揖別一月，对二月说一声：你好！
这是公元纪年的雅致说法。依照农历，尚在兔年腊月。当然，龙年的足音近了。小辰光，则是掐着指头数日子，巴望过年的心跳，一天紧似一天。
人生浸泡过沧桑，滋味和感觉，苍老与细腻，钝感与柔软，其实是交织的。
一言难述。
还好，网上有 《给心灵一瓣书香》的范本，挪将过来，白发翁当抄书郎，可以借来观照、借来抒发的句子，就纷陈而至了——
岁月不居，时节如流
从春暖花开，到暮雪白头
走过了四季，便又到了年终岁尾的渡口
这是旧岁的圆满，也是新岁的起点
枯木会逢春，花会沿途盛放
万物在井然有序的发生着
一切美好都会如期而至
希望我们一直走在
越来越好的路上
冬将尽，春可期
心纳吉，事如意
——通篇说得真好！
当然，旧岁是否圆满，各抱感受在心；但，正是新岁起点，万物井然有序，美好将可期待，此乃人同此愿也。
移目于身边小区，绿荫花影红灯笼，广场搭就“年牌坊”，喜气盈盈的气息，让人呼吸年滋味；
放眼于街道市井，一道围墙也彩绘缤纷，趣味盎然，生态城市文明出行的口号，化做艺术浪漫的形象，让人真的是“心纳吉”也！更不用说，科创深圳的形象座标，巍峨的腾讯大厦楼下，立起了云腾彩龙的节庆模型，这等万众欢庆迎新春的情绪宣示，是何等的明朗强烈，何等的直叩人心！
其实，凡门小户，平常人家，在这年终岁尾的渡口，心灵之舟所载，是一些细碎的生活元素，不需特别剪裁，亦无庸格外淘洗，随便摭拾，便是欢喜：
比如，今日理发，帅气美发师征求老朽意见，喜欢什么发型？余应之曰，你的审美，即我的标准。帅哥笑了，放松心情，大展“顶上功夫”；我则窃喜，沾了人家年轻的光也；
比如，两个孙宝从江城那边传来图片，羽球场上，挥拍对阵，身手架势，似乎颇有几份小小的范儿。显然，很用力，也很投入和开心。奶奶点了许多“外行的”赞，爷爷则认为“吃好玩好睡好”，是娃娃们天经地义之事。练练球儿，未必都要背负成为夺冠明星的重负，玩好，即好；长个儿，更好！
比如，午后时光，翁媪又过电影瘾。一部号称是“2024开年莽片”的《临时劫案》，港星阵容，港式叙事，有评论说，是一部凶狠狂暴又很“废物”的奇特港片。情节有点荒诞，风格颇多谐趣，连环劫案，蝴蝶效应，“每个人都张牙舞爪，每个人都无能为力”，是一串小人物的狂想曲，撩开了那片土地底层生活的斑驳众生相。善恶褒贬，分辩不难；但对于太多“无厘头”情节的辩析，真要弄得清楚明白，也颇绕脑，烧脑。干脆，不很认真去苦究所以然，就是年前看部港味的片子，罢了。如此，心头便回转至轻松的调性，又何尝不是一种如意？
再比如：晚间助厨，小治荤素几味，“内廷”慈颜示悦；食罢一捧花生果，口齿生香，此为日常标配；再佐金桔三二枚，辄为年节之例；当然，必须一如既往，履行“洗碗”常责，碗碟排列，若受“懿旨”嘉许，吾则欣欣然也。
因此可曰：二月伊始，日子蛮好，心情也蛮好！[愉快][愉快][愉快]
#泰哥的朋友圈#2024.2.1.【掌上流年】
这是公元纪年的雅致说法。依照农历，尚在兔年腊月。当然，龙年的足音近了。小辰光，则是掐着指头数日子，巴望过年的心跳，一天紧似一天。
人生浸泡过沧桑，滋味和感觉，苍老与细腻，钝感与柔软，其实是交织的。
一言难述。
还好，网上有 《给心灵一瓣书香》的范本，挪将过来，白发翁当抄书郎，可以借来观照、借来抒发的句子，就纷陈而至了——
岁月不居，时节如流
从春暖花开，到暮雪白头
走过了四季，便又到了年终岁尾的渡口
这是旧岁的圆满，也是新岁的起点
枯木会逢春，花会沿途盛放
万物在井然有序的发生着
一切美好都会如期而至
希望我们一直走在
越来越好的路上
冬将尽，春可期
心纳吉，事如意
——通篇说得真好！
当然，旧岁是否圆满，各抱感受在心；但，正是新岁起点，万物井然有序，美好将可期待，此乃人同此愿也。
移目于身边小区，绿荫花影红灯笼，广场搭就“年牌坊”，喜气盈盈的气息，让人呼吸年滋味；
