甲状腺结节，这样吃，结节不散都难！
蔬菜——
1️⃣油菜： 可以提高甲状腺免疫力，促进甲状腺细胞的修复和再sheng
2️⃣冬瓜：可以促进体内的污浊排出，有助于散结以及结节导致的炎性症状的改善
3️⃣黄瓜：黄瓜可以清热、除shi，对甲状腺的瘀滞有一定的调节作用，帮助结节消散
4️⃣丝瓜：丝瓜本身具有通络、活血的作用，对促进结节的消散以及肿胀有很好的辅助治疗作用
5️⃣雪里红：具有解du消肿、温中、利qi的作用，适当食用雪里红有助于甲状腺结节症状的缓解
6️⃣茄子： 茄子含有多种维生素和矿物质，能帮助消水肿、降血ya，稳定甲状腺激素分泌，可以促进结节消散


水果——
1️⃣苹果
含有纤维和维生素C，可以帮助减轻甲状腺处的炎症症状，有利于结节的恢复
2️⃣香蕉
含有钾元素，有利于维护甲状腺功能的正常
3️⃣樱桃
含有抗氧化剂和维生素C，有助于缓解甲状腺结节带来的不适
4️⃣橙子
含有丰富的维生素C，对甲状腺结节的恢复有帮助
5️⃣猕猴桃
含有丰富的营养物质，能够帮助改善甲状腺结节的症状
6️⃣草莓
能帮助抑制甲状腺细胞的氧化应激反应，有利于结节的恢复


多喝1水——
✨蒲公英茶
蒲公英是一种常见的中yao材，具有清re解du，抗炎的作用，适当和蒲公英茶可以帮助消除甲状腺结节，减轻甲状腺结节引起的不适感，并能促进甲状腺部位的血液循环，促进结节的消散

中国地质大学(武汉) 硕士研究生阳青锋等：基于粒度聚类的转炉炼钢氧气消耗量预测

阳青锋, 赖旭芝, 杜胜, 胡杰, 陈略峰, 吴敏. 基于粒度聚类的转炉炼钢氧气消耗量预测. 自动化学报, 2024, 50(1): 132−142 doi: 10.16383/j.aas.c230333
Yang Qing-Feng, Lai Xu-Zhi, Du Sheng, Hu Jie, Chen Lue-Feng, Wu Min. Converter steelmaking oxygen consumption prediction based on granularity clustering. Acta Automatica Sinica, 2024, 50(1): 132−142 doi: 10.16383/j.aas.c230333

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2月07日，星期三，大家早上好，吉祥如意。
Good morning everyone，Safe and auspicious。
人活于世，往往是心态问题。
心态，决定命运；
心态，成就未来。
心态好了，事就小了，路也就宽了。
其实，人生不如意之事，十有八九，要以一个好的心态面对。
人的心态，是决定人生命运。
一辈子很长，要学会自我调整，也要学会释放压力，要学会拿得起放得下，调整好心态，坦然面对生活。
心态不好，处处皆碰壁；心态好，万事皆顺心。
心态对了，人生就顺了！
圣林和尚Ven.sheng lin
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