#知書club[超话]# 新书介绍丨《晴朗的一天》是一则古老的亚美尼亚民间故事，特别适合孩子大声朗读。一只调皮的狐狸无意间偷喝了一位老婆婆的牛奶，被恼羞成怒的老婆婆剪下了尾巴，要他用牛奶来交换，可是想得到牛奶并不那么容易，狐狸接下去都经历了什么事情呢？

1.经典就是经典，大人和小孩都喜欢看。
暖暖的色调，虽然狐狸的尾巴被老婆婆砍掉了，但是一点也不觉得残忍。而且还让小孩子知道，没有经过别人的同意就拿别人的东西是要付出代价的。后来狐狸为了换回自己的尾巴去找牛奶，小草，水，罐子，珠子……，他吸取了被砍尾巴的教训，都先征得主人的同意，*后遇到了好心的磨坊主，毫无条件地送他一些谷子。*后狐狸的尾巴被缝上了，他又高高兴兴地去森林里找小伙伴们玩了。
这个故事，女儿看了一遍又一遍。

2.《晴朗的一天》这本书很有趣，儿子和我一起看，讲完一遍后，儿子基本就记住了其中的情节，还闹着让我再给他讲一遍。

3.这个一个非常“搞”的故事，可就是这些不断重复的语言深深吸引着宝贝，看完书后，我和女儿常会一起躺在床上回忆故事情节，开始总是会搞错，现在女儿已经能很清晰记住狐狸因为喝了老婆婆的牛奶所以被剪了尾巴，为了要回尾巴，它去找奶牛要牛奶...奶牛要青草.....草原要水...水要罐子...姑娘要珠子....商人要鸡蛋....母鸡要谷子....磨坊主*后给了小狐狸谷子，然后小狐狸再一样一样的换回它要的东西，*后老婆婆帮小狐狸缝上了它的尾巴，小狐狸终于不再担心朋友们笑话它了，开心的回到朋友们中间去了。

本书所获荣誉

★美国凯迪克金奖作品

★2011年度优秀童书TOP10获奖与入围作品

★2010年以来不可不看的图画书

#读书# #绘本推荐# #小巷人家#

效果好又普适的A醇

HBN
双A醇晚霜 2.0

感觉我应该是全网最后一个写这个面霜的博主了.....

说真的它家一直在A醇功效上内卷，还是蛮佩服的，23年整个市场的A醇热度都比前一年都下降了很多，前有胜肽后有各式各样的重组胶原，它们都在挤压着A醇的市场，加上A醇又有一定的上手门槛，对于很多人来说A醇不是它们的抗老必选了，一些品牌干脆都直接砍掉了A醇产品；

但不管怎么说，A醇依旧是抗衰的黄金尺，外界对于护肤品抗衰功能的质疑再多，都没有质疑到A醇身上过。

纵观目前市面上的A醇产品，可以说大多数都属于躺平或者摆烂的状态，因为光要平衡好温和度和高功效这两点就已经让很多品牌够呛了，更别说A醇还很容易失活，放眼看去全都是门槛，所以很多品牌的A醇产品几年都不更新一次，就算更新了也只会更改一下浓度or增加点修饰，基本都在吃A醇的老本。

但HBN真的很卷，今年还发表了好几篇A醇相关的SCI论文，有科研实力对产品也很上心，每次产品迭代不仅仅是升级加料这么简单，而是把产品的架构打乱重做。其实上一版本的双A醇晚霜我就很喜欢了，优秀的抗老体系+独家的保鲜设计，放在跟欧洲那些药妆来比都是不输的，而这次升级可以说是更加的全面，可以说非常惊艳。

升级①：双重功效+双重缓释=新一代Complex-ATRA复合A醇
这次升级最重点的地方无疑就是把上一代的A醇+A酯升级到了双重A醇(视黄醇/植醇)+双重A酯(棕榈酸酯/丙酸酯)，也就是同时含有四种A了，这个升级点其实很好，因为这样不用直接增加浓度，所以不会增加刺激性，但又能保证皮下吸收的累积量(补充下：A醇起效不是靠浓度，而是靠皮下累积的)；而且植醇的加入能在体内转换为植烷酸增加RXR受体结合,再配合本身就能跟RARs结合的精纯VA，可以放大整个复合A醇的效率，在激活I型胶原上尤为显著，可以说是2+2＞4的体系。

升级② A醇加速器 - 全新独家增效技术-A3BOOST™
上一代其实是没有增效助推技术的，就是单纯的靠双A起效，而2.0版本就新增了一项能够激活A醇受体的增效技术，利用腺苷的细胞能量代谢机理能够协同A醇促进胶
原蛋白合成，再加上烟酰胺能够将A醇转化成A酸的时间缩短，进一步降低A醇刺激性。

这就相当于给复合维A醇配了一个助推小火箭，抗老效率更高，一瓶下去就能看到很好的改善效果；整个配方不管是起效、增效、还是善后工作可以说保姆级的完善

最后就是它们家的专利ACTCOCOON®（蚕蛹）黄金微粒包裹技术，我觉得这项技术才是它家A醇系列的灵魂，可以说是一下子可以拉开跟市面上其他A醇产品的秘诀。

这个技术之前写夜光瓶的时候我也提到过，是他家自主研发的利用一种表面张力使水溶性高分子聚合物包裹在脂溶性成分的表面，形成肉眼可见的包裹颗粒，除了能很好的保持A醇活性的同时能减少A醇在接触皮肤后停留的时间从而降低刺激外，还可以减少整体配方的油腻问题。

