#换季护肤小tips##最佳护肤cp#每日生活最好的护肤搭档换季护肤小贴士 在观看《乘风破浪的姐姐》第四季时，我惊叹于姐姐们的良好状态！特别要提到的是张嘉倪，即使素颜，她的脸部肌肤也光洁而丰满。通过回顾张嘉倪过去的三年来的护肤方法，我终于明白了她为何拥有如此好的皮肤！全方位的保养和养生计划，包括大的方向和小技巧，张嘉倪的“青春永驻”秘诀都在这里！现在我将总结张嘉倪如何保持好皮肤的秘诀！

1️⃣高端护肤产品
以前张嘉倪的护肤过程让我惊讶不已，每一步都极其细致！像那些昂贵的眼霜和面霜，长期使用后，皮肤变得更加细腻且富有光泽，并且更透亮了！然而，仅仅靠护肤品的日夜滋养仍需要更多的时间，因此，#日常#的深度美容仪护理是不可缺少的一部分。配合护肤品一起使用，效果就会更好。 张嘉倪最近的短视频中推荐了一款雅萌MAX二代美容仪，它可以塑造小V脸并帮助皮肤保持在紧致的状态。该仪器有五个功能：清洁、水润、提升、眼部护理及冷敷，可以模拟出专业的美容院SPA级护理体验，在家就能享受专业美容服务，非常方便且有效。原来明星的日常忙碌工作，也能让肌肤一直保持光彩。

2️⃣以油养肤
张嘉倪非常喜欢用油进行面部护理，将精油添加在水乳或粉底液中使用，无论什么产品都可以与油结合在一起。所以，我们经常能看到她的肌肤总是显得那么明亮而有光泽！

3️⃣健康养护
张嘉倪曾分享过一个她非常喜欢的保养方法——泡脚。每次都要泡得全身大汗淋漓，她说这样可以帮助身体排出毒素，同时她也经常分享各种养生的方法，比如刮痧板、按摩梳以及艾灸棒等。这确实可以看出她对生活的热爱和精致程度！

✨看完张嘉倪的全方位保养方法，你是否学到了不少知识？赶快行动起来吧！]

非洲杯决赛，东道主科特迪瓦2-1战胜尼日利亚，在家门口成功捧杯。#非洲杯##亚洲杯#

而就在2天前，亚洲杯东道主卡塔尔，也在决赛中3-1战胜约旦，在家门口成功卫冕亚洲杯。

两队的夺冠之路相去甚远。卡塔尔小组3胜头名出线，淘汰赛中仅与乌兹别克斯坦拖入点球大战，其余比赛均为90分钟结束战斗。

而科特迪瓦的夺冠之路要曲折坎坷得多，他们在小组赛中1胜2负仅列第三，主教练下课。但在最后时刻科特迪瓦以四个成绩最好的小组第三进入了淘汰赛，没有主帅的科特迪瓦，租借法国女足主教练被拒，只能在临时教练法伊（Emerse Fae）的带领下继续征战。

16强科特迪瓦点球淘汰卫冕冠军塞内加尔，8强加时淘汰马里，半决赛1-0战胜民主刚果。决赛对阵小组对手尼日利亚，科特迪瓦在先丢1球的情况下连扳两球，最终获得夺得非洲杯冠军。

在今年的6-7月，还有两项足球洲际大赛将举办。欧洲杯将在德国举行，将从北京时间6月15日持续到7月15日。美洲杯将在美国举行，将从北京时间6月21日持续到7月15日。届时两个东道主会有怎么样的表现呢？

吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。人，纵有万千的道路可以抵达人生的终点，而善良，则一定是人生路上最好的修行。愿生活有花，心中有爱。人生道路在于修行，修行则在于理解。凡事想开些、望远些、看透些，既敢于恪守，又善于扬弃，快乐与幸福便如淙淙泉眼永不匮乏，我们的人生道路就可以展现出另一种延绵不断的况味。昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续，不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，坚信，以阳光的心态继续前行，每天都会很美好！