#星座[超话]#
人的烦恼是一种你对想要的事物为无力的负面反应，人根本上是追求玉望的，因此而生的烦恼如何解决？
佛陀说不要做无意义的反应，老子也曾倡导“无为”，简单来看，就是不做无意义的情绪与思考。
那么下一个问题来了，如果自己可以控制不反应那就不是烦恼了，逼迫自己遗忘，后续还是会不断回想。那么我们该如何控制自己不做反应呢？

一、理解你的烦恼
人的烦恼是一团混沌，可以感受下，负面情绪上头的时候，是否是一团乱麻？

所以可以进行如下方式，了解你本质的烦恼：
1. 用尽可能准确的语言，表达你的烦恼由来，自己对自己说也可以，有助于你进行梳理；
2. 闭上眼睛感受自己的心情/感受，是生气？还是其他情绪？冥想是一种非常好的方式。
3. 将烦恼分类：
玉望型烦恼
——— 即过份的期待要求，学会放下，无期待（火象、水象星座的人更多）
愤怒型烦恼
——— 被否定/失败/压力，首先需要冷静（火象、风象星座的人更多）
妄想型烦恼
——— 不存在的烦恼，对未来悲观，还未发生，首先减少思维盲目思考（风象、土象星座的人更多）

二、排解烦恼的步骤：
1. 出去走走，感受密度较低的世界
2. 看一下广阔的世界，世界越大，烦恼越小
3. 学会接受自己，人的很多烦恼来自于不接受自己，正视自己，并非放弃

#星座#

卵巢功能减退怎么调理最好？女性卵巢保养6个小窍门！！
女性保养卵巢的方法
1、少熬夜
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫疾病的风险。
因此，女性最好少熬夜。
2、科学减肥
很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
爱美减肥没有错，前提是要科学减肥。
3、戒烟限酒
有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。
因此，女性最好拒绝烟酒。
4、饮食营养
研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、大蒜、炸鸡等。还可以尝试补充科芙研koveez，里面还有高剂量的肌醇，复配了大豆异黄酮、红三叶草、高良姜粉、阿胶、茯苓等等，都是对女性是很好的成分，是真的可以做到改善卵巢早衰，提升卵巢功能，调节体内激素平衡，改善月经不调，增加受孕率。
5、避免久坐不动
其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。
建议女性每天至少活动30分钟以上。
6、每年至少查体一次
卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

