不吹不黑，告诉你一个真实的香港，句句都是大实话。
1：香港留食不留宿，就是亲戚来了可以请吃饭，但不会让客人在家住宿。因为大多数人家的房子太小了，七八十平方算豪宅了。
2：香港没有这个总那个长的称呼，不称呼经理、主任，都是某生、某太，体现了平等，没有官本位的意识，香港早上上班见面都要打招呼：早上好。
3：香港不堵车，是因为私家车少，停车费太贵了，所以很多家庭都没有车，本来地方也不大，去哪坐车都很方便。香港的小巴，是24小时行驶的，夜间也有车。
4：香港机动车很少，更不会在行人道与行人争路，安全很多，不会有倒头车，司机会遵守交通规，就算自行车也是这样。
5：香港的房子是用英尺及室内实际面积来定价，公共面积仍然是分摊在了房价里面，相比按照建筑面积来定价，拿到的实用面积要打7折左右是会显得更贵。
6：香港的房子30平米能做成两室一厅，50平米能做成三房两厅，超过80平米就属于豪宅了。香港人看病免费，上学免费，住房有公租房，但需排队分配，时间长，地点偏些。
7：走在香港的街道，最好走在屋檐底，因为大厦外墙瓷砖涂层随时可能掉下来砸到人。走在窄小的人行道上，时刻得防着从空中落下的空调的水滴。
8：在香港吃饭一般要提前定位，在餐厅等位规定人齐后方可进入，不可以提前占位。好多餐厅还规定就餐时间，一般是六十分钟。
9：香港本地人60-70后对内地人不友好，在地铁公交上经常发脾气，到店里问路装着听不懂，买点东西再问路就听得懂，80后90后00后很不错，普通话讲得好，有的人普通话讲得比内地人好。
10：香港空间太狭小太压抑，空调窗机都是几十年前的款式。另外噪声污染很严重，楼下马路车辆太多，在旅馆里很难睡着。
11：香港上水 、大埔就跟乡下似的，东铁也很旧，跟内地比起觉得很寒酸。香港买东西支付方式确没有内地方便，香港尺金尺土，吃饭坐的位置很窄，觉得不舒服。
12：香港一斤是16两，不是内地的一斤10两，每两只有37克左右，不是内地的50克。在香港超市、商场、菜市场购物基本用磅，一磅约454克。
13：香港几乎无人闯红灯，红绿灯滴滴答答响不是催促行人的，那叫''盲钟''，是根据红灯和绿灯节奏的不同给盲人设置的。红灯亮时会慢节奏的响，盲人可以听声音节奏判断能不能走。
14：叮叮车主要分为西行路线和东行路线，每个站有不同的号码，同一个站西行线和东行线的号码也不同，叮叮车比普通车窄很多，若是提着行李上2楼比较艰难。
15：香港与内地最不一样的是环境，香港不止是一个繁华都市，更是一个有青山碧海的好地方，香港多山且临海，周边都被郊野公园或海水包围着。
16：在香港的每个人虽然步履匆匆，但是都会很自觉的按照规则来做事，还有就是香港人乐天的精神，尽管香港的生活压力很大，但是似乎香港人很看淡这些，心态很好。
17：香港街道和店铺里面其实人不是很多的，店铺都比较小，与国内相比，可用袖珍来形容。路上行人走路匆匆忙忙，香港是很拥挤的，但大家严格按照交通规则来行驶和停车。
18：在香港的街头，所有人的衣着都是分明的，上班族西装笔挺，小店老板紧跟时尚浪潮，闲逛的本地人则是最普通的休闲服饰。
19：香港人强调生活的舒适跟我们不化妆不出门，不洗澡不出门，不换衣服不出门是存在强烈反差的，我们认为不修边幅是不尊重，而香港人却认为干净舒适最为重要。
20：在香港乘坐扶手电梯时，要靠右站，左边形成一个快速通道，方便需要赶时间的人通过。香港地铁基本上不需要让座位因为大家都不坐，公交车的爱心专座没有人去抢，几乎都是空着的。
