#我与腾腾的备忘录#
嘻嘻我看书呢等崽崽回来
结果打来视频～[awsl]开心～
“怎么这么卡 这个网”
“拿笔戳我干嘛？我都看见啦[喵喵]”
“你能不能穿个短点的袜子 不热吗”
“穿那么长袜子 都到膝盖啦”
我：你才袜子到膝盖了!我腿就这么短?!
“我是说你袜子长[亲亲][亲亲][亲亲] ”
“每天洗两次头？”
“怪不得掉头发”
“我头发这么短洗几次都不会掉”[哼][哼][哼]
“手机拿远点 我都看不见你啦”
（我把手机放到桌子上 往远走 故意逗他走的贼远 还一半藏在墙后面 就看见一个人他笑的哈哈哈哈哈哈 简直太憨了）
我：你在哪呢 你也站起来我看看[喵喵]
“哎呀 我站不起来了 呜呜呜”
“我在那个 上次那个小屋子里呢～”
看着我一点一点笑到没有眼睛了
（我问他笑啥 和个小憨憨一样看着我傻笑）
（嘴硬）“我是太累了”
“吃饭没有”
“怎么样体重降下来了吗”
“不用减 不胖”
“练下腿就行啦 更匀称”
“再减就太瘦了”
太瘦倒是不至于哈哈哈哈哈哈哈哈
他每次都问我体重 然后又说你多吃点[喵喵]
“哼哼 等我回去你就完了”
（我问他咋了我就完了[羞嗒嗒]）
“等我回去你就笑不出来了 你就知道害怕了”
我：不可能的 不存在[喵喵]
（有人说想把我按住亲hhhhhhh）
“好想把你按住亲[awsl]”
我：那你回来呀～[喵喵]
我觉得崽崽好可爱好可爱呀 [awsl]
鼓嘴也可爱 摸脸脸也可爱 对着我笑也可爱 每次笑的眼睛弯弯的 头发剪丑了也可爱 晒黑了也可爱 托着脸脸说话也可爱 觉得怎么样都可爱 （索吻时候嘟嘟嘴也可爱[偷乐]）
（和他视频时候其实我也是一直都笑着
表情管理 不存在[跪了][跪了][跪了][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]）
我从没谈过这么久的恋爱
每一天都很想见到你
每一天都更想见到你
从喜欢的人身上获得力量和快乐[兔子]
嘻嘻我看书呢等崽崽回来
结果打来视频～[awsl]开心～
“怎么这么卡 这个网”
“拿笔戳我干嘛？我都看见啦[喵喵]”
“你能不能穿个短点的袜子 不热吗”
“穿那么长袜子 都到膝盖啦”
我：你才袜子到膝盖了!我腿就这么短?!
“我是说你袜子长[亲亲][亲亲][亲亲] ”
“每天洗两次头？”
“怪不得掉头发”
“我头发这么短洗几次都不会掉”[哼][哼][哼]
“手机拿远点 我都看不见你啦”
（我把手机放到桌子上 往远走 故意逗他走的贼远 还一半藏在墙后面 就看见一个人他笑的哈哈哈哈哈哈 简直太憨了）
我：你在哪呢 你也站起来我看看[喵喵]
“哎呀 我站不起来了 呜呜呜”
“我在那个 上次那个小屋子里呢～”
看着我一点一点笑到没有眼睛了
（我问他笑啥 和个小憨憨一样看着我傻笑）
（嘴硬）“我是太累了”
“吃饭没有”
“怎么样体重降下来了吗”
“不用减 不胖”
“练下腿就行啦 更匀称”
“再减就太瘦了”
太瘦倒是不至于哈哈哈哈哈哈哈哈
他每次都问我体重 然后又说你多吃点[喵喵]
“哼哼 等我回去你就完了”
（我问他咋了我就完了[羞嗒嗒]）
“等我回去你就笑不出来了 你就知道害怕了”
我：不可能的 不存在[喵喵]
（有人说想把我按住亲hhhhhhh）
“好想把你按住亲[awsl]”
我：那你回来呀～[喵喵]
我觉得崽崽好可爱好可爱呀 [awsl]
鼓嘴也可爱 摸脸脸也可爱 对着我笑也可爱 每次笑的眼睛弯弯的 头发剪丑了也可爱 晒黑了也可爱 托着脸脸说话也可爱 觉得怎么样都可爱 （索吻时候嘟嘟嘴也可爱[偷乐]）
（和他视频时候其实我也是一直都笑着
表情管理 不存在[跪了][跪了][跪了][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]）
我从没谈过这么久的恋爱
每一天都很想见到你
每一天都更想见到你
从喜欢的人身上获得力量和快乐[兔子]
不是任何食品都可叫代餐食品
消费日报官方平台
8月21日，浙江省保健品化妆品行业协会发布了《体重控制人群代餐减重干预技术规范》《体重控制人群用营养代餐食品》两项团体标准，标准自2020年9月21日起实施。与去年发布的《代餐食品》团体标准相比，上述两项团体标准将代餐食品更为精准的划分到体重控制人群。