感觉头朝东（术师世界版）最可爱的地方是三个人可以团着睡，动物形态的时候小乌鸦就睡在黄荏珺脑门上，豹豹就睡在床的另一边，或者趴地板上睡。出野外任务的时候，豹豹就会把两个人团在身体中间：就素那种猫科动物把身体弯成O形的睡法，小黄和小乌鸦在中间，大家都知道犬科动物的肚子真的很暖啊！
头朝东（术师世界版）最可爱的地方应该是船子两个人保持着一点点的动物性，比如说东子喜欢半夜出去到处乱飞，豹豹睡觉的时候会睁着一只眼睛。最让福瑞控狂喜的是，豹豹毕竟是千年老豹，可以人形状态下自由变化出耳朵和尾巴供小黄玩赏，如果小乌鸦想来的话就一爪子拍开，蒽，这一点也非常的豹豹！
但小乌鸦总有能力制服豹豹的，毕竟乌鸦喝水这种小故事证明我们小乌鸦的智商可不是吃素的！乌鸦会善于利用眼前一切有利因素（黄荏珺），会说：你不想给我们摸也行啦，反正我在野外又不是没见过野生豹豹，但黄荏珺好像很难过诶！但你不想给我们摸也行啦！ 于是马裤忍痛献出敏感小耳朵，给小黄摸了个遍，还有豹豹的小尾巴❤️
总之，在小乌鸦可以变成人形的时候，他的灾难就来了，完全没有一点凶兽尊严，黄荏珺叫变就变，比如说变翅膀出来，又或者变鸟脚，豹豹一般是在后面煽风点火的角色——会相信马裤哥其实很纯良的全世界只有黄荏珺一个人啦！马裤是纯良中有一丝邪恶的类型，而小乌鸦则是邪恶中隐隐可见纯良！
小乌鸦的翅膀很大，放出来的时候比人形态的东河要大上好几倍，所以经常会把房间占满。睡在羽毛里其实并不算舒服，因为乌鸦的羽翼是坚硬的，鸟类为了便于飞行，羽毛都是不沾水且平滑的。所以在野外下雨，一时间没有地方躲的时候，两个人一般会缩在小乌鸦的翅膀底下！留小乌鸦一个人淋雨！人坏，豹坏，鸟好！（黄荏珺语：反正你防水啊）
总之，一开始黄荏珺还没有成为很厉害的术师时，不敢轻易把小乌鸦带出来的，后来他变强了，就没人敢猜小乌鸦是凶兽了，又或者说，哪怕是凶兽，也会让人觉得：不愧是人均哥，连凶兽也可以降服！
而豹豹则一直是善良正直的豹豹，一般负责在小乌鸦抓狂的时候一爪子打醒……可以说我们豹豹大哥是成熟可靠又有些容易害羞的豹，总之……两位性格差异真的非常大，一个像天使一个像恶魔！豹豹生气起来还是让人害怕的，不过最可怕的大概还是降服了他们的黄荏珺术师！一个眼神就能让凶兽吓破小鸟胆！屈辱地躲在豹豹的肚皮下面求原谅！
是的，豹豹和鸦鸦虽然经常吵架，但吵架之下隐隐地又非常团结——当然不是为了内种宫斗剧里的那种为皇家开枝散叶的理由，或许他们之间是一种强者的相知相惜！小乌鸦虽然年纪小，但也算是天赋异禀，修炼了几年也能和千年老豹打上几个来回；千年老豹一开始是蛮不情愿的，但既然人均发话了，那就一定要软着脾气接受东河……不过后来好像也爱上了和东河一起偷鸡摸狗干坏事的感觉，比如说骗那谁做那什么一类的……
总之，有时候鸦鸦和豹豹也会有点小秘密，那是作为人类的黄荏珺无法理解的领域。鸦鸦和豹豹说，以你的能力完全不需要困在这个小小的世界，我知道你很厉害，以现在我的水平，认真起来打不过你的。
豹豹的回答是黄荏珺对我有恩，如果没有当年的他，就没有现在的我。
鸦鸦无语，说你就是坏在感情太多了！
豹豹说，预言里还说你是灭世凶兽呢，你现在还想灭世吗？
于是两人默契地一扭头，看到了睡着的黄荏珺，鸦鸦沉默了半晌，说，不想了，下次你找他的轮回转世的时候也叫上我一个。
说完了豹豹鸦鸦，可以说一说小黄术师。小黄大概是野路子长大的，没有师傅领进门，完全就是靠个人修行。虽然八岁的时候，马裤就抱着裤腿求收留，黄荏珺也很少会想借助马裤的力量，是一个很坚韧的术师。
由于一出生就被预言说是孤星，童年经历了很多腌臜事，大概是温暖豹豹的出现才好过了一点。所以看见盘旋在战场上的鸦鸦深刻共情了：他们说我是孤星，也说你是凶兽，那我们的未来就会按他们说的走下去吗？
这也是小黄收下大麻烦一号小乌鸦的初衷，而他也极具母性光辉地把小乌鸦培养成了合格的式神（虽然依旧热衷于偷鸡摸狗，但好歹不吃人了）所以小乌鸦对他有严重的雏鸟情结，哪怕是小乌鸦最后已经能独当一面了，对人均依然是非常依恋。
大概千年老豹也有这种感情吧，哪怕是和前世的人均建立起来的。偶尔人均也会表达他的担忧，我是我，前世是前世，大概是两个人吧？马裤应该也有自己想做的事，一定要留在我身边吗？
豹豹说，留在你身边会有更多好玩的事。话音刚落，两人看了一眼旁边的小乌鸦，彼时他正在和自己的尾羽玩追逐战，原地转圈圈，转得不亦乐乎。