很多人把没得到自己想要的归结于“不努力”，但“不努力”真的不是所有问题的答案。
现在的我，告诉多年之前的我，你得努力背书考试，多年以前的我肯定感觉这句话是个屁话，我也根本不适合背书不适合考试。
“努力”这件事只是成事的一部分，但绝对不是全部，除了“努力”之外还有“方法”，还得看清“局势”，还得遇见合适的人合作。
这些都比“努力”重要，所以每天只知道“努力”，证明我们进入了很大的误区，叫【学生思维】
学生思维会夸大“努力”的作用，而忽略了“方法”、“局势”，这些事情的重要性。
生活中，往往能做成一件事，往往 努力《 方法《 局势。
所以夸大努力作用的【学生思维】其实是一种懒惰，这种懒惰会让我们忽略，找局势，找方法 ，会让我们以为“努力”做事就一定有结果。
#人生感悟##人生#
现在的我，告诉多年之前的我，你得努力背书考试，多年以前的我肯定感觉这句话是个屁话，我也根本不适合背书不适合考试。
“努力”这件事只是成事的一部分，但绝对不是全部，除了“努力”之外还有“方法”，还得看清“局势”，还得遇见合适的人合作。
这些都比“努力”重要，所以每天只知道“努力”，证明我们进入了很大的误区，叫【学生思维】
学生思维会夸大“努力”的作用，而忽略了“方法”、“局势”，这些事情的重要性。
生活中，往往能做成一件事，往往 努力《 方法《 局势。
所以夸大努力作用的【学生思维】其实是一种懒惰，这种懒惰会让我们忽略，找局势，找方法 ，会让我们以为“努力”做事就一定有结果。
#人生感悟##人生#
“冬养肾”，最全补肾锦集请收下，肾气足，百病除！
中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑。
而现在正值寒冬，冬季对应的是肾脏，正是养肾的最佳时间。
提到补肾，很多人会联想到男人性功能问题，其实补肾不是男人的专利。随着社会压力逐渐增大、生活节奏加快、不良的生活方式多样化等，肾虚越来越年轻化了，二三十岁肾虚的女人也不在少数。
而且，补肾也不是简单的补阳。
中医理论认为肾藏精气，对生长发育与生殖有重要作用。
肾主闭藏，生命活动需要的能量都是从肾这里借走，全部借完了就没有了，人的生命就终止了。
中医有句话说“肾为气之根，肺为气之主”，呼吸是肺的主要工作，但是要以肾为根本，如果肾气不足到一定程度，则会出现呼吸困难，就是肾过度消耗的结果。
肾还主水，肾还有个别称叫水脏。人体的水液代谢主要是肾来调节的，一个人出现了水肿，就是肾的蒸腾气化无力导致的。
因此，长时间工作劳累过度产生的腰膝酸软（其充在骨）、脱发（其华在发）、水肿都是肾气被多度消耗的信号。
如何补肾直接又高效？
1
通过穴位来补肾
除了药物和食疗补肾，还可以选择艾灸。
艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来，如果作用在补肾穴上，可使肾气得以快速补充，缓解肾气不足导致的各种问题。
图片
①关元穴
关元穴可以培补元气，引火归元，在脐下3寸，腹中线上。
②太溪穴
太溪是肾经的原穴，也就是说肾经的原气大会于此，太溪位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
太溪穴偏重于补先天，所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
③肾俞穴
肾俞穴，是肾与外界天地沟通的通道，位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处（约两开指）。
刺激肾俞可以直接补益肾气，是个安全而简便的补肾方法。
如果现在没有肾虚的症状，那么下面的“养肾法”可以常用，中医认为，肾虚多为长期积累成疾，养肾也要慢慢调理。
2
补肾可以吃中药
比如一些有温暖提振阳气作用的中药：附子、菟丝子、肉苁蓉，这些药物能够入肾经，让身体得到温煦、濡养、发热。
还有一些药物通过生血来补益精髓，比如：熟地、山萸肉等等。
这些都不是直接把肾精补上了，而是需要身体来转化的，然后以肾精的形式存在肾。
这有个前提，你的脾胃得好，否则你吃的药物和食物没有办法很好的转化成肾精这种东西，所以补肾的同时，也要保养好你的脾胃。
四大养生法，简单又实用
1
睡觉补肾
每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
外劳宫穴，也就是手背对应掌心的地方，脏腑积有寒气热气，皆能和解。
将两手外劳宫紧贴腰部肾区，双掌的热量直接温煦二肾，可将肾内寒气祛除，还能促进睡眠。
2
泡脚温肾
用热水泡脚，温度以热而不烫为好，泡15～30分钟；泡脚的同时搓后腰，搓热手掌，在后腰上下搓摩3～5分钟。
“腰为肾之府”，搓腰可以疏通经络，行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿；
