1、2—小智己首撞，心都要碎掉了，更可怕的是我的领导和我的父亲一起见证我的事故第一现场，他们互相寒暄。更伤心的是，去健身的时候碰见了车友，我更想念我的小智己了[苦涩]。
3—发现的一款新咖啡，成为了我的爱。
4、5—两会终于开了！政府工作报告终于不用再改了！能参与政府工作报告的撰写也是一种荣幸❤️
6—小确幸：瑜伽课和一些锻炼让我的颈椎病有所缓解，这五六天没有再呕吐、偏头疼啦。但是，健身碰见领导真的很尴尬[奥姆]被指点动作更尴尬[奥姆]
7—灰常开熏锻炼完出来看到了好看的烟花，是一家三口在放，小朋友软萌软萌的，好Q好可爱
8—终于和崽崽又见上面啦，下班都有了动力。

#健身[超话]#撸铁️‍♀️人的饮食篇
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​早安(´O｀)
​昨晚的睡眠质量相当正常，六点醒来，已有鸟鸣。先拉开窗，百合花开始在落花瓣了，再看窗外，东边已红霞染红天际，在樟树林里透出了新的光芒一一
​万丈！所以，​心也随着如霞光托出日出，腾升，腾升，又开始新的一天的踏歌而行。

呵呵，我这是在给自己心灵上清空不良杂质呢，自己让自己愉快起来：还活着，又见新一天！

嗯，原因还是老样子，说好不再上秤，可心想，我咋儿个饮食还行，控制得还行，可上三连了核心+蹦床+搏击操，累得像狗，按理，应该轻一点吧。可体重仍纹丝不动，伫在秤上一一
去死！我一看那数字，下来，踢了一下秤。
然后吃早餐：两个鸡蛋+一杯咖啡+一片黑麦面包。饮食上少了蔬菜，坚果之类的搭配（家里有，可我还就一阵一阵的，不想吃了）

什么早上吃得像皇帝，中午吃得像宰相，晚上吃得像乞丐。我搞返了？可本人上午的胃口，多年还就只有这样。我不吃任何辅助的营养餐与保健品。可昨晚6：20的课，我5点多就在金仕堡健身房了。听了老健友钱总分享他“如何保健龙体”一席话，我当时使劲地点头：对对对。可一早，我喝了咖啡后，什么都不想再泡什么，枸杞白参红枣阿胶，胶胶胶，什么都有。我还就平时喜欢并且一直喝着下午茶。我哪有时间与兴趣守在养身上嘛？

关于撸铁人的饮食话题，我只引个标题。人家吃鸡蛋一箱箱地买来，只吃蛋白。吃鸡胸肉吃到恶心。我妈不来我家，我猪肉都不吃。只吃牛羊肉…

好吧，一把年纪了，爱吃咋吃吧，等老得吃不动了，就来不及了。

老骥食肉，志在健身
深蹲一起，哇的一声

暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容。
一般高歌猛进的健友，不如我练瑜伽静而又静；健身各项大K们，又不如我万金油，游油游；各项都不错的。又不如我发朋友圈快而多。因此，香姐我其实生活与健身房的常胜将军：练得多，吃得也多！

​ https://t.cn/z82iCeS

第三天访泰迪熊不遇，被导航带进了红灯区，牵着小朋友还特别后知后觉，看着一地的彩屑探究昨夜的狂欢，就是没抬头看招牌，直到发现不对落荒而逃，感觉像哈利波特误入了翻倒巷。下午回程路过七珍金佛山，发现如果对一种文化不熟悉或不喜欢，那它很难真正从内心震撼或感动到你。到曼谷入住前身是剧院的酒店，非常文艺，泳池边适合做瑜伽，傍晚听旁边寺庙的诵经声与钟声，看湄南河旁从金色屋檐上俯冲下来的鸽子。打车见朋友，沟通不畅被司机放在了一个可以直接做鬼片现场的地方，但荒芜间又见儿童在竹床上纳凉，我觉得诡异，小东觉得温馨，真是万象由心，巷子里鬼打墙一般绕了几绕终于回到大路，打上突突车汇入拥挤的traffic jam，一小时后坐在据说是曼谷最大商场icon siam里据说的米其林餐厅，看金色大厅的室内瀑布和可以俯瞰湄南河夜景的R级星巴克，恍然如梦，不懂是一小时前不真实还是一小时后不真实。