那就趁记忆还鲜活的时候回顾一下今天
心情一不好的时候，或者是心里空落落的时候就会一下子吃很多东西，就像昨天中午就暴食了，胃很难受晚上吃了热乎乎的番茄牛肉饭才好一点，再也不想吃香菇脆干。“那是食物，不是爱。”以后就这样告诉自己吧
但今天根本就没有吃什么甜津津的东西，胃和大脑却很满足，没有任何贪贪的想法，因为今天有五个小时很好的陪伴。我们在家里用现磨咖啡豆做咖啡，第一次拉花，他说我拉的像（明明是他把我的爱心搅坏了），他倒确实挺have a knack for it. 坐在毛茸茸的地毯上，嘬着温热但略淡口的咖啡，打开了电视节目当做聊天的背景音。说着不想当大人，成年人的世界真是没有容易二字。又和他介绍了一点家里的事情，他对着爷爷的版画看得很认真。给他看了当年没有给陈沛羽寄出去的情书。到饭点搜刮冰箱开始做饭，倒是挺惊讶他做饭的娴熟，切配洗锅什么都很顺手，虽然两个菜都焦焦的哈哈哈。两个人站在厨房里，客厅的电视机唱着喜庆的歌，我们笑着说“真的很像在过年”。我就干了一件事，煮米饭，煮的很好，两个人正好吃完一整锅，肚子饱饱。他说现在的感觉就很像回家吃饭了，因为是家里做的饭。
吃完饭打开了客厅的小灯珠，点燃了三盏蜡烛，连上蓝牙音响，交替播放着我们喜欢的歌，他唱歌真的给人一种音符浮在五线谱上的感觉（很委婉地在说不好听哈哈哈哈）。 一人倒了一小杯柚子酒，碰杯，电视里放着我最爱的电影之一《恋恋笔记本》...送他下楼，“谢谢今天的招待”“哈哈哈 新年快乐”
像他说的，这不婚后生活吗。每次跟他玩都很开心，第一次这么快跟一个男生进入这样的好友状态，幸福着呢...
心情一不好的时候，或者是心里空落落的时候就会一下子吃很多东西，就像昨天中午就暴食了，胃很难受晚上吃了热乎乎的番茄牛肉饭才好一点，再也不想吃香菇脆干。“那是食物，不是爱。”以后就这样告诉自己吧
但今天根本就没有吃什么甜津津的东西，胃和大脑却很满足，没有任何贪贪的想法，因为今天有五个小时很好的陪伴。我们在家里用现磨咖啡豆做咖啡，第一次拉花，他说我拉的像（明明是他把我的爱心搅坏了），他倒确实挺have a knack for it. 坐在毛茸茸的地毯上，嘬着温热但略淡口的咖啡，打开了电视节目当做聊天的背景音。说着不想当大人，成年人的世界真是没有容易二字。又和他介绍了一点家里的事情，他对着爷爷的版画看得很认真。给他看了当年没有给陈沛羽寄出去的情书。到饭点搜刮冰箱开始做饭，倒是挺惊讶他做饭的娴熟，切配洗锅什么都很顺手，虽然两个菜都焦焦的哈哈哈。两个人站在厨房里，客厅的电视机唱着喜庆的歌，我们笑着说“真的很像在过年”。我就干了一件事，煮米饭，煮的很好，两个人正好吃完一整锅，肚子饱饱。他说现在的感觉就很像回家吃饭了，因为是家里做的饭。
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2024.2.6
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宝宝经常吐奶可怎么办？
相信各位辣妈都遇到过此情况，不要怕！吃奶后呕吐是新生儿时期比较常见的现象，有的属于正常生理情况，称之为漾奶；有的吐奶从数量到次数与一般漾奶不同，就可能是有病，应及早诊断治疗。
