✅减肥目标基本完成！
从126.6 到115.4lb， ⬇️11.2lb in 37 天。
身高162cm，每周轻运动3-4次，每次一小时。
健康饮食：
早餐：鸡蛋，一拳头的优质主食和水果，
午餐：一拳头大小的优质主食，优质肉类，和蔬菜。
晚餐：两拳头的蔬菜和优质肉类。
一周一次放纵餐！
晚上会很饿，可以适当吃牛油果增加饱腹感。
从126.6 到115.4lb， ⬇️11.2lb in 37 天。
身高162cm，每周轻运动3-4次，每次一小时。
健康饮食：
早餐：鸡蛋，一拳头的优质主食和水果，
午餐：一拳头大小的优质主食，优质肉类，和蔬菜。
晚餐：两拳头的蔬菜和优质肉类。
一周一次放纵餐！
晚上会很饿，可以适当吃牛油果增加饱腹感。
光遇2月3号任务 代币 红石掉落时间位置
【红石降落】云野幽光山洞
10:08-11:00、14:08-15:00、22:08-23:00
今日铜板代币位置：霞谷大厅
⭕️第一个在衣柜左侧
⭕️第二个在亭子后面
⭕️第三个在亭子顶的右侧
⭕️第四个在圆梦村入口的右侧平台上
⭕️第五个需要与先祖互动后出现
#转发接龙开新年##玩家龙年接好运##超话创作官##光遇游点热闹##sky光遇[超话]#
【红石降落】云野幽光山洞
10:08-11:00、14:08-15:00、22:08-23:00
今日铜板代币位置：霞谷大厅
⭕️第一个在衣柜左侧
⭕️第二个在亭子后面
⭕️第三个在亭子顶的右侧
⭕️第四个在圆梦村入口的右侧平台上
⭕️第五个需要与先祖互动后出现
#转发接龙开新年##玩家龙年接好运##超话创作官##光遇游点热闹##sky光遇[超话]#
#墨家零售商[超话]#出jennie小卡 mini一的小卡30r正规一明信片五张还有特典卡两张 特典卡价格如图
特典卡优先和明信片一起带走
P3明信片也是五张一起出 一张8r
还有黑胶part见P4 拍了部分 有徽章的 90r佛系出
还出春日妮钥匙扣小爱心的那个 45r爽快可包邮
嘟嘟嘟日专妮单封99r
妮吧徽章11个135不包
三天内发货 不接受口头预留
特典卡优先和明信片一起带走
P3明信片也是五张一起出 一张8r
还有黑胶part见P4 拍了部分 有徽章的 90r佛系出
还出春日妮钥匙扣小爱心的那个 45r爽快可包邮
嘟嘟嘟日专妮单封99r
妮吧徽章11个135不包
三天内发货 不接受口头预留
✋热门推荐