疫情下，消费者对于自身饮食健康关注度提升，让代餐食品成为今年爆款，而代餐食品标准的进一步细化也在一定程度上促使代餐食品市场健康发展。
产品功能化 食材多元化 包装多样化
代餐食品是指一餐或多餐日常膳食的替代食品。将蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等人体所需营养物质以棒支、粉剂形式制成蛋白棒、坚果棒、代餐粉等产品，并以减脂和体重管理作用为卖点。
数据显示，2019年到2020年，代餐食品电商消费金额及消费人群增速均突破50%。从国际数据来看，代餐食品是消费者减肥和体重管理的重要措施。
“代餐食品品类增速很快，从日常代餐向功能代餐转变。产品功能化、食材多元化、包装多样化是目前市场发展的态势。”8月28日，中国营养保健食品协会副秘书长郭海峰在代餐食品线上学术论坛中这样介绍。
消费者对饮食健康关注度的提升，营养健康的产品无疑成为公众关注热点，代餐食品能带来什么？9月2日，记者在电商平台搜索代餐食品，相关产品过万种。主要以代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐棒、麦片为主，绝大多数产品的销量显示超过十万件。在某品牌代餐奶昔的产品评价中，有消费者提到，“一般大品牌代餐粉都是有效果的，只要管住嘴，迈开腿，不胡吃海塞，一定能达到目的。但就代餐粉的口感而言，真正美味的不太多。”
相较于产品的功能，代餐食品的口感和食材选用也在逐步迎合消费者的需求。而在一些代餐面包和饼干的评价中，很多消费者都提到了“好吃”“解馋”等词语，而对产品功效的评价鲜见。
郭海峰认为，代餐食品让进餐多一种省心的选择，具有健康、时尚、方便、安全的特点。“更多消费者开始关注健康问题，关注能量、糖、脂肪、蛋白质摄入量，代餐食品新的包装形式、食用组合、食用场景也正在多元化，能量和原料数量可控。但消费者对于产品的选择还存在各种误区。”
能量不是越低越好
琳琅满目的代餐食品让消费者在选择时产生疑惑，电商平台上的各种代餐产品是否真的能达到代餐的效果呢？吃任何食物代替日常饮食都算代餐？
中国营养学会学术交流与科技服务部周瑾博士介绍，“很多食品在包装和标签上并没有写属于代餐食品，但在关键词、宣传食品时会提到代餐，比如一些面包、饼干。但实际上，并不是吃任何食物代替我们日常的一餐都能被称为代餐。代餐对能量限制和营养均衡都有严格的要求。代餐产品可以限制能量、脂肪，但不是越低越好，代餐食品要保证蛋白质、必需脂肪酸、矿物质、维生素和膳食纤维等营养素摄入充足。”
她提到，代餐食品有两个核心观点，一个是限能量平衡膳食除能量摄入限制外，也对营养均衡提出推荐。二是采用营养代餐方法能兼顾体重减轻和营养均衡。不是吃任何食物都能称为代餐。
郭海峰也在建议中提到，代餐食品种类很多，产品能达到代餐的目的，不仅仅是增强饱腹感和减少饮食摄入。一些产品以固体饮料、方便食品的形式宣传代餐，消费者要关注产品的营养素，有的产品只含有膳食纤维，有的只含有一些矿物质，对于这样的产品消费者要仔细甄别。“代餐餐品是要给人体提供所需能量的，目前市场上较火的各类‘0糖、0脂、0热量’产品在代餐这一功能上是否合适，还需消费者注意。此外，消费者还要关注代餐食品的食用方法，代餐可以代一餐、两餐、三餐，病人的代餐是特医食品，特医食品应该在医生和营养师的指导下食用，但一般人群不建议代三餐，除了代餐产品外还要搭配普通食品来食用，可以更好地发挥代餐产品的营养。”
记者了解到，各种新品的上市也对产品的法规也提出迫切需求，代餐食品的研发应该有足够的科学研究。郭海峰介绍，接下来行业会在代餐法规的基础上汇总代餐食品研发的依据，希望把代餐食品研发中的一些科学共识运用于产品的开发上，使得产品更好地促进营养和发展。
同时，他建议，很多产品是从普通代餐到功能化代餐转变，代餐食品在宣传功能时要先申报保健食品，而针对病人的代餐产品要申请特殊医学用途配方食品。“要以合规、健康、科学、创新为代餐产业插上腾飞的翅膀。”他表示。 https://t.cn/R2WxHzL
