大落之后大起，第一个微博成了笑话，第二个微博则度过了难关。
正如成功者可以调侃曾经的失败一样，快船和哈登在十一月的迷茫和过度谦让，如今都是甜蜜的代价，是为了球队文化不得不做出的坚持，而坚持在化学反应层面得到了收获。哈登曾经说过自己会冒着失误的风险去给队友上球，因为这样能传达“我看到你跑位了”的正向激励，从而确保队友坚持跑动和分享。
在快船连败时，我们对这种作为表示担忧，认为他正在失去自己的本色，强行把自己变做一个没有防守的晚年张伯伦，现在快船连胜，当然又可以从这些话语里找答案说这是篮球智商的体现。很没有逻辑，很见风使舵，但竞技体育确实是如此残酷，一如哈登整个职业生涯。
19年的时候科比说过度单挑不是正确的篮球，但那确实是火箭唯一胜利的打法。21年的时候他赛季最后三场比赛表现拉稀再次证明了自己是个软蛋，但可能愿意上场就已经算是个够给兄弟和篮网管理层面子的硬汉。22,23两年的结果依然不好，但诸如对凯尔特人的表现又让我们搞不懂能力和想法哪个问题更大。
竞技体育是唯结果论的，这无可厚非，而哈登每次都站在结果论的反面。这不只是有无冠军的事，因保罗和纳什之类也比他在媒体更好，比他更像故事里的赢家，即便他实际上要比这些人都强。
哈登的领袖气质不如保罗吗？很多场合下这可能是实情。
但同水平代入过来的保罗会更适合这支快船吗？有点难以想象。
从去年十一月到今年二月，哈登在结果论领域完成了一个小型转身，让他之前录象里的每一次不攻和强给失误都显得有道理了。但这并非快船真正的彼岸，哈登也有机会在六月再次拷打世界：
“好好想想，你们对我的批评是不是先射箭再画靶？”
当然，也可能什么都不会发生。这样我们就能够其乐融融地继续批评哈登了。
回看第一条微博，一些问题依然存在，比如他们还是相对简单，进攻武器库里对空间红利的利用依然不够充分，但快船从另一些角度解决了这些问题。
比如准。
哈登，伦纳德，乔治，鲍威尔，他们用大量的持球一对一和接球半空位，投出了生涯最高的三分命中率，而角色球员在哈登在场时也能得到底角三分出手频率和质量的大幅提升。
这种毁灭级别的火力弥补了这些人下滑的脚力，让他们突破close out 更加游刃有余，让威少和祖巴茨得到了中低位复杂作业的机会，还让球员能在转移球中得到快速的一对一空隙——真正的一对一，而非太阳那种两个主将在弧顶互相接应的伪一对一。
正如掘金湖人本质上是内线球队一样，快船跳投大队的本质没有改变，但相对于跳投大队凯尔特人，快船球星的进球能力更强，相对于跳投大队太阳，他们有更好的防守和更精致的投篮分布，看起来像站在了两者的中点上——而这不包括快船的传控要比他们两个都强，能够更好的将球打进协防身后。
站在全明星赛之前的这个节点，我会认为倘若没有伤病，西部会是快船和掘金的故事线。如果能有幸相遇，前者可以看作是一个出球便利，第五人选项攻防瘸腿没有太夸张的23太阳，后者则是小阵容和祖巴茨毁灭者，会是一轮难以预测的对决。
去年夺冠之后，很多人都在讨论是不是可以说约基奇的时代到来了，也有很多人持悲观态度。
一方面，球队没有看得见摸得着的上升空间，只能寄希望于新秀培养，而管理层用“我们的计划是成为马刺而非一味追求连冠”而粉饰自己几年里在合同上微操的失败；另一方面，约基奇防守真正薄弱的痛点在没有在季后赛里暴露，还没有遇到相性极端糟糕的对手，而志在卫冕迟早无法回避这些。
这赛季，森林狼完成了阵容补足（防守端相应差），快船看起来趋近于完全体（进攻端相性差），而大家目前都在拉不开差距的上半区苟着，季后赛第二轮的主场优势和对阵在我看来至关重要。
用一些划水来保证自己能打更多比赛是完全可行的，三月份不会再像去年那样有充足的放假时间了。
正如成功者可以调侃曾经的失败一样，快船和哈登在十一月的迷茫和过度谦让，如今都是甜蜜的代价，是为了球队文化不得不做出的坚持，而坚持在化学反应层面得到了收获。哈登曾经说过自己会冒着失误的风险去给队友上球，因为这样能传达“我看到你跑位了”的正向激励，从而确保队友坚持跑动和分享。
