这几天在家好放松，想在家里过个生日，好多年了没在家过过生日，22、23一年多经历好多，才更知道现在的弥足珍贵
过了40多才知道好多事儿真没那么容易，甚至踏踏实实睡好觉就不容易，无力的，势力的，无奈的，孤立的，孤岛一般的境遇最终都不足为外人道，内心稳定外在才是锦上添花，内心无力外在只能墙倒众人推。
感谢自己的坚强，不爱自己的时候也要向前走，现在的自己不会再让心走失。

高仿百年灵怎么样？仿百年灵质量怎么样？一比一百年灵贵不贵？日志这个系列可以说是劳力士品牌中最具代表性的款式，劳力士这个品牌本身就是市场的一个常青藤，热度之高可想而至！并且日志系列也是这个行业市场中的先行者，走在所有腕表款式系列的前沿，因为相对于热度更高的水鬼来说，没有陶瓷材质的表圈还原的难度自然会更低！从市场最初的数据流制作，再到如今的原装开模还原！市场中的劳力士日志，就是一块美味的蛋糕，几乎每一个厂家都想去分上一块！这也导致了其竞争的强度非常的高，可以说劳力士日志就是一款陪着市场成长的款式系列！VS厂劳力士日志41mm虽然进军的比较晚，但是质量绝不差。这是因为以往的厂家，一次好的点都会成为一个锚定点，没有达到这个程度就是垃圾！VS厂必须吸收之前所有厂家推出的日志系列的优势，不说一定要超越他们，但一定要持平！而且VS如今的名气，就像是钢丝，VS厂就走在上面，每一次顶级复刻腕表，就是向前走一步！失误会加大倒下去的可能，过往累积出来的名气，能够让其推出的每一款腕表被更多的人看到，能够让更多人选择相信VS厂。吃下名气的福利，自然要背上其责任，真是因为名气让其聚焦，也会让其推出的失误点破绽点被放大！VS厂可以不作为不退新，但是不能失误！因为一次失误，就会被市场其他厂家落井下石！VS厂劳力士日志41mm会不会一眼假吗？可以向各位表友保证，这款腕表的还原度还是非常高的，是不会一眼假的！也是如今劳力士日志系列复刻腕表中的佼佼者，特别是内部搭载的机芯，VS厂一体化3235机芯！一款功能强大稳定性极高的机芯，在市场上的名气和口碑都是非常不错的！这是因为VS厂3235机芯，在外观上与原装极度相似，能够同步原装的机芯的功能，并且实现操作同步，是能够给予表友原装体验的一款顶级机芯！当然最终更要的点，还是因为这款VS厂一体化3235机芯有着超高的稳定性，返修率是非常低的！也是如今市场中，唯一能到做上链30圈，静置状态，走时40小时以上的机芯！各位表友也可以更具这个点，来判断是否被人以次充好，当然如果喜欢这款复刻腕表，不妨考虑一下！不管是想要看更多的实拍图片展示，还是想要交流，都是可以添加得！一千多的高仿手表质量上相比几百块钱的肯定会有优势，但是也不能算是非常好的，因为这个价位的高仿手表基本都是全部国产的，包括机芯也是采用的国产海鸥机芯，如果不是非常了解的人也发现不了什么问题的，但是专业人员却很容易发现端倪的。一般来说，只要质量非常好的高仿手表，价格一般都到3000以上了，那么都是采用比较牛逼的技术和材料了。

新京报：减重30斤！邹雨宸正在重返巅峰的路上

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新京报报道，2月5日，CBA常规赛第二阶段结束，北控男篮排名第7。与球队同样取得长足进步的，还有本赛季成为内线支柱的邹雨宸。名帅闵鹿蕾拿起教鞭后，督促邹雨宸从减重30斤开始。他完成了蜕变，打出了仅次于2016—2017巅峰赛季的表现，赢得多方好评。

去年10月23日，北控男篮在国家体育馆迎来本赛季揭幕战，邹雨宸拿下21分5个篮板两次盖帽，更让所有人眼前一亮的是，这个昵称“肘子”的小伙儿瘦了，更轻盈了。那是青岛年轻中锋杨瀚森职业生涯首秀，对位较量，邹雨宸无疑更胜一筹。

