【粗粮饼干可以做代餐吗？】
减肥是夏天永恒的主题，很多爱美的小美妹也处在不是正在减肥，就是在去减肥的路上！控制饮食必不可少，不少人也把粗粮饼干做为一种代餐，饿了的时候吃上一小块，听起来粗粮很健康，心里没有压力，事实真的是这样吗？
[小红花]任何产品，我们不管他叫什么名字，先来看看他的配料表：小麦粉、精炼植物油、麸皮、白砂糖、起酥油、鸡蛋…发现什么了没有？虽然叫粗粮饼干，但是小麦粉、植物油等等仍然牢牢占据配料表前几位！
[小红花]全麦的膳食纤维在11%左右，对比粗粮饼干营养成分表可以看出，其离全麦还是有一定差距的！
[小红花]最后再来看看能量，很多粗粮饼干每100克，就能达到500千卡左右，吃惊不吃惊！减肥的你还敢随便吃吗？每100克中含有约30克脂肪，占到了每日需要脂肪量的一半以上！[衰][衰]
可能这就是你，一直在减肥，确越减越肥的真正原因吧！[嘘]
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#揭秘# 全网最详细的肉毒素大揭秘❗️❗️❗️
夏天一到
就是秀身姿的时候了
比起防晒护肤
这时候
妹纸们谁不是更想瘦脸瘦肩瘦腿呢❓
精致小V脸、完美天鹅颈、纤细小瘦腿
一直都是妹纸们寐以求滴
为了让变美妹纸们
总是用尽各种办法
按摩、拔牙、针灸、节食统统来一遍
然而遭了罪还没有效果
可以说是苦不堪言
想要轻松变女神❓
其实你只需要一直肉毒素
给过度发达的肌肉做个SPA
就可以轻松瘦脸瘦肩瘦小腿啦❗️
✅肉毒素是凭啥让我们变身女神的❓
肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的作用。或者是利用其可以暂时麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎缩，来达到瘦脸、瘦肩、瘦腿的作用。
✅注射肉毒素可以改善哪些方面呢❓
咬肌肥厚导致的发腮·单侧咀嚼导致的大小脸问题
核桃下巴，下颏肌肉紧张
下颌缘线条不清晰
雄壮的斜方肌
一使劲就硬的得跟石块一样的小腿肌肉
脱发
腋臭（没想到吧）
鱼尾纹、抬头纹等等各种动态表情纹。
✅注射肉毒素为何会有副作用?
正常情况下注射肉毒素是不会产生副作用的，但是肉毒素注射的位置、用量和局部弥散都会影响注射后的效果，所以小仙女们在注射肉毒素的时候，一定要到正规医院找专业医生注射哦❗️❗️❗️（这是重点❗️）否则注射用量过大很可能引起头痛麻木、表情僵硬、面瘫、肌肉无力等症状。
✅打肉毒素多久可以见效?可以维持多久？
注射肉毒素后一般在第三天就会有效果，通常不超过2周时间肉眼即可见改变。由于个人体质的不同，肉毒素的维持时间也会有不同，一般是在4️⃣—6️⃣个月之前效果最明显，随着时间变化，效果慢慢消失。
#懿美秀医疗美容##肉毒素瘦脸针##肉毒素注射#
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✅注射肉毒素为何会有副作用?
正常情况下注射肉毒素是不会产生副作用的，但是肉毒素注射的位置、用量和局部弥散都会影响注射后的效果，所以小仙女们在注射肉毒素的时候，一定要到正规医院找专业医生注射哦❗️❗️❗️（这是重点❗️）否则注射用量过大很可能引起头痛麻木、表情僵硬、面瘫、肌肉无力等症状。
✅打肉毒素多久可以见效?可以维持多久？
注射肉毒素后一般在第三天就会有效果，通常不超过2周时间肉眼即可见改变。由于个人体质的不同，肉毒素的维持时间也会有不同，一般是在4️⃣—6️⃣个月之前效果最明显，随着时间变化，效果慢慢消失。
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1、手术后的48小时内，需要不间断的冰敷，帮助消肿，可以敷半小时，停半小时的方式；（小窍门：冰敷没有冰袋建议用纱布或干毛巾裹着袋装冷牛奶，注意温度，不要用冰块，冷藏一下就可以，冰块容易冻伤）
2、手术两天后到医院拆纱布；建议术后口服1-3天消炎药预防感染
3、热敷在术后72小时进行，可以用蒸汽眼罩或者家用热水袋，也可选择热鸡蛋滚动外敷，注意温度，避免烫伤，每天敷3-4次，每次15分钟，别用湿的热毛巾，防止污染眼部;蒸汽眼罩容易形成水蒸气,可垫一层干净的纱布再使用,保持眼部干燥