21：在香港长期生活的居民，除了本地港人外，还有大量的外地人，有一次看到公园里有好几百个菲佣在聚会，由于人太多了，公园里的长条凳子不够坐，他们就把报纸铺在草坪上、过道的边上席地而做，把各自带来的食物、饮料拿出来一起分享。
22：香港人做事是很有原则的，比如说我买东西结账时，有人不小心插队了，收银的柜员就会提醒这位插队的人结账请到后面排队，然后叫我上前结账。
23：马路上施工都有规范的围挡，既保护路人安全又不影响交通秩序。路窄车多的地方必定会有人在两头指挥车辆交替通行，马路上每天都会有人用机械在清洗，饭店不会把门口的公共场所弄得很油腻。
24：在香港，不难发现，不管是坐地铁、坐公交，还是买吃的，都会排队。当别人很自觉的排队，你也会跟着一起排队坐地铁等地铁等一系列需要排队的行为，每个人都会很自觉一个跟一个。
25：地铁与商场互通，商场与商厦之间相通，尤其下雨天，在室内商场逛街，对于爱购物的人来说是个不错的选择。
26：香港生活节奏快，这点从路上行人的匆忙度就可以看的出来，但大家都非常讲究秩序。当你身在这个城市不由自主的就会跟上它的节奏，融入它原本的规则里。
1：香港留食不留宿，就是亲戚来了可以请吃饭，但不会让客人在家住宿。因为大多数人家的房子太小了，七八十平方算豪宅了。
2：香港没有这个总那个长的称呼，不称呼经理、主任，都是某生、某太，体现了平等，没有官本位的意识，香港早上上班见面都要打招呼：早上好。
3：香港不堵车，是因为私家车少，停车费太贵了，所以很多家庭都没有车，本来地方也不大，去哪坐车都很方便。香港的小巴，是24小时行驶的，夜间也有车。
4：香港机动车很少，更不会在行人道与行人争路，安全很多，不会有倒头车，司机会遵守交通规，就算自行车也是这样。
5：香港的房子是用英尺及室内实际面积来定价，公共面积仍然是分摊在了房价里面，相比按照建筑面积来定价，拿到的实用面积要打7折左右是会显得更贵。
6：香港的房子30平米能做成两室一厅，50平米能做成三房两厅，超过80平米就属于豪宅了。香港人看病免费，上学免费，住房有公租房，但需排队分配，时间长，地点偏些。
7：走在香港的街道，最好走在屋檐底，因为大厦外墙瓷砖涂层随时可能掉下来砸到人。走在窄小的人行道上，时刻得防着从空中落下的空调的水滴。
8：在香港吃饭一般要提前定位，在餐厅等位规定人齐后方可进入，不可以提前占位。好多餐厅还规定就餐时间，一般是六十分钟。
9：香港本地人60-70后对内地人不友好，在地铁公交上经常发脾气，到店里问路装着听不懂，买点东西再问路就听得懂，80后90后00后很不错，普通话讲得好，有的人普通话讲得比内地人好。
10：香港空间太狭小太压抑，空调窗机都是几十年前的款式。另外噪声污染很严重，楼下马路车辆太多，在旅馆里很难睡着。
11：香港上水 、大埔就跟乡下似的，东铁也很旧，跟内地比起觉得很寒酸。香港买东西支付方式确没有内地方便，香港尺金尺土，吃饭坐的位置很窄，觉得不舒服。
12：香港一斤是16两，不是内地的一斤10两，每两只有37克左右，不是内地的50克。在香港超市、商场、菜市场购物基本用磅，一磅约454克。
13：香港几乎无人闯红灯，红绿灯滴滴答答响不是催促行人的，那叫''盲钟''，是根据红灯和绿灯节奏的不同给盲人设置的。红灯亮时会慢节奏的响，盲人可以听声音节奏判断能不能走。