在快船连败时，我们对这种作为表示担忧，认为他正在失去自己的本色，强行把自己变做一个没有防守的晚年张伯伦，现在快船连胜，当然又可以从这些话语里找答案说这是篮球智商的体现。很没有逻辑，很见风使舵，但竞技体育确实是如此残酷，一如哈登整个职业生涯。
19年的时候科比说过度单挑不是正确的篮球，但那确实是火箭唯一胜利的打法。21年的时候他赛季最后三场比赛表现拉稀再次证明了自己是个软蛋，但可能愿意上场就已经算是个够给兄弟和篮网管理层面子的硬汉。22,23两年的结果依然不好，但诸如对凯尔特人的表现又让我们搞不懂能力和想法哪个问题更大。
竞技体育是唯结果论的，这无可厚非，而哈登每次都站在结果论的反面。这不只是有无冠军的事，因保罗和纳什之类也比他在媒体更好，比他更像故事里的赢家，即便他实际上要比这些人都强。
哈登的领袖气质不如保罗吗？很多场合下这可能是实情。
但同水平代入过来的保罗会更适合这支快船吗？有点难以想象。
从去年十一月到今年二月，哈登在结果论领域完成了一个小型转身，让他之前录象里的每一次不攻和强给失误都显得有道理了。但这并非快船真正的彼岸，哈登也有机会在六月再次拷打世界：
“好好想想，你们对我的批评是不是先射箭再画靶？”
当然，也可能什么都不会发生。这样我们就能够其乐融融地继续批评哈登了。
回看第一条微博，一些问题依然存在，比如他们还是相对简单，进攻武器库里对空间红利的利用依然不够充分，但快船从另一些角度解决了这些问题。
比如准。
哈登，伦纳德，乔治，鲍威尔，他们用大量的持球一对一和接球半空位，投出了生涯最高的三分命中率，而角色球员在哈登在场时也能得到底角三分出手频率和质量的大幅提升。
这种毁灭级别的火力弥补了这些人下滑的脚力，让他们突破close out 更加游刃有余，让威少和祖巴茨得到了中低位复杂作业的机会，还让球员能在转移球中得到快速的一对一空隙——真正的一对一，而非太阳那种两个主将在弧顶互相接应的伪一对一。
正如掘金湖人本质上是内线球队一样，快船跳投大队的本质没有改变，但相对于跳投大队凯尔特人，快船球星的进球能力更强，相对于跳投大队太阳，他们有更好的防守和更精致的投篮分布，看起来像站在了两者的中点上——而这不包括快船的传控要比他们两个都强，能够更好的将球打进协防身后。
站在全明星赛之前的这个节点，我会认为倘若没有伤病，西部会是快船和掘金的故事线。如果能有幸相遇，前者可以看作是一个出球便利，第五人选项攻防瘸腿没有太夸张的23太阳，后者则是小阵容和祖巴茨毁灭者，会是一轮难以预测的对决。
去年夺冠之后，很多人都在讨论是不是可以说约基奇的时代到来了，也有很多人持悲观态度。
一方面，球队没有看得见摸得着的上升空间，只能寄希望于新秀培养，而管理层用“我们的计划是成为马刺而非一味追求连冠”而粉饰自己几年里在合同上微操的失败；另一方面，约基奇防守真正薄弱的痛点在没有在季后赛里暴露，还没有遇到相性极端糟糕的对手，而志在卫冕迟早无法回避这些。
这赛季，森林狼完成了阵容补足（防守端相应差），快船看起来趋近于完全体（进攻端相性差），而大家目前都在拉不开差距的上半区苟着，季后赛第二轮的主场优势和对阵在我看来至关重要。
用一些划水来保证自己能打更多比赛是完全可行的，三月份不会再像去年那样有充足的放假时间了。
#深圳回应每天一节体育课#【物理教师反映“每天一节体育课导致小科目完不成教学”，深圳市教育局回应】#物理老师称因上体育课导致完不成教学#据人民网“领导留言板”2月5日消息，针对网民关于“今年起每天一节体育课，将导致物理等科目无法完成教学任务”的留言，深圳市教育局回复称，学校可在保证周总时长不变的情况下，自主确定各科目周课时数和每节课具体时长。
