【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】

1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。

即使孤单，也不会孤独。

因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。

他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。

我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

10、记账。

我的钱都花哪去了呢？

有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。

就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。

但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。

工作、生活，乃至情感，都是如此。

我宣布白白是全世界最嘴馋的小猫，不管我在拆点什么都要跑过来监工生怕背着它吃独食。/P1。
酸师傅勤勤恳恳两个半小时最终完成了一个月前开始准备做的最终成品之灵魂小猫！！！手虽然还是一如既往的抖，情绪也是一如既往的不稳定，跟帕金森一样扎的嘎嘎冒血珠子，也算是顺利完成。只不过快递到的太慢了，已经来不及了，我再也没办法把你给送出去。/P2-3。
：你别出门了／P4。
昨天出门是错误的决定，见了太多人把自己分成了太多份，每一份的我都要给出与之对应匹配的表情语气来应付他们每一个人。这把我努力堆积起来的少的可怜的好一点的我一棍子敲的七零八碎散在地上。窝在房间一天什么都提不起兴趣，行李也完全没收拾，晚上强迫自己扒了两口饭之后再强迫自己下去散步。
见那么多人只是其中20%的问题，剩下80%的问题是走的每条路都是一起走过的，甚至哪个店哪一天吃了什么，这和凌迟有什么区别。我走了一天，白天到晚上，每走过一次就不受控制想起来一次，等我意识到后就戴耳机听歌强迫自己转移注意力，明明是刻意回避的，偏偏大脑就是恶劣的让我不断回忆，像第三人称视角一样，在那个时候的表情，心情，语气，天气，在我脑子里轮流放电影。
晚上有个快递短信，想了半天自己买了什么，才想起来是很久之前想做的小猫烟。散完步回到家想着可以做一下手工转移一下注意力，缝到最后，越到快完成的时候捏着针的手越是控制不住的抖，想着迟了到现在才到的不及时的快递，想着完成之后的灵魂小猫已经没有能去的地方，一下子分不清手心里黏腻潮湿的触感是出的汗还是掉进去的眼泪。
买的是两份的材料包，那时想着做完一人一个，不过以目前酸师傅肉体和精神的状态来看暂时不能再做也没必要再做第二个了。
决定明天再出门一次，定好要去的酒馆前几天就因为过年也放假啦，很可惜去不了了。也好，最近都先不喝了先养养，那次之后胃喝伤了，近期之内是不会想看见红酒的……好尴尬又想起来发酒疯说的那些莫名其妙的话啊啊啊啊啊啊啊啊我要搬出地球了
两年前开始断断续续在微博写“赛博日记”，已经找不到小学和初高中用笔一字一句写下一本又一本的日记了。很多夜深人静的时候会回过头去看，两年被压缩成长长短短的文字，在这说多不多说少不少的96条微博里，看到大学到工作，十九到二十一，看到她在开心 难过 崩溃 快乐 伤心 幸福种种的状态、心情和处境下写下一条条留给之后的自己。在我每次回过头翻阅时，哭也好笑也好，都是那个瞬间的我，带着那个瞬间的心情，坐在我面前跟我诉说那个瞬间发生的事情。

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chu王俊凯钩织话筒
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送铃铛挂件送周边，小礼物
会打包

完美主义勿拍，手工制作不能保证每个都一样
工程3-5天

ps 一个钩织时长前前后后要2个小时左右，觉得我宰人的wu找，自己可以去pxx等对比也可以自己勾但请不要一问价就说我坑[哼]蟹蟹

祝大家新年快乐，龙年大吉[舞狮]
期待小凯新电影早日上映#王俊凯电影野孩子#
票房大卖[奥特曼]