用之前：咋都在推啊？用之后：咋这么舒服！终于让我遇见好用的按 摩仪[泪]
易斯顿这个真的太太太适合久坐上班族和没日没夜带娃抱娃的宝妈还有家里长辈老人了！
连续用了一个多月，不夸张地说，这东西值得被重点推 荐！鸡肋的小电器我攒太多了，而这一个是反复被撸的。自个的那个固定放在沙发上，有事没事按一按。想着再买仨，送父母送朋友，过年送礼都不用操心送啥了
主要也是我自己太需要这类东西了，平时除了要在电脑前写内容以外，还要辅导孩子的功课，完成老师布置的幺蛾子作业...一天天真的累的浑身酸疼！现在每天最期盼的就是，晚上10点打后，做完所有工作，静静靠在按枕上，享 受个15分钟，慢慢从紧绷的状态放松下来。
没想到人上到一定的岁数，居然在平平无奇的按枕上获得了心灵慰藉。
它的劲儿是真的大，但不会是那种怼到你骨头上的刺痛感，更多是贴合你的穴位发力，有力的来又恰到好处，很好的还原了人手按的感觉。比起只懂捶打的按枕好用太多，按完超级放松！[awsl]
最大的加分项是它可以发热，在现在这么冷的天气，边按边热敷，岂不美哉！而且完全跟外面按 摩店的形式一样，按完的最后帮你敷一条热毛巾。但是在外面按一次都要三四百，这个只需要两百多，就可以一次消费，长久享 受，而且加钟不加价[哈哈]
还能按多个位置，有时候低头时间比较长，脖子会特别僵硬，就躺着按按肩颈，有时间就顺便一路往下到腰肌、小腿，真的可以做到指哪打哪，那些酸软和疲劳都给慢慢挤压出来，然后释放，拿下来的那一刻整个人就是那种说不上来的爽，谁用谁知道。
日常在家随时随地就可以用，还能大大提升幸福感，备一个在家真的很好。建议上班族、宝妈、时常有肌肉酸痛的都可以试试！
加上临近过年，拿来送亲戚朋友更是放心冲！踩不了雷！！
易斯顿这个真的太太太适合久坐上班族和没日没夜带娃抱娃的宝妈还有家里长辈老人了！
连续用了一个多月，不夸张地说，这东西值得被重点推 荐！鸡肋的小电器我攒太多了，而这一个是反复被撸的。自个的那个固定放在沙发上，有事没事按一按。想着再买仨，送父母送朋友，过年送礼都不用操心送啥了
主要也是我自己太需要这类东西了，平时除了要在电脑前写内容以外，还要辅导孩子的功课，完成老师布置的幺蛾子作业...一天天真的累的浑身酸疼！现在每天最期盼的就是，晚上10点打后，做完所有工作，静静靠在按枕上，享 受个15分钟，慢慢从紧绷的状态放松下来。
没想到人上到一定的岁数，居然在平平无奇的按枕上获得了心灵慰藉。
它的劲儿是真的大，但不会是那种怼到你骨头上的刺痛感，更多是贴合你的穴位发力，有力的来又恰到好处，很好的还原了人手按的感觉。比起只懂捶打的按枕好用太多，按完超级放松！[awsl]
最大的加分项是它可以发热，在现在这么冷的天气，边按边热敷，岂不美哉！而且完全跟外面按 摩店的形式一样，按完的最后帮你敷一条热毛巾。但是在外面按一次都要三四百，这个只需要两百多，就可以一次消费，长久享 受，而且加钟不加价[哈哈]
还能按多个位置，有时候低头时间比较长，脖子会特别僵硬，就躺着按按肩颈，有时间就顺便一路往下到腰肌、小腿，真的可以做到指哪打哪，那些酸软和疲劳都给慢慢挤压出来，然后释放，拿下来的那一刻整个人就是那种说不上来的爽，谁用谁知道。
日常在家随时随地就可以用，还能大大提升幸福感，备一个在家真的很好。建议上班族、宝妈、时常有肌肉酸痛的都可以试试！
加上临近过年，拿来送亲戚朋友更是放心冲！踩不了雷！！
