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优美动听的名字解析，各有出处，声调平仄上下有序，读起来朗朗上口的名字：

梦淇

梦者，美梦也，《说文》：“梦，不明也。从夕，瞢省声。”；《楚帛书》：“梦梦墨墨。”带有梦幻、朦胧的感受；

淇者，水名也，指淇河，泛指积雪。《说文》水出河内共北山，东入河。《水经》淇水，出河内隆虑县西大号山。《诗·邶风》亦流于淇。给人一种清澈、纯净的美感。

梦淇，梦寐以求、琪花瑶草。唯美梦幻，温润如水，读来温和顺畅，韵味十足，体现性格文雅大方，待人和顺、平易。

亦宸

亦者，如是也，《说文·亦部》：“亦，人之臂亦也。”《诗经·周颂·丰年》：“亦有高廪，万亿及秭。”通“奕”、“易”。释为大，变易。

宸者，为帝王的恩泽也，《说文·宀部》“屋宇也。从宀辰声。”段注：屋者，以宫室上覆言之。宸谓屋边，故古书言柍桭者，即楝宇也。

亦宸，亦庄亦谐、宏宸万里。音律优美，大气轩昂，有帝王、君王之义，有贤能之才、聪明睿智。寓未来能有所作为。预示人生有更远更广的发展。

2023.5.1
减肥打卡day1健康饮食+运动️
☀️班次：主/责主
身高:158cm
初始体重：70.1kg（140.2斤）
今日体重:69.8kg（139.6斤）
目标体重：45kg（90斤）
已减：0.6斤
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饮食
早餐：抹茶牛奶➕五个小西红柿➕一个鸡蛋➕一块红薯
☀午餐：蒜苗炒鸡蛋➕若干虾➕两块小红薯
晚餐 ：五彩蔬菜水果沙拉一杯（六点半前吃完）
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注意‼️
[心]八杯水！！！
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运动/自律
中午：八段锦➕大体重操6次
八点半洗漱，面膜，泡脚
十点上床，睡觉。

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[鼓掌]更改宝贝作息

十点关灯睡觉
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每日复盘：
今天早晨7:15起床墨墨还是哭了，早晨没来得及洗脸，只刷了个牙，赶紧把早餐热一热快速吃完，还好没迟到，结果发现今天是五一劳动节，本可以不用那么早来的。

把喝水的时间订上闹钟，果然是个好办法，到目前为止，没有错过任何一杯水，中午在护士长那屋跳的操，出了一点汗，腿有点抽筋，还好坚持住。这一次我一定要好好坚持。现在是14:00，我要睡一会儿了，下午还要上班。

晚饭大拌菜没有照照片，晚上有点饿，坚持住了，吃了片芒果干，打算早点睡，把饿扛过去[鼓掌]

现在九点半，准备就寝，希望明天体重有变化[馋嘴][馋嘴]