赛后发布会上，邹雨宸透露，过去的夏训减重达30斤。新京报记者曾观摩过北控男篮的一堂力量训练课，器械前，邹雨宸脱掉上衣，腹肌若隐若现。

减重是邹雨宸本赛季战力升级的基础，也是开始。而想要改变，迈出第一步往往是最难的，邹雨宸感谢主教练闵鹿蕾一直推着他向前走。而在闵帅看来，最重要的还是“孩子自己想努力”，“如果说我有点作用，那就是我们的想法碰到一起了，有这样一个共同目标。”

休赛期训练，助教张敬东对邹雨宸实行一对一“盯人”，投篮、练力量都是一个一个数，“有时候跟我耍点赖，我不管那套，该坚持就得坚持。”提到爱将休赛期没缺过一次训练，闵鹿蕾直言有些意外，他一度做好了要飞到海南与邹雨宸父母好好聊聊的准备，“最后机票钱省了，孩子真的特别好。”

对邹雨宸来说，这个过程有困难，也有过打退堂鼓的念头，但闵帅用了很多方法让他坚持下去。他很清楚，这是希望他越来越好，“这个过程中，闵指导帮我练就了钢铁般的意志品质。”

“那天我还想，以前三十多轮常规赛都结束了，很久没打过这么完整的赛季了，所以还是要归功于夏天训练打下的基础。”流过的汗换来了赛场上的好成绩，邹雨宸和北控男篮上下都认为，高质量的夏训不仅体现在内容上，而且磨炼了队员的韧性。

去年10月30日，主场对阵江苏男篮，邹雨宸拿下34分12个篮板，那是他CBA生涯第二高分。今年1月24日主场迎战上海男篮，他再次得到30分。单赛季已经两场30+，无疑是职业生涯的一个里程碑。

2016—2017赛季，邹雨宸曾拿到了职业生涯迄今最高的单场40分，那也被认为是他的巅峰时期——场均17.4分9.1个篮板2.6次盖帽。2017年，他入选中国男篮红队，但在热身赛中受伤，接受十字韧带手术，经历了近一年的恢复，并缺席了之后的两个多赛季。2019—2020赛季后半段复出后，邹雨宸打出场均14分8.6个篮板的表现，但加盟北控男篮的前3个赛季，受伤病、球队体系等影响，他的数据有所下滑。

本赛季打了39轮，邹雨宸前37轮全勤，场均出场达到39分钟，贡献15.5分，仅次于2016—2017赛季。第38轮，他因膝伤未被激活，第39轮只打了不到6分钟崴脚下场。在闵鹿蕾的体系里，“肘子”是不可或缺的内线支柱，他的个人攻防，包括策应与内外结合，随着休赛期能力的提升，给球队带来了更多的帮助。

本赛季常规赛第一阶段结束，邹雨宸场均得到16.8分7.4个篮板，命中率超过60%，表现令人眼前一亮，他的名字出现在中国篮协五人男篮人才库中。随着赛季全面展开，邹雨宸发挥更加稳定，与多名国手级别的内线对位都不落下风。第34轮，中国男篮主教练乔尔杰维奇到国家体育馆观看北控与上海的比赛，邹雨宸面对王哲林全场15投9中，砍下30分8个篮板，入选国家队集训名单的呼声更高。对此，他谦虚回应，还需要继续努力。

1月16日，CBA联盟公布今年全明星首发阵容及投票结果，邹雨宸的媒体代表投票数排在北区前场（包括锋线和内线）第4名，前3名阿不都沙拉木、张镇麟和杨瀚森都是首发。1月23日，由各队教练选出的全明星替补阵容公布，邹雨宸入选北区明星队，继2017年和2022年后，即将第3次亮相全明星正赛。由此可见，他本赛季的表现得到了专业人士和媒体的普遍认可。

密集赛程下，在北控男篮不可或缺的邹雨宸也受到了伤病的影响，但他多次请缨，坚持出战。春节这个窗口期，对他而言是宝贵的养伤和恢复时间。最后13场常规赛，北控男篮要面对更艰难的考验，需要更健康的邹雨宸提供支撑。
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