贵州辣子鸡没有之前好吃了 全是碎肉和姜/问号箱拼之前感觉平平无奇 拼完大吃一惊 这就是乐高的魅力吧/我的小狗就这样一直默默的看到我/我挂灯笼的工具-树枝 还有三根手指/我的劳动成果/曹氏一吃一个不吱声 晚上尿尿都是曹氏味/我现在好爱斑斓 放了个斑斓米面包在车里 第二天开车好香/mdy提前过生请客吃饭 我爱斑斓
打坐真诀：大道至简，只需3步，让你体验打坐的神奇功效！#佛道双修#
我们打起坐来怎么办？只要信、受、奉、行，信你自己，信佛说的话，自性本空。所以禅宗四祖、五祖提倡金刚经是有道理的，你晓得空就好了嘛！不过不是我们去空它，它本来空——我们把腿一盘，一上座，已经空掉了，不要另外去求个空，这是捷径。
第一步，腿一盘，既不求空，也不求有，眼睛闭起来。这个时代的人，眼睛耳朵都用得太多了，闭起眼来，无所谓看，无所谓不看，记住：本空！这时眼睛一闭，觉得蛮好，一刹那间，马上又觉得自己思想好多，好讨厌。不要讨厌它！如果没有思想，也不叫作人了，你不理这个思想就是了。这时我们不是知道这个思想来来往往吗？你那个知道思想来来往往的那个，没有被思想扰乱，那个是清净的，没有被思想、烦恼骗走，还求个什么呢？佛者觉也，你已经知道了自己有思想，这不是觉吗？
楞严经上说，我们的思想烦恼是“客尘烦恼”，如过客一样来来去去，你这个主人家，知道客人来来往往，不过当主人的不去殷勤招待，客人来了，不欢迎；客人走了，也不送。他爱来就来，爱走就走，让它自然，思想慢慢地会疲劳，懒得动了，你这主人家的那个正觉不要睡觉，看住它，如果你睡着了，客人就在里头翻天覆地了。这是第二秒钟。
第一秒钟腿一盘很清净，第二秒钟就晓得思想来了，现在告诉我们，用正觉看住它。
第三秒钟，烦恼来了，本来你是看住它，后来思想来跟你捣蛋，在那里“剪不断，理还乱”，但是你不要去剪，不要去理，它自然就疏了下来。第三秒钟的烦恼就是感觉来了，那里发胀，这里发痛，酸痛胀麻痒冷热都会发生，只要我们一静，这些现象都会来的。你打起坐来有这些现象，就是气脉初步的动。换言之，当你静下来时，不管好的或坏的感觉出现，都是因为心里比较静，气机的反应来了的缘故。
这个第三步的感受来了，怎么办呢？还是第一个道理，只要看住它，这个地方就要忍了。我年轻时，初学打坐，盘着腿也是熬不住，袁老师告诉我：忍耐一点，多熬一下，多受一分罪，多消一分业力。既然可以消业，我便熬下去了。下坐以后，再盘腿就吃不消了，可是因为好胜，怕难为情，就硬熬。后来为了降伏这两条腿，住在一个庙子里，一个人关在藏经楼阁上练腿，那也是炼心，盘起腿来硬熬，心里求菩萨帮忙，大概熬了五六天，那真痛苦！连这个腿都降伏不了，还降伏其心？几天以后，本来痛苦得身子都弯下去了，忽然，卡塔一声，腿软了下来，两腿贴得平平的，不想下坐了。舒服得很。我的和尚朋友在下面想到，阁楼上那人，整天都没听见他敲引磬差人送饭，该不会出问题了吧？就在下面喊，我因舒服极了，根本不想回答，这下可把和尚吓着了，赶紧叫人爬上去，一看我坐在那里好端端的，只是不答话，原来在打坐。
这说明了什么？酸痛胀麻冷热，也是生命本能发动的一种，有一点反应就有一点影子，不管好反应或坏反应，你那个正觉看住它，千万不要加上现在的知识，密宗啊，道家啊的功夫，引导气脉向命根走啦，什么督脉通啦，一引导就完了，不但达不到气脉通，甚至引出各种毛病来（尤其是女性，千万不要注意胃部以下），引导反而不能成功。当然特殊人群练功除外。