14：叮叮车主要分为西行路线和东行路线，每个站有不同的号码，同一个站西行线和东行线的号码也不同，叮叮车比普通车窄很多，若是提着行李上2楼比较艰难。
15：香港与内地最不一样的是环境，香港不止是一个繁华都市，更是一个有青山碧海的好地方，香港多山且临海，周边都被郊野公园或海水包围着。
16：在香港的每个人虽然步履匆匆，但是都会很自觉的按照规则来做事，还有就是香港人乐天的精神，尽管香港的生活压力很大，但是似乎香港人很看淡这些，心态很好。
17：香港街道和店铺里面其实人不是很多的，店铺都比较小，与国内相比，可用袖珍来形容。路上行人走路匆匆忙忙，香港是很拥挤的，但大家严格按照交通规则来行驶和停车。
18：在香港的街头，所有人的衣着都是分明的，上班族西装笔挺，小店老板紧跟时尚浪潮，闲逛的本地人则是最普通的休闲服饰。
19：香港人强调生活的舒适跟我们不化妆不出门，不洗澡不出门，不换衣服不出门是存在强烈反差的，我们认为不修边幅是不尊重，而香港人却认为干净舒适最为重要。
20：在香港乘坐扶手电梯时，要靠右站，左边形成一个快速通道，方便需要赶时间的人通过。香港地铁基本上不需要让座位因为大家都不坐，公交车的爱心专座没有人去抢，几乎都是空着的。
21：在香港长期生活的居民，除了本地港人外，还有大量的外地人，有一次看到公园里有好几百个菲佣在聚会，由于人太多了，公园里的长条凳子不够坐，他们就把报纸铺在草坪上、过道的边上席地而做，把各自带来的食物、饮料拿出来一起分享。
22：香港人做事是很有原则的，比如说我买东西结账时，有人不小心插队了，收银的柜员就会提醒这位插队的人结账请到后面排队，然后叫我上前结账。
23：马路上施工都有规范的围挡，既保护路人安全又不影响交通秩序。路窄车多的地方必定会有人在两头指挥车辆交替通行，马路上每天都会有人用机械在清洗，饭店不会把门口的公共场所弄得很油腻。
24：在香港，不难发现，不管是坐地铁、坐公交，还是买吃的，都会排队。当别人很自觉的排队，你也会跟着一起排队坐地铁等地铁等一系列需要排队的行为，每个人都会很自觉一个跟一个。
25：地铁与商场互通，商场与商厦之间相通，尤其下雨天，在室内商场逛街，对于爱购物的人来说是个不错的选择。
26：香港生活节奏快，这点从路上行人的匆忙度就可以看的出来，但大家都非常讲究秩序。当你身在这个城市不由自主的就会跟上它的节奏，融入它原本的规则里。
#减肥餐[超话]#今日份记录:
早餐: 玛蛋鲜面包*1
午餐:馒头*1＋水煮蛋*2＋家常菜*几口
加餐: 手指饼干1/3
晚餐: 家常菜*1/2＋面条*1＋火腿*1
饮水量: 2000ml
运动量:
tips:痛经真的是当代女性酷刑了，一直不是痛经体质，最近好像受凉了，这次姨妈痛到飞起 シ突然共情到身边常年痛经的女孩子了，希望世界上所有女性都没有痛经的烦恼~
今日份干货:
「减肥不建议天天吃水煮菜」
减肥过于极端很容易导致身体没瘦先脸垮，我们减肥为了让自己变得更好更美丽，千万不要本末倒置地去断掉油脂。
水煮菜的营养流失大。水煮过程会大量流失食物中的水溶性维生素，同时缺乏油脂还可能导致脂溶性维生素摄入不足。例如我今天菜谱中的胡萝卜中就有脂溶性维生素，没有油脂提取出其中的维生素，即使吃进体内也不易被身体吸收。长期进食水煮菜更是会导致营养不良、噗噗不畅等情况。
建议某天大餐了，重油重盐了，可以在第二天吃水煮菜来清空一下身体，那水煮菜若想更大程度地保留营养，煮食时建议少放点水，时间也缩短一些，不要把蔬菜煮得完全变软变色才捞出。
