▪｜变美

美丽需要靠金钱➕自律➕外调内养➕时间。少一点都不行。

定期的水光➕光子嫩肤➕抗衰抗老
各种养生茶➕养生补品，人参➕石斛➕鱼胶。
长期保持稳定的体重体脂，要吃高蛋白质优质碳水和脂肪，每天都是新鲜的食物和菜，吃多少做多少不吃隔夜菜。
还需要定期普拉提，瑜伽，私教，不仅需要金钱还需要时间，一次私教一个小时打底，除去换衣服来回路上通勤时间，就需要至少2个小时。

根据自己的情况在自己能做的范围内努力就好，好好吃每一顿饭，认真打理自己的头发，雕刻自己的身材。好好根据自己的身材皮肤做好搭配。每个女孩子都是妥妥美女。

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《她携大佬狂虐渣男渣女》《楚枫的日记》《梦境中的你》《好运来》《落难千金杀疯了》《总裁大人他有读心术》《不凡》《霍少闪婚竟成了娇娇公主》《我的奶狗是总裁大人》《君心若能似我心》《假死后傅总跪求原谅》《气出结节后 傅太太每天都想离婚》《今时重逢不相识》《昨夜思念如风》《安小姐我的世界不能没有你》第二阶段起始于20世纪50年代初。当时有家公司第一个研制出了冻炸土豆条，但许多人都轻视这种产品，有人说：“土豆中水分占3／4还多，假如把它冷冻起来，就会变成软乎乎的东西。”辛普洛特却认准这是一种很有潜力的新产品，组织大量生产。果然不出所料，“冻炸土豆条”在市场上很畅销，成为他赢利的主要来源。

年少日记赢很大。

电影《年少日记》确认引进内地院线！同时，第42届香港金像奖提名名单正式出炉，获得了最佳电影、最佳导演、最佳编剧、最佳男主角、最佳男配角、最佳女配角、最佳新演员、最佳摄影、最佳剪接、最佳美术指导、最佳原创电影音乐、新晋导演等12项提名，年少日记值得。此外本片凭高达8.6分的成绩创造了近一年豆瓣最高华语院线片评分并入选豆瓣2024年最值得期待华语片。也是近一年香港地区票房成绩TOP2的本土电影。

我在香港的电影院里看哭过很多次。《年少日记》里独特的创作者视角聚焦东亚原生家庭创伤和青少年抑郁症的题材，真实且细腻。这种成熟的导演编剧能力让电影有着很强的代入感。类似的电影过往并不多，它并非那类商业大制作和巨星加持常见于内地院线的港片。它是精巧的，深刻的，有力度和引人思考的，在小成本规格里反映出更多如原生家庭创伤、校园暴力和青少年抑郁等不同问题，同时在类型化上可以有极高的自由度拥抱题材深度、人文探索和现实揭露，电影成为了一面镜子去反映当下的社会症结。作为新人首作，《年少日记》在本土化和类型化上摸索出港片的更多可能性，打通了大众和社会层面的共情。它构成了一个具体实例来证明「港片未死」，我看到香港电影可以有更多可能性。

同时，它也充分调度起演员表演追求的最大化，贡献了相当多出彩的对手戏。黄梓乐扮演的小男孩，是整个电影里的高光角色。他建立在家庭和校园环境中的个体经历具有一定的普世性，也反映着东亚家庭关系中面临的困惑，小小年纪交出的表演是有很强说服力的。而其他演员如卢镇业、郑中基、韦罗莎、周汉宁等人，则用生活流的表演展现出各自角色的特质，梳理出在生活不同边际关系中面临的问题。

《年少日记》各个维度取得的成绩都证明了电影不只是专业影评向的佳作，市场的买单和不同市场取得的票房结果都同样重要，它值得在大银幕前被走心认证。

我也相信这部电影在内地的公映，能够一定程度引起更多家庭的警觉，每个孩子都应该被倾听被尊重被爱，让《年少日记》发挥它对电影市场和对现实生活的作用。#电影年少日记确认引进#