握手记录：
小肥：1.自我介绍递礼物报ID讲饭的时间，我说我是仰卧起坐，没转推，她说也没好到哪里去（不好意思小肥[揣手]）。她问我以前的ID我没说（因为那是追韩的号虽然已大半年没看了）由现在的ID说到了熬夜问题，通宵到6点多才睡（xox感觉都有睡眠问题[抱抱]）
2.跟她说我也饭真真，然后拆了ibe随机卡，几乎都是队友（两个同担在这里本命魔咒加倍[允悲]）聊了造型的问题，更喜欢长发。
3.to签。然后刮了3张刮刮乐中了20。
4.在顺火暖和ai打麻将（只能用12张券没打完[委屈]）
5.说了几句四川（我应该提前想几句的，差点把我自己尬住了）
6.合影，其实我说的搂着，是一只手从背后搂着肩，结果小肥两只手搂着我（我看着好憨呀像个哈子救命）。
杉子：1.to签。说了to签ID是本名谐音。问我年龄，说看着不大。我说几几年的不小了也，她说你什么意思，吓死我了，连忙解释绝无内涵之意，只是觉得时间过挺快的（我知道她开玩笑的[笑cry]）
2.合影。我说搂着，她搂着我在我脸旁边比了个心（前面那个人合完影，走的时候杉子还抱了一下她，嫉妒，我还帮那个人拍了视频，更嫉妒了）。
源源：to签，让她随便写的，她问我年龄，我说比她大，但我说错她年份了救命，明明知道她比小肥还小一点，小肥12月的，源源怎么能是00的[委屈]。刮了1张刮刮乐中了30（比小肥手气好[二哈]我觉得其实是彩票的问题，数字那种好像更容易中奖）
镇魂
小肥：1.自我介绍递礼物报ID讲饭的时间，我说我是仰卧起坐，没转推，她说也没好到哪里去（不好意思小肥[揣手]）。她问我以前的ID我没说（因为那是追韩的号虽然已大半年没看了）由现在的ID说到了熬夜问题，通宵到6点多才睡（xox感觉都有睡眠问题[抱抱]）
2.跟她说我也饭真真，然后拆了ibe随机卡，几乎都是队友（两个同担在这里本命魔咒加倍[允悲]）聊了造型的问题，更喜欢长发。
3.to签。然后刮了3张刮刮乐中了20。
4.在顺火暖和ai打麻将（只能用12张券没打完[委屈]）
5.说了几句四川（我应该提前想几句的，差点把我自己尬住了）
6.合影，其实我说的搂着，是一只手从背后搂着肩，结果小肥两只手搂着我（我看着好憨呀像个哈子救命）。
杉子：1.to签。说了to签ID是本名谐音。问我年龄，说看着不大。我说几几年的不小了也，她说你什么意思，吓死我了，连忙解释绝无内涵之意，只是觉得时间过挺快的（我知道她开玩笑的[笑cry]）
2.合影。我说搂着，她搂着我在我脸旁边比了个心（前面那个人合完影，走的时候杉子还抱了一下她，嫉妒，我还帮那个人拍了视频，更嫉妒了）。
源源：to签，让她随便写的，她问我年龄，我说比她大，但我说错她年份了救命，明明知道她比小肥还小一点，小肥12月的，源源怎么能是00的[委屈]。刮了1张刮刮乐中了30（比小肥手气好[二哈]我觉得其实是彩票的问题，数字那种好像更容易中奖）
镇魂
#番禺播报# 【这些“烟火气”，征服番禺人的胃】 2023年，番禺融媒的年度关键词之一当数“好味”。这一年，番禺融媒用相机与文字记录下很多精彩的味觉记忆，哪些“食”让你刻骨铭心？哪些“味”令你难以忘怀？这些温馨、馥郁、回忆、烟火气……让我们在这充满挑战的一年里找到些许勇气与力量。番禺融媒“好味2023”年度报告已生成，让我们一起回顾过去这一年，看番禺“味道”如何霸屏。
得闲，叹早茶
唤醒一座城市的是清晨，唤醒番禺人的是“一盅两件”，美好的一天，由一顿传统的广式早茶开启。在“叹”早茶这件事上，番禺人可是风雨无阻、雷打不动，得闲的阿公阿婆说，他们饮的不是茶，是生活态度。