新生儿吐奶有一种是生理现象，这与新生儿的解剖生理特点以及喂奶方式有关。
宝宝胃太小
宝宝的胃容量小，呈水平位，而且胃的入口贲门括约肌发育差、较松弛，而出口的幽门括约肌发育良好，较紧张，形成出口紧入口松，奶水容易返流引起呕吐。
建议：通常情况下，婴儿多采取仰卧位躺在床上。但吃奶后为防止吐，最好不要马上置孩子仰卧位，应先右侧无吐奶现象后再让他仰卧。每次喂完宝宝把宝宝竖抱起来拍嗝。
胃的特殊结构
人的胃有两个门，一个是与食管相连叫贲（ben）门，即胃的入口，另一个是与肠道相接的叫幽门，即胃的出口。婴幼儿贲门比较松驰，关闭不紧，易被食物冲开。
当胃内食物稍多时，就会冲开贲门而倒流回食管。幽门关闭较紧，容易受食物的刺激而发生痉挛，使出口阻力更大，食物通过缓慢或难以通过，食物则由幽门处反流到贲门处，破门而出，孩子就会吐奶。
建议：孩子吃完奶后，妈妈不应立即把他放回到床，而应竖直抱起，让宝宝趴在妈妈肩头，妈妈用手轻拍宝宝背部，让那些随吸切而吞入的空气排出，即让宝宝打嗝儿。气体在胃中停留，占据一定的空队是引起宝宝吐奶的重要因素，宝宝打完嗝儿，胃中气体排空，再放下就不易吐奶。
喂奶姿势不对
吃奶的同时常常会咽入空气，空气进入体内受热膨胀，故容易将奶汁一起呕出，造成溢乳。
喂奶时奶瓶中的奶没有充满奶头，婴儿在吸奶时同时吸进很多空气，其次是母亲乳头过小且短，婴儿吸母奶时不能将母亲奶头充满口腔，婴儿吸奶时用力，同时吸进空气。
建议：有的妈妈喜欢躺着喂奶，采用这种面对面侧卧哺乳的姿态式喂奶，婴儿吐奶的可能性增大。如果妈妈抱起孩子喂奶，婴儿吐奶的机会就会减少。
因为怀抱的婴儿身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度、吸入的奶汁由于重。力作用可部分流入小肠。使胃部分腾空。因此，在进食等量乳汁的情况下，抱起孩子喂奶比躺着喂奶发生吐奶的机会要少。
喂奶量过大
喂奶量过多，奶瓶嘴扎的孔大大，喂奶过多。
建议：每隔3小时左右喂1次奶比较合理。如果喂奶过于频繁，上一餐吃进的乳汁还有部分存留在胃里，这必然影响下一餐的进奶量，或是引起胃部饱胀，以至吐奶。
喂奶时机不对
喂奶时翻动小儿过多，或婴儿边哭边吸奶都会引起吐奶。
建议：不要在宝宝大哭的时候喂奶，而且每次喂奶量要减少到平时的一半左右，不过喂奶次数可以增加。
9个生活小细节防止婴儿吐奶
1、奶嘴型号要合适
过大或过小如果奶嘴孔过小，宝宝就要用力吸吮，容易导致空气与奶汁一起吸入，引起吐奶;奶嘴孔过大，宝宝吸吮时又容易被呛着而引起咳嗽。所以，在选用奶嘴时，妈妈要挑选奶嘴孔大小适合宝宝的奶嘴。
2、喂奶时让奶瓶保持水平
将奶液充满奶嘴后再给宝宝喂奶，还有喂奶时奶瓶后部要略高于前部，使奶液始终充满奶瓶前部，不留进空气的间隙。
3、别躺着喂奶
妈妈应坐起抱着宝宝喂奶。怀抱里的宝宝身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小肠，使胃部分腾空。躺着喂奶的宝宝稍一晃动便易造成奶汁向食管回流而吐奶。
4、喂奶后别马上让宝宝仰卧
