#各类小说推荐[超话]#
《山河无溯》中第9辆 第73章 温泉水暖,春情盎然
可以去作者微博搜“失车”,【两不疑】整章放送中就有(两万五千字)
这一章给川川上大分啦!并不是因为川川有多攻,而是因为他在看过凛凛那么那么美的样子(这里作者把凛凛写的超美,羡慕川川),还能克制!
临了临了了,还在克制,只是为了不让凛凛受伤。
当然,凛凛是谁?!直接把小唐僧迷的不要不要的。
最后最后了,还是要说,真正的的宠溺就是这样,不是一味的去做某事,而是,真的把人放在心尖尖上!
《山河无溯》中第9辆 第73章 温泉水暖,春情盎然
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这一章给川川上大分啦!并不是因为川川有多攻,而是因为他在看过凛凛那么那么美的样子(这里作者把凛凛写的超美,羡慕川川),还能克制!
临了临了了,还在克制,只是为了不让凛凛受伤。
当然,凛凛是谁?!直接把小唐僧迷的不要不要的。
最后最后了,还是要说,真正的的宠溺就是这样,不是一味的去做某事,而是,真的把人放在心尖尖上!
【第795个半程马拉松】
20240210中午跑,星期六,#大年初一##破3里程#514
#maf180#359
室外#跑步#21.66km,01:58:33,配速528,步频181,步幅101cm。
平均心率145。夜间心率51。
消耗热量1431kcal。
爬升72m。
#广州#,#天气#晴朗,12℃,2级风,湿度58%。
身高175cm,跑前/后体重70.3/68.6kg。
2月跑量106km,配速546。
2024年跑量490km,配速559。
@RQrun #跑力#49。平均功率259/最大425。
全程持续奔跑,全程没吃没喝。
跑后冷水澡。
大马路空无一人,任我跑。爽!一镜到底,无停顿。祝大家#龙年大吉#,行云流水,顺风顺水!
#时事评论##日本指挥家小泽征尔去世#终年88岁,1935年生于沈阳,我童年就知道的一个音乐指挥家,热心致力于中日友好。
#科学家发现鼻后有个大脑污水系统#:脑脊液为无色液体,负责给大脑提供营养和清洗大脑中的废物,故需每天三五次换水。年老则换水减慢,从而睡眠差和认知功能减弱。有证据表明,鼻腔后或有大脑排污通道。如何维持换水能力?运动是一个积极因素。
#梅西香港行主办方退款50%#活该,贱无德。#扩大部分国家人员免签入境海南事由#,进一步支持海南全面深化改革开放、服务保障海南自由贸易港建设的新举措,有利于加快中国特色自由贸易港建设。下一步,国家移民管理局将持续聚焦我国高水平对外开放的新形势新要求,不断深化移民出入境政策改革创新,全力服务促进高水平开放高质量发展。#胡评#中国对外开放进入全新的历史阶段!
【跑步统计】
◆跑龄:20131021-20240210,3764天10.3年。
◆全马134次5654+km:参赛42次31%,自跑92次68%。
◇赛事机会51次:参赛42次82%,弃赛8次15%,取消1次1%。
◇名额:中签31次60%,直通8次15%,慈善1次1%,赞助11次21%。
◇成绩:3xx46次34%含32x4次2%,4xx73次54%,5xx+15次10%,PB323。
◆半马:自跑795次16772+km,PB129。
◆全/半马:共929次22426+km。
◆年均:全马13次,半马77.2次。
◆其他非马拉松跑步距离未计。
#转发接龙开新年##春节摄影大赛##龙年的第一张全家福##运动生活##随手拍##跑步故事##跑步打卡##健身打卡##跑步记录#
@新浪跑步
20240210中午跑,星期六,#大年初一##破3里程#514
#maf180#359
室外#跑步#21.66km,01:58:33,配速528,步频181,步幅101cm。
平均心率145。夜间心率51。
消耗热量1431kcal。
爬升72m。
#广州#,#天气#晴朗,12℃,2级风,湿度58%。
身高175cm,跑前/后体重70.3/68.6kg。
2月跑量106km,配速546。
2024年跑量490km,配速559。
@RQrun #跑力#49。平均功率259/最大425。
全程持续奔跑,全程没吃没喝。
跑后冷水澡。
大马路空无一人,任我跑。爽!一镜到底,无停顿。祝大家#龙年大吉#,行云流水,顺风顺水!
#时事评论##日本指挥家小泽征尔去世#终年88岁,1935年生于沈阳,我童年就知道的一个音乐指挥家,热心致力于中日友好。
#科学家发现鼻后有个大脑污水系统#:脑脊液为无色液体,负责给大脑提供营养和清洗大脑中的废物,故需每天三五次换水。年老则换水减慢,从而睡眠差和认知功能减弱。有证据表明,鼻腔后或有大脑排污通道。如何维持换水能力?运动是一个积极因素。
#梅西香港行主办方退款50%#活该,贱无德。#扩大部分国家人员免签入境海南事由#,进一步支持海南全面深化改革开放、服务保障海南自由贸易港建设的新举措,有利于加快中国特色自由贸易港建设。下一步,国家移民管理局将持续聚焦我国高水平对外开放的新形势新要求,不断深化移民出入境政策改革创新,全力服务促进高水平开放高质量发展。#胡评#中国对外开放进入全新的历史阶段!
【跑步统计】
◆跑龄:20131021-20240210,3764天10.3年。
◆全马134次5654+km:参赛42次31%,自跑92次68%。
◇赛事机会51次:参赛42次82%,弃赛8次15%,取消1次1%。
◇名额:中签31次60%,直通8次15%,慈善1次1%,赞助11次21%。
◇成绩:3xx46次34%含32x4次2%,4xx73次54%,5xx+15次10%,PB323。
◆半马:自跑795次16772+km,PB129。
◆全/半马:共929次22426+km。
◆年均:全马13次,半马77.2次。
◆其他非马拉松跑步距离未计。
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@新浪跑步
今日短剧②
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