今天真的是南方人啦[憧憬]
七年没在这里见的大雪噢～

我跟欣欣第一次见面就是七年前的一次雪后。
今天点外卖但是没时间吃了。他要取消 我说外卖小哥就等着雪天挣钱呢，你取消了人家多难受，就让他过个好年呗。外卖来了我俩动筷子：不仅迟到还难吃。
然后为了这个外卖等到大暴雪…打不到车回家最后付了三倍的钱…但是我依然觉得好幸运：因为很明智没有开车出来[喵喵]

他说你现在不仅学会共情别人了还越来越会辩证看问题了。
好嘛。那我前些年是多么臭名昭著呀。但以后会更进步的[喵喵][喵喵]

年前最后一节课啦～
还有意外惊喜呢[相爱]是谁在等我呀[你好]
真的每次下课都想吃汉堡
所以最后一节课就满足一下自己叭^^
之前咱可是都忍住了嗷！而且我太自律了[并不简单]本来想吃藤椒的 最后选了板烧凤梨，实在是太感人了
（健身房就应该开到什么荒郊野地去 楼下全是好吃的这是要干什么！难不成他们有什么秘密合作？一边吃一边健身诶！闭环了hhhhhhhhhhh

瘦不下来的8大原因。

·1.蛋白质吃少了。想要正常的瘦下来，就一定要补充足够的蛋白质。如果蛋白质不够，脂肪燃烧的速度就会变慢，自然就不那么容易瘦，所以早上一定要补充足够的蛋白质。

·2.运动太单一。很多想瘦的朋友们都只做一个单一的运动项目，比如只跳绳、只跑步、只游泳等，单一运动会让脂肪的燃烧速度变慢，想要瘦身成功，可以切换多个运动方式。

·3.每餐都爱吃水果。想瘦然后就每餐吃各种水果，甚至用水果直接代替主食，其实这样不利于瘦身成功，因为水果都是有糖分的，吃太多水果更加不容易瘦身成功了。

·4.直接不吃主食。主食吃水果不容易瘦，是不是直接不吃就可以直接瘦身成功呢？这当然也是不推荐的，不吃主食会加重饥饿感，更容易导致暴饮暴食，就算瘦身成功也容易反弹。

·5.特别爱熬夜。年轻人好像都特别喜欢熬夜，不到凌晨完全不会休息，手机那么多好玩的东西完全看不过来呀！想要瘦的话，就一定要让身体得到充分的休息，才能够不影响瘦身的结果。

·6.管不住嘴。瘦身成功的朋友们，要么迈开了腿，要么就管住了嘴，管不住嘴，除了正常三餐以外还随意吃东西的朋友们，想要瘦身成功可太难了，所以，一定要管住嘴，别多吃。

·7.喝水太少。想要瘦就一定要提高脂肪燃烧率，整体的代谢率也要加大，每天多喝水有利于身体的整体代谢，如果喝水太少的话，想要瘦身成功几乎是不可能的事情。

·8.生活不规律。生活不规律是非常影响身体健康的，当你的身体都不健康的时候，想要瘦身成功也很困难，所以早睡早起，作息正常是瘦身成功非常关键的一环！想要瘦身成功的你，做好准备了吗？