应该竖着抱宝宝为宜。为了减少吐奶，在喂食后尽量竖着抱宝宝20-30分钟，如果妈妈抱得手臂累了，也可以采用前背带、后背带、摇篮或使用宝宝椅，让宝宝尽量不要仰面躺着。
5、先换尿布再吃奶
如果吃奶时也到了该换尿布的时间，还是把尿布换完再吃吧。当他在肚子饱饱的时候，被妈妈左翻右翻，还被拎起双腿垫尿布，宝宝不吐奶才怪呢。同样，按摩、抚触、洗澡等都应安排在喂奶前，以防喂奶后过多翻动引起宝宝溢奶。
6、容易吐奶的宝宝要多喂几次
一般母乳在胃内排空时间约为2.5-3小时，奶粉3.5-4小时，所以每隔3-4小时左右喂1次奶比较合理。如果喂奶过于频繁，上一餐吃进的乳汁还有部分存留在胃里，必然影响下一餐的进奶量，或是引起胃部饱胀，以至吐奶。
7、喂奶前先检查宝宝的鼻腔
喂奶前妈妈先看一下宝宝鼻腔是否阻塞，如果是，最好先清洁鼻腔再喂奶，避免宝宝吃奶时，嘴巴、鼻子都堵住而难受，避免宝宝过饿或大哭后喂奶。
8、等宝宝吃完奶再拍嗝
经常吐奶的宝宝要每隔5分钟让他打嗝一次。帮助宝宝进食时和进食后打嗝，可阻止空气在宝宝的消化道聚集而引起吐奶。
9、喝完奶别马上和宝宝玩耍
喂奶后避免过多活动。在喂奶后立即剧烈活动(如：把宝宝放在跳跳车或宝宝摇椅)，会使食物无法停留在宝宝的胃部。
给时间让宝宝消化食物，有助于胃部容纳食物。应将宝宝竖直抱起，让他趴在妈妈肩头，妈妈同时用手轻拍宝宝背部，让那些随吸吮而吞入的空气排出(即打嗝)，之后再放下宝宝就不易吐奶了。
相信各位辣妈都遇到过此情况，不要怕！吃奶后呕吐是新生儿时期比较常见的现象，有的属于正常生理情况，称之为漾奶；有的吐奶从数量到次数与一般漾奶不同，就可能是有病，应及早诊断治疗。
新生儿吐奶有一种是生理现象，这与新生儿的解剖生理特点以及喂奶方式有关。
宝宝胃太小
宝宝的胃容量小，呈水平位，而且胃的入口贲门括约肌发育差、较松弛，而出口的幽门括约肌发育良好，较紧张，形成出口紧入口松，奶水容易返流引起呕吐。
建议：通常情况下，婴儿多采取仰卧位躺在床上。但吃奶后为防止吐，最好不要马上置孩子仰卧位，应先右侧无吐奶现象后再让他仰卧。每次喂完宝宝把宝宝竖抱起来拍嗝。
胃的特殊结构
人的胃有两个门，一个是与食管相连叫贲（ben）门，即胃的入口，另一个是与肠道相接的叫幽门，即胃的出口。婴幼儿贲门比较松驰，关闭不紧，易被食物冲开。
当胃内食物稍多时，就会冲开贲门而倒流回食管。幽门关闭较紧，容易受食物的刺激而发生痉挛，使出口阻力更大，食物通过缓慢或难以通过，食物则由幽门处反流到贲门处，破门而出，孩子就会吐奶。
建议：孩子吃完奶后，妈妈不应立即把他放回到床，而应竖直抱起，让宝宝趴在妈妈肩头，妈妈用手轻拍宝宝背部，让那些随吸切而吞入的空气排出，即让宝宝打嗝儿。气体在胃中停留，占据一定的空队是引起宝宝吐奶的重要因素，宝宝打完嗝儿，胃中气体排空，再放下就不易吐奶。
喂奶姿势不对
吃奶的同时常常会咽入空气，空气进入体内受热膨胀，故容易将奶汁一起呕出，造成溢乳。
喂奶时奶瓶中的奶没有充满奶头，婴儿在吸奶时同时吸进很多空气，其次是母亲乳头过小且短，婴儿吸母奶时不能将母亲奶头充满口腔，婴儿吸奶时用力，同时吸进空气。
