真棒！能在电视上看宁远舟了[送花花]ps：在Astro QJ平台观看《一念关山》的马来西亚的棚友们，还有10集，宁远舟就收官了[抱一抱]@摩登兄弟刘宇宁
刘宇宁，你演的宁远舟，真的大获好评！

我追剧的朋友们个个都私信我说：啊啊啊啊宁远舟好帅！刘宇宁演得好好啊！你眼光真好！刘宇宁真不错！[憧憬][憧憬][憧憬]

我爱追剧的爸爸：快快快，快转台！我要看宁宁！[doge]哈哈哈

刘宇宁大红大紫。刘宇宁越来越好！

#刘宇宁宁远舟# 。#一念关山上星浙江卫视# 。#摩登兄弟[超话]#lyn。摩登兄弟刘宇宁。

#文彬[超话]#
本来没什么事儿的 但是突然想到了 其实前天是你的生日 昨天放了假 回来之后知道会有很多朋友发关于你的东西 但是一直忍着没有看 但是刷视频刷到了 知道是关于什么的 索性就看了下去…该怎么说呢？很难 没有你真的很难 我到现在也无法想象未来的日子 每天都会不停的问自己“真的离开了吗”然后脑海里开始像走马灯一样不停的播放着往事 然后恍然大悟“哇 原来彬尼真的不在了啊”从你离开的那天起到现在284天 每天都会有这个固定的环节…有的时候可以很心平气和的讲出来 但是一但自己一个人默默的时候想这个就会变成一种禁令 因为一想就会落泪了…昨天刷到了Eunwoo为你翻唱的那首歌 包括以前刷到的你的视频 没有可以的去制造眼泪 只是莫名其妙的眼泪就会留下来 眼泪在脸上滑落的时候冰凉的触感才让我发现我又哭了 总是会因为你间接性崩溃 但是没有人倾诉 然后看着你的视频默默消化……总之 彬尼 很难过真的很难过 是心情上的难过也是生活上没有你的难过 现在我的愿望是看到鲜活的你 下辈子一定还要成为ASTRO的！

#跑步[超话]# #马拉松#
换种方式感受马拉松：尝试慢跑探索城市
最近跑步时小腿内侧肌肉总是感到酸痛，伴随赛季结束和年关临近，我进入了跑步的调整期。停下来让我能够回顾过去半年多的跑步经历，加入跑团的强度课几乎没落下，虽然穿梭在各个城市参加马拉松，朋友眼中的热爱跑步者，但我自己清楚间歇不少，不太喜欢长距离，每次训练心率依然偏高，长距离让我痛苦不堪。慢跑的享受让我更加理解马拉松的乐趣。周末我打算换上美津侬的ASTRO PLUS，和朋友一起慢跑探索城市，享受轻松愉快的慢跑时光，减少对成绩的焦虑，更好地感受跑步的快乐。