说到早茶，今年“市桥白卖”火出圈了。“大家知道我是番禺人，还特别安排了番禺传统点心‘市桥白卖’，让我倍感亲切！”这是香港特别行政区行政长官李家超今年4月份在广州体验“广式早茶”后，发在社交媒体的原话。在番禺众多传统早茶中，市桥白卖为什么能被李家超点名，这道番禺传统名点又有着怎样独特的魅力呢？
“市桥白卖”从清代起就一直流行于番禺的茶楼里。鲮鱼肉去皮起骨后打成胶状，外皮用鱼胶制成，色泽洁白，加之腊味、鱼茸、胡椒粉等调料，入口清甜爽口，浓郁的鱼香挥之不去，怎能让人不爱？它对于番禺人不单是一道美食，更是承载着番禺游子“少小离家老大回”的味觉记忆。
地道美食，征服“番禺胃”
去番禺吃什么最地道？“好味2023”年度报告带您一起扒一扒本地人的“番禺胃”。
“味在番禺”的口号，你可能听腻了，但是番禺美食是真真切切能让你百吃不腻，口感层次分明的煎酿鲮鱼、寓意吉祥的爬金山、抚慰人心的猪杂粥……让你欲罢不能！
番禺人的一年四季离不开养生靓汤，“宁可食无菜，不可餐无汤”，这一俗语充分表达了番禺人对汤食的喜爱。春有川贝陈皮炖鹧鸪，夏有绿豆莲子煲排骨，秋有红枣莲子煮银耳，冬有淮山红枣炖竹丝鸡，四季轮换，安排得明明白白，每一盅炖汤都炖出了妈妈的味道。
论吃海鲜，番禺人输过谁？每年的开渔季一到，渔民们便紧锣密鼓地开启耕海征程，一艘艘渔船将满载而归，超多“便靓正”海鲜奔赴“吃货”们的餐桌，犒劳人们的味蕾……
番禺人讲究药食同源、饮食养生，“药膳”就是其中一种兼具营养、美味的健康美食，受到食客追捧。热气腾腾的灵芝焖鸡、圈粉无数的孢子粉蒸桂花鱼，令人口齿生津，吃过返寻味。这一年，番禺继续做一个低调的美食胜地，有不少远近闻名的老字号、新晋私厨、农庄美食，这些宝藏美食诠释着地道的“番禺味道”。
一碗小食，唤醒“舔舔脷”下午茶时间
番禺人的“心头好”少不了糖水和凉茶。一苦一甜，对立又相依，每一碗糖水和凉茶看似简单，但实则是老板回馈给食客的用心，让人领悟一年来苦尽甘来历程中的人生智慧和暖心故事。
除此之外，番禺人的下午茶还有藏在市井街巷里的传统美食，百吃不厌的牛杂、儿时记忆中的咸酸、甜甜蜜蜜的蛋散……这些陪伴了番禺人一整年的味蕾记忆，为车水马龙的城市留住了温暖，留住了烟火。
作为地道番禺人，下午茶经常出入的地方也少不了茶餐厅。茶餐厅是一种融合的产物、中西结合的餐饮，菜式出品包罗万象，各种喜好的人都能在这里找到自己喜欢的口味。不同的人对茶餐厅有着不一样的理解，但似乎又万变不离其宗，它是市井味道和市井文化的代名词，这一年，番禺人在充满烟火气的市井中，继续讲述着身边充满“人情味”的故事……
抚慰人心的“烟火气”，释放夜间“多巴胺”
如果说早茶是唤醒番禺人的“闹铃”，那宵夜则是促进番禺人酣睡的“多巴胺”。
若你想感受番禺的烟火气息，不妨去人声鼎沸的露天夜市走走看看，这一年，以经营餐饮为主的夜市悄悄在各镇街兴起，夜经济的蓬勃发展，为商圈带来了提质升级和挖掘文旅消费潜力的机会。在这里，可以遇见吱吱冒油的烤肉串、热气腾腾的麻辣烫、软软糯糯的蛋烘糕、配料丰富的烤苕皮……这些都是舌尖上的美食，深夜来一碗夜市小食，怎能不抚慰人心？
除了香气四溢的夜市小吃，能让无数“吃货”踏破门槛都要吃的美食，掐指一算，原来是传说中的排队神话——猪杂粥。每天深夜12点左右，大批街坊准点到家附近的猪什美食店排队守候，待心水食材交由师傅烹制后，吃上一碗咸鲜适中的猪杂粥，个中滋味让人魂牵梦萦、意犹未尽。
番禺人的“好味”就蕴藏在每日的三时三餐、四时四季之中。这一年，我们在犄角旮旯里寻觅过记忆里的美食，也一起穿梭大街小巷“打卡”宝藏新食店……这些美食，饱含旧时光的温暖人情，又不断给人新的惊喜，这就是2023的好味番禺。你的2023，又遇见了哪些“好味”，欢迎分享！