网民2月3日在人民网“领导留言板”留言称，我是一名在深圳工作了20多年的中学物理教师。从2024年1月起，深圳开始要求初中每天一节体育课，提高学生体质，这个初衷是好的，然而导致了一些现实问题。按照省课程标准，九年级每周正课安排34节，信息，劳动和艺术各一节，语文、数学、英语、体育各五节课，这就去掉23节课，还剩下11节课，要分给物理、化学、历史、道法，最终可能是物理、化学、历史各3节，道法2节。这样的课时分配导致四个小科目无法完成正常的教学任务。我们在重视学生的身体素质的同时，也要关注学生的文化素养的提升。这些学时不够的学科会想方设法去抢课时，课间、午休、延时，学生和老师都会变得非常疲惫。学生作业负担加重，凡是在课堂上解决不了的内容，只能通过布置大量的学业来完成。在这里恳请教育局领导能组织一线老师进行讨论，找出切实可行的实行方案，恳请领导倾听一线教育工作者的声音，让我们的方案更合理，让我们的孩子们能更加健康的成长。
深圳市教育局2月5日回复称，网民提出的课时分配问题，深圳市教育局已收悉。经了解，义务教育课程包括国家课程、地方课程、校本课程三类，目前深圳市执行的是《广东省义务教育阶段课程实施指导意见（试行版）》，学校可在保证周总时长不变的情况下，用足用好国家课程方案、省级指导意见留给学校的排课空间，自主确定各科目周课时数和每节课具体时长，合理安排各学科课程。
下一步，深圳市教育局将根据省厅要求，结合实际情况，于2024年秋期印发新的课程计划。非常感谢网民对深圳教育事业的关注和支持。深圳市教育局将在今后的工作中对其中的合理部分予以吸收采纳，不断改进，进一步提高工作水平。
据深圳市教育局网站2023年12月8日消息，深圳市教育局当天发布《关于义务教育阶段学校实行每天一节体育课的通知》，要求深圳市义务教育阶段所有公、民办学校，从2024年春季学期开始实行每天一节体育课。通知要求各区教育行政部门、各义务教育阶段学校统筹好各学科课时安排，确保每天一节体育课编入课表，不得以大课间活动、非全体学生参与的特色课兴趣课、课后延时服务等替代体育课。
澎湃新闻注意到，2021年初，北京市已出台加强中小学体育增强学生体质健康二十条措施，提出：鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课，小学每周至少5节体育课，初中每周4—5节，高中每周3—5节。从2024年1月1日起施行的《上海市体育发展条例》也提出，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。
2020年，中办、国办印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》要求：义务教育阶段和高中阶段学校严格按照国家课程方案和课程标准开齐开足上好体育课，鼓励基础教育阶段学校每天开设一节体育课。2022年，新修订的《体育法》新增“确保体育课时不被占用”“保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼”等条款。（澎湃新闻）#每天一节体育课到底多不多#
网民2月3日在人民网“领导留言板”留言称，我是一名在深圳工作了20多年的中学物理教师。从2024年1月起，深圳开始要求初中每天一节体育课，提高学生体质，这个初衷是好的，然而导致了一些现实问题。按照省课程标准，九年级每周正课安排34节，信息，劳动和艺术各一节，语文、数学、英语、体育各五节课，这就去掉23节课，还剩下11节课，要分给物理、化学、历史、道法，最终可能是物理、化学、历史各3节，道法2节。这样的课时分配导致四个小科目无法完成正常的教学任务。我们在重视学生的身体素质的同时，也要关注学生的文化素养的提升。这些学时不够的学科会想方设法去抢课时，课间、午休、延时，学生和老师都会变得非常疲惫。学生作业负担加重，凡是在课堂上解决不了的内容，只能通过布置大量的学业来完成。在这里恳请教育局领导能组织一线老师进行讨论，找出切实可行的实行方案，恳请领导倾听一线教育工作者的声音，让我们的方案更合理，让我们的孩子们能更加健康的成长。