有没有气脉这回事呢？如果弄得好，七天基础就打好了，是有气脉这回事。不过要无心于气脉，无心于四大，四大皆空了，气脉就成功了。成功以后，祛病延年是寻常事，不算稀奇，返老还童大概也不难吧！
我们打起坐来怎么办？只要信、受、奉、行，信你自己，信佛说的话，自性本空。所以禅宗四祖、五祖提倡金刚经是有道理的，你晓得空就好了嘛！不过不是我们去空它，它本来空——我们把腿一盘，一上座，已经空掉了，不要另外去求个空，这是捷径。
第一步，腿一盘，既不求空，也不求有，眼睛闭起来。这个时代的人，眼睛耳朵都用得太多了，闭起眼来，无所谓看，无所谓不看，记住：本空！这时眼睛一闭，觉得蛮好，一刹那间，马上又觉得自己思想好多，好讨厌。不要讨厌它！如果没有思想，也不叫作人了，你不理这个思想就是了。这时我们不是知道这个思想来来往往吗？你那个知道思想来来往往的那个，没有被思想扰乱，那个是清净的，没有被思想、烦恼骗走，还求个什么呢？佛者觉也，你已经知道了自己有思想，这不是觉吗？
楞严经上说，我们的思想烦恼是“客尘烦恼”，如过客一样来来去去，你这个主人家，知道客人来来往往，不过当主人的不去殷勤招待，客人来了，不欢迎；客人走了，也不送。他爱来就来，爱走就走，让它自然，思想慢慢地会疲劳，懒得动了，你这主人家的那个正觉不要睡觉，看住它，如果你睡着了，客人就在里头翻天覆地了。这是第二秒钟。
第一秒钟腿一盘很清净，第二秒钟就晓得思想来了，现在告诉我们，用正觉看住它。
第三秒钟，烦恼来了，本来你是看住它，后来思想来跟你捣蛋，在那里“剪不断，理还乱”，但是你不要去剪，不要去理，它自然就疏了下来。第三秒钟的烦恼就是感觉来了，那里发胀，这里发痛，酸痛胀麻痒冷热都会发生，只要我们一静，这些现象都会来的。你打起坐来有这些现象，就是气脉初步的动。换言之，当你静下来时，不管好的或坏的感觉出现，都是因为心里比较静，气机的反应来了的缘故。
这个第三步的感受来了，怎么办呢？还是第一个道理，只要看住它，这个地方就要忍了。我年轻时，初学打坐，盘着腿也是熬不住，袁老师告诉我：忍耐一点，多熬一下，多受一分罪，多消一分业力。既然可以消业，我便熬下去了。下坐以后，再盘腿就吃不消了，可是因为好胜，怕难为情，就硬熬。后来为了降伏这两条腿，住在一个庙子里，一个人关在藏经楼阁上练腿，那也是炼心，盘起腿来硬熬，心里求菩萨帮忙，大概熬了五六天，那真痛苦！连这个腿都降伏不了，还降伏其心？几天以后，本来痛苦得身子都弯下去了，忽然，卡塔一声，腿软了下来，两腿贴得平平的，不想下坐了。舒服得很。我的和尚朋友在下面想到，阁楼上那人，整天都没听见他敲引磬差人送饭，该不会出问题了吧？就在下面喊，我因舒服极了，根本不想回答，这下可把和尚吓着了，赶紧叫人爬上去，一看我坐在那里好端端的，只是不答话，原来在打坐。
这说明了什么？酸痛胀麻冷热，也是生命本能发动的一种，有一点反应就有一点影子，不管好反应或坏反应，你那个正觉看住它，千万不要加上现在的知识，密宗啊，道家啊的功夫，引导气脉向命根走啦，什么督脉通啦，一引导就完了，不但达不到气脉通，甚至引出各种毛病来（尤其是女性，千万不要注意胃部以下），引导反而不能成功。当然特殊人群练功除外。
有没有气脉这回事呢？如果弄得好，七天基础就打好了，是有气脉这回事。不过要无心于气脉，无心于四大，四大皆空了，气脉就成功了。成功以后，祛病延年是寻常事，不算稀奇，返老还童大概也不难吧！
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