大家其实都可以思索一下，目前市面上的A醇产品是不是绝大部分质地都是比较稠厚的类型？因为VA本身不稳定，必须要用大量的油脂作为稳定，而HBN得益于这项技术的原因，他家整个A醇产品线都可以做到肤感都很轻盈。

所以这罐面霜的使用感就是很清爽的，质地做成了非常少见的啫喱一样的乳霜，涂抹起来丝滑无比，没有高油脂带来的沉闷感，不管是干皮油皮，甚至是脂皮都能用，不用做各式各样的肤质版本，单它一款适配度非常高。

最重要它确实是有效的，可能真的是新版增效体系好，而且是短期内就有不错的效果，尤其在维持皮肤干净和细腻肤质上有很大的奇效(其实旧版也有这种功效，但它更明显一点)，除了皮肤摸起来平滑外，尤其是T区和额头这种油脂和毛孔比较多的部位仿佛像被抛光了一样干净，感觉可以跟一些0.25-0.3左右中阶A醇媲美了，但又没有它们的刺激性，美滋滋~

罗马老城外的阿皮亚大道，开创了军队修建道路的先河，《罗马人的故事》第10本里专门对这条路的修筑做了解读：意大利的火山熔岩提供了丰富的石材，罗马人逢山开道，遇水搭桥，整条大道分四层铺就：#记录旅行# #春节休闲去哪玩#

1、通常以4-4.2米宽挖至地表以下1-1.5米，铺上30厘米厚的石子；
2、石头、石子、黏土混合后铺在第二层；
3、用人工砸碎的小石块在顶部铺成平缓的弧形；
4、最顶层铺满切割整齐，单边70厘米高的大石块。

大道中间宽4米以上，双向两条车道，两侧各留3米宽人行道，并在车道两侧挖出排水沟，道路两旁严禁种树，有树一律砍掉，避免树根破坏路基。罗马工程师的信条是：石为友，水为敌。为了保持道路的坚固，必须绝对避免在4米宽、1米厚的主干道内积存雨水。

阿皮亚古道坚持古罗马公共建筑的一贯原则——兼备坚固、功能性和美观的特点。传说倡导者阿庇乌斯曾亲自脱掉鞋子，赤脚在路面上行走，以检验道路的舒适度。公元6世纪，一位拜占庭帝国的高官面对依然保存完整的阿皮亚古道惊叹不已，那时候西罗马帝国已经灭亡近百年，而且这条大道也至少有三百年无人维护了。

历经两千年风吹雨打，虽然大部分路段修复后依然平坦，但从第三罗马里的位置再往里，石头已经磨损得非常厉害，古道变得坑坑洼洼，骑行只能在两侧前人踩出的小路上进行。但比起现在那些没几年就坑坑洼洼的豆腐渣工程，已经是古罗马人创造的奇迹了。

自认为是古罗马人后代的是极少一部分现代罗马人，无论是意大利人还是欧洲人，都不认为自己是古罗马人的后代。也是，古罗马人4年就能修个斗兽场，两千年后的“后代”建个球场先审批讨论一年半……

阿皮亚古道考古公园是全欧洲最大的露天户外考古公园，全程不收门票，古道两侧遍布无数久经风霜的历史古迹，有地下迷宫般的陵墓，有帝王将相曾经的度假庄园，有铭刻着基督教历史片段的教堂，还有古罗马时期必不可少的浴室、剧场、竞技场，更多的是掩藏在杂草与灌木丛中无名的碑柱，如同散落于历史长河中的帝国一般。在十余公里的道路两旁，官方导览图共列出了59个地标，仅有个别受保护的遗迹另付门票。这么多遗迹一天看不过来，也没必要都看。

我全程唯一买票进入的，是第四罗马里处的昆蒂里别墅（Villa dei Quintili）。
它是古罗马时期最大的郊区别墅，住宅、浴场、花园、剧院，甚至养护马匹的专用农场应有尽有，被人称为“郊区的小罗马”，现在留存的占地面积约为2.3万平米。这座极尽奢华的别墅最早建于公元2世纪，属于罗马贵族昆蒂里家族，然而被著名的暴君康茂德（Commodus，161-192）盯上，随便找个借口就除掉了昆蒂里兄弟，全然不顾他们是自己两个姐姐的丈夫。从康茂德开始，别墅就成为历任皇帝的度假场所，所以留有无数珍贵的遗存，到现在这里还拥有一座独立的博物馆。我到的时候正好是傍晚，夕阳西下，阳光将一片片断壁残垣、草地染上了一层金色，历史的亦梦亦醒也不过如此。

顺便吐槽一下意大利或者欧洲各地景点现在的风格：自从那三年之后，欧洲许多景点都改成了提前预约或者网上购票，取消了现场购票，昆蒂里别墅就是其中之一。门口贴个二维码，众所周知，用那个绿色的APP是扫不开的，老外都不一定知道那是啥，其实就等同于他们的WhatsApp。得用相机里自带的扫码，扫完了网上购票。工作人员还跟我耸耸肩，说“sorry，我们这里就是没有desk”。

如果不看导览和攻略的话，路旁石柱上被风蚀得几乎辨识不清的拉丁文对于外国游客来说并没有什么实质性的意义，可能连意大利人都不见得停下脚步去细细解读它们。但在亚平宁半岛，在罗马这座“永恒之城”，这条古道似乎隔绝了商业气息与游客的喧闹，在这些崎岖不平的巨石古道上，摇曳的地中海松与一眼望不到头的古代遗址交相辉映，完全不同于在万神殿里、斗兽场前的心情，而是一种消逝的肃然。

毕竟，曾经横跨欧亚非的“罗马统治下的和平”是欧洲唯一也是最后的绝唱。

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