鼻炎与肺气不降，四个方剂两个穴位搞定，有理有据！

这两天感冒了，症状不太严重，现在已经好的差不多了，鼻子很让我欣慰，没有再犯鼻炎。记得小时候，经常犯鼻炎，严重的时候，我记得，有一年除了夏天，我的鼻子好像一年都没有通过气。再长大一点的时候，鼻炎也经常会因为感冒而发作，感冒好了，鼻子却像跟我有仇似的，就是不好好干活。

不知不觉中，被鼻炎困扰的日子已经离我远去，经过近两年的观察，我可以肯定，鼻炎真的被我治愈了！

鼻炎虽然是小病，但是很难缠，严重的鼻炎也是会影响正常生活的，所以把我关于鼻炎的治疗思路写下来，希望能对大家有所帮助。

肺气不降与鼻炎

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肺气不降
鼻炎最直接的病机为肺气不降，壅遏上逆。肺开窍于鼻，肺气运动的正常与否，直接影响鼻子的功能。肺本来就要把一部分精气上输到鼻窍以维持鼻子的正常功能，如果这部分气不充足，或是质量不好，就会影响鼻子的功能，有的人先天就不闻香臭，不同的人之间对气味的敏感程度也不尽相同。

特别是感冒的前期，有的人打几个喷嚏就能挺过去，而抵抗力差的人，则不停的打喷嚏，进而能体会到软腭部位有发炎的感觉，这就是邪气入侵的过程，肺气不足，正气败下阵来。这些都是先天肺气偏虚所造成的，也算是正常的反应，不能说是病。可是如果这上输鼻窍的气太多了也不行，太多了鼻子也会堵。

但是如果肺本身的精气足的人，即使是受到了外界的影响，出现暂时的肺气上逆，很快就能自己调节过来，感冒过后，鼻子的功能也随之恢复正常。有些人就不行了，肺在五脏中相对处于劣势，谁都可以欺负它，内因也好，外因也罢，有个风吹草动，都会首先让肺遭殃。肺本来就自顾不暇，一受干扰，升降就失常了，于是乎鼻炎就犯了，还不容易好。

2
肺气虚
在我看来，鼻炎最本质的原因是肺气虚，进一步的原因是受到了其它脏腑或是外邪的干扰，因为肺主表，主呼吸是直接跟外界打交道的脏器，而最直接的原因就是肺气不降，壅遏上逆。就是说不管是什么原因而导致的肺气上逆，都可能导致鼻炎这一最终结果。注意，我用的是可能二字。

应该再补充一句：鼻炎都是由肺气上逆导致的，但是肺气上逆不一定都表现为鼻炎，也有好多喘的。这是上逆的程度和具体路径不一样。先不展开这些绕圈子的医理，下面先看治疗方法。

调理人体气机的升降

根据我让述的导致鼻炎的原因，治疗思路和具体方法也不太一样。首先最方便快捷的方法就是调理人体气机的升降，上逆肺气乖乖地降下去。我推荐清代名医黄元御的一系列治鼻炎的小方子。

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桔梗元参汤
治肺气郁升，鼻塞涕多者。

桔梗10g、元参10g、杏仁10g、陈皮10g、清半夏10g、茯苓10g、甘草6g、生姜10g

2
五味石膏汤
治肺热鼻塞，浊涕黏黄者

五味子3g、石膏10g、杏仁10g、清半夏10g、元参10g、茯苓10g、桔梗10g、生姜10g

3
黄芩贝母汤
治鼻孔发热生疮者。

黄芩10g、柴胡10g、芍药10g、元参10g、桔梗10g、杏仁10g、五味子3g、 平贝母10g（没敢给川贝，贵得吓人呀，平贝也有效的）

4
芩泽姜苏汤
治鼻塞声重，语言不清者。

茯苓10g、泽泻10g、生姜10g、杏仁10g、甘草6g、陈皮10g、紫苏叶10g

以上是按原书的剂量换算成现在的计量单位g ，如果我用的话，还会根据具体情况，调整各个药之间的量，不过就算是不调整，按原方的配比，效果也是不错的。

我自己的鼻炎，最初就是用第一个方子，加减变化治好的。后来，我又根据前两个导致鼻炎的更深一层的原因，吃了几付补肺气和调理其它脏腑的药，鼻炎就再也没有犯过。

黄元御的方子很好用，小方子只有几味药，大都是寻常之药，且药性平和，看着不起眼，却往往能药到病除。因为黄氏深悟人体气机升降之理，深知气机升降有序，则百病消于无形。

点穴治疗鼻炎

鼻炎是一种很常见的病，患病比例很高（可能有百分之七八十吧）！只是轻重的程度不同。

这虽然不是什么严重的疾病，但是医药效果不明显，而且缠绵难愈，给生活带来诸多不便。从经络的角度来说，凡病都有一个关键穴位（机关）。这个方法人人都可自己调理，不需要任何成本，而且见效神速！