平时可以进食少油少盐的家常菜来减肥，减肥的同时也保证了营养素的充分利用，范志红老师的水油焖方法干净减脂又抗炎，做法很简单，大家可以去学学~
早餐: 玛蛋鲜面包*1
午餐:馒头*1＋水煮蛋*2＋家常菜*几口
加餐: 手指饼干1/3
晚餐: 家常菜*1/2＋面条*1＋火腿*1
饮水量: 2000ml
运动量:
tips:痛经真的是当代女性酷刑了，一直不是痛经体质，最近好像受凉了，这次姨妈痛到飞起 シ突然共情到身边常年痛经的女孩子了，希望世界上所有女性都没有痛经的烦恼~
今日份干货:
「减肥不建议天天吃水煮菜」
减肥过于极端很容易导致身体没瘦先脸垮，我们减肥为了让自己变得更好更美丽，千万不要本末倒置地去断掉油脂。
水煮菜的营养流失大。水煮过程会大量流失食物中的水溶性维生素，同时缺乏油脂还可能导致脂溶性维生素摄入不足。例如我今天菜谱中的胡萝卜中就有脂溶性维生素，没有油脂提取出其中的维生素，即使吃进体内也不易被身体吸收。长期进食水煮菜更是会导致营养不良、噗噗不畅等情况。
建议某天大餐了，重油重盐了，可以在第二天吃水煮菜来清空一下身体，那水煮菜若想更大程度地保留营养，煮食时建议少放点水，时间也缩短一些，不要把蔬菜煮得完全变软变色才捞出。
平时可以进食少油少盐的家常菜来减肥，减肥的同时也保证了营养素的充分利用，范志红老师的水油焖方法干净减脂又抗炎，做法很简单，大家可以去学学~
#东北一家亲# 仅就气度而言，东北三省，黑龙江最大气，辽宁也可以，惟有吉林最小气。
我在东北的时候，所有的菜只有一个名字，就叫东北菜。后来，吉林搞出来什么“吉菜”，逼得人家辽宁搞“辽菜”，逼得人家黑龙江搞“龙菜”。
这些年，吉林又搞出了一些新花样，什么“吉人回乡”活动。是不是又要逼辽宁搞“辽人回乡”，黑龙江搞“黑人回乡”？！
过去，整个东北的大米都叫东北大米，后来吉林非得创造出来一个“吉林大米”。结果在吉林内部，又分为了“舒兰大米”、“梅河口大米”。搞的谁也不服谁，各方俱伤。
所有这些，都缘于吉林的心眼太多、格局太小。 近年来，在东北任职的省一级干部，几乎清一色的非东北人。他们对东北历史，对东北文化，对东北情结，缺乏基本的了解，也缺乏基本的认同。
东北一家人，东北一家亲。千万别在东北三省中搞取巧，玩心眼。
我生于吉林，长于吉林，但是，我一直以东北人自居。对吉林这样的行为，真的看不懂，真的看不惯。
我在东北的时候，所有的菜只有一个名字，就叫东北菜。后来，吉林搞出来什么“吉菜”，逼得人家辽宁搞“辽菜”，逼得人家黑龙江搞“龙菜”。
这些年，吉林又搞出了一些新花样，什么“吉人回乡”活动。是不是又要逼辽宁搞“辽人回乡”，黑龙江搞“黑人回乡”？！
过去，整个东北的大米都叫东北大米，后来吉林非得创造出来一个“吉林大米”。结果在吉林内部，又分为了“舒兰大米”、“梅河口大米”。搞的谁也不服谁，各方俱伤。
所有这些，都缘于吉林的心眼太多、格局太小。 近年来，在东北任职的省一级干部，几乎清一色的非东北人。他们对东北历史，对东北文化，对东北情结，缺乏基本的了解，也缺乏基本的认同。
东北一家人，东北一家亲。千万别在东北三省中搞取巧，玩心眼。
我生于吉林，长于吉林，但是，我一直以东北人自居。对吉林这样的行为，真的看不懂，真的看不惯。
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