策划：陈海生 孙轶英 文字：代红燕 本版图片均为资料图片
得闲，叹早茶
唤醒一座城市的是清晨，唤醒番禺人的是“一盅两件”，美好的一天，由一顿传统的广式早茶开启。在“叹”早茶这件事上，番禺人可是风雨无阻、雷打不动，得闲的阿公阿婆说，他们饮的不是茶，是生活态度。
说到早茶，今年“市桥白卖”火出圈了。“大家知道我是番禺人，还特别安排了番禺传统点心‘市桥白卖’，让我倍感亲切！”这是香港特别行政区行政长官李家超今年4月份在广州体验“广式早茶”后，发在社交媒体的原话。在番禺众多传统早茶中，市桥白卖为什么能被李家超点名，这道番禺传统名点又有着怎样独特的魅力呢？
“市桥白卖”从清代起就一直流行于番禺的茶楼里。鲮鱼肉去皮起骨后打成胶状，外皮用鱼胶制成，色泽洁白，加之腊味、鱼茸、胡椒粉等调料，入口清甜爽口，浓郁的鱼香挥之不去，怎能让人不爱？它对于番禺人不单是一道美食，更是承载着番禺游子“少小离家老大回”的味觉记忆。
地道美食，征服“番禺胃”
去番禺吃什么最地道？“好味2023”年度报告带您一起扒一扒本地人的“番禺胃”。
“味在番禺”的口号，你可能听腻了，但是番禺美食是真真切切能让你百吃不腻，口感层次分明的煎酿鲮鱼、寓意吉祥的爬金山、抚慰人心的猪杂粥……让你欲罢不能！
番禺人的一年四季离不开养生靓汤，“宁可食无菜，不可餐无汤”，这一俗语充分表达了番禺人对汤食的喜爱。春有川贝陈皮炖鹧鸪，夏有绿豆莲子煲排骨，秋有红枣莲子煮银耳，冬有淮山红枣炖竹丝鸡，四季轮换，安排得明明白白，每一盅炖汤都炖出了妈妈的味道。
论吃海鲜，番禺人输过谁？每年的开渔季一到，渔民们便紧锣密鼓地开启耕海征程，一艘艘渔船将满载而归，超多“便靓正”海鲜奔赴“吃货”们的餐桌，犒劳人们的味蕾……
番禺人讲究药食同源、饮食养生，“药膳”就是其中一种兼具营养、美味的健康美食，受到食客追捧。热气腾腾的灵芝焖鸡、圈粉无数的孢子粉蒸桂花鱼，令人口齿生津，吃过返寻味。这一年，番禺继续做一个低调的美食胜地，有不少远近闻名的老字号、新晋私厨、农庄美食，这些宝藏美食诠释着地道的“番禺味道”。
一碗小食，唤醒“舔舔脷”下午茶时间
番禺人的“心头好”少不了糖水和凉茶。一苦一甜，对立又相依，每一碗糖水和凉茶看似简单，但实则是老板回馈给食客的用心，让人领悟一年来苦尽甘来历程中的人生智慧和暖心故事。
除此之外，番禺人的下午茶还有藏在市井街巷里的传统美食，百吃不厌的牛杂、儿时记忆中的咸酸、甜甜蜜蜜的蛋散……这些陪伴了番禺人一整年的味蕾记忆，为车水马龙的城市留住了温暖，留住了烟火。
作为地道番禺人，下午茶经常出入的地方也少不了茶餐厅。茶餐厅是一种融合的产物、中西结合的餐饮，菜式出品包罗万象，各种喜好的人都能在这里找到自己喜欢的口味。不同的人对茶餐厅有着不一样的理解，但似乎又万变不离其宗，它是市井味道和市井文化的代名词，这一年，番禺人在充满烟火气的市井中，继续讲述着身边充满“人情味”的故事……
抚慰人心的“烟火气”，释放夜间“多巴胺”
如果说早茶是唤醒番禺人的“闹铃”，那宵夜则是促进番禺人酣睡的“多巴胺”。
若你想感受番禺的烟火气息，不妨去人声鼎沸的露天夜市走走看看，这一年，以经营餐饮为主的夜市悄悄在各镇街兴起，夜经济的蓬勃发展，为商圈带来了提质升级和挖掘文旅消费潜力的机会。在这里，可以遇见吱吱冒油的烤肉串、热气腾腾的麻辣烫、软软糯糯的蛋烘糕、配料丰富的烤苕皮……这些都是舌尖上的美食，深夜来一碗夜市小食，怎能不抚慰人心？
除了香气四溢的夜市小吃，能让无数“吃货”踏破门槛都要吃的美食，掐指一算，原来是传说中的排队神话——猪杂粥。每天深夜12点左右，大批街坊准点到家附近的猪什美食店排队守候，待心水食材交由师傅烹制后，吃上一碗咸鲜适中的猪杂粥，个中滋味让人魂牵梦萦、意犹未尽。
