#读书备忘笔记#

28《你“好像”…也都懂》

你现在或者曾经的生活中，有没有这样一种不确定的体验？
你是怎么来应对你的不确定的？

黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？

*《人生十二法则》的作者乔丹·彼得森教授，曾经用中国的阴阳来解释转变的历程。他说，阴阳图案里白的那一半象征着生活中稳定的、有秩序的部分。可是，如果你一直生活在白色的那一半，你的生活和心灵就会变得苍白、僵化、无趣。所以白的部分里还有一个小黑点，代表着确定中的不确定，它是我们生活变化的来源。

阴阳图案的另一半，是黑的部分，它代表的是危险、混乱、失控。如果一直在黑色的部分，你当然会感到不安全，感到焦虑。所以黑的部分里又有白色的一点，它代表的是不确定中的确定，那是新的、稳定的结构。

彼得森教授说的最有趣的地方是什么呢？他说，黑白之间，有一条模糊的路，就是我们所谓的“道”。

*自我转变就是这样一条模糊的“道”。我们已经告别了旧的生活、旧的自我，离开了那些稳定的、白色的部分，必然会迎来的是黑色的变化和不确定。

*黑森林它是一个特别的隐喻，它象征着未知、神秘和冒险。这些不确定包含至少两个层次的含义：第一个是事情上的不确定，第二个是我们想成为什么样的人的不确定。

*如果不通过尝试去制造一些不确定，那现在确定的结果，就是不停地继续内耗，没有转变的可能性。

*对于重要的东西，我们总是想消除不确定，甚至希望消除不确定以后再有行动。可是这种不确定，永远都会存在，就像运气或者命运，这个世界并不是所有的事都是受我们控制的。

*过度准备和自责都是对自己控制力的过度相信，某种程度上，这也是一种迷信。
而迷信背后，是一种焦虑，是不相信自己有能力应对好这种不确定的焦虑。

*能力是你面对不确定的挑战时，逐渐长出来的东西。

*当你真正进入这种不确定，应对这种不确定的时候，也许你会发现，自己的潜力，比你想象的还要大。

*我们想要转变，可是在转变期，那种不确定的焦虑，却总是让你拿回原来的方法去应对它。
我们想要抓住一些控制感，却发现自己只是回到了过去。

*有时候，面对不确定，我们的办法也是抓住手里的东西，却不知道，让我们真正解脱的，是学会放手，去拥抱不确定。

       —摘自《自我转变50讲》28/陈海贤

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你要忍，忍到春暖花开。你要走，走到灯火通明。你要看遍世界辽阔，再评判是好是坏。你要卯足劲变好，再站在不敢想象的人身边，鼓舞相当。你要变成想象的样子，这件事，一步都不能让。走过平湖烟雨，跨过岁月山河，我始终相信，那些历经劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。人的一生，苦也罢，乐也罢，得也罢，失也罢，要紧的是心间的一泓清泉里不能没有月辉。满眼星辰，眉间落雪。满天星月是你的温柔，片片雪花是你的泪水。不管怎样，你是人间烟火，更是人间值得！很喜欢的一段话：既然是人生，就免不了人情冷暖；既然是生活，就免不了酸甜苦辣。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

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