她说在过去的一年里有过快乐的瞬间，但她是不快乐的，是孤独的，在过程中有过崩溃，有过大哭，有过想到放弃的念头，但最后她还是坚持了下来，只因为她心中有一个执念，那就是她一定可以做到，过程是痛苦的，是艰难的，再也不可以大吃大喝，只能吃健康餐，甚至瘦下来以后要保持，未来也都只能吃健康餐，但她认为她值得，人生哪有那么多完美如意，有得必有失，她说她在胖的时候是不自信的，现在的她看着镜子里坚持的自己是开心的，身边知道他这一年经历的亲人朋友一定很心疼她，但是她内心是满足的，因为那个曾经一直想要去赢一次的执念，所以女孩子们，在这个乱七八糟的生活里，在可以保证身体健康的前提下，要尽可能的去取悦自己，首先你要学会取悦自己，别人才会尊重你，做你认为值得的事情，哪怕过程很艰难，但结果一定可以给你带来惊喜，观后感送给自己，也送给那些为了身材，为了生活所谓而焦虑的你们，也同样送给那个为了自己而活而不断奋斗的“乐莹”。#热辣滚烫##贾玲说过去一年是不快乐的但是是值得的##贾玲#

张伯礼院士推荐的一碗汤，无论什么样的咳嗽都可以喝，美味安全没有副作用

原创 文泉杰 文小叔说

张伯礼院士推荐了一个食疗方，好喝安全没有副作用，喝错了也没有关系。

男女老少都可以喝，预防治疗都可以。

调理什么的呢？调理咳嗽的。

三种非常见的食材，萝卜150g，雪梨100g，加葱白30g切片，再加500g水，大火煮15分钟左右，就可以喝了。

萝卜辛凉解表，顺气下气消食清热，可以降气止咳。

冬吃萝卜夏吃姜嘛。雪梨色白入肺，润肺止咳。葱白辛温解表，发散风寒，宣肺止咳，还可以通窍，解决鼻塞。

这个食疗方调理什么样的咳嗽呢？

这个食疗方好处就是不管什么样的咳嗽，不管寒咳还是热咳还是燥咳都可以，唯一的限制是必须是感冒导致的咳嗽后遗症。

其他内伤导致的咳嗽不适合。#陈易玄##中国道家##中医养生#

论晚上睡觉爷们儿在身边的重要性
昨天初二回娘家，买了一盒车厘子，吃的有点多了，也不知道是没洗干净，还是吃到变质的了，反正吃的是有点多[跪了][跪了]
晚饭也是在娘家吃的，回家之后，又双叒叕炫了个耙耙柑，焦糖瓜子，金鸽瓜子，等等之类的食物，也没觉得有啥事[揣手][揣手]
等到凌晨不知道几点的时候吧，这感觉就来了，浑身发冷，出虚汗，肚子疼，打嗝，想吐，全来了，鉴于以前有过吃草莓不洗导致半夜去急诊的情况，我就觉得这次应该也要上吐下泻了[傻眼][傻眼]
然后就准备起床上厕所，刚伸了一下腿，抽筋了，赶紧让老爷们给我捏了几下，好了[哈哈][哈哈]
下泻之后怎么也吐不出来，然后就开始抠吐，蛮顺利的，然后让老爷们给冲了一杯葡萄糖，喝了之后舒服多了。
说来也巧，分房睡好久了，就昨天想让他陪我睡，昨天晚上他要是不在旁边，我估计连走出卧室的劲儿都没有了