，怪不得身材这么好，啧啧啧。后续，男二还会出来刷一波存在感，竟然还想强迫女主。不过有男主在，他没啥好下场。
文案
池霜以为自己约的是打桩机体校大学生，结果某天偶遇警察查房，池霜才知道男人比自己还大三岁。
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另一边，男二是真心喜欢女主，只是一时没管住身体。被分手后，各种不甘，成天打电话，想要挽回女主。男主蔫坏儿，故意接通渣男电话，再狠狠欺负女主。渣男听完全程，气得要死，又无可奈何。
一夜过后，女主就将男主翻篇。反倒是男主，有点食髓知味，念念不忘。其实吧，男主这身材这长相，身边从不缺女人往前凑。可女主不管是身体还是性格，都蛮合他胃口。这天过后，男主连续几天去酒吧，想要偶遇女主。结果，人都没见到一个，互相加了微信，女主也没鸟过他。逼得一向高冷的男主，头一次主动联系女人。
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之后，男主也不再隐藏心意，直球开追，入侵女主生活方方面面。女主对男主明显也有好感，只是顾忌男主大学生的身份，加上两人开始方式不太好，让女主内心没有安全感，一直没答应。直到两人这天在酒店，都还没来得及干啥，意外遇上警察查房。女主看到男主身份证的一刹那，才得知，男主哪里是啥体校大学生，比她还大几岁呢，阿噗。
没了年龄限制，加上男主追女主确实很有诚意，也带女主见了家人，女主再没顾忌，两人很快p友转正，开启更加甜腻缱绻的恋爱日常。另外，男主以前是兵哥哥，只是为了照顾母亲，才选择转业开酒吧的，怪不得身材这么好，啧啧啧。后续，男二还会出来刷一波存在感，竟然还想强迫女主。不过有男主在，他没啥好下场。
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