深圳市教育局2月5日回复称，网民提出的课时分配问题，深圳市教育局已收悉。经了解，义务教育课程包括国家课程、地方课程、校本课程三类，目前深圳市执行的是《广东省义务教育阶段课程实施指导意见（试行版）》，学校可在保证周总时长不变的情况下，用足用好国家课程方案、省级指导意见留给学校的排课空间，自主确定各科目周课时数和每节课具体时长，合理安排各学科课程。
下一步，深圳市教育局将根据省厅要求，结合实际情况，于2024年秋期印发新的课程计划。非常感谢网民对深圳教育事业的关注和支持。深圳市教育局将在今后的工作中对其中的合理部分予以吸收采纳，不断改进，进一步提高工作水平。
据深圳市教育局网站2023年12月8日消息，深圳市教育局当天发布《关于义务教育阶段学校实行每天一节体育课的通知》，要求深圳市义务教育阶段所有公、民办学校，从2024年春季学期开始实行每天一节体育课。通知要求各区教育行政部门、各义务教育阶段学校统筹好各学科课时安排，确保每天一节体育课编入课表，不得以大课间活动、非全体学生参与的特色课兴趣课、课后延时服务等替代体育课。
澎湃新闻注意到，2021年初，北京市已出台加强中小学体育增强学生体质健康二十条措施，提出：鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课，小学每周至少5节体育课，初中每周4—5节，高中每周3—5节。从2024年1月1日起施行的《上海市体育发展条例》也提出，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。
2020年，中办、国办印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》要求：义务教育阶段和高中阶段学校严格按照国家课程方案和课程标准开齐开足上好体育课，鼓励基础教育阶段学校每天开设一节体育课。2022年，新修订的《体育法》新增“确保体育课时不被占用”“保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼”等条款。（澎湃新闻）#每天一节体育课到底多不多#
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李盈莹：脚踏实地 不留遗憾
在帮助天津渤海银行女排获得2023-2024中国女排超级联赛冠军并获得联赛MVP后，作为球队的核心，李盈莹却更多地把功劳归于她背后的队友。李盈莹说，夺得天津女排的第16个联赛冠军对她而言是2024年的一个美好开始，她希望中国女排能够站到巴黎奥运会的赛场上，每个人的职业生涯都不留遗憾。
走下联赛冠军的领奖台，李盈莹说她要感谢很多人。“我非常感谢天津球迷们，一直以来无论我们赢球还是输球，是他们都在背后给了我们很大的力量。尤其在客场比赛时也能够看到他们，让我们更感动，也更有底气一些。”李盈莹表示，队伍获得联赛冠军让她更激动，确实这个赛季一路走来对于天津女排很不容易，联赛和世俱杯两线作战，对球队的考验更重，对她自己的身体消耗也会比以往更大一些，“我觉得这个赛季队伍得到了很充分的锻炼，包括我自己也有很大的收获。”李盈莹说，在巴尔加斯没有加盟天津女排之前，她在进攻中承担了很大作用，在巴尔加斯来到天津女排后，她会更轻松一些，但本赛季巴尔加斯受伤以后，李盈莹说她有义务、有责任站出来继续承担好进攻核心的任务。李盈莹表示，在巴尔加斯受伤以后，天津女排充分发挥了团队协作精神，其他队友们为她加强了保障，“我也知道肩上的担子，我也感谢在我背后一直支持我、给我提供保障的队友，她们也为我这个冠军做出了牺牲。所以我觉得这个冠军是属于天津女排所有人的。”李盈莹说，可能大家看到的是她作为主攻和进攻核心队员在场上发挥出彩，不过她却表示：“能够夺冠是我们整个团队从上到下的努力。”