放眼于街道市井，一道围墙也彩绘缤纷，趣味盎然，生态城市文明出行的口号，化做艺术浪漫的形象，让人真的是“心纳吉”也！更不用说，科创深圳的形象座标，巍峨的腾讯大厦楼下，立起了云腾彩龙的节庆模型，这等万众欢庆迎新春的情绪宣示，是何等的明朗强烈，何等的直叩人心！
其实，凡门小户，平常人家，在这年终岁尾的渡口，心灵之舟所载，是一些细碎的生活元素，不需特别剪裁，亦无庸格外淘洗，随便摭拾，便是欢喜：
比如，今日理发，帅气美发师征求老朽意见，喜欢什么发型？余应之曰，你的审美，即我的标准。帅哥笑了，放松心情，大展“顶上功夫”；我则窃喜，沾了人家年轻的光也；
比如，两个孙宝从江城那边传来图片，羽球场上，挥拍对阵，身手架势，似乎颇有几份小小的范儿。显然，很用力，也很投入和开心。奶奶点了许多“外行的”赞，爷爷则认为“吃好玩好睡好”，是娃娃们天经地义之事。练练球儿，未必都要背负成为夺冠明星的重负，玩好，即好；长个儿，更好！
比如，午后时光，翁媪又过电影瘾。一部号称是“2024开年莽片”的《临时劫案》，港星阵容，港式叙事，有评论说，是一部凶狠狂暴又很“废物”的奇特港片。情节有点荒诞，风格颇多谐趣，连环劫案，蝴蝶效应，“每个人都张牙舞爪，每个人都无能为力”，是一串小人物的狂想曲，撩开了那片土地底层生活的斑驳众生相。善恶褒贬，分辩不难；但对于太多“无厘头”情节的辩析，真要弄得清楚明白，也颇绕脑，烧脑。干脆，不很认真去苦究所以然，就是年前看部港味的片子，罢了。如此，心头便回转至轻松的调性，又何尝不是一种如意？
再比如：晚间助厨，小治荤素几味，“内廷”慈颜示悦；食罢一捧花生果，口齿生香，此为日常标配；再佐金桔三二枚，辄为年节之例；当然，必须一如既往，履行“洗碗”常责，碗碟排列，若受“懿旨”嘉许，吾则欣欣然也。
因此可曰：二月伊始，日子蛮好，心情也蛮好！[愉快][愉快][愉快]
#泰哥的朋友圈#2024.2.1.【掌上流年】
内向者为何更容易被肠道问题困扰？
大家好，今天想和大家聊聊一个有趣又重要的话题：为什么内向的人更容易得肠易激（IBS）？曾经我也一头雾水，直到我深入了解了背后的机制。如果你是一个内向者，有时候可能会纳闷，为什么自己的肠胃问题似乎比别人严重呢？别着急，让我们一起探究答案。
什么是肠易激（IBS）？
它是一种常见的胃肠道功能性问题，表现为月复痛、腹胀以及排便规律的改变。虽然肠易激的确切原因尚不完全清楚，但我们知道它和鸭力以及消化系统的敏感度有很大关系。
内向者和肠易激的关联 研究表明，性格特征与肠易激的发生密切相关。具体来说，内向的人往往具有更高的鸭力敏感度，他们对外部刺激的反应强度较大，容易紧张和焦虑，这导致身体在长期紧张状态下更易激发胃肠道问题。
科学背景
- 内向者大脑与鸭力反应：内向个体的大脑处理鸭力和负面情绪的方式不同，可能更多刺激与负面情绪相关的大脑区域，如杏仁核，这加剧了对鸭力的生理反应。
- 肠脑轴的作用：我们的肠道和大脑通过所谓的“肠脑轴”相互连接，心理鸭力可以通过这一通道影响肠道功能，内向人qun在精神鸭力下更可能出现肠道过敏反应。
- 内向者的社交应对策略：内向性格的人在应对社交活动时，也可能会感受到更多鸭力，这增加了慢性鸭力水平，进而可能影响肠道健康。
那应该怎么应对呢？ 当了解了原因后，关键是要学会管理这些因素以减少肠易激的风险：
- 情绪管理：学会冥想、深呼吸或瑜伽等情绪缓解方法。
- 社交平衡：合理安排社交活动，为自己留足“充电”时间。
- 询问专业人士：如果你的肠脑轴敏感性较高，可以询问或心理寻求帮助。
无论你的性格如何，记得总是对自己保持耐心和爱护。内向并不是缺点，每一种性格都有其独特的优势，重要的是找到与自己性格和生活规律相符合的健康管理办法。
现在，我想知道你们有什么想法？下方见！