而肾经起于足底，泡脚可以寒气侵袭，日久对改善腰部怕冷、腰酸背痛等症很有帮助。
3
揉耳健肾
耳朵会变红，直至有温暖感。最好也会觉得颈部和腰背部有热热的感觉，此时气血通畅，舒服之至。
“耳为肾之窍”，肾开窍于耳，耳是六条阳经经脉的所聚之处。经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。
4
提肛益肾
就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，提的时候吸气，松的时候呼气。
每次做50次提肛运动，随时都可以进行。
孙思邈在《枕中方》就提到“谷道宜常撮”。
孙思邈认为，肛门位于人体督脉上，而督脉为阳脉之海，具有调节全身诸阳经气血的作用，常撮谷道可以提升中气，强壮脏腑，调节气血阴阳。
人这一生，会经历肾气不足到肾气足，再到肾气不足，再到肾气枯竭而亡这个过程。
肾气是我们生存的根本，减少欲望，淡泊宁静，使肾精消耗慢点，才是养神的法门。
中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑。
而现在正值寒冬，冬季对应的是肾脏，正是养肾的最佳时间。
提到补肾，很多人会联想到男人性功能问题，其实补肾不是男人的专利。随着社会压力逐渐增大、生活节奏加快、不良的生活方式多样化等，肾虚越来越年轻化了，二三十岁肾虚的女人也不在少数。
而且，补肾也不是简单的补阳。
中医理论认为肾藏精气，对生长发育与生殖有重要作用。
肾主闭藏，生命活动需要的能量都是从肾这里借走，全部借完了就没有了，人的生命就终止了。
中医有句话说“肾为气之根，肺为气之主”，呼吸是肺的主要工作，但是要以肾为根本，如果肾气不足到一定程度，则会出现呼吸困难，就是肾过度消耗的结果。
肾还主水，肾还有个别称叫水脏。人体的水液代谢主要是肾来调节的，一个人出现了水肿，就是肾的蒸腾气化无力导致的。
因此，长时间工作劳累过度产生的腰膝酸软（其充在骨）、脱发（其华在发）、水肿都是肾气被多度消耗的信号。
如何补肾直接又高效？
1
通过穴位来补肾
除了药物和食疗补肾，还可以选择艾灸。
艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来，如果作用在补肾穴上，可使肾气得以快速补充，缓解肾气不足导致的各种问题。
图片
①关元穴
关元穴可以培补元气，引火归元，在脐下3寸，腹中线上。
②太溪穴
太溪是肾经的原穴，也就是说肾经的原气大会于此，太溪位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
太溪穴偏重于补先天，所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
③肾俞穴
肾俞穴，是肾与外界天地沟通的通道，位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处（约两开指）。
刺激肾俞可以直接补益肾气，是个安全而简便的补肾方法。
如果现在没有肾虚的症状，那么下面的“养肾法”可以常用，中医认为，肾虚多为长期积累成疾，养肾也要慢慢调理。
2
补肾可以吃中药
比如一些有温暖提振阳气作用的中药：附子、菟丝子、肉苁蓉，这些药物能够入肾经，让身体得到温煦、濡养、发热。
还有一些药物通过生血来补益精髓，比如：熟地、山萸肉等等。
这些都不是直接把肾精补上了，而是需要身体来转化的，然后以肾精的形式存在肾。
这有个前提，你的脾胃得好，否则你吃的药物和食物没有办法很好的转化成肾精这种东西，所以补肾的同时，也要保养好你的脾胃。
四大养生法，简单又实用
1
睡觉补肾
每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
外劳宫穴，也就是手背对应掌心的地方，脏腑积有寒气热气，皆能和解。
将两手外劳宫紧贴腰部肾区，双掌的热量直接温煦二肾，可将肾内寒气祛除，还能促进睡眠。
2
泡脚温肾
用热水泡脚，温度以热而不烫为好，泡15～30分钟；泡脚的同时搓后腰，搓热手掌，在后腰上下搓摩3～5分钟。
“腰为肾之府”，搓腰可以疏通经络，行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿；
而肾经起于足底，泡脚可以寒气侵袭，日久对改善腰部怕冷、腰酸背痛等症很有帮助。
3
揉耳健肾
耳朵会变红，直至有温暖感。最好也会觉得颈部和腰背部有热热的感觉，此时气血通畅，舒服之至。
“耳为肾之窍”，肾开窍于耳，耳是六条阳经经脉的所聚之处。经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。
4
提肛益肾