卢湾体育馆可以说是李盈莹的成名之处，2017-2018赛季女排联赛决赛，李盈莹就是在这里帮助天津女排与上海女排苦战七场最终捧起了联赛冠军奖杯，她当时创下了单场最高得分（45分）和联赛总得分（804分）的多项联赛纪录，斩获联赛MVP。六个赛季过去了，李盈莹经历了很多，也更加成熟。而她的成长和成熟不仅仅体现在眼界与格局上。“我觉得这两年我能够更能清楚地看到自己的问题，无论比赛输赢，更多的时候我会冷静下来去找自己的问题。今年作为球队进攻核心，我更应该去直面自身存在的问题，去承担更多，我也不希望大家帮我逃避问题，我会不断改进，为了让自己变得更好，我有义务不断总结自己。”
在李盈莹看来，这个联赛冠军对她来说是2024年的一个美好的开始，“今年将迎来巴黎奥运会，我希望我们中国女排能够再次站到奥运会的赛场上。可能没有人会预测我们能取得什么样的成绩，但我们希望每个人都不留遗憾，也希望我在2024年能够继续脚踏实地的去训练，去努力地做好自己，希望我们能取得优异的成绩。”李盈莹说。（转自2月6日《中国体育报》04版）
李盈莹：脚踏实地 不留遗憾
在帮助天津渤海银行女排获得2023-2024中国女排超级联赛冠军并获得联赛MVP后，作为球队的核心，李盈莹却更多地把功劳归于她背后的队友。李盈莹说，夺得天津女排的第16个联赛冠军对她而言是2024年的一个美好开始，她希望中国女排能够站到巴黎奥运会的赛场上，每个人的职业生涯都不留遗憾。
走下联赛冠军的领奖台，李盈莹说她要感谢很多人。“我非常感谢天津球迷们，一直以来无论我们赢球还是输球，是他们都在背后给了我们很大的力量。尤其在客场比赛时也能够看到他们，让我们更感动，也更有底气一些。”李盈莹表示，队伍获得联赛冠军让她更激动，确实这个赛季一路走来对于天津女排很不容易，联赛和世俱杯两线作战，对球队的考验更重，对她自己的身体消耗也会比以往更大一些，“我觉得这个赛季队伍得到了很充分的锻炼，包括我自己也有很大的收获。”李盈莹说，在巴尔加斯没有加盟天津女排之前，她在进攻中承担了很大作用，在巴尔加斯来到天津女排后，她会更轻松一些，但本赛季巴尔加斯受伤以后，李盈莹说她有义务、有责任站出来继续承担好进攻核心的任务。李盈莹表示，在巴尔加斯受伤以后，天津女排充分发挥了团队协作精神，其他队友们为她加强了保障，“我也知道肩上的担子，我也感谢在我背后一直支持我、给我提供保障的队友，她们也为我这个冠军做出了牺牲。所以我觉得这个冠军是属于天津女排所有人的。”李盈莹说，可能大家看到的是她作为主攻和进攻核心队员在场上发挥出彩，不过她却表示：“能够夺冠是我们整个团队从上到下的努力。”
卢湾体育馆可以说是李盈莹的成名之处，2017-2018赛季女排联赛决赛，李盈莹就是在这里帮助天津女排与上海女排苦战七场最终捧起了联赛冠军奖杯，她当时创下了单场最高得分（45分）和联赛总得分（804分）的多项联赛纪录，斩获联赛MVP。六个赛季过去了，李盈莹经历了很多，也更加成熟。而她的成长和成熟不仅仅体现在眼界与格局上。“我觉得这两年我能够更能清楚地看到自己的问题，无论比赛输赢，更多的时候我会冷静下来去找自己的问题。今年作为球队进攻核心，我更应该去直面自身存在的问题，去承担更多，我也不希望大家帮我逃避问题，我会不断改进，为了让自己变得更好，我有义务不断总结自己。”
在李盈莹看来，这个联赛冠军对她来说是2024年的一个美好的开始，“今年将迎来巴黎奥运会，我希望我们中国女排能够再次站到奥运会的赛场上。可能没有人会预测我们能取得什么样的成绩，但我们希望每个人都不留遗憾，也希望我在2024年能够继续脚踏实地的去训练，去努力地做好自己，希望我们能取得优异的成绩。”李盈莹说。（转自2月6日《中国体育报》04版）
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