大家好，今天想和大家聊聊一个有趣又重要的话题：为什么内向的人更容易得肠易激（IBS）？曾经我也一头雾水，直到我深入了解了背后的机制。如果你是一个内向者，有时候可能会纳闷，为什么自己的肠胃问题似乎比别人严重呢？别着急，让我们一起探究答案。
什么是肠易激（IBS）？
它是一种常见的胃肠道功能性问题，表现为月复痛、腹胀以及排便规律的改变。虽然肠易激的确切原因尚不完全清楚，但我们知道它和鸭力以及消化系统的敏感度有很大关系。
内向者和肠易激的关联 研究表明，性格特征与肠易激的发生密切相关。具体来说，内向的人往往具有更高的鸭力敏感度，他们对外部刺激的反应强度较大，容易紧张和焦虑，这导致身体在长期紧张状态下更易激发胃肠道问题。
科学背景
- 内向者大脑与鸭力反应：内向个体的大脑处理鸭力和负面情绪的方式不同，可能更多刺激与负面情绪相关的大脑区域，如杏仁核，这加剧了对鸭力的生理反应。
- 肠脑轴的作用：我们的肠道和大脑通过所谓的“肠脑轴”相互连接，心理鸭力可以通过这一通道影响肠道功能，内向人qun在精神鸭力下更可能出现肠道过敏反应。
- 内向者的社交应对策略：内向性格的人在应对社交活动时，也可能会感受到更多鸭力，这增加了慢性鸭力水平，进而可能影响肠道健康。
那应该怎么应对呢？ 当了解了原因后，关键是要学会管理这些因素以减少肠易激的风险：
- 情绪管理：学会冥想、深呼吸或瑜伽等情绪缓解方法。
- 社交平衡：合理安排社交活动，为自己留足“充电”时间。
- 询问专业人士：如果你的肠脑轴敏感性较高，可以询问或心理寻求帮助。
无论你的性格如何，记得总是对自己保持耐心和爱护。内向并不是缺点，每一种性格都有其独特的优势，重要的是找到与自己性格和生活规律相符合的健康管理办法。
现在，我想知道你们有什么想法？下方见！
植物神经紊乱症状表现“耳鸣”、“脑鸣”
#失眠[超话]#
植物神经紊乱症状繁多，有的患者会出现耳鸣或者脑鸣的现象！因为这两个症状相似之处比较多，很容易让大家产生混淆，这期具体给大家讲讲这两种症状表现怎么进行区分！
一，脑鸣多数是由于紧张压力等精神因素而引起的，属于功能性的疾病；
耳鸣是指听觉器并未受到外界声刺激，而感觉到不正常的声音，听觉功能紊乱的一种疾病；
二，脑鸣病人多数有焦虑症状、烦躁不安、心慌气急、胸闷。有的患者颈部僵硬，或肩部不适，病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛，不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣、头晕等症状，放松休息可以缓解。
耳鸣的发病机制比较复杂，它与疲劳、情绪因素、头部血液循环状态以及内耳的缺氧等都可能有关。
一、耳鸣
耳鸣是听觉功能紊乱所致的一种常见症状，几乎每个人均有生理性耳鸣的感受，超过生理限度者成为症状。传导性耳聋的病人耳鸣为低音调如机器轰鸣;感音神经性聋的耳鸣多为高音调如蝉鸣。一些耳部相邻组织病变均可引起耳鸣，尚有一些耳鸣目前查不出实质性病变的依据，常与过度疲劳或情绪激动有关。
耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性或非搏动性耳鸣和客观性或搏动性耳鸣前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。
节律性耳鸣多与血管跳动一致偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。耳鸣是听觉功能紊乱而产生的一种症状。耳鸣常与高血压、神经衰弱或经常与药物中毒、巨大声音的震动引起鼓膜缺损有关。
二、脑鸣
头鸣或脑鸣的病人，病人总说脑子里有声音，有时像知了叫，有时像汽笛声，有时又像火车开动的声音，感到非常烦躁，而且影响睡眠。并且还伴有头晕、记忆力下降等症状。这是什么病引起的呢?
