【干眼症怎么选眼药水】#别往眼球上滴眼药水了##健闻登顶计划##微博新知#
眼干眼涩眼疲劳是“打工人”常有的眼部不适。大量广告宣传下，眼药水，或者叫滴眼液成为缓解眼部症状的最佳选择。
1.眼药水也是药，需要找病因、看成分，不能乱用滥用。
抗（细菌/病毒）感染类眼药水
适用：眼睑、泪道、结膜、角膜等部位感染。
成分：带有XX霉素、XX沙星等抗生素，或者明确带有“杀菌”字样，如妥布霉素、林可霉素、氧氟沙星、左氧氟沙星。
含“洛韦、韦林”等抗病毒药物，如阿昔洛韦、更昔洛韦、利巴韦林。
注意：比较常见，容易买到，乱用滥用容易破坏眼睛正常菌群，道理类似于长期吃/打抗生素导致肠道菌群失调出现腹泻等。
激素类眼药水
适用：过敏、炎症比较重等情况。
成分：含“松、龙、舒”等字，如地塞米松、氟米龙、典必舒。
注意：使用不当可能诱发激素性青光眼等问题。
缓解眼疲劳类眼药水：广告中常见
适用：通过润滑眼球，缓解视疲劳。
成分：透明质酸钠，也就是玻璃酸钠，以及维生素A、B、E，牛磺酸等。
注意：尽量选择成分清晰、副作用少的。
人工泪液→替代眼泪
适用：眼干眼涩、干眼症（部分是因为风湿免疫病 干燥综合征引起 ↓具体介绍）。
成分：包括玻璃酸钠（透明质酸钠）、硫酸软骨素、甲基纤维素、聚乙二醇等，还会加入类似油脂的成分来模拟眼泪。
注意：需要长期多次使用的最好使用1次性包装不含防腐剂的。
特定疾病类眼药水
适用：有散瞳、缩瞳、降眼压等特殊用途，或治疗白内障、青光眼等。
注意：一般是眼科检查时使用，需要专业医生使用。

2.干眼症是干燥综合征的典型症状
干燥综合征是一种以唾液腺、泪腺等外分泌腺体损害，伴有脏器损害的慢性自身免疫性疾病。主要表现为口干、眼干、腮腺肿大；抽血查抗SSA、SSB抗体等自身抗体升高。
干眼症状明显：

视疲劳、分泌物增多、异物感、眼皮沉重感、眼睛干涩、不适、疼痛、流泪、视物模糊、痒感、畏光或眼红。
眼科检查异常：

裂隙灯检查；泪液功能试验（泪膜破裂时间、泪液分泌试验）；眼表染色（丽斯氨绿染色或荧光素染色）。泪腺功能测试（乳铁蛋白）；睑板腺照相。
轻度→人工泪液补充泪液，营养滋润角结膜

我们常买的玻璃酸钠（水液型）；重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物等。
中度→治疗角结膜炎，保护视功能

非感染性干眼症可选用激素类滴眼液，加用低浓度环孢素等。环孢素能抑制T细胞活化和炎症因子释放，增加泪液生成。
重度或伴有其他器官损伤→除了修复眼环境、缓解不适，还需要配合全身免疫抑制治疗。

注意：不要过分依赖眼药水，眼干眼涩眼疲劳，是在提醒你该闭眼休息，可以热敷、远眺、看看绿植。如果考虑干眼症，需要到正规医院的眼科、风湿免疫科就诊。

全红婵获得了多哈女子跳水十米台的冠军，多少人为之热泪盈眶。那么多那么多的人喜爱她，我想并不仅仅因为她绝世的专业技巧。我国出类拔萃的运动员多的是，人们唯独对这位婵宝的爱，不仅热烈，而且微妙、复杂。她出身贫穷，没有文化，回答个简单的记者提问都结结巴巴，然而她初生婴儿般的赤诚、雪域之莲般的纯粹，击中了人们的软肋。人们对她的热爱中便夹杂了珍爱、怜爱，夹杂了对自己想成为而没能成为的遗憾；夹杂了尘世对星空的企望；夹杂了怕她不能保持这份晶莹终归要被蒙尘的担忧。

人们对她的爱，是她的人性之光，也是普罗大众的人性之光。全红婵对这一切却浑然不知，这正是她可爱的地方。某些女运动员，有着更高的颜值，更强大的官方加持，更玲珑剔透的心眼和算计，然而都只是昙花一现便被人们唾弃，这便是普罗大众的人性之光，就像人们一边倒的声援刀郎一样。本来又鸟这么多年来一直都在转椅上霸气的指点江山，怎么地突然一夜之间就被颠覆了呢？原来地火一直都在悄悄酝酿，刀郎只是一根火柴，哧啦一下给点着了而已。人们恨的不仅仅是又鸟，而是一种丑陋；人们爱的也不仅仅是刀郎，更多的是自己，刀郎不过被寄生了。

同样，人们对全红婵的爱，异曲同工。

所以，人们希望全红婵胜利，她的胜利就是人们的胜利（尽管那么可怜）；人们希望婵宝不要变，永远是人们心中的婵宝。

人性之光啊！在深深的夜空，就像一群一群萤火虫。

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2024年新年计划，每个月都要在家里搞聚会，一月聚会就是吃过年饭啦！

最近真的超级忙，好不容易空出来一天把大家聚在一起。直到聚会前半小时才知道这天是南方小年，火速下单了两袋饺子，一包基本款白菜猪肉，一包没吃过的鲅鱼水饺。

小时候吃饺子吃到要吐，逢年过节要吃饺子，去长辈家要吃饺子，吃完饺子的后几天都要热热再吃剩饺子，我不会主动吃的食物饺子绝对算一个。不过这次从饺子里吃出了不一样的味道，从被动投喂到主动张罗，这是饺子在我这里的华丽转身。内蒙师弟超级专业的点三次水，煮得好好。

BUG 就是忘记检查拍立得相纸了，好像因为太久没有用里面的相纸拍不出来，差一张可以贴在软木版上的拍立得。

吃完瘫在沙发上听歌玩游戏聊天，比在外边有意思多了。