番禺人的“好味”就蕴藏在每日的三时三餐、四时四季之中。这一年，我们在犄角旮旯里寻觅过记忆里的美食，也一起穿梭大街小巷“打卡”宝藏新食店……这些美食，饱含旧时光的温暖人情，又不断给人新的惊喜，这就是2023的好味番禺。你的2023，又遇见了哪些“好味”，欢迎分享！
策划：陈海生 孙轶英 文字：代红燕 本版图片均为资料图片
初冬的午后，日头正暖。沙河镇花园村乘着温暖的阳光，来了一场“晒被子·比孝心”活动。来自各社的30多名“好媳妇”，带着家里老人的被子，在村文化广场上晾晒参评。
活动中，围观的群众逐一检阅着晾晒的被子，看一看、抖一抖、闻一闻……媳妇对老人好不好、照顾的周全不周全，全在这些简单的动作中评判。
“我家公公婆婆身体都常年有病，特别是公公常年卧床养病，所以我为他们买了这床羽绒被，这种被子不仅盖着暖和，而且比普通的棉被轻，方便老人夜里翻身。”来自花园村一社的李建萍向大家讲述着自家被子的故事。
小事上“有心”，让老人倍感关爱。像李建萍这样的家庭故事很简单，但在沙河镇也很普遍，很多朴实的庄稼人把孝心融入生活小事，化作涓涓细流，用行动传承着孝老爱亲的传统美德。搭建起“晒被子·比孝心”平台的目的，正在于通过深挖群众生活中孝老爱亲、尊老爱幼、邻里和睦的真真切切身边事，让移风易俗从“高大上”变得“接地气”，进而滋润人心，涵养文明乡风。
“百善孝为先。如今，乡村在变，老人的需求也在变，尽孝的关键在于‘有心’。举办‘晒被子·比孝心’活动，表面晒的是被子，更深层次晒的是对待老人的心”。沙河镇花园村党支部书记王雅楠说。
乡村振兴既要塑形也要铸魂。近年来，沙河镇持续加强农村精神文明建设，大力培育和践行社会主义核心价值观，创新新时代文明实践载体，出新出彩举办晒被子·比孝心、“敬比赛夸”等文明实践活动270余场次，凝聚群众、引导群众，以文化人、成风化俗作用有效发挥，“文明沙河·幸福家园”的品牌持续打响做靓，文明乡风、良好家风、淳朴民风蔚然成风。（兰正、汪亚媛）
活动中，围观的群众逐一检阅着晾晒的被子，看一看、抖一抖、闻一闻……媳妇对老人好不好、照顾的周全不周全，全在这些简单的动作中评判。
“我家公公婆婆身体都常年有病，特别是公公常年卧床养病，所以我为他们买了这床羽绒被，这种被子不仅盖着暖和，而且比普通的棉被轻，方便老人夜里翻身。”来自花园村一社的李建萍向大家讲述着自家被子的故事。
小事上“有心”，让老人倍感关爱。像李建萍这样的家庭故事很简单，但在沙河镇也很普遍，很多朴实的庄稼人把孝心融入生活小事，化作涓涓细流，用行动传承着孝老爱亲的传统美德。搭建起“晒被子·比孝心”平台的目的，正在于通过深挖群众生活中孝老爱亲、尊老爱幼、邻里和睦的真真切切身边事，让移风易俗从“高大上”变得“接地气”，进而滋润人心，涵养文明乡风。
“百善孝为先。如今，乡村在变，老人的需求也在变，尽孝的关键在于‘有心’。举办‘晒被子·比孝心’活动，表面晒的是被子，更深层次晒的是对待老人的心”。沙河镇花园村党支部书记王雅楠说。
乡村振兴既要塑形也要铸魂。近年来，沙河镇持续加强农村精神文明建设，大力培育和践行社会主义核心价值观，创新新时代文明实践载体，出新出彩举办晒被子·比孝心、“敬比赛夸”等文明实践活动270余场次，凝聚群众、引导群众，以文化人、成风化俗作用有效发挥，“文明沙河·幸福家园”的品牌持续打响做靓，文明乡风、良好家风、淳朴民风蔚然成风。（兰正、汪亚媛）
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