就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，提的时候吸气，松的时候呼气。
每次做50次提肛运动，随时都可以进行。
孙思邈在《枕中方》就提到“谷道宜常撮”。
孙思邈认为，肛门位于人体督脉上，而督脉为阳脉之海，具有调节全身诸阳经气血的作用，常撮谷道可以提升中气，强壮脏腑，调节气血阴阳。
人这一生，会经历肾气不足到肾气足，再到肾气不足，再到肾气枯竭而亡这个过程。
肾气是我们生存的根本，减少欲望，淡泊宁静，使肾精消耗慢点，才是养神的法门。
刘强东在年会上说的三句话虽然太现实，但是也直击人心，点醒无数年轻人，他说：“1、家里遇到麻烦的时候，为什么没有人帮助，连亲戚朋友都没有伸出援手，其实就是因为你穷，让他们觉得你永无翻身之日，帮助你没有好处。
2、你觉得人什么时候最丢人，当你借钱的时候，看人嘴脸的时候，你后悔死了也没用。
3、为什么你父母五六十岁了，还在工地上干苦力活，不就是因为儿女没出息，指望不上谁！”
他还说：“如果我们长大了，爸妈还是一如既往的那么辛苦，那还要我们干嘛。赶快奋斗吧，年轻人！”
记得撒贝宁说过：“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，天天上着网，干着80岁都能干的事情，你要青春干什么呢？如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”
人生最大的敌人就是我们自己，如果我们能战胜困难，战胜懒惰与懒散，虽然不能大富大贵，至少能够让那爱我们的人不至于太失望，太辛苦。
父母生我们，养我们，为我们辛劳一辈子，他们用他们无私的爱哺育我们长大，他们也尽其所能的为我们遮风挡雨，乌鸦尚且知道反哺，我们也能。
可能眼下能力不够，但是至少让父母看到努力，看到我们的那颗真心，父母也不是非要我们偿还曾经他们对于我们的付出，而是想着让我们能够有能力先把自己照顾好，再有能力能给一点就给一点。
在他们那里最大的希望是我们能够好，他们再辛苦都无所谓。
所以，生为儿女的我们，请一定要努力，哪怕只是努力能够回家陪陪父母，他们心里也高兴。
人都会有老的那一天，如果你已成家，尽最大努力去孝顺父母，不仅是自己应该做，也是为自己下一代做榜样；如果你还没有成家，孝顺父母便是你最大的福报！
赶快奋斗吧，年轻人，不仅为自己，更为那快速老去的父母。
赶快奋斗吧，年轻人，光阴似箭，日月如梭，千万别为自己留下“子欲孝而亲不在”的遗憾！
赶快奋斗吧，年轻人，“流水不争先争得是滔滔不绝”，不一定非要一口气吃成个大胖子，但是一定要一而再再而三三而不竭千次万次毫不犹豫的尽情去努力，不负青春，不负己，不负韶华，不负未来。不负爱我们的人，也不负我们爱的人！加油！！！
2、你觉得人什么时候最丢人，当你借钱的时候，看人嘴脸的时候，你后悔死了也没用。
3、为什么你父母五六十岁了，还在工地上干苦力活，不就是因为儿女没出息，指望不上谁！”
他还说：“如果我们长大了，爸妈还是一如既往的那么辛苦，那还要我们干嘛。赶快奋斗吧，年轻人！”
记得撒贝宁说过：“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，天天上着网，干着80岁都能干的事情，你要青春干什么呢？如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”
人生最大的敌人就是我们自己，如果我们能战胜困难，战胜懒惰与懒散，虽然不能大富大贵，至少能够让那爱我们的人不至于太失望，太辛苦。
父母生我们，养我们，为我们辛劳一辈子，他们用他们无私的爱哺育我们长大，他们也尽其所能的为我们遮风挡雨，乌鸦尚且知道反哺，我们也能。
可能眼下能力不够，但是至少让父母看到努力，看到我们的那颗真心，父母也不是非要我们偿还曾经他们对于我们的付出，而是想着让我们能够有能力先把自己照顾好，再有能力能给一点就给一点。
在他们那里最大的希望是我们能够好，他们再辛苦都无所谓。
所以，生为儿女的我们，请一定要努力，哪怕只是努力能够回家陪陪父母，他们心里也高兴。
人都会有老的那一天，如果你已成家，尽最大努力去孝顺父母，不仅是自己应该做，也是为自己下一代做榜样；如果你还没有成家，孝顺父母便是你最大的福报！
赶快奋斗吧，年轻人，不仅为自己，更为那快速老去的父母。
赶快奋斗吧，年轻人，光阴似箭，日月如梭，千万别为自己留下“子欲孝而亲不在”的遗憾！
赶快奋斗吧，年轻人，“流水不争先争得是滔滔不绝”，不一定非要一口气吃成个大胖子，但是一定要一而再再而三三而不竭千次万次毫不犹豫的尽情去努力，不负青春，不负己，不负韶华，不负未来。不负爱我们的人，也不负我们爱的人！加油！！！
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