Day5，in Pohkara.

我去飞了！paragliding太好玩了。

出发的时候一直在给自己鼓励，说完“我好害怕”马上自己消化了恐惧，告诉自己“不怕我可以”。从山坡上往下跑，一阵风来，把我拉上了天空。
pilot叫Raamzy，说这是一次完美的出发。[耶][耶][耶]
我们已经是“朋友”，这是Raamzy今天学会的中文。
“朋友”很会说笑，他问我：能看见下面田里的水牛吗？
是的看到了～～
那能看到水里的鱼吗？
哈哈哈

在天上像鸟儿一样自由，和翱翔的老鹰仅隔百米。
I can touch the sky.
和高山平视，和白云接近，随风而飞，spread my wings and fly away.

最后想到一句词：
好风凭借力，送我上青云。

今天跑步了。234.96/2400
跑鞋：必迈惊碳fly
这是今年的第一次跑步，迟来的20.24用新鞋子打开～顺便把Garmin的龙年迎新跑活动也给做了。一举两得的喔。今天天气也很棒，也有霞可以拍，真是一次酣畅淋漓的体验。
这双鞋，加强版轻量化的mixplus，但是我按mix plus的鞋码买这双鞋，买小了有一个卡脚的地方。讲真的，我穿了得有几十双不同的鞋子，这是我第一次被鞋面卡脚，不是磨脚嗷，是它穿倒数第二个鞋带孔的那个压胶，在我弯折脚掌的时候，磨的我有异物感，这个20k下来，我觉得已经不是很能接受了。下次我得换一双薄袜子试试看。
中底素质怎么说呢，脂肪族发泡的特点，存在不错的回弹和抗衰性。当然，我这个体重，目前为止，除了飞燃3那双死底让我很不爽之外，没有其他的鞋子会让我觉得衰减成铁板外底，dsp大底抓地力一定是有保证的，不过抗磨吧，还是不如乔丹喔。哈哈哈。由于是厚袜子，透气性我感受不太出来，等待下次轮转的时候我用薄袜子试试看嗷。希望下次也别卡我脚了
明天我再琢磨琢磨穿个啥跑。我觉得这两次20k左右距离，都让我比较吃力的。说明我长距离跑的不够，以后要15-16k起步。这样才能在半马过程中不会那么吃力。努力坚持✊～

#fly.的旅行记录##大同# 逛完博物馆打车过来吃饭，11点到的排队一个半小时。可能我吃不惯这边的菜，小 上推荐的过油肉我一点不爱吃(回来发现照片我都没拍哈哈哈），烧麦可以。这家店可以点半分对女生很友好，谁能想到半份的鲜椒鸡捞面份量大到我们怀疑这是一份的量[允悲]半份我们都没吃完 https://t.cn/A6MxRwtD