脑鸣就是自觉脑内有各种各样的声音，如流水声、嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等，可时响不停，或持续不止，使人烦躁不安，坐卧不宁，难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩，并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等。
脑鸣是一种症状，是疾病的一部分或是表现之一。
心身疾病特别是可能与紧张、焦虑有关，这些病人由于长期紧张、焦虑、工作压力大除脑鸣外，还可能出现睡眠不好、情绪不稳定、注意力不集中、体力不足、心慌、气短、脑子空白感、躯体疼痛、头晕、头痛等很多主观症状，但客观检查常常没有发现器质性病变。过去诊断为“神经官能症”、“神经衰弱”、“植物神经功能失调”等，现在经临床心理评测，多数病人属焦虑症、抑郁症或强迫症等;其它原因如某些药物的使用亦可引起脑鸣。
以上就是植物神经紊乱脑鸣和耳鸣的区别，希望大家通过这篇文章的介绍，懂得如何区分这两种疾病，希望大家在诊断的过程中能够正确鉴别，只有这样，才能正确判断疾病，及时对症下药，达到治疗的效果。
作者/编辑13301217165
#失眠[超话]#
植物神经紊乱症状繁多，有的患者会出现耳鸣或者脑鸣的现象！因为这两个症状相似之处比较多，很容易让大家产生混淆，这期具体给大家讲讲这两种症状表现怎么进行区分！
一，脑鸣多数是由于紧张压力等精神因素而引起的，属于功能性的疾病；
耳鸣是指听觉器并未受到外界声刺激，而感觉到不正常的声音，听觉功能紊乱的一种疾病；
二，脑鸣病人多数有焦虑症状、烦躁不安、心慌气急、胸闷。有的患者颈部僵硬，或肩部不适，病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛，不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣、头晕等症状，放松休息可以缓解。
耳鸣的发病机制比较复杂，它与疲劳、情绪因素、头部血液循环状态以及内耳的缺氧等都可能有关。
一、耳鸣
耳鸣是听觉功能紊乱所致的一种常见症状，几乎每个人均有生理性耳鸣的感受，超过生理限度者成为症状。传导性耳聋的病人耳鸣为低音调如机器轰鸣;感音神经性聋的耳鸣多为高音调如蝉鸣。一些耳部相邻组织病变均可引起耳鸣，尚有一些耳鸣目前查不出实质性病变的依据，常与过度疲劳或情绪激动有关。
耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性或非搏动性耳鸣和客观性或搏动性耳鸣前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。
节律性耳鸣多与血管跳动一致偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。耳鸣是听觉功能紊乱而产生的一种症状。耳鸣常与高血压、神经衰弱或经常与药物中毒、巨大声音的震动引起鼓膜缺损有关。
二、脑鸣
头鸣或脑鸣的病人，病人总说脑子里有声音，有时像知了叫，有时像汽笛声，有时又像火车开动的声音，感到非常烦躁，而且影响睡眠。并且还伴有头晕、记忆力下降等症状。这是什么病引起的呢?
脑鸣就是自觉脑内有各种各样的声音，如流水声、嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等，可时响不停，或持续不止，使人烦躁不安，坐卧不宁，难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩，并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等。
脑鸣是一种症状，是疾病的一部分或是表现之一。
心身疾病特别是可能与紧张、焦虑有关，这些病人由于长期紧张、焦虑、工作压力大除脑鸣外，还可能出现睡眠不好、情绪不稳定、注意力不集中、体力不足、心慌、气短、脑子空白感、躯体疼痛、头晕、头痛等很多主观症状，但客观检查常常没有发现器质性病变。过去诊断为“神经官能症”、“神经衰弱”、“植物神经功能失调”等，现在经临床心理评测，多数病人属焦虑症、抑郁症或强迫症等;其它原因如某些药物的使用亦可引起脑鸣。
以上就是植物神经紊乱脑鸣和耳鸣的区别，希望大家通过这篇文章的介绍，懂得如何区分这两种疾病，希望大家在诊断的过程中能够正确鉴别，只有这样，才能正确判断疾病，及时对症下药，达到治疗的效果。
作者/编辑13301217165
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