4、手术三天后，眼睛容易水肿的美妹可以吃积雪苷片或者消脱止片促进消肿，术后5-7天拆线，以医生通知为准；拆线之后会快速消肿，一天一个样
5、术后（至少一个月内）最重要的是保持创口干燥清洁！消炎药膏和祛疤药膏不要涂太厚不然清洗不便还不利于恢复，创口附近不干净就用生理盐水轻轻擦一擦术后前几天早上起来眼睛（特别是开了内眼角）可能会有分泌物粘住眼皮，别怕，可以用理盐水清洗就行(切记生理盐水小瓶的打开后只能用四小时、大袋装12小时，以免感染发痒,可以将生理盐水倒到棉签上,防止生理盐水污染)
6、留疤和增生
除去体质的原因、术后用药和饮食有很大关系，拆线后接下来的三个月是瘢痕增生期、涂祛疤药（建议美皮护、芭克、倍舒痕、硅酮凝胶）忌口很重要！想要闭眼无痕和自然双眼皮除去医生技术原因就要进行长达三个月的忌口斗争，特别是说自己瘢痕体质或者开了眼角的妹子，祛疤药膏眼皮眼角都可以涂，美皮护只能贴眼角；用医用棉签沾生理盐水清理伤口，伤口干了之后薄薄涂祛疤药膏（拆线后第四天开始涂）
7.关于化妆等
拆线后一周可以化妆（最好是2周），一个月后可以带隐形眼镜，有框眼镜术后即刻就可以带；拆线后2天可以正常洗脸（可以用洗面奶）；洗头的话可以去理发店洗，拆线前眼部伤口不能碰水；避免使劲揉搓眼部（这样双眼皮线条容易变浅 ）
8.运动和饮食
术后2天拆除纱布之后，开始多做睁大眼睛和闭眼，但是别太用力！促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收，辅助眼皮褶皱成型；术后一周内少做剧烈运动，汗液打湿伤口不利于恢复；在饮食上增加蛋白质的摄取量利于伤口修复，同时多吃水果和鲜蔬菜；至少一个月最好三个月别吃海鲜辛辣的等“发物”，拆线前咖啡等刺激性饮品也少喝；术后也可以喝生榨冬瓜水或者煮薏米水消肿
2、手术两天后到医院拆纱布；建议术后口服1-3天消炎药预防感染
3、热敷在术后72小时进行，可以用蒸汽眼罩或者家用热水袋，也可选择热鸡蛋滚动外敷，注意温度，避免烫伤，每天敷3-4次，每次15分钟，别用湿的热毛巾，防止污染眼部;蒸汽眼罩容易形成水蒸气,可垫一层干净的纱布再使用,保持眼部干燥
4、手术三天后，眼睛容易水肿的美妹可以吃积雪苷片或者消脱止片促进消肿，术后5-7天拆线，以医生通知为准；拆线之后会快速消肿，一天一个样
5、术后（至少一个月内）最重要的是保持创口干燥清洁！消炎药膏和祛疤药膏不要涂太厚不然清洗不便还不利于恢复，创口附近不干净就用生理盐水轻轻擦一擦术后前几天早上起来眼睛（特别是开了内眼角）可能会有分泌物粘住眼皮，别怕，可以用理盐水清洗就行(切记生理盐水小瓶的打开后只能用四小时、大袋装12小时，以免感染发痒,可以将生理盐水倒到棉签上,防止生理盐水污染)
6、留疤和增生
除去体质的原因、术后用药和饮食有很大关系，拆线后接下来的三个月是瘢痕增生期、涂祛疤药（建议美皮护、芭克、倍舒痕、硅酮凝胶）忌口很重要！想要闭眼无痕和自然双眼皮除去医生技术原因就要进行长达三个月的忌口斗争，特别是说自己瘢痕体质或者开了眼角的妹子，祛疤药膏眼皮眼角都可以涂，美皮护只能贴眼角；用医用棉签沾生理盐水清理伤口，伤口干了之后薄薄涂祛疤药膏（拆线后第四天开始涂）
7.关于化妆等
拆线后一周可以化妆（最好是2周），一个月后可以带隐形眼镜，有框眼镜术后即刻就可以带；拆线后2天可以正常洗脸（可以用洗面奶）；洗头的话可以去理发店洗，拆线前眼部伤口不能碰水；避免使劲揉搓眼部（这样双眼皮线条容易变浅 ）
8.运动和饮食
术后2天拆除纱布之后，开始多做睁大眼睛和闭眼，但是别太用力！促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收，辅助眼皮褶皱成型；术后一周内少做剧烈运动，汗液打湿伤口不利于恢复；在饮食上增加蛋白质的摄取量利于伤口修复，同时多吃水果和鲜蔬菜；至少一个月最好三个月别吃海鲜辛辣的等“发物”，拆线前咖啡等刺激性饮品也少喝；术后也可以喝生榨冬瓜水或者煮薏米水消肿
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