具体地说，自己点肺经的“少商”穴和肝经的“大敦”穴，每天一两次，每次几分钟，坚持一段时间。

最近一个时期，把这个方法教给几个同事，效果都很显著，用他们的话说是“屡试不爽”，所以我把这个方法公之于众，以便惠及更多的病人。根据病人的描述，点穴期间会大量地流出鼻涕，然后就感觉呼吸畅通。从中医的角度来解释这个原理其实很简单：

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“鼻为肺之窍”少商穴泄肺气
中医所谓“鼻为肺之窍”，鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。肺五行属金，“金郁开之”或者说“实则泄之”，而开泄肺气最有效的方法，莫过于肺经末端的少商穴，此处太阴肺经与阳明大肠经相交，肺气之实可由此开泄到大肠经（这是它应去的地方）。

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“肝为风木之脏”大敦穴祛风
既是风寒，则需祛风散寒。“肝为风木之脏”，故风邪一般责之于肝。肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用，舒肝则能祛风，暖肝则能散寒。而且，肝主气机，气郁实则需疏理肝经，这是理所当然的。

点穴的工具：点穴的工具可以自己制作：找一根竹筷，把头部磨成光滑的绿豆大小的半球状，也可以找一根现成的塑料之类的东西，总之头部需要光滑，呈绿豆大小的半球状为宜。

不过，有一点需要事先提醒一下：

点穴位的时候会非常的疼痛！在自己能够忍受的程度之内，需要咬牙坚持一下。中医所谓“不通则痛，通则不痛”，某个穴位有疼痛反应，说明这个穴位不通，疼痛程度越厉害，说明堵塞越严重。坚持点穴一段时间以后，穴位的疼痛感减轻了，说明疏通了一部分，疾病也减轻了，如果最后不疼痛了，说明疾病也差不多好了。（方剂仅供参考如需使用请咨询专业医师）

马铃薯特别适合在沙质土壤中种植。
适当的深耕可以使土壤疏松,增加透气性,提高蓄水的能力,土壤肥料保护和抗旱性,以有效改善土壤的物理性质,并创造良好的环境条件,马铃薯植物根系的充分发展,扩大马铃薯块。马铃薯的须根穿透性差，土壤疏松，有利于根系的生长发育。根系在土壤中的发育越好，植株生长势越强，产量越高，尤其是生长缓慢的马铃薯品种。一般情况下，土地耕作深度不得少于30厘米。如果土壤湿度不好，应提前灌溉一次，然后进行深度耕作。

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万病源于堵，2个地方轻轻转一转，就能打通淤堵，疏通12条经络！

“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。

人体什么地方最容易堵住呢？➡️ 那就是微循环。

人为什么“七老八十”就会死？➡️ 就是因为微循环瘀、堵啦！

微循环（经络）都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵1%。

人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。

而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70—80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。

为什么有人能活一百多岁？[疑问]因为他们的微循环能够保持畅通[呲牙]

为什么现在很多人“未老先衰”？[疑问]是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了[撇嘴]

如何疏通淤堵呢？[疑问]今天给您介绍的方法虽然简单，但效果却很神奇。

轻轻的转动2个地方，比较能解决“堵”问题，还可疏通全身主要经络，促进气血运行！

两个地方轻轻转一转就能疏通12经络：

㊙️ 1.转动手腕，促进气血运行，不堵塞

✅ 手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。

✅ 刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。

如：
➡️ 太渊穴可以补肺气，止咳；
➡️ 列缺穴能够活血利水，对付颈椎病；
➡️ 大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病；
➡️ 神门穴可镇静安神、对付失眠；
➡️ 通里穴可止头痛、缓解心悸等。

㊙️ 转手腕方法：
两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。

㊙️ 2.转动脚腕，增强器官功能，不淤阻

✅ 脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。

✅ 转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。

如：
➡️ 太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；
➡️ 昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压；
➡️ 商丘穴可以对付肠胃疾病；
➡️ 中封穴可疏肝理气，对付两肋疼痛。

㊙️ 转脚腕方法
✅ 站着时：可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下。

✅ 坐着时：上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；

✅ 躺着时：上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；

㊙️ 注意㊙️ ：转脚腕的方法，根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。

万病源于堵！今天给大家介绍的2个方法，虽然简单，但只要长期坚持，就可以打通血管、舒活经络，解决“堵”的问题。

✅ 还可以选择转圈搓动我们的手腕、脚踝
在搓转的过程当中，你会感觉到手脚会发热，这就是把微循环活动开了。

今天就分享到这里，有时间再聊聊心梗，脑梗，脑溢血的发病症状[微笑]#日常分享##微博健康公开课#