建议：有的妈妈喜欢躺着喂奶，采用这种面对面侧卧哺乳的姿态式喂奶，婴儿吐奶的可能性增大。如果妈妈抱起孩子喂奶，婴儿吐奶的机会就会减少。
因为怀抱的婴儿身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度、吸入的奶汁由于重。力作用可部分流入小肠。使胃部分腾空。因此，在进食等量乳汁的情况下，抱起孩子喂奶比躺着喂奶发生吐奶的机会要少。
喂奶量过大
喂奶量过多，奶瓶嘴扎的孔大大，喂奶过多。
建议：每隔3小时左右喂1次奶比较合理。如果喂奶过于频繁，上一餐吃进的乳汁还有部分存留在胃里，这必然影响下一餐的进奶量，或是引起胃部饱胀，以至吐奶。
喂奶时机不对
喂奶时翻动小儿过多，或婴儿边哭边吸奶都会引起吐奶。
建议：不要在宝宝大哭的时候喂奶，而且每次喂奶量要减少到平时的一半左右，不过喂奶次数可以增加。
9个生活小细节防止婴儿吐奶
1、奶嘴型号要合适
过大或过小如果奶嘴孔过小，宝宝就要用力吸吮，容易导致空气与奶汁一起吸入，引起吐奶;奶嘴孔过大，宝宝吸吮时又容易被呛着而引起咳嗽。所以，在选用奶嘴时，妈妈要挑选奶嘴孔大小适合宝宝的奶嘴。
2、喂奶时让奶瓶保持水平
将奶液充满奶嘴后再给宝宝喂奶，还有喂奶时奶瓶后部要略高于前部，使奶液始终充满奶瓶前部，不留进空气的间隙。
3、别躺着喂奶
妈妈应坐起抱着宝宝喂奶。怀抱里的宝宝身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小肠，使胃部分腾空。躺着喂奶的宝宝稍一晃动便易造成奶汁向食管回流而吐奶。
4、喂奶后别马上让宝宝仰卧
应该竖着抱宝宝为宜。为了减少吐奶，在喂食后尽量竖着抱宝宝20-30分钟，如果妈妈抱得手臂累了，也可以采用前背带、后背带、摇篮或使用宝宝椅，让宝宝尽量不要仰面躺着。
5、先换尿布再吃奶
如果吃奶时也到了该换尿布的时间，还是把尿布换完再吃吧。当他在肚子饱饱的时候，被妈妈左翻右翻，还被拎起双腿垫尿布，宝宝不吐奶才怪呢。同样，按摩、抚触、洗澡等都应安排在喂奶前，以防喂奶后过多翻动引起宝宝溢奶。
6、容易吐奶的宝宝要多喂几次
一般母乳在胃内排空时间约为2.5-3小时，奶粉3.5-4小时，所以每隔3-4小时左右喂1次奶比较合理。如果喂奶过于频繁，上一餐吃进的乳汁还有部分存留在胃里，必然影响下一餐的进奶量，或是引起胃部饱胀，以至吐奶。
7、喂奶前先检查宝宝的鼻腔
喂奶前妈妈先看一下宝宝鼻腔是否阻塞，如果是，最好先清洁鼻腔再喂奶，避免宝宝吃奶时，嘴巴、鼻子都堵住而难受，避免宝宝过饿或大哭后喂奶。
8、等宝宝吃完奶再拍嗝
经常吐奶的宝宝要每隔5分钟让他打嗝一次。帮助宝宝进食时和进食后打嗝，可阻止空气在宝宝的消化道聚集而引起吐奶。
9、喝完奶别马上和宝宝玩耍
喂奶后避免过多活动。在喂奶后立即剧烈活动(如：把宝宝放在跳跳车或宝宝摇椅)，会使食物无法停留在宝宝的胃部。
给时间让宝宝消化食物，有助于胃部容纳食物。应将宝宝竖直抱起，让他趴在妈妈肩头，妈妈同时用手轻拍宝宝背部，让那些随吸吮而吞入的空气排出(即打嗝)，之后再放下宝宝就不易吐奶了。
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