消费日报官方平台
8月21日，浙江省保健品化妆品行业协会发布了《体重控制人群代餐减重干预技术规范》《体重控制人群用营养代餐食品》两项团体标准，标准自2020年9月21日起实施。与去年发布的《代餐食品》团体标准相比，上述两项团体标准将代餐食品更为精准的划分到体重控制人群。
疫情下，消费者对于自身饮食健康关注度提升，让代餐食品成为今年爆款，而代餐食品标准的进一步细化也在一定程度上促使代餐食品市场健康发展。
产品功能化 食材多元化 包装多样化
代餐食品是指一餐或多餐日常膳食的替代食品。将蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等人体所需营养物质以棒支、粉剂形式制成蛋白棒、坚果棒、代餐粉等产品，并以减脂和体重管理作用为卖点。
数据显示，2019年到2020年，代餐食品电商消费金额及消费人群增速均突破50%。从国际数据来看，代餐食品是消费者减肥和体重管理的重要措施。
“代餐食品品类增速很快，从日常代餐向功能代餐转变。产品功能化、食材多元化、包装多样化是目前市场发展的态势。”8月28日，中国营养保健食品协会副秘书长郭海峰在代餐食品线上学术论坛中这样介绍。
消费者对饮食健康关注度的提升，营养健康的产品无疑成为公众关注热点，代餐食品能带来什么？9月2日，记者在电商平台搜索代餐食品，相关产品过万种。主要以代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐棒、麦片为主，绝大多数产品的销量显示超过十万件。在某品牌代餐奶昔的产品评价中，有消费者提到，“一般大品牌代餐粉都是有效果的，只要管住嘴，迈开腿，不胡吃海塞，一定能达到目的。但就代餐粉的口感而言，真正美味的不太多。”
相较于产品的功能，代餐食品的口感和食材选用也在逐步迎合消费者的需求。而在一些代餐面包和饼干的评价中，很多消费者都提到了“好吃”“解馋”等词语，而对产品功效的评价鲜见。
郭海峰认为，代餐食品让进餐多一种省心的选择，具有健康、时尚、方便、安全的特点。“更多消费者开始关注健康问题，关注能量、糖、脂肪、蛋白质摄入量，代餐食品新的包装形式、食用组合、食用场景也正在多元化，能量和原料数量可控。但消费者对于产品的选择还存在各种误区。”
能量不是越低越好
琳琅满目的代餐食品让消费者在选择时产生疑惑，电商平台上的各种代餐产品是否真的能达到代餐的效果呢？吃任何食物代替日常饮食都算代餐？
中国营养学会学术交流与科技服务部周瑾博士介绍，“很多食品在包装和标签上并没有写属于代餐食品，但在关键词、宣传食品时会提到代餐，比如一些面包、饼干。但实际上，并不是吃任何食物代替我们日常的一餐都能被称为代餐。代餐对能量限制和营养均衡都有严格的要求。代餐产品可以限制能量、脂肪，但不是越低越好，代餐食品要保证蛋白质、必需脂肪酸、矿物质、维生素和膳食纤维等营养素摄入充足。”
她提到，代餐食品有两个核心观点，一个是限能量平衡膳食除能量摄入限制外，也对营养均衡提出推荐。二是采用营养代餐方法能兼顾体重减轻和营养均衡。不是吃任何食物都能称为代餐。
郭海峰也在建议中提到，代餐食品种类很多，产品能达到代餐的目的，不仅仅是增强饱腹感和减少饮食摄入。一些产品以固体饮料、方便食品的形式宣传代餐，消费者要关注产品的营养素，有的产品只含有膳食纤维，有的只含有一些矿物质，对于这样的产品消费者要仔细甄别。“代餐餐品是要给人体提供所需能量的，目前市场上较火的各类‘0糖、0脂、0热量’产品在代餐这一功能上是否合适，还需消费者注意。此外，消费者还要关注代餐食品的食用方法，代餐可以代一餐、两餐、三餐，病人的代餐是特医食品，特医食品应该在医生和营养师的指导下食用，但一般人群不建议代三餐，除了代餐产品外还要搭配普通食品来食用，可以更好地发挥代餐产品的营养。”
记者了解到，各种新品的上市也对产品的法规也提出迫切需求，代餐食品的研发应该有足够的科学研究。郭海峰介绍，接下来行业会在代餐法规的基础上汇总代餐食品研发的依据，希望把代餐食品研发中的一些科学共识运用于产品的开发上，使得产品更好地促进营养和发展。
同时，他建议，很多产品是从普通代餐到功能化代餐转变，代餐食品在宣传功能时要先申报保健食品，而针对病人的代餐产品要申请特殊医学用途配方食品。“要以合规、健康、科学、创新为代餐产业插上腾飞的翅膀。”他表示。 https://t.cn/R2WxHzL
危机与挑战无处不在，第三代哈弗H6交出了漂亮的成绩单
都说岁月是把杀猪刀，尤其是对美人而言。但近来《乘风破浪的姐姐》的火爆，告诉了我们一件事：时间是最好的洗礼，沉淀之后总会历久弥新。
成功靠的是长时间的累积，对汽车产品而言尤是。像许多后发的新品牌和烧钱的新势力们，在提到传统汽车的品牌以及口碑时，总是艳羡不已。因为这两者，都是时间长河赐予的礼物，
恰好，哈弗H6都有。
三代产品十年累积 300万选择 历久弥新成就经典
自2011年上市，哈弗H6曾以月销峰值达到80495辆、以每33秒售出一辆车的惊人速度在SUV市场所向披靡。此外还创造了中国汽车市场连续7个年度、累计85个SUV月度销冠的记录，更是连续5年当选全球年度SUV销量榜TOP10车型，累计销量超过300万辆。一款车型，能够获得300万消费者的认可，是对其产品力、品牌力、营销力的全面肯定。哈弗H6在中国汽车市场上，不仅仅是一款产品那么简单，更成为一个品牌和符号，甚至一个市场的标杆。反过来，300万车主同样是哈弗H6面向未来的底气和勇气。
安全、性能、智慧，用户体验、用户满意度……从开始到现在，哈弗H6不变的是严谨的造车态度，改变的是不断进化的产品力。面对全新的市场环境，以及消费者需求的日益提高，今年7月，第三代哈弗H6正式露面，在成都车展实车亮相开启预售。
技术底牌足够深厚 动力全面更新
现阶段，消费者的移动出行集合了城市路段、城际路段以及户外休闲等多个场景，他们需要澎湃、需要舒适、需要高级的驾驶享受。所以第三代哈弗H6对动力系统进行了更新，搭载1.5GDIT EVO发动机，发动机最大功率124kW，最大扭矩285N·m，整机热效率达到了38%，这个成绩目前可以说是同级别最优了。同时匹配第二代7DCT变速器，二者均为自主研发，配合品牌精准的调校，呈现了更加精彩的动力表现。
发动机采用了新一代CVVL等先进技术，变速器采用了第四代液压控制阀，提高了变速箱工作油压的控制精度，传动效率也高达95.6%，综合作用下使得油门精度油门响应提升至高200ms，燃油经济性提升了14.5%以上。虽然各地拥堵有所缓解，但上下班的高峰还是难以避免的要走走停停，燃油经济性的提升为主要在市区驾驶的消费者解决了痛点，有效降低用车成本。
本次，还换装了新的涡轮增压器，最大扭矩输出范围提升到1400-3600转，例如在高速路面，更加宽泛的发动机转速区间使得加速时澎湃有力，超车轻而易举，全程都能感受到到轻松愉悦的驾驶感受。
与此同时，前麦弗逊后多连杆独立悬架的全新底盘调校，更让每一个坑洼、每一个弯道都能平稳顺畅。
增肥减重 质心降低 细节更用心
在柠檬平台的科技势能下，第三代哈弗H6实现了车身的超高延展性，三围扩大至4,653/1,886/1,730mm，轴距2,738mm，让后排更加宽阔。现款的哈弗H6在空间表现上已经是同级最佳，此次的进一步提升，让第三代哈弗H6的竞争力更加突出，遥遥将一众对手甩在身后。
虽然三维增大，但是体重却减小，女孩们梦寐以求的事第三代哈弗H6首先实现了。相较老款车型，新车整车减重100KG，性能提升10%，油耗更将降低至14.5%以上，这样的轻量化水平已达到行业领先水平。与此同时，第三代哈弗H6的整车质心降低20mm，让车身更稳，操作更舒畅。
哈弗H6历经三代变化，都走在时代前列，为消费者带来持续的惊喜，引领市场革新。每一次的迭代升级似乎都在证明，能够超越哈弗H6的只有哈弗H6。在不断自我革新的过程中，哈弗H6的巨大成功加剧了中国最大，也是竞争最激烈的细分市场之一——城市紧凑级SUV市场的发展。但无论外界风云如何变化，想买一款SUV车型时，仍然绕不过一台哈弗H6。
一众对手还没能复制成功超越二代哈弗H6的时候，第三代已经荣耀起航，以领先行业的技术与理念，奔跑在市场最前端。这，就是“标杆”的意义，以及时间赋予的力量。
都说岁月是把杀猪刀，尤其是对美人而言。但近来《乘风破浪的姐姐》的火爆，告诉了我们一件事：时间是最好的洗礼，沉淀之后总会历久弥新。
成功靠的是长时间的累积，对汽车产品而言尤是。像许多后发的新品牌和烧钱的新势力们，在提到传统汽车的品牌以及口碑时，总是艳羡不已。因为这两者，都是时间长河赐予的礼物，
恰好，哈弗H6都有。
三代产品十年累积 300万选择 历久弥新成就经典
自2011年上市，哈弗H6曾以月销峰值达到80495辆、以每33秒售出一辆车的惊人速度在SUV市场所向披靡。此外还创造了中国汽车市场连续7个年度、累计85个SUV月度销冠的记录，更是连续5年当选全球年度SUV销量榜TOP10车型，累计销量超过300万辆。一款车型，能够获得300万消费者的认可，是对其产品力、品牌力、营销力的全面肯定。哈弗H6在中国汽车市场上，不仅仅是一款产品那么简单，更成为一个品牌和符号，甚至一个市场的标杆。反过来，300万车主同样是哈弗H6面向未来的底气和勇气。
安全、性能、智慧，用户体验、用户满意度……从开始到现在，哈弗H6不变的是严谨的造车态度，改变的是不断进化的产品力。面对全新的市场环境，以及消费者需求的日益提高，今年7月，第三代哈弗H6正式露面，在成都车展实车亮相开启预售。
技术底牌足够深厚 动力全面更新
现阶段，消费者的移动出行集合了城市路段、城际路段以及户外休闲等多个场景，他们需要澎湃、需要舒适、需要高级的驾驶享受。所以第三代哈弗H6对动力系统进行了更新，搭载1.5GDIT EVO发动机，发动机最大功率124kW，最大扭矩285N·m，整机热效率达到了38%，这个成绩目前可以说是同级别最优了。同时匹配第二代7DCT变速器，二者均为自主研发，配合品牌精准的调校，呈现了更加精彩的动力表现。
发动机采用了新一代CVVL等先进技术，变速器采用了第四代液压控制阀，提高了变速箱工作油压的控制精度，传动效率也高达95.6%，综合作用下使得油门精度油门响应提升至高200ms，燃油经济性提升了14.5%以上。虽然各地拥堵有所缓解，但上下班的高峰还是难以避免的要走走停停，燃油经济性的提升为主要在市区驾驶的消费者解决了痛点，有效降低用车成本。
本次，还换装了新的涡轮增压器，最大扭矩输出范围提升到1400-3600转，例如在高速路面，更加宽泛的发动机转速区间使得加速时澎湃有力，超车轻而易举，全程都能感受到到轻松愉悦的驾驶感受。
与此同时，前麦弗逊后多连杆独立悬架的全新底盘调校，更让每一个坑洼、每一个弯道都能平稳顺畅。
增肥减重 质心降低 细节更用心
在柠檬平台的科技势能下，第三代哈弗H6实现了车身的超高延展性，三围扩大至4,653/1,886/1,730mm，轴距2,738mm，让后排更加宽阔。现款的哈弗H6在空间表现上已经是同级最佳，此次的进一步提升，让第三代哈弗H6的竞争力更加突出，遥遥将一众对手甩在身后。
虽然三维增大，但是体重却减小，女孩们梦寐以求的事第三代哈弗H6首先实现了。相较老款车型，新车整车减重100KG，性能提升10%，油耗更将降低至14.5%以上，这样的轻量化水平已达到行业领先水平。与此同时，第三代哈弗H6的整车质心降低20mm，让车身更稳，操作更舒畅。
哈弗H6历经三代变化，都走在时代前列，为消费者带来持续的惊喜，引领市场革新。每一次的迭代升级似乎都在证明，能够超越哈弗H6的只有哈弗H6。在不断自我革新的过程中，哈弗H6的巨大成功加剧了中国最大，也是竞争最激烈的细分市场之一——城市紧凑级SUV市场的发展。但无论外界风云如何变化，想买一款SUV车型时，仍然绕不过一台哈弗H6。
一众对手还没能复制成功超越二代哈弗H6的时候，第三代已经荣耀起航，以领先行业的技术与理念，奔跑在市场最前端。这，就是“标杆”的意义，以及时间赋予的力量。
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